Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ernestas · 2015-11-10 10:54

Forumo dviratukas meta issuki forumiuko chebrai ! alah
Tikslas: su tam tikru svoriu patraukti kuo daugiau kartu per tam tikra laika.
Svoris ant stangos: x1.5 karto jusu asmeninio svorio. Pvz as sveriu 68x1.5= 102kg. (prilyginau iki 105kg)
Laikas: 5min. Ilsetis galima kiek sirdis geidzia, bet laikas eina nuolatos ir nera stabdomas.

P.S. Be video galite net nesigirti padare tiek ir tiek, video 100% turi buti stolt
P.S.II. Mano asmeninis video bus keletos valandu begyje. Rezultatas 105kg x24 reps.

O seip cia prikolu viskas daroma, kad idomiau laika salei leisti, kazkam tai leis uzturbinti medziagu apykaita kazkiek (pvz burbulis big_smile )
Judam !

BloodyZero · 2015-11-10 11:19

Su 160 jau man butu kas veikt 5min big_smile

Ernestas · 2015-11-10 14:41

nu va ir video smile

Pelesis · 2015-11-10 15:55

varyyyk b.let big_smile

Staffordshire · 2015-11-10 16:16

as kai silpnas tai 145x20 max.. (bet ne 5min challenge)

Paskutinį kartą taisė Staffordshire (2015-11-10 16:17)

Ernestas · 2015-11-10 16:23

Pelesis rašė:
varyyyk b.let

ne ten rusiskai pasakiau '' tri b. let'' big_smile nu typo trecias repsas

MaxPayne · 2015-11-10 18:21

Gal yra kažkokios dvikovės varžybos, kur nėra bench presso?
Su tokia savo kūno struktūra, kai visi raumenys užpakalyje ir aplink jį (kojų viršus/apatinė nugara), dar kokius metus pasitreniravęs galėtum konkurencingas būti savo svorio kategorijoj DL/SQ

Ernestas · 2015-11-10 18:24

MaxPayne rašė:
Gal yra kažkokios dvikovės varžybos, kur nėra bench presso?
Su tokia savo kūno struktūra, kai visi raumenys užpakalyje ir aplink jį (kojų viršus/apatinė nugara), dar kokius metus pasitreniravęs galėtum konkurencingas būti savo svorio kategorijoj DL/SQ

kazkada ir pats domejausi, nes benchas silpniausia vieta. anksciau labai stipriai atsilikdavo nuo dl ir sq, todel jo niekad ir nedarydavau, nes nervindavo big_smile

BloodyZero · 2015-11-10 18:40

MaxPayne rašė:
Gal yra kažkokios dvikovės varžybos, kur nėra bench presso?
Su tokia savo kūno struktūra, kai visi raumenys užpakalyje ir aplink jį (kojų viršus/apatinė nugara), dar kokius metus pasitreniravęs galėtum konkurencingas būti savo svorio kategorijoj DL/SQ

Vien dabar astuoniolikini savo salej zinau, kuris per varzes patrauke 160(rezerve dar 10kg praktiskai turejo), patupe 132.5. Lietuvoj labai konkurencingi lengvasoriai realiai big_smile

O dvikove yra tik BP/SQ, bet ten ir tai labai sportu nieks nelaiko

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-11-10 18:40)

MaxPayne · 2015-11-10 18:42

O tai koks tavo max BP? Lietuvos varžybose 90kg spausti užtektų 1vietai, jei DL ir SQ turėtum persvarą. Turiu omenyje 66kg kategoriją.

Ernestas · 2015-11-10 18:42

BloodyZero rašė:
MaxPayne rašė:
Gal yra kažkokios dvikovės varžybos, kur nėra bench presso?
Su tokia savo kūno struktūra, kai visi raumenys užpakalyje ir aplink jį (kojų viršus/apatinė nugara), dar kokius metus pasitreniravęs galėtum konkurencingas būti savo svorio kategorijoj DL/SQ
Vien dabar astuoniolikini savo salej zinau, kuris per varzes patrauke 160(rezerve dar 10kg praktiskai turejo), patupe 132.5. Lietuvoj labai konkurencingi lengvasoriai realiai

O dvikove yra tik BP/SQ, bet ten ir tai labai sportu nieks nelaiko

na jeigu trauke tokia technika kaip tu traukei tai manau ir as tiek patraukciau big_smile nes as jei jauciu ,kad jau nugara pasileidzia bent kazkiek tai nebetraukiu. o del tupkiu tai normal, nors paziurejus kiek cia kiti nariai tupia tai nera kazkas stebuklingo, pvz toks veikejas forume kaip javainis tai irgi maciau tupia su 130, mano ugio sveria ten kazkas apie 73kg. smile

Ernestas · 2015-11-10 18:44

MaxPayne rašė:
O tai koks tavo max BP? Lietuvos varžybose 90kg spausti užtektų 1vietai, jei DL ir SQ turėtum persvarą. Turiu omenyje 66kg kategoriją.

dabar vandenuka numetus tilpciau i 66 kategorija.
BP maksas buvo 92.5kg. 95 spaudziau , bet lygtais pacaniokas pirstus prikiso, nors dievagojosi ,kad ne,bet sau tada to neuzskaiciau .

MaxPayne · 2015-11-10 19:01

Jei spaustum 120kg, tai ir į 66kg nelabai betilptum su atitinkamo dydžio krūtine/tricu.
Laisvai gali kitais metais varžybose dalyvaut, žinosi tada savo rezultatus, kiek kiti tavo svorio pajėgia. Bus tada dar didesnė motyvacija sportuot, kai žinosi, kiek trūko kg iki pirmos arba prizinės vietos.

BloodyZero · 2015-11-10 19:05

MaxPayne rašė:
O tai koks tavo max BP? Lietuvos varžybose 90kg spausti užtektų 1vietai, jei DL ir SQ turėtum persvarą. Turiu omenyje 66kg kategoriją.

Nebejuokauk big_smile

BloodyZero · 2015-11-10 19:06

MaxPayne rašė:
Jei spaustum 120kg, tai ir į 66kg nelabai betilptum su atitinkamo dydžio krūtine/tricu.
Laisvai gali kitais metais varžybose dalyvaut, žinosi tada savo rezultatus, kiek kiti tavo svorio pajėgia. Bus tada dar didesnė motyvacija sportuot, kai žinosi, kiek trūko kg iki pirmos arba prizinės vietos.

Del sito tai pritariu, dalyvauti visada i nauda jei nori zinoti savo jegos rodiklius normalius ir siaip kokiam lygyje sedi. Siaip WILKS'aslabai daug ka pasako.

Ernestas · 2015-11-10 20:27

BloodyZero rašė:
MaxPayne rašė:
Jei spaustum 120kg, tai ir į 66kg nelabai betilptum su atitinkamo dydžio krūtine/tricu.
Laisvai gali kitais metais varžybose dalyvaut, žinosi tada savo rezultatus, kiek kiti tavo svorio pajėgia. Bus tada dar didesnė motyvacija sportuot, kai žinosi, kiek trūko kg iki pirmos arba prizinės vietos.
Del sito tai pritariu, dalyvauti visada i nauda jei nori zinoti savo jegos rodiklius normalius ir siaip kokiam lygyje sedi. Siaip WILKS'aslabai daug ka pasako.

Man siule dalyvauti sitam turnyre kur vyko neseniai panoramoi, dar pries vasara galejau ruostis, bet zmogus kuris pasiule sportavo vakarais as rytais, tai keliai nesusieidavo. O paciam ruostis, tai nezinau nei kas nei kaip.

BloodyZero · 2015-11-10 20:51

Ernestas rašė:
BloodyZero rašė:
MaxPayne rašė:
Jei spaustum 120kg, tai ir į 66kg nelabai betilptum su atitinkamo dydžio krūtine/tricu.
Laisvai gali kitais metais varžybose dalyvaut, žinosi tada savo rezultatus, kiek kiti tavo svorio pajėgia. Bus tada dar didesnė motyvacija sportuot, kai žinosi, kiek trūko kg iki pirmos arba prizinės vietos.
Del sito tai pritariu, dalyvauti visada i nauda jei nori zinoti savo jegos rodiklius normalius ir siaip kokiam lygyje sedi. Siaip WILKS'aslabai daug ka pasako.
Man siule dalyvauti sitam turnyre kur vyko neseniai panoramoi, dar pries vasara galejau ruostis, bet zmogus kuris pasiule sportavo vakarais as rytais, tai keliai nesusieidavo. O paciam ruostis, tai nezinau nei kas nei kaip.

Bus kaip man, neuztaikei peak'o ir bibys gavos big_smile +Taisykles pramokt reik, pagal komandas kelt ir t.t.

Zuikis13 · 2015-11-10 22:21

Šaunuolis erni, seniai sakiau šauk sustą smile

Ernestas · 2015-11-10 22:55

Zuikis13 rašė:
Šaunuolis erni, seniai sakiau šauk sustą

Gerai, kad nepaklausiau tavo patarimu smile

4Fun · 2015-11-10 23:01

Ernestas rašė:
Zuikis13 rašė:
Šaunuolis erni, seniai sakiau šauk sustą
Gerai, kad nepaklausiau tavo patarimu

nykstys

Ernestas · 2015-11-14 11:42

negi reikes asmeniskai kazkam mesti balta pirstine ? big_smile

BloodyZero · 2015-11-14 16:41

Ernestas rašė:
negi reikes asmeniskai kazkam mesti balta pirstine ?

Jauciu iskart mestu sunkiasvoriams big_smile Sunkiau mums kilot for reps

Va zazai utiutiu tam kur 400 lupa :DDD

Staffordshire · 2015-11-14 17:37

zaza 200kg traukia 386kartus. per 5min.

jei rimtai tai as ir nesitikejau kad daugiau kas ides video. dauguma cia apsimyzeliai vaikai laido riteriai

Ernestas · 2015-11-14 17:54

Staffordshire rašė:
zaza 200kg traukia 386kartus. per 5min.

jei rimtai tai as ir nesitikejau kad daugiau kas ides video. dauguma cia apsimyzeliai vaikai laido riteriai

+++++
Uztat paloti ir protingais pasirodyti patys pirmi visada big_smile

Ernestas · 2015-11-14 18:09

Mesta balta pirstine - avib, loading, burbulas, zookyto

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2015-11-10 10:54

DL challenge

#2 2015-11-10 11:19

Re: DL challenge

#3 2015-11-10 14:41

Re: DL challenge

#4 2015-11-10 15:55

Re: DL challenge

#5 2015-11-10 16:16

Re: DL challenge

#6 2015-11-10 16:23

Re: DL challenge

Pelesis rašė:

#7 2015-11-10 18:21

Re: DL challenge

#8 2015-11-10 18:24

Re: DL challenge

MaxPayne rašė:

#9 2015-11-10 18:40

Re: DL challenge

MaxPayne rašė:

#10 2015-11-10 18:42

Re: DL challenge

#11 2015-11-10 18:42

Re: DL challenge

BloodyZero rašė:

MaxPayne rašė:

#12 2015-11-10 18:44

Re: DL challenge

MaxPayne rašė:

#13 2015-11-10 19:01

Re: DL challenge

#14 2015-11-10 19:05

Re: DL challenge

MaxPayne rašė:

#15 2015-11-10 19:06

Re: DL challenge

MaxPayne rašė:

#16 2015-11-10 20:27

Re: DL challenge

BloodyZero rašė:

MaxPayne rašė:

#17 2015-11-10 20:51

Re: DL challenge

Ernestas rašė:

BloodyZero rašė:

MaxPayne rašė:

#18 2015-11-10 22:21

Re: DL challenge

#19 2015-11-10 22:55

Re: DL challenge

Zuikis13 rašė:

#20 2015-11-10 23:01

Re: DL challenge

Ernestas rašė:

Zuikis13 rašė:

#21 2015-11-14 11:42

Re: DL challenge

#22 2015-11-14 16:41

Re: DL challenge

Ernestas rašė:

#23 2015-11-14 17:37

Re: DL challenge

#24 2015-11-14 17:54

Re: DL challenge

Staffordshire rašė:

#25 2015-11-14 18:09

Re: DL challenge