Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

AVD
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-12-03
Žinutės: 697
Atsiliepimai: 1

#1 2014-12-29 17:13

Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Sveiki, esme paprasta, organizmas nusilpo po ligos, antibiotiku ir pan. Taigi užaugo ir nereikalingų riebalų,pakrito raumenys,  nes sporto negavau ilgokai. Sugėriau ImunoACE, bet nemanau, kad jis labai pakelė imunitetą ir sustiprino organizmą. Noriu paklausti gal kas susidurėt su panašiu ligų periodu ir turit patarimų kaip sustiprėti, bei greičiau atgauti fizinę formą? (esmė žiema, todėl begiojimas lauke ir grūdinimasis atkrenta, ta pradėsiu daryti nuo pavasario).

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#2 2014-12-29 17:14

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

AVD rašė:

Sveiki, esme paprasta, organizmas nusilpo po ligos, antibiotiku ir pan. Taigi užaugo ir nereikalingų riebalų,pakrito raumenys,  nes sporto negavau ilgokai. Sugėriau ImunoACE, bet nemanau, kad jis labai pakelė imunitetą ir sustiprino organizmą. Noriu paklausti gal kas susidurėt su panašiu ligų periodu ir turit patarimų kaip sustiprėti, bei greičiau atgauti fizinę formą? (esmė žiema, todėl begiojimas lauke ir grūdinimasis atkrenta, ta pradėsiu daryti nuo pavasario).

Mityba, cardio, aerobika, koks nors cross fit ar pan fiz veikla kuri sunaudoja daug kcal - del riebalu.
Del imuniteto - vitamino c 2-3g. per diena + Vaistinei pasiimk toks Immunal lasiukais yra.

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#3 2014-12-29 17:32

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Del vitamino C, tai nera moksliskai irodyta kad gerina imuniteta, gerai tik kai sergi jau smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#4 2014-12-29 17:35

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Kai sergi po 10-15g. jo reik, o cia profilaktiskai. Bent is praktikos stiprina.

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#5 2014-12-29 18:23

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Vitaminas c padeda šalinti laisvuosius radikalus tai kaip ir risasi su imunitetu

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#6 2014-12-29 19:16

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

eslife rašė:

Kai sergi po 10-15g. jo reik, o cia profilaktiskai. Bent is praktikos stiprina.

.... big_smile big_smile
Saltinis?

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7 2014-12-29 19:18

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

nu cia jau rimta 0,5gr. min 20tableciu yikes

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#8 2014-12-29 19:30

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

olegaskimanas rašė:

eslife rašė:

Kai sergi po 10-15g. jo reik, o cia profilaktiskai. Bent is praktikos stiprina.

.... big_smile big_smile
Saltinis?

http://www.mall-net.com/cathcart/titrate.html

At least 80% of adult patients will tolerate 10 to 15 grams of ascorbic acid fine crystals in 1/2 cup water divided into 4 doses per 24 hours without having diarrhea

Paskutinį kartą taisė lapesnape (2014-12-29 19:34)

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#9 2014-12-29 19:39

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

lapesnape rašė:

olegaskimanas rašė:

eslife rašė:

Kai sergi po 10-15g. jo reik, o cia profilaktiskai. Bent is praktikos stiprina.

.... big_smile big_smile
Saltinis?

http://www.mall-net.com/cathcart/titrate.html

At least 80% of adult patients will tolerate 10 to 15 grams of ascorbic acid fine crystals in 1/2 cup water divided into 4 doses per 24 hours without having diarrhea

O jei as parasyciau pvz:

At least 80% of adult patients will tolerate 100 to 150mg grams of BCAA fine crystals in 1/2 cup water divided into 10 doses per 24 hours without having diarrhea

Normalu cia butu? big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#10 2014-12-29 19:45

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Man būtų utiutiu nes tu man kaip asmenybė išvis neįdomus ir klouniskai dabar elgiesi. smile idejau iskarpa iš tyrimo kad suprastum kad tokios vitamino c dozės nėra vėjas smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#11 2014-12-29 19:51

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

lapesnape rašė:

Man būtų utiutiu nes tu man kaip asmenybė išvis neįdomus ir klouniskai dabar elgiesi. smile idejau iskarpa iš tyrimo kad suprastum kad tokios vitamino c dozės nėra vėjas smile

Tai kam tu isvis reaguoji i mano postus? Ir svarbiausia reaguoji tik i patogius postus? Ar tu nesupratai ka as noriu pasakyt su tuo palyginimu? big_smile Kodel toks nervuotas? big_smile Ar neva mandrumas cia toks? big_smile

