Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#26 2015-05-18 22:50

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Pataisiau čiuju, bandykit.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#27 2015-05-18 22:58

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

uzskaitytu varzybose. ne atg bet norm

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#28 2015-05-18 23:05

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Šiaip varžybos man ne orentyras, iki jų kaip iki dangaus turbūt. Ar šiaip jokių kritinių klaidų nėra, kuriuos privestų prie kokių traumų? Ir ar toliau taip tūpinėt visą laiką ar kažką bandyt taisyt?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#29 2015-05-18 23:09

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

bandyk numesti maziau svorio ir tupti kiek eina zemiau kol dvigalvis atsirems i blauzda,bus grazesnes kojos
as ne technikos policija pagal mane normaliai, tuoj koks vysne iziures klaidu smile

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#30 2015-05-18 23:12

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Aš fsq einu ATG, o BSQ ATG jei kažkaip nepatogu man. Ir dar jei noriu BSQ ATG daryt tai reikia daugiau žingsnių padaryt, kad išeičiau pilnai iš to racko big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#31 2015-05-18 23:22

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

nesuprantu pastoviai visi pasiima stanga 5 zingsniai atgal ir tupia... uztenka 1-2zingsniu max big_smile dek kojas siauriau, placiai nelabai patogu atg, siauriau ir greiciau tupi turetu gautis norm

Neprisijungęs

 
zvalgas
Išsityręs
Registravosi: 2013-04-08
Žinutės: 883
Atsiliepimai: 2

#32 2015-05-19 08:35

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

kas tas atg?

Neprisijungęs

 
Chizooka
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-01-24
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 5

#33 2015-05-19 08:45

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

zvalgas rašė:

kas tas atg?

ATG = ass to grass. Tūpti taip giliai, kad pora savaičių nepjauta žolė kutentų bulkas tavo big_smile

Paskutinį kartą taisė Chizooka (2015-05-19 08:49)

Neprisijungęs

 
zvalgas
Išsityręs
Registravosi: 2013-04-08
Žinutės: 883
Atsiliepimai: 2

#34 2015-05-19 08:50

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Chizooka rašė:

zvalgas rašė:

kas tas atg?

ATG = ass to grass. Tūpti taip giliai, kad pora savaičių nepjauta žolė kutentų bulkas tavo big_smile

nykstys as kitokiu ir neisivaizduoju pritupimu big_smile

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#35 2015-05-19 09:56

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Man tlf kazkodel neberodo video.. Tik balta vieta ten kur turi but video, reikia kazka atnaujint

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#36 2015-05-19 10:32

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Vysne rašė:

Man tlf kazkodel neberodo video.. Tik balta vieta ten kur turi but video, reikia kazka atnaujint

Pabandyk per youtube linką, nes tavo nuomonę tai labai svarbu išgirsti big_smile
youtube.com/watch?v=gVj4p5Rvom8

Paskutinį kartą taisė tumuxas (2015-05-19 10:33)

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#37 2015-05-19 10:37

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

tumuxas rašė:

Vysne rašė:

Man tlf kazkodel neberodo video.. Tik balta vieta ten kur turi but video, reikia kazka atnaujint

Pabandyk per youtube linką, nes tavo nuomonę tai labai svarbu išgirsti big_smile
youtube.com/watch?v=gVj4p5Rvom8

O kiek cia svorio? Spoteris irgi kratos atrodo kad stanga butu an peciu uzdeta big_smile

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#38 2015-05-19 10:48

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Spoteris čia išvis tik psichologiškai man padeda. Šiaip jei nepaeina tai ir nuleidžiu štangą ant turėklų. Svoris 150kg.

Paskutinį kartą taisė tumuxas (2015-05-19 10:49)

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#39 2015-05-19 11:09

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

tumuxas rašė:

Spoteris čia išvis tik psichologiškai man padeda. Šiaip jei nepaeina tai ir nuleidžiu štangą ant turėklų. Svoris 150kg.

Tai normali ta pritupke, tik gal per daug trepsi kol atsistoji smile man irgi panasiai, reikia atrast savo stovesena ir is poros zingsniu atsistot smile

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2015-05-19 11:11)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#40 2015-05-19 13:05

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Vegitas rašė:

tumuxas rašė:

Spoteris čia išvis tik psichologiškai man padeda. Šiaip jei nepaeina tai ir nuleidžiu štangą ant turėklų. Svoris 150kg.

