Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

karolina1992
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-05-16
Žinutės: 77
Atsiliepimai: 0

#51 2014-05-21 21:56

Re: prašau patarimų,..

Volframas rašė:

karolina1992 rašė:

Volframas rašė:


Tai krenta vienodai tik vizuoliai mažiau matosi, nes kaip ir sakei ten daugiau kaupia  smile

tiek daug galiu valgyt? aš žinokit buvo net taip ,kad valgiau per dieną tik 700kcal. 3 savaites ir numeciau 4kg

Čia savęs drožimas kuris prie gero neveda. Laikyk tiek kiek sakiau, jai po poros savaičių nebus jokių pokyčių veidrodyje numesk dar 200kcal. Aišku ir treniruočių nepamiršk.

gerai labai ačių už pagalbą jums, sakykit o maista galiu pasirinkti ir suskaiciuoti pagal kolorijas ka valgyt? per kolorijos.lt?

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#52 2014-05-21 21:57

Re: prašau patarimų,..

karolina1992 rašė:

Volframas rašė:

karolina1992 rašė:

tiek daug galiu valgyt? aš žinokit buvo net taip ,kad valgiau per dieną tik 700kcal. 3 savaites ir numeciau 4kg

Čia savęs drožimas kuris prie gero neveda. Laikyk tiek kiek sakiau, jai po poros savaičių nebus jokių pokyčių veidrodyje numesk dar 200kcal. Aišku ir treniruočių nepamiršk.

gerai labai ačių už pagalbą jums, sakykit o maista galiu pasirinkti ir suskaiciuoti pagal kolorijas ka valgyt? per kolorijos.lt?

Ne gali, o reikia big_smile

P.S. Nepamiršk po mėnesio man progreso fotkių į PM numest smile

Paskutinį kartą taisė Volframas (2014-05-21 21:58)

Neprisijungęs

 
MN
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-03-18
Žinutės: 195
Atsiliepimai: 0

#53 2014-05-21 21:57

Re: prašau patarimų,..

karolina1992 rašė:

Volframas rašė:

karolina1992 rašė:


tiek daug galiu valgyt? aš žinokit buvo net taip ,kad valgiau per dieną tik 700kcal. 3 savaites ir numeciau 4kg

Čia savęs drožimas kuris prie gero neveda. Laikyk tiek kiek sakiau, jai po poros savaičių nebus jokių pokyčių veidrodyje numesk dar 200kcal. Aišku ir treniruočių nepamiršk.

gerai labai ačių už pagalbą jums, sakykit o maista galiu pasirinkti ir suskaiciuoti pagal kolorijas ka valgyt? per kolorijos.lt?

Taip gali.

Neprisijungęs

 
karolina1992
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-05-16
Žinutės: 77
Atsiliepimai: 0

#54 2014-05-21 22:01

Re: prašau patarimų,..

MN rašė:

karolina1992 rašė:

Volframas rašė:


Čia savęs drožimas kuris prie gero neveda. Laikyk tiek kiek sakiau, jai po poros savaičių nebus jokių pokyčių veidrodyje numesk dar 200kcal. Aišku ir treniruočių nepamiršk.

gerai labai ačių už pagalbą jums, sakykit o maista galiu pasirinkti ir suskaiciuoti pagal kolorijas ka valgyt? per kolorijos.lt?

Taip gali.

ačių.

Neprisijungęs

 
karolina1992
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-05-16
Žinutės: 77
Atsiliepimai: 0

#55 2014-05-21 22:01

Re: prašau patarimų,..

Volframas rašė:

karolina1992 rašė:

Volframas rašė:


Čia savęs drožimas kuris prie gero neveda. Laikyk tiek kiek sakiau, jai po poros savaičių nebus jokių pokyčių veidrodyje numesk dar 200kcal. Aišku ir treniruočių nepamiršk.

gerai labai ačių už pagalbą jums, sakykit o maista galiu pasirinkti ir suskaiciuoti pagal kolorijas ka valgyt? per kolorijos.lt?

