Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13664
Atsiliepimai: 90

#51 2015-06-11 22:08

Re: Staff stuff

dar ilgas kelias laukia

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#52 2015-06-11 22:09

Re: Staff stuff

kad pozuot nelabai išeina, susikuprinai ir užlockinai pozą

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13664
Atsiliepimai: 90

#53 2015-06-11 22:11

Re: Staff stuff

tu imesk kaip reikia

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#54 2015-06-11 22:12

Re: Staff stuff

Tavo logas - tavo video - tau ir kritika. Būtų mano logas - mano video, gaučiau kritikos - daryčiau išvadas. Ar tu čia bandai išprovokuot forumiečius kelti video?

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4621
Atsiliepimai: 1

#55 2015-06-11 22:19

Re: Staff stuff

Vaizdas bus geras numetus riebala smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13664
Atsiliepimai: 90

#56 2015-06-11 22:26

Re: Staff stuff

grifas00000 rašė:

Vaizdas bus geras numetus riebala smile

kadanors numetus.. uzdeti lengviau man numesti biski problema big_smile

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#57 2015-06-11 22:53

Re: Staff stuff

Stafai per kiek minuciu ilipi i penkta auksta?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13664
Atsiliepimai: 90

#58 2015-06-11 23:13

Re: Staff stuff

SexAndWhiskey rašė:

Stafai per kiek minuciu ilipi i penkta auksta?

as 5 aukste gyvenau iki 18metu. kaip tu manai per kiek laiko ilipciau, as per diena 20kart ten lipu big_smile po 2-3laiptus perzengdamas big_smile

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#59 2015-06-11 23:21

Re: Staff stuff

Staffordshire rašė:

SexAndWhiskey rašė:

Stafai per kiek minuciu ilipi i penkta auksta?

as 5 aukste gyvenau iki 18metu. kaip tu manai per kiek laiko ilipciau, as per diena 20kart ten lipu big_smile po 2-3laiptus perzengdamas big_smile

Pirmas sakinys, turim panasumu, sielos draugai, storai

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13664
Atsiliepimai: 90

#60 2015-06-11 23:30

Re: Staff stuff

SexAndWhiskey rašė:

Staffordshire rašė:

SexAndWhiskey rašė:

Stafai per kiek minuciu ilipi i penkta auksta?

as 5 aukste gyvenau iki 18metu. kaip tu manai per kiek laiko ilipciau, as per diena 20kart ten lipu big_smile po 2-3laiptus perzengdamas big_smile

Pirmas sakinys, turim panasumu, sielos draugai, storai

turim turim panasumu... smile ziurek ir pvz svoris panasus pvz mano koja sveria kiek tu panasiai big_smile

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#61 2015-06-11 23:36

Re: Staff stuff

Staffordshire rašė:

SexAndWhiskey rašė:

Staffordshire rašė:


as 5 aukste gyvenau iki 18metu. kaip tu manai per kiek laiko ilipciau, as per diena 20kart ten lipu big_smile po 2-3laiptus perzengdamas big_smile

Pirmas sakinys, turim panasumu, sielos draugai, storai

turim turim panasumu... smile ziurek ir pvz svoris panasus pvz mano koja sveria kiek tu panasiai big_smile

big_smile big_smile kaip numesi sarvus nuo ilgai sleptu raumenu, pamatysi, jog ne tiek ir daug skirsimes svarstyklese

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13664
Atsiliepimai: 90

#62 2015-06-11 23:39

Re: Staff stuff

SexAndWhiskey rašė:

Staffordshire rašė:

SexAndWhiskey rašė:


Pirmas sakinys, turim panasumu, sielos draugai, storai

turim turim panasumu... smile ziurek ir pvz svoris panasus pvz mano koja sveria kiek tu panasiai big_smile

big_smile big_smile kaip numesi sarvus nuo ilgai sleptu raumenu, pamatysi, jog ne tiek ir daug skirsimes svarstyklese

tu vel lygini mano koja su savim? big_smile fyi as zemiau 100 nesiruosiu mesti big_smile nu gerai max iki 95 smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#63 2015-06-11 23:49

Re: Staff stuff

Staffordshire rašė:

SexAndWhiskey rašė:

Staffordshire rašė:


turim turim panasumu... smile ziurek ir pvz svoris panasus pvz mano koja sveria kiek tu panasiai big_smile

big_smile big_smile kaip numesi sarvus nuo ilgai sleptu raumenu, pamatysi, jog ne tiek ir daug skirsimes svarstyklese

tu vel lygini mano koja su savim? big_smile fyi as zemiau 100 nesiruosiu mesti big_smile nu gerai max iki 95 smile

kai prades lyst forma nebegalesi sustot big_smile

Neprisijungęs

 
brifkius
Geografas
Vietovė: Inveness, Scotland
Registravosi: 2013-01-30
Žinutės: 492
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#64 2015-06-11 23:52

Re: Staff stuff

Staffordshire rašė:

grifas00000 rašė:

Vaizdas bus geras numetus riebala smile

kadanors numetus.. uzdeti lengviau man numesti biski problema big_smile

man tas pats. sunku suvokt kaip kitiem minus 10kg nuo ugio sunku svorio uzsimest....

