Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2510
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#26 2015-12-05 10:53

Re: Naujoko logas

Juokauju šiaip, pafilmuok kada tupus wink o progresas tai čia juda   sviesos greičiu jei taip smile

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#27 2015-12-05 11:19

Re: Naujoko logas

Jo smile dabar jėgos dvikovei ruošiuosi tai po jos planuoju normaliai kas antrą ar kiekvieną trenke filmuoti pačiam irgi įdomu . Turit gal kas patarimų kaip atliekama kg numesti per savaitę ? big_smile kai mitybos nesu susitvarkęs tai svoris tai 88 tai 91 kg big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#28 2015-12-05 11:47

Re: Naujoko logas

Cukrus,padazai out, bisji angliu nezymiai apmazini ir vanduo nubegs, bet ne per daug pjauk nes darbiniai gali nukenteti

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#29 2015-12-05 12:24

Re: Naujoko logas

Stebėk žarnyną, nes jei nutrysi link varžybų rezultatui kirs.

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#30 2015-12-05 12:30

Re: Naujoko logas

lolardas rašė:

Stebėk žarnyną, nes jei nutrysi link varžybų rezultatui kirs.

big_smile geras sitas , siaip man labai daznai buna "nutrydimas " smile nu kaip labai daznai . karta i menesi

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#31 2015-12-05 13:25

Re: Naujoko logas

NoCopy rašė:

Baikit juokus big_smile jau koks penktas žmogus manęs šito klausė big_smile Tiesiog kreatino monohydrata esu pradėjęs vartotojų ir viskas

nesenei dar tik 90spaudiai,o dabar 100x10 ir sakai tik mono kramtai:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#32 2015-12-05 13:33

Re: Naujoko logas

sporcmenas-2 rašė:

NoCopy rašė:

Baikit juokus big_smile jau koks penktas žmogus manęs šito klausė big_smile Tiesiog kreatino monohydrata esu pradėjęs vartotojų ir viskas

nesenei dar tik 90spaudiai,o dabar 100x10 ir sakai tik mono kramtai:Dbig_smile

Aš pats nustebes pries 2 menesius tikėjaus ateinanacioj dvikovej suma 280 rinkt per abu veiksmus. O dabar gausis (bent turetu) gautis apie 330-320kg. Salej irgi puse nustebusiu kaip taip greit uzkeliau + pirmi metai sporto tik sukako . Ir kaip speju nuo to kramtymo kiltu ir traukos rezas kai siuo atveju jis nekyla big_smile

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#33 2015-12-07 18:19

Re: Naujoko logas

kas prašė tūpų video tai va 170kg no belt šian ne ta diena buvo ,kad eitu izi  biški kažko gerkle skauda ir silpnumas jaučiasi. Bet reik išsigydit daug arbatos ir citrinos valgyt iki savaitgalio ,o savaitgali meetas big_smile

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2247
Atsiliepimai: 1

#34 2015-12-07 18:36

Re: Naujoko logas

wtf kur cia dirza uzsiseges ? D:

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#35 2015-12-07 18:49

Re: Naujoko logas

Čia aukštai su forma yra bėdų ir labai didelių su trauka ir tūpų spaudimą pasitvarkiau

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#36 2015-12-07 19:57

Re: Naujoko logas

NoCopy rašė:

kas prašė tūpų video tai va 170kg no belt šian ne ta diena buvo ,kad eitu izi  biški kažko gerkle skauda ir silpnumas jaučiasi. Bet reik išsigydit daug arbatos ir citrinos valgyt iki savaitgalio ,o savaitgali meetas big_smile

Apelsina geriau valgyk, o ne citrina... O dar geriau gerk tablietkas, biski sutaupysi laiko smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2510
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#37 2015-12-07 20:16

Re: Naujoko logas

NoCopy rašė:

kas prašė tūpų video tai va 170kg no belt šian ne ta diena buvo ,kad eitu izi  biški kažko gerkle skauda ir silpnumas jaučiasi. Bet reik išsigydit daug arbatos ir citrinos valgyt iki savaitgalio ,o savaitgali meetas big_smile

Gražiai, stiprus, mldc smile

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#38 2015-12-08 08:12

Re: Naujoko logas

Vegitas rašė:

