Kulturizmas.net diskusijų forumas

idziugas · 2015-01-10 20:53

Sveiki, vartojant proteiną ar geinerį labai prededa berti veidą, šiek tiek ir nugarą, nustojus vartoti po 1-2 savaičių viskas pasidaro daug geriau. Ką pasiūlytumėte ? Esu vartojęs Whey Pro 60 (Baltų galia), dabar turiu FitMaxx MASS GAIN 5kg, nuo to ir to taip pat beria.

Artyi · 2015-01-10 20:55

welcome to the club...
Ieskok tinkamo, kuris tau tiks, arba isvis nevartok..

idziugas · 2015-01-10 20:58

Aš manau, kad čia gali būti alergija laktozei ? Visgi proteino pagrindas pieno išrūgos, nuo pačio pieno taip pat būna šiek tiek negera, bet gerti tikrai galiu. Nuo varškės nieko blogo nebūna.

Atsimenu kažkada mačiau šitą proteiną: 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides

Rašo jog jis sudarytos iš jautienos, tai manau nuo jo gal nebertų. Bet ar čia nebus tiesiog paprastas nieko nevertas produktas, su išskirtiniu pavadinimu ?

Paskutinį kartą taisė idziugas (2015-01-10 21:01)

zaliasss · 2015-01-10 21:18

pirma nusipirk kokybiska proteina ar gaineri, va tada galesi spresti
o perki visokius fitmax nera ko noret... smile

idziugas · 2015-01-10 21:23

Gal gali pasiūlyti keletą tikrai gerų geinerų bei proteinų ? Likčiau dėkingas. Nesinori vėl nusipirkti kažko prasto.

Paskutinį kartą taisė idziugas (2015-01-10 21:24)

zaliasss · 2015-01-10 21:28

gaineris siuo metu ant bangos Nutrytec Colossus Gigant 7kg, mex size max, amix carbo gain
is proteinu amix fusion, big man multi phase, tas pats senas visu zinomas on gold, soul iso... xxl neblogi proteinai, scitec. variantu daug, priklausomai kur pirksi smile

zaliasss · 2015-01-10 21:30

is jautienos, tai pagal kaina/sudeti amix monster beef labai ok variantas
skoniai tynka tikrai ne kiekvienam, bet atsiranda zmoniu kuriems labai skanu smile

Diky · 2015-01-10 21:38

zaliasss rašė:
is jautienos, tai pagal kaina/sudeti amix monster beef labai ok variantas
skoniai tynka tikrai ne kiekvienam, bet atsiranda zmoniu kuriems labai skanu

pats šlykščiausias proteinas man buvo big_smile

idziugas · 2015-01-10 21:39

Papildus perkuose tiesiogiai iš Lenkijos per grupinį užsakymą, tai gaunasi šiek tiek pigiau, tai galiu pirkti ten beveik viską kas yra parduotuvėsę.

O ten kur rašei tuos geinerius tai jie tikrai geri ? Ar tiesiog žmonių perkamiausi ?

Paskutinį kartą taisė idziugas (2015-01-10 21:41)

zaliasss · 2015-01-10 21:42

Diky rašė:
zaliasss rašė:
is jautienos, tai pagal kaina/sudeti amix monster beef labai ok variantas
skoniai tynka tikrai ne kiekvienam, bet atsiranda zmoniu kuriems labai skanu
pats šlykščiausias proteinas man buvo

as pries 3m atsidariau misko vaisiu, pradzio lindo ok, paskui eina na....
sia vasara pasemiau sokolado skonio, tai istikruju labai skaniai jis man suejo, galvojau gal skoniuz patvarke ir atsidariau lime-vanile.. siuliau AP net smeklai big_smile
bet paskui po trenkiu pradejau det lime-vanile+creatinas+glutaminas+grynos bcaa tai toks kazkoks pakenciamas skoni paliko