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13664
Atsiliepimai: 90

#65 2015-06-14 12:02

Re: Staff stuff

venos dar nelenda,bet gal kazkiek peciai atsigauna, kojos ir rankos paryskejo pajyginus. dabar dviraciai gali paverkti koks as storas smile
http://s25.postimg.org/555b6ibv3/2015_06_13_15_46_32.jpg

Neprisijungęs

 
жиры
Ernesto gerbejas
Registravosi: 2015-05-28
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#66 2015-06-14 12:05

Re: Staff stuff

Nu man tai zj bs forma stafai, nugara nesveika, tas ryškumas net nebūtinas

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2247
Atsiliepimai: 1

#67 2015-06-14 12:06

Re: Staff stuff

kiek per pilva ? big_smile  pas mane tai 97 utiutiu sakau reiktu numest kazkaip iki 90 bent big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13664
Atsiliepimai: 90

#68 2015-06-14 12:08

Re: Staff stuff

pilva senai matavau, nemanau kad mazeja valgant 5-6kart per diena,bet pries menesi buvo 93 prie 106kg+-

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#69 2015-06-14 12:08

Re: Staff stuff

zinant kad sedi..   ziurint i pilva , tai cia Viskas labai gerai  smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13664
Atsiliepimai: 90

#70 2015-06-22 00:39

Re: Staff stuff

mano update`as. svorio jau liko 102kg ir kolkas manau kad yra blogiausia kas galejo ivykti-teks leisti iki kokiu 95kg smile nieko, bus prisitraukimus lengviau daryti.. per pilva 92cm, kojos rankos -1cm (numetus10kg) tai ne taip jau baisiai. paskutinem dienom forma pradejo sleptis, gal del high fat high protein ir low carb. vakar daugiau carbs suejo ir siandien uzloadinau,tai ryt jau tikiuosi bus normaliai. paskutiniu metu daug miegojau,bet cia gali buti ne del maisto greiciausiai.
i sale nejau savaite nes cia gimtadieniai gal trys buvo ir vaikas...tai buvo ka veikti. siandien antra treniruote suejo-nugara

prisitraukimai 12 8 8 6
prisitraukimai delnai vienas pries kita 6 6 6
trauka pasilenkus x2
pasilenkus reverse grip 4x15
m trauka x5 (gan mazas svoris)

dienos planas mazdaug
10.00 avizos
11.00cardio
12.00 avizos
14.30 zuvis+ryziai
17.00 treniruote
19.00 saslykai+ryziai+tortas
22.00 varske

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#71 2015-06-22 00:43

Re: Staff stuff

Graziai nugara juda

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3597
Atsiliepimai: 23

#72 2015-06-22 18:59

Re: Staff stuff

paryskejes, tik tau reik biski ant negative prASIdirbt, augt pradetum vel

10.00 avizos
11.00cardio
12.00 avizos
14.30 zuvis+ryziai
17.00 treniruote
19.00 saslykai+ryziai+tortas
22.00 varske
kas cia per planas?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13664
Atsiliepimai: 90

#73 2015-06-22 19:17

Re: Staff stuff

jauciuosi kaltas big_smile cia 400g carbs buvo ta diena nes jau miegojau diena po kelis kartus ir naktim dar 10valandu smile

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4564
Atsiliepimai: 8

#74 2015-06-22 19:24

Re: Staff stuff

azuolyno bicas rašė:

paryskejes, tik tau reik biski ant negative prASIdirbt, augt pradetum vel

10.00 avizos
11.00cardio
12.00 avizos
14.30 zuvis+ryziai
17.00 treniruote
19.00 saslykai+ryziai+tortas
22.00 varske
kas cia per planas?

kaip ta azuolai paryskinta suprast?

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3597
Atsiliepimai: 23

#75 2015-06-22 19:26

Re: Staff stuff

negative phase, prisitraukimuose, letas nusileidimas butu.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net