Kulturizmas.net diskusijų forumas

toks ir pasake

Parapapapapa rašė:

jurgicukx rašė:

man
tai yra katastrofa, viso gyvenimo kompleksas , nes peciai platesni
uz klubus, kai kurie net vaikinai sako kad uzsikacialinus

tai cia jau nesusiaurinsi kaulu gali bandyt tiesiog liemeni platinti,
klubus, aisku raumenimis o ne lasiniu daryk atsilenkimus, pratimus
sonams, taip pat pritupimus ir turetu pageret tas vaizdas

jau platint liemeni kad atrodytu peciai siauresni tai nepatark gal.liemuo tai jau plonas privalo pas pana but.o peciai toki ir toki gali

jurgicukx rašė:

o tai verta man daryti
pratimus rankom su svarmenim ar nelabai ? siaip darbe kaip ir
prisikilnoju po 10-15 kg , tj gal nelabai verta kilnoti, ka manot
?

kai darbe kilnoji tai keli rankom ir nugara. tai salej bicepsu gali nedaryt.o va trica tai jau drozk.

jurgicukx rašė:

sveiki , turiu didele problema .. Kaip pas panele mano rankos , peciai tikrai per dideli.. toks vaizdas ,kad uzsiimineciau kulturizmu nors taip tikrai nera.. 2 menesius einu i sporto kluba , darau kardio, pakilnoju svarmenukus , bet toks vaizdas, kad rankos dar labiau dideja.. gal kas zino kaip padailinti rankeles, kad jos nesiplestu, bet kaip tik mazetu ir butu moteriskos ? pridedu foto , kad isitikintumete aciuka    

http://s17.postimg.org/9unsyf57f/102565 … 7698_o.jpg


http://s10.postimg.org/3ke40ottx/102585 … 0359_o.jpg

kulturizme tu kulturizme..ieškai sliekų ne ten kur reikia, kai pradėsi badaut ir sumažės tavo MILŽININŠKI raumenys, darbe kilnot tuos kilogramus irgi nebus taip lengva;) eik geriau patupinėk, kad užpakalis nebūtų sudribes, ar irgi nenori ten per didelių raumenų?

NATURAL1978 rašė:

jurgicukx rašė:

o tai verta man daryti
pratimus rankom su svarmenim ar nelabai ? siaip darbe kaip ir
prisikilnoju po 10-15 kg , tj gal nelabai verta kilnoti, ka manot
?

kai darbe kilnoji tai keli rankom ir nugara. tai salej bicepsu gali nedaryt.o va trica tai jau drozk.

Oooo aciu tau didelis , vadinasi biciukam pratimu atsisakysiu ir laju mesiu

jurgicukx rašė:

cauniach rašė:

jurgicukx rašė:

sveiki , turiu didele problema .. Kaip pas panele mano rankos , peciai tikrai per dideli.. toks vaizdas ,kad uzsiimineciau kulturizmu nors taip tikrai nera.. 2 menesius einu i sporto kluba , darau kardio, pakilnoju svarmenukus , bet toks vaizdas, kad rankos dar labiau dideja.. gal kas zino kaip padailinti rankeles, kad jos nesiplestu, bet kaip tik mazetu ir butu moteriskos ? pridedu foto , kad isitikintumete aciuka    

http://s17.postimg.org/9unsyf57f/102565 … 7698_o.jpg


http://s10.postimg.org/3ke40ottx/102585 … 0359_o.jpg

kulturizme tu kulturizme..ieškai sliekų ne ten kur reikia, kai pradėsi badaut ir sumažės tavo MILŽININŠKI raumenys, darbe kilnot tuos kilogramus irgi nebus taip lengva;) eik geriau patupinėk, kad užpakalis nebūtų sudribes, ar irgi nenori ten per didelių raumenų?

Cha cha , tupineju jau du menesiukus , reiks labiau pasistenkt gal kas zino ar verta kokius papildus nusipirkti ?

Jeigu norimus rezultatus matai, tai neverta.

Maziau kompleksuot tau reiketu, viskas ok. Su apacia koncentruokis daugiau, rankom nieko nedaryk ir viskas bus ok

trenbolonas rašė:

Problemos su psichologija, o ne rankom ir pečiais kas tau konkrečiai sakė, kad didelės rankos?

Na pvz pazistami , pamato kokia karsta vasaros diena ir sako oho koks biciukas , kazkaip net nemalonu pasidaro

takeitdown rašė:

jurgicukx rašė:

trenbolonas rašė:

Problemos su psichologija, o ne rankom ir pečiais kas tau konkrečiai sakė, kad didelės rankos?

Na pvz pazistami , pamato kokia karsta vasaros diena ir sako oho koks biciukas , kazkaip net nemalonu pasidaro

pasiulyk ranka laust

Kad vis tiek pralaimeciau

Volframas rašė:

jurgicukx rašė:

trenbolonas rašė:

Problemos su psichologija, o ne rankom ir pečiais kas tau konkrečiai sakė, kad didelės rankos?

Na pvz pazistami , pamato kokia karsta vasaros diena ir sako oho koks biciukas , kazkaip net nemalonu pasidaro

''bachurams'' ego žaloji?

gal ne bloguoju pasako del to biciuko, cia tik tau kompleksai arba erzdina, nes zino kad kompleksuoji. paskutinej foto peciu sonas kazkiek matosi bet kad rankos butu bent kazkas ten tai nzn nzn.. viskas gerai pas tave. va dar pasisakyk kad esi vienisa tai daug pasiulymu susilauksi nesvarbu kad tavo rankos dideles

jurgicukx rašė:

Staffordshire rašė:

Volframas rašė:

''bachurams'' ego žaloji?

gal ne bloguoju pasako del to biciuko, cia tik tau kompleksai arba erzdina, nes zino kad kompleksuoji. paskutinej foto peciu sonas kazkiek matosi bet kad rankos butu bent kazkas ten tai nzn nzn.. viskas gerai pas tave. va dar pasisakyk kad esi vienisa tai daug pasiulymu susilauksi nesvarbu kad tavo rankos dideles

Na , okei , tj vadinasi su peciais reikia padirbeti ? Na, pasakykit man neismanelei ..

Dirbt su viskuom ir nekreipk demesio, su laiku lajus nukris ir viskas bus labai liuks.
Beje, ka ten tokio dirbi, kad darbe pastoviai kilnoji

jurgicukx rašė:

cauniach rašė:

jurgicukx rašė:

sveiki
, turiu didele problema .. Kaip pas panele mano rankos , peciai tikrai
per dideli.. toks vaizdas ,kad uzsiimineciau kulturizmu nors taip
tikrai nera.. 2 menesius einu i sporto kluba , darau kardio,
pakilnoju svarmenukus , bet toks vaizdas, kad rankos dar labiau dideja..
gal kas zino kaip padailinti rankeles, kad jos nesiplestu, bet kaip tik
mazetu ir butu moteriskos ? pridedu foto , kad isitikintumete aciuka
   

http://s17.postimg.org/9unsyf57f/102565 … 7698_o.jpg


http://s10.postimg.org/3ke40ottx/102585 … 0359_o.jpg

kulturizme
tu kulturizme..ieškai sliekų ne ten kur reikia, kai pradėsi badaut ir
sumažės tavo MILŽININŠKI raumenys, darbe kilnot tuos kilogramus irgi
nebus taip lengva;) eik geriau patupinėk, kad užpakalis nebūtų sudribes,
ar irgi nenori ten per didelių raumenų?

Cha cha , tupineju jau du menesiukus , reiks labiau pasistengti ;)gal
kas zino ar verta kokius papildus nusipirkti ?

tau tikrai neverta pirkti nieko apart vitaminu mineralu komplekso.o visa kita tai jau veliau gal kda nors.tau jie stebuklo nepadarys,ka valgysi tuo ir busi.vista valgyk busi vista.na netaip pazodziui jau...