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#12 2014-12-29 19:56

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

big_smile visu pirma aš ne nervuotas. O kodėl tau toks juokingas eslife postas dėl 10-15g? Gi juokeisi nes buvai įsitikinęs kad čia nesąmonė ir kai parodžiau kad ne nesąmonė susinervinai nes tu gi negali būti neteisus. Ir kur patogus o kur nepatogus postas? Eik skaityt knygų, domekis sportu, medicina, žmogaus organizmu. O ne pats mandravok čia su savo disovom padjobkem nes niekam čia jos neįdomios. smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#13 2014-12-29 20:04

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

lapesnape rašė:

big_smile visu pirma aš ne nervuotas. O kodėl tau toks juokingas eslife postas dėl 10-15g? Gi juokeisi nes buvai įsitikinęs kad čia nesąmonė ir kai parodžiau kad ne nesąmonė susinervinai nes tu gi negali būti neteisus. Ir kur patogus o kur nepatogus postas? Eik skaityt knygų, domekis sportu, medicina, žmogaus organizmu. O ne pats mandravok čia su savo disovom padjobkem nes niekam čia jos neįdomios. smile

Ka tu cia parodei? big_smile big_smile

Ar pats skaitei bent kas ten parasyta? Svarbiausia ar skaitei si prierasa? big_smileMedical Hypotheses, 7:1359-1376, 1981.  Paaiskinimas kas tai yra - http://lt.wikipedia.org/wiki/Hipotez%C4%97 big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#14 2014-12-29 20:07

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Olegai nusiramink, viskas gerai smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#15 2014-12-29 21:02

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

15g vit c panai 60 sverianciai tai koma atrodytu big_smilebig_smile jau jei taip norisi tu vitaminu, tai leidziamo c pakuote, bet irgi, ar to reik
o seip siulyciau lengva koki kardio, uzdaroje patalpoje, kad pazadint organizma, prasijudint, prasimankstint, dar jei po pertraukos, tai pradzioj uzteks
p.s juk yolo, seniau begiodavai, kai sakem nebegiot big_smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#16 2014-12-29 21:07

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

olegaskimanas rašė:

eslife rašė:

Kai sergi po 10-15g. jo reik, o cia profilaktiskai. Bent is praktikos stiprina.

.... big_smile big_smile
Saltinis?

Mano saltinis - mano patirtis. Man visada padeda, niekas gi nevercia daryt kaip sakau smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#17 2014-12-29 21:07

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

smekla rašė:

15g vit c panai 60 sverianciai tai koma atrodytu big_smilebig_smile jau jei taip norisi tu vitaminu, tai leidziamo c pakuote, bet irgi, ar to reik
o seip siulyciau lengva koki kardio, uzdaroje patalpoje, kad pazadint organizma, prasijudint, prasimankstint, dar jei po pertraukos, tai pradzioj uzteks
p.s juk yolo, seniau begiodavai, kai sakem nebegiot big_smile

Nieko, maniske 50 sveria, gavo 15g. doze pora dienu iskart kaip ridikas wink

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#18 2014-12-30 11:41

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Super dideles vitamino c dozes labai gerai veikia ligu, infekciju ir pan. atvejais. Doze reiktu tikrint iki tolerancijos - t.y. iki viduriu paleidimo. Esu ir daugiau nei 30g suvartojes per diena ir neatlaisvejo niekas.
Konkreciai siuo atveju pasiulyciau kuo daugiau zaliu salotu, kepeneles bent 2 kartai i savaite, jurine zuvis (skumbre, menke) 2-3 i savaite. Apskritai, mityboje ziuriu i kcal/vitaminai ir mineralai santyki. Koses cia tikrai nepirmauja big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#19 2014-12-30 11:55

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Ir neuzsuk sociuju riebalu. Jie svarbus imuninei sistemai ir duoda sotumo pojuti.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#20 2014-12-30 13:36

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Oi utiutiu paminejai riebalus..

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#21 2014-12-30 16:10

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Olegas idomiai labai varto su tais riebalais. Sociuju jam valgyt nereikia, nes organizmas pasigamina ir pats kiek jam ju reikia, bet jau angliavandeniu reikia, nes organizmas ju negaudamas gamina is baltymo ir riebalo big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#22 2014-12-30 16:14

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Tai jis ant ximkes sedi. Naxren ju jam reik big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#23 2014-12-30 16:17

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Chemijos tai nera. As pilnai tuom tikiu, bet va is savo varpines visada tik kalbama. Zodziu, varto taip kaip jam patogu

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#24 2014-12-30 16:19

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

Tai taip smile
Sunku del to su juo diskutuot kazka ta tema smile

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#25 2014-12-30 16:25

Re: Organizmo stiprinimui + deginimas riebalu

FLUzY rašė:

Chemijos tai nera. As pilnai tuom tikiu, bet va is savo varpines visada tik kalbama. Zodziu, varto taip kaip jam patogu

as irgi jau tuom isitikinau big_smile neverta net su juo diskutuoti

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net