Gražiai, stiprus, mldc smile

Dėkui. Tūpas tikrai nėra gražus mano nuomone šiaip būna dar gražesnių, bet tik kai diena yra perfect   big_smile . Reikėtu viska sinchroniškai daryt vienu stotis iš duobės ir pradėt lengtis statmenai.
P.S. pasidarė man kažkokį gerala imbieras + medus + citrina + dar kažkas tai veikia šitas 100%

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#39 2015-12-12 20:31

Re: Naujoko logas

Supjoviau su spaudimu sad
Spaudimas
100kg +
115kg -
115kg-
Tūpai
175kg + https://www.facebook.com/palangossportok...0/?theater
200kg + https://www.facebook.com/palangossportok...3/?theater
210kg + https://www.facebook.com/palangossportok...7/?theater

Bet gerai 310 suma 1vt gera kompanija gera atmosfera . Puikus varzybinis startas smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2510
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#40 2015-12-12 21:00

Re: Naujoko logas

nerodo

Neprisijungęs

 
beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 688
Atsiliepimai: 0

#41 2015-12-12 21:10

Re: Naujoko logas

kas su spaudimu buvo? su tiek dirbai x10 jei nemaisau?

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#42 2015-12-12 21:18

Re: Naujoko logas

Nemoku patvarkyt vidosu tai va 210 https://youtu.be/l7nBPcrChh0

Nzn kas su spaudimu buvo reikejo 110 imt antru . Jaudulys daro savo

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#43 2015-12-19 17:11

Re: Naujoko logas

Pailsėjęs ir pavalgęs nutariau nueit i salę
Trauka iki 200x0 190 x0 180x2 PR Madafaka PAGALIAU !!!
Hyper ext su 10kg belekiek
Klasikines traukos dar 140kg x10 xbelekiek setu
Rdl /sldl uzmusimui
Tampymai 45min hamsas ir klubai pagrinde
Turit gal patarimu ties trauka ar spaudimu ?
is papildu ka vartoju tai Kreatino monohydratas ir vitaminai pfsio

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2510
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#44 2015-12-19 17:23

Re: Naujoko logas

NoCopy rašė:

Pailsėjęs ir pavalgęs nutariau nueit i salę
Trauka iki 200x0 190 x0 180x2 PR Madafaka PAGALIAU !!!
Hyper ext su 10kg belekiek
Klasikines traukos dar 140kg x10 xbelekiek setu
Rdl /sldl uzmusimui
Tampymai 45min hamsas ir klubai pagrinde
Turit gal patarimu ties trauka ar spaudimu ?
is papildu ka vartoju tai Kreatino monohydratas ir vitaminai pfsio

O kokiu tau patarimų reik? Video spaudimo imesk kaip atrodo smile

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#45 2015-12-19 17:23

Re: Naujoko logas

Spaudimo niekad nefilmaves tik senai kai apie 70 kg spaudziau bet grybas buvo tada

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#46 2015-12-19 17:24

Re: Naujoko logas

spaudime krutine galvoju reik sustiprint arba mases i krutine pripumpuot ,nes ji labai atsilieka ir silpna yra

Paskutinį kartą taisė NoCopy (2015-12-19 17:24)

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2510
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#47 2015-12-19 17:28

Re: Naujoko logas

Nu visų pirma technika reik ziuret, šiaip tricui reik daug dėmesio, hantelius paspaudinet, jei labiau papam tai alkunes vedant labiau į šalis nei prie kūno smile

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#48 2015-12-22 18:43

Re: Naujoko logas

Sheiko : The Begining Of PAIN!!!
Tūpai iki 160 3x4 RAW no belt
Spaudimas iki 92,5 3x5
Tūpai iki 140 5x2 numiriau reikėjo dar 3 setų ,bet nebeišėjo
plėšimas kampu

Pirma kart spaudima filmavau big_smile man atrodo normaliai forma big_smile kaip jum ? smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2510
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#49 2015-12-22 20:38

Re: Naujoko logas

Gal kiek per daug į apačią nuvarai, tą prasme štanga per daug toli nuleidi, sunku matyt.

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#50 2015-12-22 20:41

Re: Naujoko logas

Kodėl tau forma atrodo normali? Normaliose varžybose gausi tris NE dėl šiknos pakėlimo

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net