Diky · 2015-01-10 21:44

zaliasss rašė:
Diky rašė:
zaliasss rašė:
is jautienos, tai pagal kaina/sudeti amix monster beef labai ok variantas
skoniai tynka tikrai ne kiekvienam, bet atsiranda zmoniu kuriems labai skanu
pats šlykščiausias proteinas man buvo
as pries 3m atsidariau misko vaisiu, pradzio lindo ok, paskui eina na....
sia vasara pasemiau sokolado skonio, tai istikruju labai skaniai jis man suejo, galvojau gal skoniuz patvarke ir atsidariau lime-vanile.. siuliau AP net smeklai
bet paskui po trenkiu pradejau det lime-vanile+creatinas+glutaminas+grynos bcaa tai toks kazkoks pakenciamas skoni paliko

va šokoladą man draugas davė porciją sugert, tai visai nieko irgi, bet jam sakė po savaitės šlykštus pasidarė big_smile

zaliasss · 2015-01-10 21:48

Diky rašė:
zaliasss rašė:
Diky rašė:

pats šlykščiausias proteinas man buvo
as pries 3m atsidariau misko vaisiu, pradzio lindo ok, paskui eina na....
sia vasara pasemiau sokolado skonio, tai istikruju labai skaniai jis man suejo, galvojau gal skoniuz patvarke ir atsidariau lime-vanile.. siuliau AP net smeklai
bet paskui po trenkiu pradejau det lime-vanile+creatinas+glutaminas+grynos bcaa tai toks kazkoks pakenciamas skoni paliko
va šokoladą man draugas davė porciją sugert, tai visai nieko irgi, bet jam sakė po savaitės šlykštus pasidarė

man visa banke 2.2kg super suejo, na dar aisku skonio receptoriai kitaip veike, kai kaloriju minuse buvau big_smile

emexas · 2015-01-10 21:54

idziugas rašė:
Sveiki, vartojant proteiną ar geinerį labai prededa berti veidą, šiek tiek ir nugarą, nustojus vartoti po 1-2 savaičių viskas pasidaro daug geriau. Ką pasiūlytumėte ? Esu vartojęs Whey Pro 60 (Baltų galia), dabar turiu FitMaxx MASS GAIN 5kg, nuo to ir to taip pat beria.

o pieno tiesiog isgerus neberia?

idziugas · 2015-01-10 22:12

emexas rašė:
idziugas rašė:
Sveiki, vartojant proteiną ar geinerį labai prededa berti veidą, šiek tiek ir nugarą, nustojus vartoti po 1-2 savaičių viskas pasidaro daug geriau. Ką pasiūlytumėte ? Esu vartojęs Whey Pro 60 (Baltų galia), dabar turiu FitMaxx MASS GAIN 5kg, nuo to ir to taip pat beria.
o pieno tiesiog isgerus neberia?

Net nežinau, nes proteiną naudoju jau apie 6mėn, tai tikrai nepamenu, visą laiką šiek tiek būdavo spuogų, bet pradėjus vartoti ypač padaugėjo (Pasidarė bėrimas). Negali būti perdidelis baltymų kiekis ?

Dėkui tiems kas padeda.

P.s Gryno pieno tai negeriu niekad beveik, nebent į mėnėsį vieną stiklinę, bet maiste tai naudoju daug kur, avižinės košės, blynai ir kiti gaminiai.

Paskutinį kartą taisė idziugas (2015-01-10 22:15)

emexas · 2015-01-10 22:23

o su maistu daug baltymu renki?

idziugas · 2015-01-10 22:33

Skaičiuot tai neskaičiavau, bet manau jog susirenka tikrai nemažai. Valgau į dieną apie 6-7 kartus normalų maistą, per tarpus šiaip ką nors užandu (Kokį vaisių, riešutų dar ką nors). Esu gimnanistas tai vien mokykloje valgau 2 kartus 10h ir 12h, bet svoris tai auga tikrai sunkiai, nuo prigimties esu "pagalys" big_smile , bet dabar tai jau taip nebėra. Ūgis 179cm, svoris 76kg kažkur.

emexas · 2015-01-10 22:36

na jei virs 2g/kg baltymo susidaro tai gali berti del to kad tiesiog to baltymo tau perdaug.

