Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 … 6

Prisijungti arba Registruotis

Zaza
Pasakorius
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#1 2015-10-26 16:56

Sportas

Zodziu susikuriau loga kad anukeliai neverkslentu ir neraudotu kad tik uz ekrano sedziu ir loju .

Siandienos treniruote.
1.pritupimai 100x8 120x5 140x5 160x5 180x5 4x8x205
2.stangos atkelimai is deficito 10cm 140x5 4x6x150
3.itupstai 5x10 bbz koks svoris
4.tiesimas + lenkimas 8rataix12

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#2 2015-10-26 16:58

Re: Sportas

video.

Neprisijungęs

 
Zaza
Pasakorius
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#3 2015-10-26 16:59

Re: Sportas

Itupstu ?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4 2015-10-26 16:59

Re: Sportas

Pritupimu. Man ir idomu. Svoriai nemazi.

Neprisijungęs

 
Zaza
Pasakorius
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#5 2015-10-26 17:05

Re: Sportas

Video nera siai dienai. Pritupimu gylis zemiau paraleles

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#6 2015-10-26 17:06

Re: Sportas

Zaza rašė:

Video nera siai dienai. Pritupimu gylis zemiau paraleles

Ikelk kada. Varzybose dalyvaves trikoves? Koks amzius, svoris, stazas?

Neprisijungęs

 
Zaza
Pasakorius
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#7 2015-10-26 17:12

Re: Sportas

Amzius 24, svoris 95, stazas apie 5 metai. Trikovej nedalyvaves, ne tie tikslai.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#8 2015-10-26 17:14

Re: Sportas

Zaza rašė:

Zodziu susikuriau loga kad anukeliai neverkslentu ir neraudotu kad tik uz ekrano sedziu ir loju .

Siandienos treniruote.
1.pritupimai 100x8 120x5 140x5 160x5 180x5 4x8x205
2.stangos atkelimai is deficito 10cm 140x5 4x6x150
3.itupstai 5x10 bbz koks svoris
4.tiesimas + lenkimas 8rataix12

lollollollollollollollollollollollollol

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#9 2015-10-26 17:16

Re: Sportas

blyn sveriu 95 bet man ir su 120kg jau daug;/

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#10 2015-10-26 17:17

Re: Sportas

Nu idomu idomu kas do tikslai, su bintais cia kiek suprantu?

Neprisijungęs

 
Zaza
Pasakorius
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#11 2015-10-26 17:22

Re: Sportas

Be bintu, su tom vadinamom kojnem ant kelienu

Neprisijungęs

 
Zaza
Pasakorius
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#12 2015-10-26 17:23

Re: Sportas

rolka78 rašė:

Zaza rašė:

Zodziu susikuriau loga kad anukeliai neverkslentu ir neraudotu kad tik uz ekrano sedziu ir loju .

Siandienos treniruote.
1.pritupimai 100x8 120x5 140x5 160x5 180x5 4x8x205
2.stangos atkelimai is deficito 10cm 140x5 4x6x150
3.itupstai 5x10 bbz koks svoris
4.tiesimas + lenkimas 8rataix12

lollollollollollollollollollollollollol

Kai svoris is kitos galaktikos tai juoka kelia?

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#13 2015-10-26 23:24

Re: Sportas

Nu tai tada monstras, ugis jauciu nedidelis? smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#14 2015-10-26 23:31

Re: Sportas

Is mano galaktikos sitas krc big_smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#15 2015-10-26 23:37

Re: Sportas

utiutiu noriu as pas jus big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#16 2015-10-26 23:40

Re: Sportas

Ten kaip supratau 4 setai, po 8 repus. Stipriai tada sakyciau...Pats su 210 dares 10 repsu daugiausiai. utiutiu kancia yra utiutiu big_smile Galingas pas kenta tupas.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-10-26 23:40)

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#17 2015-10-27 00:25

Re: Sportas

Aha, pritupkes ziaurios. O Deficit DL ? Cia gal po viena koja? wink

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#18 2015-10-27 00:27

Re: Sportas

FLUzY rašė:

Aha, pritupkes ziaurios. O Deficit DL ? Cia gal po viena koja? wink

Nu dl tai silpni, nebent ten belekaip ant technikos pramusimo dirbo. utiutiu buna, kad DL stiprus, o SQ silpni. Kad atvirksciai dar nemates big_smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#19 2015-10-27 00:40

Re: Sportas

BloodyZero rašė:

FLUzY rašė:

Aha, pritupkes ziaurios. O Deficit DL ? Cia gal po viena koja? wink

Nu dl tai silpni, nebent ten belekaip ant technikos pramusimo dirbo. utiutiu buna, kad DL stiprus, o SQ silpni. Kad atvirksciai dar nemates big_smile

Kaip tai nemates melagi, o Valciukas? smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#20 2015-10-27 00:41

Re: Sportas

jis gi liliputas

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#21 2015-10-27 00:44

Re: Sportas

Vegitas rašė:

BloodyZero rašė:

FLUzY rašė:

Aha, pritupkes ziaurios. O Deficit DL ? Cia gal po viena koja? wink

Nu dl tai silpni, nebent ten belekaip ant technikos pramusimo dirbo. utiutiu buna, kad DL stiprus, o SQ silpni. Kad atvirksciai dar nemates big_smile

Kaip tai nemates melagi, o Valciukas? smile

Ten nesiskaito, ne prie normaliu jis. Rankos jam DL nelaiko vps.

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#22 2015-10-27 00:45

Re: Sportas

FLUzY rašė:

jis gi liliputas

Nu taip. O kodel jam taip neina trauka? Nes liemuo labai ilgas?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#23 2015-10-27 00:46

Re: Sportas

Vegitas rašė:

FLUzY rašė:

jis gi liliputas

Nu taip. O kodel jam taip neina trauka? Nes liemuo labai ilgas?

Rankos mazos ir storos, stangos nelaiko gripas utiutiu.

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#24 2015-10-27 08:36

Re: Sportas

BloodyZero rašė:

Vegitas rašė:

FLUzY rašė:

jis gi liliputas

Nu taip. O kodel jam taip neina trauka? Nes liemuo labai ilgas?

Rankos mazos ir storos, stangos nelaiko gripas utiutiu.

Aisku smile

Neprisijungęs

 
Zaza
Pasakorius
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#25 2015-10-27 15:50

Re: Sportas

1.push press iki 120x6
2.military press 4x8x92.5
3.stangos trauka link smakro 4x12
4mostai i sonus 6x12
5.mostai atgal 6x12
Ab wheel, plankai

Vakare krosas


Ugis 180. Deficit dl truksta lankstumo kolkas, neimu didelio svorio

Paskutinį kartą taisė Zaza (2015-10-27 15:51)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 … 6

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net