Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4376 2019-11-06 23:57

Re: BloodyZero logas

Dopamine rašė:

va geriausias deadliftas


Beje, wtf nezinojau, kad Konstantinovs mire

Nu ir papiskit tokiam prota, kad kukareku traukia.

P.S. Uzpjove bare, apsauginiu dirbo kazkokie deep mafiozai. Viska ten utiutiu slepia priezastis.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4377 2019-11-07 20:11

Re: BloodyZero logas

BP iki 160x1
Hanteliai kampu ilgu uzlaikymu, letesnis tempo privaryt kraujo. 20x25, 26x3x20
Plesimai 12x4x15 su ilgu istempimu.

Kojos su BFR uzbintavus.
Itupstai x2
Goblet sq 40x3x15-20 siauruciai
Tiesima 3xmax
Dvigalviai 3xmax

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 725
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#4378 2019-11-07 21:24

Re: BloodyZero logas

Nepradek cia isizeidinet. jus cia pradejot aiskint kad blekis nusisneka su savo technika, bet tokia pacia technika traukia 4/ top 6 deadlifteriu. tai va ir b bz kas cia teisus, nors as isvis snekejau apie optimaliausia varianta, o ne teisinga/neteisinga.

Dar vienas, ir jei jau pas Lici chujova technika, tai galit tikrai galvas trintis smile jo zinau elephant bar
https://youtu.be/wpkCxfyHQCs?t=810

O tas latvis/rusas ispudingus rezultatus turejo, nors tokia trauka tikriausiia 9 is 10 baigtusi nuplestu dvigalviu

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4379 2019-11-07 22:41

Re: BloodyZero logas

Peltor rašė:

Nepradek cia isizeidinet. jus cia pradejot aiskint kad blekis nusisneka su savo technika, bet tokia pacia technika traukia 4/ top 6 deadlifteriu. tai va ir b bz kas cia teisus, nors as isvis snekejau apie optimaliausia varianta, o ne teisinga/neteisinga.

Dar vienas, ir jei jau pas Lici chujova technika, tai galit tikrai galvas trintis smile jo zinau elephant bar
https://youtu.be/wpkCxfyHQCs?t=810

O tas latvis/rusas ispudingus rezultatus turejo, nors tokia trauka tikriausiia 9 is 10 baigtusi nuplestu dvigalviu

Pasikartosiu. Pasiziuri video - tu jau ekspertas ir geriau ismanai viska smile)))

P.S. Tokioj technikoj didzioji apkrova nugarai tenka, ne dvigalviams smile Genius.

Optimalia trauka? Biomechanikoje gaudaisi? Zmogaus judesyje? Santykiuose/svertuose? Ar cia visi alei vieno uzsisest turi stanga?

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2019-11-07 22:42)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4380 2019-11-07 23:56

Re: BloodyZero logas

Prasau. Bent minimaliai pasimokyk elementariausius basics

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2539
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#4381 2019-11-08 07:43

Re: BloodyZero logas

https://youtu.be/WaNb5HDniYE
Nuo 1:20, per 10 sec viskas aiškiai parodyta

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4382 2019-11-08 09:19

Re: BloodyZero logas

Kavioras rašė:

https://youtu.be/WaNb5HDniYE
Nuo 1:20, per 10 sec viskas aiškiai parodyta

Peltorui cistai nuo 4:25 reiktu paziuret. Nu gal BENT KAZKA supras.

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Kuršėnai
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1681
Atsiliepimai: 5

#4383 2019-11-08 22:16

Re: BloodyZero logas

is savo patirties pastebejau, kad atlikus ta tokia Blekio rodoma trauka, kai kojos daug labiau isijungia, tada vienas malonumas traukt su klubais bunant aukstesnej pozicijoj.

Neprisijungęs

 
trieskius
Naujas dalyvis
Registravosi: 2019-11-09
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#4384 2019-11-09 01:53

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Kuršėnai
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1681
Atsiliepimai: 5

#4385 2019-11-09 23:41

Re: BloodyZero logas

a viesa cia paslaptis, cia tik klausimas kuris geriau slapstosi ar isvis nori atskleisti, kad vartoja dopinga. Dabar isvis trendas YouTubej, kur visi sportininkai prisipazista vartoje sterus... Toks pvz Mike O'Hearn kuris fitneso zurnaluose nuo 1990-uju iki pat dabar ir jo forma dar vis geryn ejo ejo jam bunant 50-ties, tai visi aplinkui zino, kad jis vartoja, bet kiekvienam interviu sako, kad jis naturalas, ir tai yra sakoma, kad vaikai butu motyvuoti sportuot, ir kad jei labai panoresi ir pasieksi daug. Tie kas zino, kad aukstesniame sporto lygyje yra vartojami sterai, tie ir nesako nekomentuoja. Cia toks Zuikis susireiskmines pastoviai budavo, nesuprantu, ka jis noredavo cia irodyt...