tai tiesiog pradziai pasiskaiciuok mazdaug kiek ko renki ir susibalansuok mityba tinkamai

idziugas · 2015-01-10 22:40

Ok bandysiu, kad per daug baltymų tai sako ir tėvai, nes valgau tiek kiek jie galėtu išgyventi kelias dienas big_smile . Bet kaip čia skaičuot tą mokyklos maistą ir panašiai ? Tarkim ten 1 porcija kepsnio kiek ko gausis aš tiksliai tai negaliu žinot. Su kitais dalykais tai viskas aišku, ten koks varškės apkepas ar kas tai pasiversiu varškės kiek dėsis ir susikaičiuosiu.

P.s sportuoju 5-6 kart į savaitę, 2 kartai su bėgimu/šokinėjimai (Lengvos kardio treniruotės)

P.s.s O tai ką patari atsisakyti geinerio ?

Paskutinį kartą taisė idziugas (2015-01-10 22:42)

emexas · 2015-01-10 22:48

www.kalorijos.lt

idziugas · 2015-01-10 22:51

Dėkui. Dar klausimas, bet geriau valgyti šiek tiek daugiau, nei nedavalgyti taip ?

emexas · 2015-01-10 23:01

perdidelis kiekis baltymu nera sveika

idziugas · 2015-01-11 18:54

O ar galima Proteina/Geinerį pakeistį į BCAA ? Niekaip neisaiškinu su tom BCAA, kaip jos veikia ir panašiai, nors straipsnius skaičiau jau kelis.

P.s Ar kreteinas nekenkia paauglio organizmui ? 16-17 metų ?

Paskutinį kartą taisė idziugas (2015-01-11 18:59)

henrikas1 · 2015-01-11 19:39

Ruduju ryziu proteina pabandyk, o tavo vietoje tren/deka/test kursus pradeciau eiti ir butu rezultatas.

Paskutinį kartą taisė henrikas1 (2015-01-11 19:41)

zaliasss · 2015-01-11 19:41

henrikas1 rašė:
Ruduju ryziu proteina pabandyk, o tavo vietoje trenanbol kursus pradeciau eiti ir butu rezultatas.

Trolini? ar siaip ne viskas tvarkoj .... ?

henrikas1 · 2015-01-11 19:44

zaliasss rašė:
henrikas1 rašė:
Ruduju ryziu proteina pabandyk, o tavo vietoje trenanbol kursus pradeciau eiti ir butu rezultatas.
Trolini? ar siaip ne viskas tvarkoj .... ?

TREN/DEKA/TEST kursus jau senai einu ir geri rezultatai.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2015-01-10 20:53

Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#2 2015-01-10 20:55

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#3 2015-01-10 20:58

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#4 2015-01-10 21:18

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#5 2015-01-10 21:23

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#6 2015-01-10 21:28

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#7 2015-01-10 21:30

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#8 2015-01-10 21:38

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

zaliasss rašė:

#9 2015-01-10 21:39

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#10 2015-01-10 21:42

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

Diky rašė:

zaliasss rašė:

#11 2015-01-10 21:44

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

zaliasss rašė:

Diky rašė:

zaliasss rašė:

#12 2015-01-10 21:48

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

Diky rašė:

zaliasss rašė:

Diky rašė:

#13 2015-01-10 21:54

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

idziugas rašė:

#14 2015-01-10 22:12

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

emexas rašė:

idziugas rašė:

#15 2015-01-10 22:23

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#16 2015-01-10 22:33

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#17 2015-01-10 22:36

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#18 2015-01-10 22:40

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#19 2015-01-10 22:48

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#20 2015-01-10 22:51

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#21 2015-01-10 23:01

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#22 2015-01-11 18:54

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#23 2015-01-11 19:39

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

#24 2015-01-11 19:41

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

henrikas1 rašė:

#25 2015-01-11 19:44

Re: Bėrimas nuo papildų (Proteino)

zaliasss rašė:

henrikas1 rašė: