Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#51 2014-05-18 13:08

Re: Olego mityba

olegaskimanas rašė:

Sekantys uzdrausti papildai 

Neseniai uzdraustuose "Opti-men', "Opti-women", "Arnold Iron Pump", taip pat buvo to pacio magnio aspartato ir kalcio silikato.

Tai optimen vartot vistiek 3tab į dieną nieko nebus? ar kaip ?

Neprisijungęs

 
Ignas87
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-01-15
Žinutės: 3212
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 12

#52 2014-05-18 13:27

Re: Olego mityba

Nieko nebus. Vartok.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#53 2014-07-12 21:30

Re: Olego mityba

Nenoriu as cia dabar i ilgas diskusijas siuo metu uzsivest, bet yra veikeju (vienas is ju Viperis pvz) kuriems akivaizdziai praplautos smegenys.

Angliavandeniai buvo yra ir bus optimaliausias mitybos pagrindas. Pagrindas-taip rasau del to kad pagrindine, didzioji ar kaip kitaip bepapavadinciau maisto dalis turi eit is sudetiniu angliavandeniu, grudiniu kulturu, darzoviu, vaisiu... Pagrindas turi but augalinis maistas. Niekas neraso jog nereikia riebalu ir baltymu. Reikia, bet ju dalis turi but zymiai mazesne uz anglis. Ir sitas galioja tiek nesportuojanciam tiek sportuojanciam zmogui. Tik prasau, jei velsites i diskusija, apeikim siuo atveju steroidscikus, del kuriu kaip jau ir minejau didziajai daliai ne tik sitam forume bet aplamai pasauliniu mastu praplautos smegenys.

Tai ka  rasau as, yra didesne tiesa, maziau gincijama tiesa, nei atvirksciai teigia kokie nors zinomi  bodybuilderiai ir kiti klounai-baltyminiu dietu fanatai, turedami tam tikru interesu ar patys nelabai gerai suprasdami ka aplamai kalba. big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#54 2014-07-12 22:22

Re: Olego mityba

Tai kaip maitintis?smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#55 2014-07-12 22:24

Re: Olego mityba

uzsivedes rašė:

Tai kaip maitintis?smile

Taigi tau vistiek utiutiu big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#56 2014-07-12 22:28

Re: Olego mityba

olegaskimanas rašė:

uzsivedes rašė:

Tai kaip maitintis?smile

Taigi tau vistiek utiutiu big_smile

butu daug kam idomu isgirsti, kaip teisingai maitintis, BET tu vis atsisaudai ir negali tiesiog nrml paaiskint

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#57 2014-07-12 22:32

Re: Olego mityba

Žilvinas. rašė:

olegaskimanas rašė:

uzsivedes rašė:

Tai kaip maitintis?smile

Taigi tau vistiek utiutiu big_smile

butu daug kam idomu isgirsti, kaip teisingai maitintis, BET tu vis atsisaudai ir negali tiesiog nrml paaiskint

As atsisaudau? Manau nemazai esu kazka aiskines, rases... bet ties kiekvienu tusciu ir tik protestu dvelkianciu postu nelabai yra kantrybes plestis giliau.

Neprisijungęs

 
setonas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ispanija
Registravosi: 2013-08-08
Žinutės: 545
Atsiliepimai: 0

#58 2014-07-12 22:35

Re: Olego mityba

olegaskimanas rašė:

Žilvinas. rašė:

olegaskimanas rašė:


Taigi tau vistiek utiutiu big_smile

butu daug kam idomu isgirsti, kaip teisingai maitintis, BET tu vis atsisaudai ir negali tiesiog nrml paaiskint

As atsisaudau? Manau nemazai esu kazka aiskines, rases... bet ties kiekvienu tusciu ir tik protestu dvelkianciu postu nelabai yra kantrybes plestis giliau.

Bet galetum isdestyt viska gal kam ir butu naudinga,visi zino kad cia visko buna ir atsirenka kam ko reikia.Taip butu ir su tavo isdestyta mityba

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#59 2014-07-12 22:36

Re: Olego mityba

olegaskimanas rašė:

Žilvinas. rašė:

olegaskimanas rašė:


Taigi tau vistiek utiutiu big_smile

butu daug kam idomu isgirsti, kaip teisingai maitintis, BET tu vis atsisaudai ir negali tiesiog nrml paaiskint

As atsisaudau? Manau nemazai esu kazka aiskines, rases... bet ties kiekvienu tusciu ir tik protestu dvelkianciu postu nelabai yra kantrybes plestis giliau.

as nuosirdziau sakau, kad man idomu smile ir tikrai neprotestuoju

Neprisijungęs

 
agr
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-11-19
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 2

#60 2014-07-12 22:46

Re: Olego mityba

olegaskimanas rašė:

Nenoriu as cia dabar i ilgas diskusijas siuo metu uzsivest, bet yra veikeju (vienas is ju Viperis pvz) kuriems akivaizdziai praplautos smegenys.