Neprisijungęs

 
Garmus
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 4750
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#4386 2019-11-09 23:54

Re: BloodyZero logas

Dopamine rašė:

a viesa cia paslaptis, cia tik klausimas kuris geriau slapstosi ar isvis nori atskleisti, kad vartoja dopinga. Dabar isvis trendas YouTubej, kur visi sportininkai prisipazista vartoje sterus... Toks pvz Mike O'Hearn kuris fitneso zurnaluose nuo 1990-uju iki pat dabar ir jo forma dar vis geryn ejo ejo jam bunant 50-ties, tai visi aplinkui zino, kad jis vartoja, bet kiekvienam interviu sako, kad jis naturalas, ir tai yra sakoma, kad vaikai butu motyvuoti sportuot, ir kad jei labai panoresi ir pasieksi daug. Tie kas zino, kad aukstesniame sporto lygyje yra vartojami sterai, tie ir nesako nekomentuoja. Cia toks Zuikis susireiskmines pastoviai budavo, nesuprantu, ka jis noredavo cia irodyt...

utiutiu vps

Prisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4387 2019-11-10 01:24

Re: BloodyZero logas

Garmus rašė:

Dopamine rašė:

a viesa cia paslaptis, cia tik klausimas kuris geriau slapstosi ar isvis nori atskleisti, kad vartoja dopinga. Dabar isvis trendas YouTubej, kur visi sportininkai prisipazista vartoje sterus... Toks pvz Mike O'Hearn kuris fitneso zurnaluose nuo 1990-uju iki pat dabar ir jo forma dar vis geryn ejo ejo jam bunant 50-ties, tai visi aplinkui zino, kad jis vartoja, bet kiekvienam interviu sako, kad jis naturalas, ir tai yra sakoma, kad vaikai butu motyvuoti sportuot, ir kad jei labai panoresi ir pasieksi daug. Tie kas zino, kad aukstesniame sporto lygyje yra vartojami sterai, tie ir nesako nekomentuoja. Cia toks Zuikis susireiskmines pastoviai budavo, nesuprantu, ka jis noredavo cia irodyt...

utiutiu vps

https://i.pinimg.com/originals/37/9f/6f/379f6fef67dfafa61469fb10e4cd76ff.jpg

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 725
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#4388 2019-11-10 02:41

Re: BloodyZero logas

ne p.. tau, uz tai ir dingai is forumo metam...

Man dar vienas klausimas pasistojo: kokia kate perbego tarp taves ir federacijos, kad tave priciupo? Tik nesvaik, kad visi seni bezdaliai nezinojo, jog biski pasaudai siknon, ir tipo netycia uzgaude smile) gal ten kokia biski priespiesa atsirado, kad i galiunus pradejai list.

p.s. del DL tai p.. vapse ant tu tavo vidosu, esme akd tavo susirietimas ir galvos persukimas dar neuzfiksavus svorio yra tragedija, o tu dar kitus mokai big_smile geriau galesi pakonsultuot volkova kaip barzda taisyklingai priziuret big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4389 2019-11-10 02:52

Re: BloodyZero logas

Peltor rašė:

ne p.. tau, uz tai ir dingai is forumo metam...

Man dar vienas klausimas pasistojo: kokia kate perbego tarp taves ir federacijos, kad tave priciupo? Tik nesvaik, kad visi seni bezdaliai nezinojo, jog biski pasaudai siknon, ir tipo netycia uzgaude smile) gal ten kokia biski priespiesa atsirado, kad i galiunus pradejai list.

p.s. del DL tai p.. vapse ant tu tavo vidosu, esme akd tavo susirietimas ir galvos persukimas dar neuzfiksavus svorio yra tragedija, o tu dar kitus mokai big_smile geriau galesi pakonsultuot volkova kaip barzda taisyklingai priziuret big_smile

Ai ne forumuose rasinetis tokiais big_smile

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2019-11-10 03:00)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8412
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4390 2019-11-10 03:26

Re: BloodyZero logas

Peltor rašė:

kaip barzda taisyklingai priziuret big_smile

Nemanau...