Ne gali, o reikia big_smile

P.S. Nepamiršk po mėnesio man progreso fotkių į PM numest smile

gerai būtinai ačių.smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#56 2014-05-21 22:04

Re: prašau patarimų,..

karolina1992 rašė:

Volframas rašė:

karolina1992 rašė:


gerai labai ačių už pagalbą jums, sakykit o maista galiu pasirinkti ir suskaiciuoti pagal kolorijas ka valgyt? per kolorijos.lt?

Ne gali, o reikia big_smile

P.S. Nepamiršk po mėnesio man progreso fotkių į PM numest smile

gerai būtinai ačių.smile

...

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#57 2014-05-21 22:12

Re: prašau patarimų,..

karolina1992 rašė:

Volframas rašė:

karolina1992 rašė:


gerai labai ačių už pagalbą jums, sakykit o maista galiu pasirinkti ir suskaiciuoti pagal kolorijas ka valgyt? per kolorijos.lt?

Ne gali, o reikia big_smile

P.S. Nepamiršk po mėnesio man progreso fotkių į PM numest smile

gerai būtinai ačių.smile

http://i.imgur.com/Bv3A0fw.gif

Neprisijungęs

 
karolina1992
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-05-16
Žinutės: 77
Atsiliepimai: 0

#58 2014-05-21 22:15

Re: prašau patarimų,..

Neprivalges rašė:

karolina1992 rašė:

Volframas rašė:


Ne gali, o reikia big_smile

P.S. Nepamiršk po mėnesio man progreso fotkių į PM numest smile

gerai būtinai ačių.smile

http://i.imgur.com/Bv3A0fw.gif

lol

Neprisijungęs

 
karolina1992
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-05-16
Žinutės: 77
Atsiliepimai: 0

#59 2014-05-21 22:16

Re: prašau patarimų,..

Pelesis rašė:

karolina1992 rašė:

Volframas rašė:


Ne gali, o reikia big_smile

P.S. Nepamiršk po mėnesio man progreso fotkių į PM numest smile

gerai būtinai ačių.smile

...

aš žiūriu ,kad man čia per daug maisto y diena yseina, as tiek nevalgau lol

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#60 2014-05-21 22:18

Re: prašau patarimų,..

karolina1992 rašė:

Pelesis rašė:

karolina1992 rašė:

gerai būtinai ačių.smile

...

aš žiūriu ,kad man čia per daug maisto y diena yseina, as tiek nevalgau lol

tai pradek valgyt stubure
(rimti kentai supras)

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2014-05-21 22:18)

Neprisijungęs

 
karolina1992
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-05-16
Žinutės: 77
Atsiliepimai: 0

#61 2014-05-21 22:21

Re: prašau patarimų,..

Pelesis rašė:

karolina1992 rašė:

Pelesis rašė:


...

aš žiūriu ,kad man čia per daug maisto y diena yseina, as tiek nevalgau lol

tai pradek valgyt stubure
(rimti kentai supras)

nesupratau stubure tu tongue mandagiau galėtum.

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#62 2014-05-21 22:26

Re: prašau patarimų,..

karolina1992 rašė:

Pelesis rašė:

karolina1992 rašė:


aš žiūriu ,kad man čia per daug maisto y diena yseina, as tiek nevalgau lol

tai pradek valgyt stubure
(rimti kentai supras)

nesupratau stubure tu tongue mandagiau galėtum.

Pradėk ėst, nes Neprivalges už ausies į mišką nusitems.

Neprisijungęs

 
Angel
buvusi Savana
Registravosi: 2014-03-13
Žinutės: 750
Atsiliepimai: 1

#63 2014-05-21 22:30

Re: prašau patarimų,..

butent Karolina, reikia saikingai mesti, o ne badas, sveika ir subalansuota mityba skirasi nuo badavimo... smile susiskaiciuok ir sportuok smile laukiam rezultatu.. wink

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#64 2014-05-21 22:32

Re: prašau patarimų,..

Savana rašė:

butent Karolina, reikia saikingai mesti, o ne badas, sveika ir subalansuota mityba skirasi nuo badavimo... smile susiskaiciuok ir sportuok smile laukiam rezultatu.. wink

Kadangi pradėjom jau apie gramtika šitoje temoje... Jeigu kreipinys yra vidury sakinio jį reikia išskirti kableliais iš abiejų pusių.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#65 2014-05-21 22:34

Re: prašau patarimų,..

Volframas rašė:

Savana rašė:

butent Karolina, reikia saikingai mesti, o ne badas, sveika ir subalansuota mityba skirasi nuo badavimo... smile susiskaiciuok ir sportuok smile laukiam rezultatu.. wink

Kadangi pradėjom jau apie gramtika šitoje temoje... Jeigu kreipinys yra vidury sakinio jį reikia išskirti kableliais iš abiejų pusių.

neaxujielink

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#66 2014-05-21 22:34

Re: prašau patarimų,..

Volframas rašė:

Savana rašė:

butent Karolina, reikia saikingai mesti, o ne badas, sveika ir subalansuota mityba skirasi nuo badavimo... smile susiskaiciuok ir sportuok smile laukiam rezultatu.. wink

Kadangi pradėjom jau apie gramtika šitoje temoje... Jeigu kreipinys yra vidury sakinio, jį reikia išskirti kableliais iš abiejų pusių.

fuckyou

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#67 2014-05-21 22:34

Re: prašau patarimų,..

Volframas rašė:

Savana rašė:

butent Karolina, reikia saikingai mesti, o ne badas, sveika ir subalansuota mityba skirasi nuo badavimo... smile susiskaiciuok ir sportuok smile laukiam rezultatu.. wink

Kadangi pradėjom jau apie gramtika šitoje temoje... Jeigu kreipinys yra vidury sakinio jį reikia išskirti kableliais iš abiejų pusių.

Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-05-21 22:35)

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#68 2014-05-21 22:35

Re: prašau patarimų,..

Neprivalges rašė:

Volframas rašė:

Savana rašė:

butent Karolina, reikia saikingai mesti, o ne badas, sveika ir subalansuota mityba skirasi nuo badavimo... smile susiskaiciuok ir sportuok smile laukiam rezultatu.. wink

Kadangi pradėjom jau apie gramtika šitoje temoje... Jeigu kreipinys yra vidury sakinio jį reikia išskirti kableliais iš abiejų pusių.

Speceliai

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#69 2014-05-21 22:36

Re: prašau patarimų,..

Pelesis rašė:

Volframas rašė:

Savana rašė:

butent Karolina, reikia saikingai mesti, o ne badas, sveika ir subalansuota mityba skirasi nuo badavimo... smile susiskaiciuok ir sportuok smile laukiam rezultatu.. wink

Kadangi pradėjom jau apie gramtika šitoje temoje... Jeigu kreipinys yra vidury sakinio jį reikia išskirti kableliais iš abiejų pusių.

neaxujielink

http://s23.postimg.org/6ssvttoqf/snukys.jpg

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#70 2014-05-21 22:36

Re: prašau patarimų,..

Volframas rašė:

Neprivalges rašė:

Volframas rašė:


Kadangi pradėjom jau apie gramtika šitoje temoje... Jeigu kreipinys yra vidury sakinio jį reikia išskirti kableliais iš abiejų pusių.

Speceliai

Ok, tada nesikišu big_smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#71 2014-05-21 22:44

Re: prašau patarimų,..

Volframas rašė:

Pelesis rašė:

Volframas rašė:


Kadangi pradėjom jau apie gramtika šitoje temoje... Jeigu kreipinys yra vidury sakinio jį reikia išskirti kableliais iš abiejų pusių.

neaxujielink

http://s23.postimg.org/6ssvttoqf/snukys.jpg

O cia naujas big_smile

Neprisijungęs

 
karolina1992
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-05-16
Žinutės: 77
Atsiliepimai: 0

#72 2014-05-21 22:52

Re: prašau patarimų,..

