Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Evaldas777
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2015-03-08
Žinutės: 130
Atsiliepimai: 0

#51 2015-03-10 12:25

Re: Skinny fat

o bent jau verta pradeti p90x?

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#52 2015-03-10 14:15

Re: Skinny fat

Viskas, kas nemokama yra gerai. Mesk savo nuotrauką. Ekspertai nutars.

Neprisijungęs

 
Evaldas777
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2015-03-08
Žinutės: 130
Atsiliepimai: 0

#53 2015-03-10 15:51

Re: Skinny fat

http://s2.postimg.org/fl8ryuuxx/2015_01_10.jpg

Neprisijungęs

 
Reader
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-07-05
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#54 2015-03-10 16:19

Re: Skinny fat

Evaldas777 rašė:

o bent jau verta pradeti p90x?

Pažiūrėk video:

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#55 2015-03-10 16:42

Re: Skinny fat

blauzdos rimtos, gali jau nebesikacialint

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#56 2015-03-10 17:31

Re: Skinny fat

Aišku vaizdas tragiškas, bet nepulkim stumt iškart visi. Žmogus keistis nori. Daryk bazę, valgyk švarų maistą, sėdėk kcal pliuse, gerai ilsėkis. Ir po pusės metų pasidaryk vėl foto.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#57 2015-03-10 18:25

Re: Skinny fat

Neprivalges rašė:

Aišku vaizdas tragiškas, bet nepulkim stumt iškart visi. Žmogus keistis nori. Daryk bazę, valgyk švarų maistą, sėdėk kcal pliuse, gerai ilsėkis. Ir po pusės metų pasidaryk vėl foto.

Pritariu. Kai raumenų biški užsimesi tai ir nusimest riebalą lengviau seksis.

Neprisijungęs

 
Evaldas777
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2015-03-08
Žinutės: 130
Atsiliepimai: 0

#58 2017-06-20 11:13

Re: Skinny fat

Update: dveju metu progresas isviso priaugau 52kg sveriu dabar 107 max svoris buvo 115kg ugis 2 metrai pritupiu su 105kg mirties trauka 120kg spaudziu 90kg rankos 40 cm slaunys 80 cm  https://s2.postimg.org/wayt4xq3p/20170620_105844.jpg

Paskutinį kartą taisė Evaldas777 (2017-06-20 11:20)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#59 2017-06-20 11:45

Re: Skinny fat

Cia rimtai? lol lol zveris lol 52kg priauges big_smile

Neprisijungęs

 
Evaldas777
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2015-03-08
Žinutės: 130
Atsiliepimai: 0

#60 2017-06-20 11:49

Re: Skinny fat

fitnesas rašė:

Cia rimtai? lol lol zveris lol 52kg priauges big_smile

nu rimtai priauges 52 kg tik gana didele riebaline mase o bulkinu as su 3000kcal prie tokio svorio

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#61 2017-06-20 12:42

Re: Skinny fat

Nu tai pradesi judet gal pp biski i prieki normaliau nes is 52kg tai 30kg riebalo bus

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#62 2017-06-20 12:56

Re: Skinny fat

svoriai tai juokingi 😂

Neprisijungęs

 
Aukselis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-06-15
Žinutės: 240
Atsiliepimai: 0

#63 2017-06-20 13:03

Re: Skinny fat

Įkyrusis mažylis rašė:

svoriai tai juokingi 😂

su metru ugio tavo lengviau kelt didelius svorius nei 2 metru.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#64 2017-06-20 17:57

Re: Skinny fat

Evaldas777 rašė:

Update: dveju metu progresas isviso priaugau 52kg sveriu dabar 107 max svoris buvo 115kg ugis 2 metrai pritupiu su 105kg mirties trauka 120kg spaudziu 90kg rankos 40 cm slaunys 80 cm  https://s2.postimg.org/wayt4xq3p/20170620_105844.jpg

Kiek reliai liktu iš 107kg, jeigu išsiriškintu iki 10-15%bf

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#65 2017-06-20 19:34

Re: Skinny fat

Perfectionist82 rašė:

Evaldas777 rašė:

Update: dveju metu progresas isviso priaugau 52kg sveriu dabar 107 max svoris buvo 115kg ugis 2 metrai pritupiu su 105kg mirties trauka 120kg spaudziu 90kg rankos 40 cm slaunys 80 cm  https://s2.postimg.org/wayt4xq3p/20170620_105844.jpg

Kiek reliai liktu iš 107kg, jeigu išsiriškintu iki 10-15%bf

10-15 tai didelis skirtumas. Nu iki 10 jei nusiryskintu tai trbt liktu 80

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#66 2017-06-20 19:46

Re: Skinny fat

Nesustok judek pirmyn. Sekmes

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#67 2017-06-20 20:48

Re: Skinny fat

Spaudimas 90kg darbinis svoris? Ar max?

Neprisijungęs

 
Evaldas777
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2015-03-08
Žinutės: 130
Atsiliepimai: 0

#68 2017-06-20 21:03

Re: Skinny fat

Perfectionist82 rašė:

Spaudimas 90kg darbinis svoris? Ar max?

maxa tikrinau tai penkis kartus ispaudziau 90kg pas mane visi baziniai pratimai bp,dl,sq eina po 5x5

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#69 2017-06-20 21:15

Re: Skinny fat

Evaldas777 rašė:

Perfectionist82 rašė:

Spaudimas 90kg darbinis svoris? Ar max?

maxa tikrinau tai penkis kartus ispaudziau 90kg pas mane visi baziniai pratimai bp,dl,sq eina po 5x5

Reikejo kraut blynus nt štangos tol kol vienakart paspausi ir sužinosi max.

Neprisijungęs

 
Evaldas777
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2015-03-08
Žinutės: 130
Atsiliepimai: 0

#70 2017-06-20 21:19

Re: Skinny fat

Perfectionist82 rašė:

Evaldas777 rašė:

Perfectionist82 rašė:

Spaudimas 90kg darbinis svoris? Ar max?

maxa tikrinau tai penkis kartus ispaudziau 90kg pas mane visi baziniai pratimai bp,dl,sq eina po 5x5

Reikejo kraut blynus nt štangos tol kol vienakart paspausi ir sužinosi max.

tai vienas dariau buciau daugiau uzsidejes bet nebuvo kad kas pasaugotu

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#71 2017-06-20 21:25

Re: Skinny fat

Kalorijų kažkaip mažoka prie tokio ūgio ir svorio santykio smile

Neprisijungęs

 
Evaldas777
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2015-03-08
Žinutės: 130
Atsiliepimai: 0

#72 2017-06-20 21:27

Re: Skinny fat

Submission rašė:

Kalorijų kažkaip mažoka prie tokio ūgio ir svorio santykio smile

mazai judu apart kacialkos

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#73 2017-06-21 02:51

Re: Skinny fat

Perfectionist82 rašė:

Evaldas777 rašė:

Perfectionist82 rašė:

Spaudimas 90kg darbinis svoris? Ar max?

maxa tikrinau tai penkis kartus ispaudziau 90kg pas mane visi baziniai pratimai bp,dl,sq eina po 5x5

Reikejo kraut blynus nt štangos tol kol vienakart paspausi ir sužinosi max.

Kaipsu piramide maxa isspausi? Nuvarges raumuo bus ir tas x1 bus maziau kg

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#74 2017-06-21 08:50

Re: Skinny fat

fitnesas rašė:

Perfectionist82 rašė:

Evaldas777 rašė:


maxa tikrinau tai penkis kartus ispaudziau 90kg pas mane visi baziniai pratimai bp,dl,sq eina po 5x5

Reikejo kraut blynus nt štangos tol kol vienakart paspausi ir sužinosi max.

Kaipsu piramide maxa isspausi? Nuvarges raumuo bus ir tas x1 bus maziau kg

90kg darbinis tai dedi 95kg paspaudi, dedi 100kg paspaudi bandai 105kg paspaudi, bandai 110kg ir tarkim jau nebeišspaudi. Ar geriau iškart bandyti 110kg?

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#75 2017-06-21 11:41

Re: Skinny fat

slaunys 80 yikes realiai tai del ugio turbut toks keistas sudejimas smile bet mldc, sekmes smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net