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4391 2019-11-10 03:40

Re: BloodyZero logas

fitnesas rašė:

Peltor rašė:

kaip barzda taisyklingai priziuret big_smile

Nemanau...

hmm//////////

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1115
Atsiliepimai: 3

#4392 2019-11-10 11:40

Re: BloodyZero logas

negerkit Visagino vandens vaikai o tai ir jus priciups su salutiniais... lol

Paskutinį kartą taisė Bonviveur (2019-11-10 11:41)

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2539
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#4393 2019-11-10 12:04

Re: BloodyZero logas

Neprisijungęs

 
Garmus
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 4750
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#4394 2019-11-10 13:04

Re: BloodyZero logas

Kavioras rašė:

https://www.antidopingas.lt/diskvalifikuotas-kulturizmo-ir-kuno-rengybos-sportininkas-elonas-penikas/
Va šitas įdomiau big_smile big_smile

O utiutiu jis vartojo kazka?eina sau netiketa
utiutiu nesuprantu as istikro tokii nesamoniu sporte,nepisi nebus rezulalto nebus sou,niekam neidomu natty kaip atrodo

Prisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 725
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#4395 2019-11-10 14:29

Re: BloodyZero logas

Cia ir yra siuolaikinio  sporto marazmas, kad visi viska zino, bet tyli iki tol, kol tai nesa nauda ir yra paranku, bet ta pacia minute kai kazkas pasikeicia, staiga atsiranda ir teigiami meginiai ir realios diskvalifikacijos.

Labiausiai gaila sportininku realiai, jie aukoja savo sveikata, neretai ir mokslus del to, kad kazkoks bezdalius galetu sakyt o cia mano mokinys, bet kai tam sportininkui nebeuztenka plastmasines taures ir 400gr amynkiu uz 1 vieta, ir jis sugalvoja, kad gal laiaks eit kazkur kur jo darba vertintu geriau, tada staiga jis tampa dopingo atpirkimo oziu

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4396 2019-11-10 17:28

Re: BloodyZero logas

Peltor rašė:

Cia ir yra siuolaikinio  sporto marazmas, kad visi viska zino, bet tyli iki tol, kol tai nesa nauda ir yra paranku, bet ta pacia minute kai kazkas pasikeicia, staiga atsiranda ir teigiami meginiai ir realios diskvalifikacijos.

Labiausiai gaila sportininku realiai, jie aukoja savo sveikata, neretai ir mokslus del to, kad kazkoks bezdalius galetu sakyt o cia mano mokinys, bet kai tam sportininkui nebeuztenka plastmasines taures ir 400gr amynkiu uz 1 vieta, ir jis sugalvoja, kad gal laiaks eit kazkur kur jo darba vertintu geriau, tada staiga jis tampa dopingo atpirkimo oziu

Bent kazkur tau pritariu big_smile utiutiu. All good. Perejau kur anksciau ar veliau buciau ejes ir ne tik del visu dop marazmu. Del labai daug dalyku labiau vertinu WRPF kaip geresne federacija. Nors man galiunai vis tiek labiau prie sirdies.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4397 2019-11-10 17:29

Re: BloodyZero logas

DL iki 290 be lempkiu. Pakankamai nesunkiai, prasitestuot hook gripa ar nepradingo niekur. Laiko all good.
Prisitraukimai 3x20 hammer gripu.
Bico trico bbz kokie setai uzpumpuot su blood restriction.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#4398 2019-11-11 11:54

Re: BloodyZero logas

baikit loti ziurkes. eikit pakilnokit biski.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2539
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#4399 2019-11-11 12:09

Re: BloodyZero logas

Staffordshire rašė:

baikit loti ziurkes. eikit pakilnokit biski.

Gulbes logas foruma atgaivino, bent viena tema per visa foruma kurioj diskutuojama

Neprisijungęs

 
invisibble
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 110
Atsiliepimai: 0

#4400 2019-11-11 15:54

Re: BloodyZero logas

Tai kaip supratau siame forume isvis nera naturalu,o maniau Bloodis naturalas big_smile blm idomu video ziurejau per youtube,tai ten sakoma,kas nori virs 85kg mases tureti,raumenines su mazu bf 7-9 proc,tai tie visi kursus eina,nes realiai neimanoma turet 90-100kg mases ir turet 7-9% bff be jokios chemijos. Tai daug kas pradeda chemija vartoti,kai pasiekia 85kg svori,tada kaip ir dugnas yra ir nelabai auga mase.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net