Savana rašė:

butent Karolina, reikia saikingai mesti, o ne badas, sveika ir subalansuota mityba skirasi nuo badavimo... smile susiskaiciuok ir sportuok smile laukiam rezultatu.. wink

Rūšiuoti produktus pagal:   Pavadinimą      Kalorijas      Angliavandenius      Baltymus      Riebalus   


Grupės
Produktai
  Kiekis (g)    KCAL    Anglv.(g)    Baltym.(g)    Riebal.(g)    
1.               
113
0.4
23.6
1.9

2.               
14
2.8
0.7
0.0

3.               
11
1.8
1.2
0.0

4.               
95
0.0
18.0
2.2

5.               
46
12.1
0.4
0.0

6.               
121
4.3
3.5
10.0

7.               
92
23.4
1.0
0.4

8.               
59
15.1
0.3
0.4

9.               
84
2.0
16.3
0.5

10.               
2
0.4
0.1
0.0

11.               
351
57.0
7.4
8.6

12.               
63
7.0
5.2
1.5

13.               
243
53.3
5.4
0.9

..               
-
-
-
-

   
Produktų kiekis: 2638
    Viso:   
1294
179.6
83.1
26.4

ka manot? aiku as tiek per diena nesuvalgysiu nes valgau pati maziau.

Neprisijungęs

 
karolina1992
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-05-16
Žinutės: 77
Atsiliepimai: 0

#73 2014-05-21 22:53

Re: prašau patarimų,..

karolina1992 rašė:

Savana rašė:

butent Karolina, reikia saikingai mesti, o ne badas, sveika ir subalansuota mityba skirasi nuo badavimo... smile susiskaiciuok ir sportuok smile laukiam rezultatu.. wink

Rūšiuoti produktus pagal:   Pavadinimą      Kalorijas      Angliavandenius      Baltymus      Riebalus   


Grupės
Produktai
  Kiekis (g)    KCAL    Anglv.(g)    Baltym.(g)    Riebal.(g)    
1.               
113
0.4
23.6
1.9

2.               
14
2.8
0.7
0.0
oi kazka blogai padariau ,kaip numesti ta ka suskaiciavau ka valgyt per kalorijos.lt
3.               
11
1.8
1.2
0.0

4.               
95
0.0
18.0
2.2

5.               
46
12.1
0.4
0.0

6.               
121
4.3
3.5
10.0

7.               
92
23.4
1.0
0.4

8.               
59
15.1
0.3
0.4

9.               
84
2.0
16.3
0.5

10.               
2
0.4
0.1
0.0

11.               
351
57.0
7.4
8.6

12.               
63
7.0
5.2
1.5

13.               
243
53.3
5.4
0.9

..               
-
-
-
-

   
Produktų kiekis: 2638
    Viso:   
1294
179.6
83.1
26.4

ka manot? aiku as tiek per diena nesuvalgysiu nes valgau pati maziau.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#74 2014-05-21 22:53

Re: prašau patarimų,..

karolina1992 rašė:

karolina1992 rašė:

Savana rašė:

butent Karolina, reikia saikingai mesti, o ne badas, sveika ir subalansuota mityba skirasi nuo badavimo... smile susiskaiciuok ir sportuok smile laukiam rezultatu.. wink

Rūšiuoti produktus pagal:   Pavadinimą      Kalorijas      Angliavandenius      Baltymus      Riebalus   


Grupės
Produktai
  Kiekis (g)    KCAL    Anglv.(g)    Baltym.(g)    Riebal.(g)    
1.               
113
0.4
23.6
1.9

2.               
14
2.8
0.7
0.0
oi kazka blogai padariau ,kaip numesti ta ka suskaiciavau ka valgyt per kalorijos.lt
3.               
11
1.8
1.2
0.0

4.               
95
0.0
18.0
2.2

5.               
46
12.1
0.4
0.0

6.               
121
4.3
3.5
10.0

7.               
92
23.4
1.0
0.4

8.               
59
15.1
0.3
0.4

9.               
84
2.0
16.3
0.5

10.               
2
0.4
0.1
0.0

11.               
351
57.0
7.4
8.6

12.               
63
7.0
5.2
1.5

13.               
243
53.3
5.4
0.9

..               
-
-
-
-

   
Produktų kiekis: 2638
    Viso:   
1294
179.6
83.1
26.4

ka manot? aiku as tiek per diena nesuvalgysiu nes valgau pati maziau.

viskas aiskiai

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#75 2014-05-21 22:55

Re: prašau patarimų,..

:d

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net