Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#26 2014-07-21 22:30

Re: treniruočių žurnalas.

Žilvinas. rašė:

bet karosas tai tokia zuvis ziauri, tik uzmeti meskere jau uzkibo big_smile karta pas drauga prude irgi prilupe buvom, bet anie kibo net ant tuscio kabliuko lol

tai jo su dugnine žvejoju užmetu su trim kabliais po 15sekundžių traukiu ir du karosai yra big_smile bet pažiūrėjau kažkur internete dar berods 18g baltymo. Po to jau valgau ne tik žvejoju..

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#27 2014-07-21 22:32

Re: treniruočių žurnalas.

dar vienas fenomenas tai žiežulių neleidom, bet iš kažkur padorus kiekis ir padoraus dydžio jų atsirado, bet šiaip nelabai kuo ji skiriasi nuo karoso tai gal irgi paukščiai užnešė..

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#28 2014-07-21 22:46

Re: treniruočių žurnalas.

Tai stambus tvenkinys jei tiek visko daug yra, ir vanduo švarus, taip?smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#29 2014-07-21 23:18

Re: treniruočių žurnalas.

athletic rašė:

Tai stambus tvenkinys jei tiek visko daug yra, ir vanduo švarus, taip?smile

na tvenkinys niekada nebus ežeras, švarumu čia ta prasme.. bet gylio jom ten pakanka iki 5 metrų yra, ploto irgi normaliai.. seklumų, duobių, maisto dafiga..

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#30 2014-07-22 18:24

Re: treniruočių žurnalas.

76.3kg svoris. Nugulėjau naktį riešą labai skauda tai treniruotė atsižvelgiant į tai

1. rovimo pora priėimų. Mokausi technikos dar tik, savarankiškai smile
2.Trauka rovimo paėmimu jokių diržų tik strapsai
70 x5
100 x5
115 x5
140 x4
160 x3
trauka sumo jokių diržų jokių strapsų jokių kitų chuinia
160 x3
175 x3
185 x2
200 x1

karinis spaudimas
50 5x6

trauka prie smakro 40kg 4x7

tricas su šniūru 5x7

mostai 10kg 3x7

romėniška trauka
70 x8
80 3x8

tempimai

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#31 2014-07-25 20:04

Re: treniruočių žurnalas.

spaudimas su gumom
80kg x6
100kg x5
107.5 x4
117.5 2x3
nuo kaladės su gumom
117.5 x4
110 3x5
trauka prie krūtinės pasilenkus
60x6
70 3x6
pritūpimai
142.5 x5
169kg x4
182.5 x3
190 x3
205 x2 antras- sunkiausias pritūpimes mano gyvenime, gerai kad spoterių nebuvo big_smile
nuo suoliuko
200 x6
210 x5
220 x4
230 x4
legpresas tarp priėimų aukštai kojas pakabinus ant legpreso
3x20

lygiagretės
25 x10
50 3x8

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3684
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#32 2014-07-25 23:44

Re: treniruočių žurnalas.

neblogai varai

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#33 2014-07-29 19:14

Re: treniruočių žurnalas.

220kg

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1606
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#34 2014-07-30 08:41

Re: treniruočių žurnalas.

159159 rašė:

220kg

Kokioj cia pirty sportuoji ? :-)

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#35 2014-07-30 11:57

Re: treniruočių žurnalas.

veisiejų profkės big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#36 2014-08-11 19:48

Re: treniruočių žurnalas.

svoris 76.0
spaudimas
170 x1
180 x1
185 2x1
190 x1
195 x0
~4cm kaladė
190 3x1

pasaulio rekordas dabar 185kg.. pora savaičių iki varžybų..

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#37 2014-08-11 19:59

Re: treniruočių žurnalas.

159159 rašė:

svoris 76.0
spaudimas
170 x1
180 x1
185 2x1
190 x1
195 x0
~4cm kaladė
190 3x1

pasaulio rekordas dabar 185kg.. pora savaičių iki varžybų..

Neprivalgęs tave palaiko ir linki naujo rekordo wink

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#38 2014-08-11 20:00

Re: treniruočių žurnalas.

tai davai 200 ir ramu

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#39 2014-08-11 20:27

Re: treniruočių žurnalas.

O kiek paspaudi be skafandru?

Neprisijungęs

 
pusseh
Išmestas
Registravosi: 2014-02-12
Žinutės: 1873
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 2

#40 2014-08-11 20:33

Re: treniruočių žurnalas.

Maladiec, sekmes tau musant rekordus

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#41 2014-08-11 21:13

Re: treniruočių žurnalas.

Sėkmės varžybose, lauksiu video smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#42 2014-08-11 21:31

Re: treniruočių žurnalas.

aciu, be skafandro jeigu neklystu buvo 150, rudeni planuoju be skafandru ir bintu sudalyvaut tai bus matyt trikove visa

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3684
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#43 2014-08-12 00:56

Re: treniruočių žurnalas.

zveris, nieko nepridursi daugiau. sekmes!

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#44 2014-08-12 19:41

Re: treniruočių žurnalas.

dėkui

trauka
70 x1
120 x1
160 x1
180 x1
200 x1
215 x1
225 x1
235 x1
240x0
240x0
nuo 4cm kaladės
230 2x1


Paskutinį kartą taisė 159159 (2014-08-12 19:44)

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#45 2014-08-12 19:46

Re: treniruočių žurnalas.

Idomi ta sumo trauka,reikes pabandyt kada,bet speju maziau patraukciau nei normaliai,nes cia is koju labiau pasiduoda

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#46 2014-09-04 20:44

Re: treniruočių žurnalas.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#47 2014-10-10 21:04

Re: treniruočių žurnalas.

smekla rašė:

https://www.youtube.com/watch?v=7XyuoxV1dYs

ačiū kas žiūrėjo, rezultatu visai patenkintas buvau smile visdar nėra dopingo rezultatų, atrodė kad turėtų būt tikimybės pakilt per vieną laiptelį, nors ir negražu taip sakyt.. smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#48 2014-10-11 16:07

Re: treniruočių žurnalas.


dar pilnai nepaliečiau tik.. smile vakar čia smile

Paskutinį kartą taisė 159159 (2014-10-11 16:07)

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1664
Atsiliepimai: 2

#49 2014-10-11 16:10

Re: treniruočių žurnalas.

Privatus video

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#50 2014-10-11 16:12

Re: treniruočių žurnalas.

tuoj sutvarkysiu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net