Angliavandeniai buvo yra ir bus optimaliausias mitybos pagrindas. Pagrindas-taip rasau del to kad pagrindine, didzioji ar kaip kitaip bepapavadinciau maisto dalis turi eit is sudetiniu angliavandeniu, grudiniu kulturu, darzoviu, vaisiu... Pagrindas turi but augalinis maistas. Niekas neraso jog nereikia riebalu ir baltymu. Reikia, bet ju dalis turi but zymiai mazesne uz anglis. Ir sitas galioja tiek nesportuojanciam tiek sportuojanciam zmogui. Tik prasau, jei velsites i diskusija, apeikim siuo atveju steroidscikus, del kuriu kaip jau ir minejau didziajai daliai ne tik sitam forume bet aplamai pasauliniu mastu praplautos smegenys.

Tai ka  rasau as, yra didesne tiesa, maziau gincijama tiesa, nei atvirksciai teigia kokie nors zinomi  bodybuilderiai ir kiti klounai-baltyminiu dietu fanatai, turedami tam tikru interesu ar patys nelabai gerai suprasdami ka aplamai kalba. big_smile big_smile

Nu gerai, jei ant greičio:

1. Didelis šansas, kad atsiras žmonių alergiškų arba netoleruojančių kažko iš grains'ų. Pvz. gluteno - vienuose šaltiniuose rašo, jog ~10-20 proc populiacijos, kituose, jog realiai gali siekti >50%, nes dauguma net patys nežino ir išmatuot problematiška. Ką tokiems siūlytum, rinkti anglis iš vaisių ir daržovių?

2. Kuo riebalai blogai kaip pagrindinis energijos šaltinis?

3. Visiems siūlai imti už pagrinda angliavandenius, nepriklausomai nuo paveldo, pvz eskimui būtų sveikiau valgyti grikių košę, o ne lašišą?

p.s. aš nesiginčyju, kad kai kuriems tavo siūloma mityba ir limpa. Bet toli gražu ne visiems.

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#61 2014-07-12 23:00

Re: Olego mityba

olegaskimanas rašė:

Nenoriu as cia dabar i ilgas diskusijas siuo metu uzsivest, bet yra veikeju (vienas is ju Viperis pvz) kuriems akivaizdziai praplautos smegenys.

Angliavandeniai buvo yra ir bus optimaliausias mitybos pagrindas. Pagrindas-taip rasau del to kad pagrindine, didzioji ar kaip kitaip bepapavadinciau maisto dalis turi eit is sudetiniu angliavandeniu, grudiniu kulturu, darzoviu, vaisiu... Pagrindas turi but augalinis maistas. Niekas neraso jog nereikia riebalu ir baltymu. Reikia, bet ju dalis turi but zymiai mazesne uz anglis. Ir sitas galioja tiek nesportuojanciam tiek sportuojanciam zmogui. Tik prasau, jei velsites i diskusija, apeikim siuo atveju steroidscikus, del kuriu kaip jau ir minejau didziajai daliai ne tik sitam forume bet aplamai pasauliniu mastu praplautos smegenys.

Tai ka  rasau as, yra didesne tiesa, maziau gincijama tiesa, nei atvirksciai teigia kokie nors zinomi  bodybuilderiai ir kiti klounai-baltyminiu dietu fanatai, turedami tam tikru interesu ar patys nelabai gerai suprasdami ka aplamai kalba. big_smile big_smile

Bet tai bleeee koks tu isrinktasis jautiesi :-) Tas,kuriam smegenys nebuvo praplautos,ir kuris gabo priejima Prie Tikros Tiesos turi but vadinamas Isrinktuoju ,ar ne taip?

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#62 2014-07-12 23:02

Re: Olego mityba

agr rašė:

olegaskimanas rašė:

Nenoriu as cia dabar i ilgas diskusijas siuo metu uzsivest, bet yra veikeju (vienas is ju Viperis pvz) kuriems akivaizdziai praplautos smegenys.