Tai normali ta pritupke, tik gal per daug trepsi kol atsistoji smile man irgi panasiai, reikia atrast savo stovesena ir is poros zingsniu atsistot smile

Paciam sita beda irgi buvo. Pats nesupratau kol vienas pazistamas konkreciai nepasake, kad esu „megejas su 200 pasivaikscioti“ big_smile

Tipo konkreciai reikia labai: Nusiemi 2-3 zingsniai ir tada jau tupt tik susikaupus.

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#41 2015-05-19 13:16

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Nu pas mane visuomet kai nusiėmu ir atsistoju į stojkę tai kairė koja labiau prieky būna, o dešinė gale tai stengiuos sulygint big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#42 2015-05-19 14:03

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

BloodyZero rašė:

Vegitas rašė:

tumuxas rašė:

Spoteris čia išvis tik psichologiškai man padeda. Šiaip jei nepaeina tai ir nuleidžiu štangą ant turėklų. Svoris 150kg.

Tai normali ta pritupke, tik gal per daug trepsi kol atsistoji smile man irgi panasiai, reikia atrast savo stovesena ir is poros zingsniu atsistot smile

Paciam sita beda irgi buvo. Pats nesupratau kol vienas pazistamas konkreciai nepasake, kad esu „megejas su 200 pasivaikscioti“ big_smile

Tipo konkreciai reikia labai: Nusiemi 2-3 zingsniai ir tada jau tupt tik susikaupus.

1-2zingisniai uztenka,paimkit maza svori,atsitraukit 1 zingsni ir tupkit matysit koks atstumas iki kabliu, vel nuo racko priklauso bet 2 zingsniai turi tikrai uztekti. 2-3 jau atsirandi kitam sales gale big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#43 2015-05-19 14:12

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Staffordshire rašė:

BloodyZero rašė:

Vegitas rašė:


Tai normali ta pritupke, tik gal per daug trepsi kol atsistoji smile man irgi panasiai, reikia atrast savo stovesena ir is poros zingsniu atsistot smile

Paciam sita beda irgi buvo. Pats nesupratau kol vienas pazistamas konkreciai nepasake, kad esu „megejas su 200 pasivaikscioti“ big_smile

Tipo konkreciai reikia labai: Nusiemi 2-3 zingsniai ir tada jau tupt tik susikaupus.

1-2zingisniai uztenka,paimkit maza svori,atsitraukit 1 zingsni ir tupkit matysit koks atstumas iki kabliu, vel nuo racko priklauso bet 2 zingsniai turi tikrai uztekti. 2-3 jau atsirandi kitam sales gale big_smile

Ta prasme nuemus stanga - 1 zingsnis cia vienos kojos, o ne visas abieju koju zingsnis big_smile

Ta prasme jo gerai sakai jei taip. 1 zingsnio sociai(tavo 1, pagal mane 2), o mano tas trecias pasitaisyt jei kas.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#44 2015-05-19 14:14

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

nu taip atkeli stanga padedi viena koja atgal ir turi uztekti ypac jei racko kabliai eina tiesiai zemyn o ne istrizai

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#45 2015-05-19 15:30

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

tumuxas rašė:

Noriu technikos policijai atiduoti savo maksimumą. Kokie pastebėjimai, patarimai? Jei ką ATG BSQ niekad netūpiu, tai nesakykit, kad galėjau gyliau, be to ir rackas turbūt gyliau neleistų big_smile tai čiuju paralelė čia tikrai buvo, nebent aišku jums geriau žinoti.

vyyyuuu vyyyyuuu vyyyuuu... pritupimo policija jau cia. nematyt kokiam ploty kojos, seip tupas geras, aisku gylio noretusimatyt daugiau, bet kad gylio butu daugiau ir saves nelauzytum darydamas tupus, tai kojos turi but klubu ploty panasiai.. nu siaurai palyginus. jei ne ant rezo dirbi, tai tupk siaura stovesena

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#46 2015-05-19 17:49

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Kojos kiek plačiau čia negu pečių ploty.

Neprisijungęs

 
Nemoku
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2015-05-28
Žinutės: 9
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#47 2015-05-28 22:05

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

.

Paskutinį kartą taisė Nemoku (2015-05-28 22:17)

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#48 2016-03-18 15:49

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#49 2016-03-18 18:11

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

Na mano akim visai ok, tik gal paskutiniam nugara paleidai, bet seip tikrai normal o dar ir toks svoris, mldc !! smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#50 2016-03-18 19:05

Re: Mano Atliko Technika. Klaidos Ir Ju Taisymas. Patarimai Ir Kritika

del paskutinio sutinku smile bet vistiek koks lolas ar akula rastu ka pasakyt big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net