Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » SuperSaiyan'o Zurnalas
- Supersaiyan
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kingstonas
- Registravosi: 2015-11-13
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#26 2015-11-25 22:28
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
11/25 Treciadienis
Stangos spaudimas ant lygaus 1x10 80kg 1x10 90kg 1x8 97.5kg 1x7 102,5kg
Hanteliu spaudimas kampu 1x10 28kg 1x10 30kg 1x8 32kg
Hant plesimas ant lygaus 1x18 16kg 1x15 16kg 1x15 16kg
Stangos lenkimas atsistojus 1x15 30kg 1x12 35kg 2x10 40kg
Plaktukas 2x14 16kg 2x12 18kg
Neprisijungęs
- Supersaiyan
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kingstonas
- Registravosi: 2015-11-13
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#27 2015-11-26 19:46
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
.
Paskutinį kartą taisė Supersaiyan (2016-03-27 01:21)
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 439
- Atsiliepimai: 3
#28 2015-11-26 20:08
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
wtf
Neprisijungęs
- mantas3
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-23
- Žinutės: 404
- Atsiliepimai: 1
#29 2015-11-27 13:38
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
su tokiom kojom ir žiemą nešalta
Neprisijungęs
- MaxPayne
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-08-04
- Žinutės: 506
- Atsiliepimai: 1
#30 2015-11-27 16:08
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
Vizualiai didesnės apžėlę kojos atrodo.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#31 2015-11-27 16:11
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
bet skustos ryskiau atrodytu.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#32 2015-11-27 16:18
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
nu silpnos kojos nieko su laiku paaugs. ir butinai reikia nuskusti bent jau ant vasaros
Neprisijungęs
- aFo
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-02
- Žinutės: 136
- Atsiliepimai: 0
#33 2015-11-27 16:24
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
Staffordshire rašė:
nu silpnos kojos nieko su laiku paaugs. ir butinai reikia nuskusti bent jau ant vasaros
Kai skuti kojas pi.ze irgi nusiskuti?
Paskutinį kartą taisė aFo (2015-11-27 16:25)
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#34 2015-11-27 16:34
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
aFo rašė:
Staffordshire rašė:
nu silpnos kojos nieko su laiku paaugs. ir butinai reikia nuskusti bent jau ant vasaros
Kai skuti kojas pi.ze irgi nusiskuti?
ka tu ten daugiau skuti man nelabai idomu.
Neprisijungęs
- Supersaiyan
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kingstonas
- Registravosi: 2015-11-13
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#35 2015-11-27 17:27
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
karoce jeigu neturesiu koju iki vasaros vaiksciosiu su kelnem
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#36 2015-11-27 17:37
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
DARYK PRITUPIMUS STANGA IS PRIEKIO. Gali smite bandyti jei yra ir tada paprastu pritupimu daug
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#37 2015-11-27 17:50
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
Staffordshire rašė:
DARYK PRITUPIMUS STANGA IS PRIEKIO. Gali smite bandyti jei yra ir tada paprastu pritupimu daug
wtf ? stafai ? baik !
Neprisijungęs
- Supersaiyan
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kingstonas
- Registravosi: 2015-11-13
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#38 2015-11-27 17:56
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
.
Paskutinį kartą taisė Supersaiyan (2016-03-27 01:22)
Neprisijungęs
- zookyto
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2009-05-11
- Žinutės: 2274
- Atsiliepimai: 1
#39 2015-11-27 19:14
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
testesterono susileisk pramus kojas
Neprisijungęs
- Supersaiyan
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kingstonas
- Registravosi: 2015-11-13
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#40 2015-11-27 21:16
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
.
Paskutinį kartą taisė Supersaiyan (2016-03-27 01:22)
Neprisijungęs
- Supersaiyan
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kingstonas
- Registravosi: 2015-11-13
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#41 2015-11-29 21:11
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
11/28 Sestadienis
Karinis spaudimas stovint 1x12 37.5kg 1x10 42,5kg 2x8 47,5kg
Skleidimas I sonus 3x12-15
Atvedimai atgal 3x12
Spaudimas siaurai 1x12 60kg 1x10 70kg 1x10 80kg 1x8 87,5kg
Prancuziskas spaudimas 3x10
Neprisijungęs
- Supersaiyan
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kingstonas
- Registravosi: 2015-11-13
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#42 2015-12-01 20:31
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
11/31
Kojos.
Svoris 91.5kg
Paskutinį kartą taisė Supersaiyan (2017-02-12 16:58)
Neprisijungęs
- Supersaiyan
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kingstonas
- Registravosi: 2015-11-13
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#43 2015-12-03 19:43
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
12/02
Meginau spaudima su didesniais svoriais pasidaryt tai siek tiek pagerinau savo asmenini rekorda, svoriai letai bet kyla. Dar turbut ir 125 kiltu, tik nebuvo kam paspotint tai nerizikavau
Stangos spaudimas ant lygaus 1x6 100kg 1x2 110kg 1x1 115kg 1x1 120kg 1x6 100kg
Hanteliu spaudimas kampu 1x10 30kg 1x10 32kg 1x8 32kg
Hant plesimas 3x12-20
Stangos lenkimas 4x10-15
Plaktukas 4x10-12
Neprisijungęs
- Supersaiyan
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kingstonas
- Registravosi: 2015-11-13
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#44 2015-12-13 12:15
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
Skeletas Pavarges Ir Daro Pertrauka Gal Kada Grys.
Paskutinį kartą taisė Supersaiyan (2016-03-27 01:23)
Neprisijungęs
- Supersaiyan
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kingstonas
- Registravosi: 2015-11-13
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#45 2017-02-13 12:28
Re: SuperSaiyan'o Zurnalas
pasipildau zurnala, nuo paskutinio pasilankymo nemazai laiko praejo apie pusantru metu tai nuo 91kg iki 107kg priaugau, ant avataro nelabai kas matosi 102kg pries puse metu daryta, pertrauku irgi nemazai buvo per ta laika, dabar bandau kazka isspaust iki vasaros, gal koki 4packa netycia pramusiu, karts nuo karto papildysiu treniruotes.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » SuperSaiyan'o Zurnalas