Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Cyrex
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-09-25
Žinutės: 222
Atsiliepimai: 0

#1 2014-12-07 09:57

Košių energine vertė (virtų)

Gal kas galit numest link'ą kur rast grikių, avižų ir perlinių kruopų energetinę verte, bet kad būtinai būtų išvirtų jau (vandeniu). Kalorijas žinau, labiau domina kiek angliavandenių, baltymų ir riebalų.
Ačiū.

Neprisijungęs

 
Laimis1367
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius-Rietavas
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 87
Atsiliepimai: 0

#2 2014-12-07 11:07

Re: Košių energine vertė (virtų)

Virtų košiu tiksliai nepaskaičiuosi, kiekvienas skirtingai jas verda, vienas daugiau vandens pila kitas mažiau, iškarto gaunasi svoris kitoks. geriau skaičiuok nevirtas.

Neprisijungęs

 
Cyrex
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-09-25
Žinutės: 222
Atsiliepimai: 0

#3 2014-12-07 12:02

Re: Košių energine vertė (virtų)

Laimis1367 rašė:

Virtų košiu tiksliai nepaskaičiuosi, kiekvienas skirtingai jas verda, vienas daugiau vandens pila kitas mažiau, iškarto gaunasi svoris kitoks. geriau skaičiuok nevirtas.

Supratau.

Neprisijungęs

 
jexzlow
Naujas dalyvis
Vietovė: Jonava
Registravosi: 2014-12-09
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#4 2014-12-09 20:54

Re: Košių energine vertė (virtų)

Cyrex rašė:

Gal kas galit numest link'ą kur rast grikių, avižų ir perlinių kruopų energetinę verte, bet kad būtinai būtų išvirtų jau (vandeniu). Kalorijas žinau, labiau domina kiek angliavandenių, baltymų ir riebalų.
Ačiū.

100g Bulviu: 77kcal - 0,1g Riebalu - 17g Anglevandeniu - 2g Baltymu

Jeigu daugiau bulviu koses darysies  tai viska daugink tesiog smile

Paskutinį kartą taisė jexzlow (2014-12-09 20:56)

Neprisijungęs

 
jexzlow
Naujas dalyvis
Vietovė: Jonava
Registravosi: 2014-12-09
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#5 2014-12-09 20:56

Re: Košių energine vertė (virtų)

Cyrex rašė:

Laimis1367 rašė:

Virtų košiu tiksliai nepaskaičiuosi, kiekvienas skirtingai jas verda, vienas daugiau vandens pila kitas mažiau, iškarto gaunasi svoris kitoks. geriau skaičiuok nevirtas.

Supratau.

Vidutinisko dydzio bulve 90 - 100 g

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net