Angliavandeniai buvo yra ir bus optimaliausias mitybos pagrindas. Pagrindas-taip rasau del to kad pagrindine, didzioji ar kaip kitaip bepapavadinciau maisto dalis turi eit is sudetiniu angliavandeniu, grudiniu kulturu, darzoviu, vaisiu... Pagrindas turi but augalinis maistas. Niekas neraso jog nereikia riebalu ar angliavandeniu. Reikia, bet ju dalis turi but zymiai mazesne uz anglis. Ir sitas galioja tiek nesportuojanciam tiek sportuojanciam zmogui. Tik prasau, jei velsites i diskusija, apeikim siuo atveju steroidscikus, del kuriu kaip jau ir minejau didziajai daliai ne tik sitam forume bet aplamai pasauliniu mastu praplautos smegenys.

Tai ka  rasau as, yra didesne tiesa, maziau gincijama tiesa, nei atvirksciai teigia kokie nors zinomi  bodybuilderiai ir kiti klounai-baltyminiu dietu fanatai, turedami tam tikru interesu ar patys nelabai gerai suprasdami ka aplamai kalba. big_smile big_smile

Nu gerai, jei ant greičio:

1. Didelis šansas, kad atsiras žmonių alergiškų arba netoleruojančių kažko iš grains'ų. Pvz. gluteno - vienuose šaltiniuose rašo, jog ~10-20 proc populiacijos, kituose, jog realiai gali siekti >50%, nes dauguma net patys nežino ir išmatuot problematiška. Ką tokiems siūlytum, rinkti anglis iš vaisių ir daržovių?

2. Kuo riebalai blogai kaip pagrindinis energijos šaltinis?

3. Visiems siūlai imti už pagrinda angliavandenius, nepriklausomai nuo paveldo, pvz eskimui būtų sveikiau valgyti grikių košę, o ne lašišą?

p.s. aš nesiginčyju, kad kai kuriems tavo siūloma mityba ir limpa. Bet toli gražu ne visiems.

Jis supranta Valstietiska "dieta" :-) Kazin ar cia verta toliau kazkur lyst.
+jis prirasineja issigalvotas lempas kitiems. Man pripiso jau baltymine diena,nors nieko apie tai nerasiau :-)

Nusimete biski lasako - nezino kas darosi. big_smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#63 2014-07-12 23:09

Re: Olego mityba

Ryt pratesim. Nebus argumentu o tik issipisinejimai eisi ilsetis.

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#64 2014-07-12 23:13

Re: Olego mityba

olegaskimanas rašė:

Ryt pratesim. Nebus argumentu o tik issipisinejimai eisi ilsetis.

big_smile )))) Kaip koks mentas - "eisi ilsetis" big_smile

Ant kokios tu cia chemijos sedai,kad visiskas pzdauskas su galva pasidare? smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#65 2014-07-12 23:14

Re: Olego mityba

Nesugeba paprasciausiu argumentu sudeliot...

Neprisijungęs

 
agr
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-11-19
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 2

#66 2014-07-12 23:25

Re: Olego mityba

whatever rašė:

agr rašė:

olegaskimanas rašė:

Nenoriu as cia dabar i ilgas diskusijas siuo metu uzsivest, bet yra veikeju (vienas is ju Viperis pvz) kuriems akivaizdziai praplautos smegenys.

Angliavandeniai buvo yra ir bus optimaliausias mitybos pagrindas. Pagrindas-taip rasau del to kad pagrindine, didzioji ar kaip kitaip bepapavadinciau maisto dalis turi eit is sudetiniu angliavandeniu, grudiniu kulturu, darzoviu, vaisiu... Pagrindas turi but augalinis maistas. Niekas neraso jog nereikia riebalu ar angliavandeniu. Reikia, bet ju dalis turi but zymiai mazesne uz anglis. Ir sitas galioja tiek nesportuojanciam tiek sportuojanciam zmogui. Tik prasau, jei velsites i diskusija, apeikim siuo atveju steroidscikus, del kuriu kaip jau ir minejau didziajai daliai ne tik sitam forume bet aplamai pasauliniu mastu praplautos smegenys.

Tai ka  rasau as, yra didesne tiesa, maziau gincijama tiesa, nei atvirksciai teigia kokie nors zinomi  bodybuilderiai ir kiti klounai-baltyminiu dietu fanatai, turedami tam tikru interesu ar patys nelabai gerai suprasdami ka aplamai kalba. big_smile big_smile

Nu gerai, jei ant greičio:

1. Didelis šansas, kad atsiras žmonių alergiškų arba netoleruojančių kažko iš grains'ų. Pvz. gluteno - vienuose šaltiniuose rašo, jog ~10-20 proc populiacijos, kituose, jog realiai gali siekti >50%, nes dauguma net patys nežino ir išmatuot problematiška. Ką tokiems siūlytum, rinkti anglis iš vaisių ir daržovių?

2. Kuo riebalai blogai kaip pagrindinis energijos šaltinis?

3. Visiems siūlai imti už pagrinda angliavandenius, nepriklausomai nuo paveldo, pvz eskimui būtų sveikiau valgyti grikių košę, o ne lašišą?

p.s. aš nesiginčyju, kad kai kuriems tavo siūloma mityba ir limpa. Bet toli gražu ne visiems.

Jis supranta Valstietiska "dieta" :-) Kazin ar cia verta toliau kazkur lyst.
+jis prirasineja issigalvotas lempas kitiems. Man pripiso jau baltymine diena,nors nieko apie tai nerasiau :-)

Nusimete biski lasako - nezino kas darosi. big_smile

Tai va smile Esmė, kad debatai tarp high fat, low carbs vs high carbs, low fat vs moderate fat,carbs visada buvo ir bus. Ir dar daugiau diskusijų maisto racioną sprendžiant. Bet sakyti, kad YRA TAIP IR TIK TAIP, tai čia nex.uj.ovas nušvitimas turi būti apsireiškęs pas žmogų big_smile

Paskutinį kartą taisė agr (2014-07-12 23:27)

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#67 2014-07-13 09:19

Re: Olego mityba

whatever rašė:

olegaskimanas rašė:

Ryt pratesim. Nebus argumentu o tik issipisinejimai eisi ilsetis.

big_smile )))) Kaip koks mentas - "eisi ilsetis" big_smile

Ant kokios tu cia chemijos sedai,kad visiskas pzdauskas su galva pasidare? smile

Tu dalbajobas nesupranti kas tau sakoma?

Per tiek laiko nesu cia uzbanines nei vieno, bet utiutiu... egocentrizmas uzvesejo isvis, pradejai aplamai nebeskirt spalvu....

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#68 2014-07-13 09:22

Re: Olego mityba

O i tema bus atsakyta.

Neprisijungęs

 
markota
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lazdijiai
Registravosi: 2010-06-26
Žinutės: 924
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#69 2014-07-13 10:40

Re: Olego mityba

na būtų įdomu išgirsti pagal tave, kokia pagal tave turėtų būti mūsų mityba.

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#70 2014-07-13 13:37

Re: Olego mityba

olegai, idomios tavo mintys mitybos tema, tik klusimas, Iskur tu visa info trauki, ir kuo remiesi ? taprasme prisiskaitei literaturos, ir emei judeti kryptiinga/tikslinga linkme, ar tiiesiog per n metu sporto isbandej kalnus mitybos-dietos variaciju, ir tiesiog daliniesi patirtis kas tau asmeniskai geriausiai tinka/limpa?
o dabar biski I asmeniskumus idomumo delei, gal jau kazkur sakej, - ar tavo darbas/pajamu saltinis, ar galbut papildomos gaunamos pajamos yra susijusios su tuo ka cia rasai ? mityba/sportas/aktyvumas ir t.t?

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#71 2014-07-13 14:19

Re: Olego mityba

utiutiu tu viperi uzbaninai? del to, nes nesutinka su tavo nuomone?

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#72 2014-07-13 14:26

Re: Olego mityba

Loading rašė:

utiutiu tu viperi uzbaninai? del to, nes nesutinka su tavo nuomone?

butent taip ir ne kitaip.bent is sono kiek skaiciau taip ir atrodo.

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#73 2014-07-13 14:38

Re: Olego mityba

olegas is dalies teisingai raso. bet absoliutinti mitybos klausimus, tai cia daugiau negu kvaila.

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#74 2014-07-13 14:42

Re: Olego mityba

Va dabar man ydomu, tarkim as auginu mase, renku kokius 3,5k kcal. Tai kaip jas isskirstytum- kiek kcal is angliu, kiek is baltymo ir kiek- is riebalu?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#75 2014-07-13 15:06

Re: Olego mityba

Nezinau, bet asmeninis pastebejimas toks, jei veikla sedima + kacialke. Pilnai pakanka laikyt  high fat, 1,5gr baltymo ir kas liko angliu(apie 2gr) , manau kad dauguma cia esanciu laiko zymiai dauggiau carbu. O as be mesos shmoto negaliu smile nebuna jegu kitaip smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net