Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

mantas3
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-12-23
Žinutės: 411
Atsiliepimai: 1

#51 2016-01-08 12:44

Re: Penki šimtai

ar Visaginas ir pastarieji Šiaurės Korėjos bandymai turi ką nors bendro? smile

BloodyZero rašė:

MaxPayne rašė:

BloodyZero rašė:


16inis(tik ka suejo sakykim), apie 93 sveria, mano mokymo Visagine 130 be pauzes jau paspaude big_smile Ruosiasi dabar moksleiviu varzem, 125 planuoja su pauze, gal net visi 130 paeis big_smile Tad jo...yra kur stipreti GaGa big_smile

Visaginas Lietuvos Sparta big_smile

Yra ten kietu ir tikrai ne vienas big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#52 2016-01-08 12:51

Re: Penki šimtai

mantas3 rašė:

ar Visaginas ir pastarieji Šiaurės Korėjos bandymai turi ką nors bendro? smile

BloodyZero rašė:

MaxPayne rašė:


Visaginas Lietuvos Sparta big_smile

Yra ten kietu ir tikrai ne vienas big_smile

Kazin, mums ir senosios atomines poveikio uztenka big_smile

Ir apskritai jei vat lyginant su kitais miestais, Visaginas vienas svariausiu miestu Lietuvoje. Pas mus pilna medziu, fabriku jokiu nera, oras belekaip svarus. Apskritai salygos gyvenimui superines jeigu taip bendrai imant, sportui irgi.

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#53 2016-01-08 13:01

Re: Penki šimtai

BloodyZero rašė:

mantas3 rašė:

ar Visaginas ir pastarieji Šiaurės Korėjos bandymai turi ką nors bendro? smile

BloodyZero rašė:


Yra ten kietu ir tikrai ne vienas big_smile

Kazin, mums ir senosios atomines poveikio uztenka big_smile

Ir apskritai jei vat lyginant su kitais miestais, Visaginas vienas svariausiu miestu Lietuvoje. Pas mus pilna medziu, fabriku jokiu nera, oras belekaip svarus. Apskritai salygos gyvenimui superines jeigu taip bendrai imant, sportui irgi.

Buvau Visagine kelis kartus, tai kaskart toks įspūdis, kad į černobylį atvažiuoji. Grynai visa architektūra dar tokios sovietinio braižo, tie medžiai bauginantys pas jus...

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#54 2016-01-08 13:02

Re: Penki šimtai

Neprivalges rašė:

BloodyZero rašė:

mantas3 rašė:

ar Visaginas ir pastarieji Šiaurės Korėjos bandymai turi ką nors bendro? smile


Kazin, mums ir senosios atomines poveikio uztenka big_smile

Ir apskritai jei vat lyginant su kitais miestais, Visaginas vienas svariausiu miestu Lietuvoje. Pas mus pilna medziu, fabriku jokiu nera, oras belekaip svarus. Apskritai salygos gyvenimui superines jeigu taip bendrai imant, sportui irgi.

Buvau Visagine kelis kartus, tai kaskart toks įspūdis, kad į černobylį atvažiuoji. Grynai visa architektūra dar tokios sovietinio braižo, tie medžiai bauginantys pas jus...

tai taip ir yra.... jie gi dar nezino kad lietuvoj jau lietuviskai sneka zmones...

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#55 2016-01-08 13:15

Re: Penki šimtai

Pelesis rašė:

Neprivalges rašė:

BloodyZero rašė:


Kazin, mums ir senosios atomines poveikio uztenka big_smile

Ir apskritai jei vat lyginant su kitais miestais, Visaginas vienas svariausiu miestu Lietuvoje. Pas mus pilna medziu, fabriku jokiu nera, oras belekaip svarus. Apskritai salygos gyvenimui superines jeigu taip bendrai imant, sportui irgi.

Buvau Visagine kelis kartus, tai kaskart toks įspūdis, kad į černobylį atvažiuoji. Grynai visa architektūra dar tokios sovietinio braižo, tie medžiai bauginantys pas jus...

tai taip ir yra.... jie gi dar nezino kad lietuvoj jau lietuviskai sneka zmones...

Del to poziurio i lietuviu kalba, tai pritariu...ziauru pas mus yra ir labai ziauru. Del architekturos tai irgi, gilus sovietmetis big_smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#56 2016-01-08 13:16

Re: Penki šimtai

Gal kas atsimenat filmo pavadinimą, kujr tipo griuvo Berlyno sieną, o sūnus nenori, kad jo mama ar senelė stresuotų todėl nesako ir tempia visokius sovietinius daiktus?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#57 2016-01-08 13:17

Re: Penki šimtai

Zuikis13 rašė:

Gal kas atsimenat filmo pavadinimą, kujr tipo griuvo Berlyno sieną, o sūnus nenori, kad jo mama ar senelė stresuotų todėl nesako ir tempia visokius sovietinius daiktus?

Good Bye Lenin!

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#58 2016-01-08 13:18

Re: Penki šimtai

BloodyZero rašė:

Zuikis13 rašė:

Gal kas atsimenat filmo pavadinimą, kujr tipo griuvo Berlyno sieną, o sūnus nenori, kad jo mama ar senelė stresuotų todėl nesako ir tempia visokius sovietinius daiktus?

Good Bye Lenin!

Ačiū smile
Spėju panašiai ir Visagine vyksta

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#59 2016-01-08 13:21

Re: Penki šimtai

Zuikis13 rašė:

BloodyZero rašė:

Zuikis13 rašė:

Gal kas atsimenat filmo pavadinimą, kujr tipo griuvo Berlyno sieną, o sūnus nenori, kad jo mama ar senelė stresuotų todėl nesako ir tempia visokius sovietinius daiktus?

Good Bye Lenin!

Ačiū smile
Spėju panašiai ir Visagine vyksta

Mum nereik nauju daigtu tempti, pas mus viskas ir taip issilaike, o naujiems daiktams pinigu ipirkt nera. Turgeliai buna, tai zinai kur antikvariniai irankiai...yep, that's our technik spot big_smile Va neprivalgiusiam reiks buitines technikos pasiulyt shopa :DDD Televizija irgi vietine tik po ruski big_smile Ten krc jauciu ir filmas statytas Visagine big_smile Biudzetas nedidelis filmo irgi, nes nieko vezt i filmavimo vieta nereikejo, viskas vietoj big_smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#60 2016-01-08 13:26

Re: Penki šimtai

Čia fingia. Ateik Vilniuje prie Kalvarijų turgaus, kur renkasi bomžai. Ten rasi pardavinėjant ir lėlės galvą, ir kompo motininę ir atsuktuvo rankeną. Visiški kosmonautai pasitaiko

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#61 2016-01-08 13:28

Re: Penki šimtai

Zuikis13 rašė:

Čia fingia. Ateik Vilniuje prie Kalvarijų turgaus, kur renkasi bomžai. Ten rasi pardavinėjant ir lėlės galvą, ir kompo motininę ir atsuktuvo rankeną. Visiški kosmonautai pasitaiko

Blecha pas mus kartais turguj irgi panasiu fruktu atsiranda, kur utiutiu bbz isvis ka ten parduot bando nesupranti big_smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2510
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#62 2016-01-08 15:51

Re: Penki šimtai

Tai rankos turbūt kaip botagai, kazi kaip su technika spaudimo smile man 10kg iki 500 trūksta, bet mažesnis aš prie to pačio svorio. Ir aišku salės maxaii čia tai bbs big_smile o šiaip tupkes neblogai juda sakyčiau jei raw pas tave.

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6288
Atsiliepimai: 9

#63 2016-01-08 15:58

Re: Penki šimtai

utiutiu svoriai darbiniai neblogi tikrai nors apie mityba nerauki arba bent taip pasirode big_smile tik spaudimas ko tais mazas pagal kitus pratimus, su technika gal bedos?

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 905
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#64 2016-01-08 19:48

Re: Penki šimtai

Raw pritupimai tai platesne stovesena?
Ar kaip?
Ar nedatupimas?
Nera rankos labai ilgos, apynormales tokios.
Esu skaites 20budu kaip pagerinti spaudimo gulint rezultatus, ten tipo isispirti su pedomis tvirtai, suvesti mentes, itraukti subine.
Radau savo stangos paemimo ploti, kuris man tinka. Tik nu nepaspaudziu as daug ir viskas.
Apie mityba raukiu truputi. Zinau, kad reikia daug daug valgyti big_smile
O technika spaudimo gera manau, darau kaip ir visi.

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 905
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#65 2016-01-08 19:58

Re: Penki šimtai

Sausio 8d
Mirties trauka 5x5 60 105 145 165 174
Spaudimas nuo krutines 45L kampu 5x5 50 80 85 90 95 (paskutini padejo sad )
Prisitraukimai +10kgx5 +15kgx5 +20kgx5 +25kgx5 +30kgx5 (paskutiniai du pasispiriant, letai leidziantis)
Peciai su gyra 24kgx5 32kgx6 32kgx6 32kgx8 32kgx5 24kgx10
Blauzdos labai daug su mazu svoriu.
Drugio (tipo peck deck) nepadariau pries spaudima kampu, todel kakutis gavosi.
Svoris 83.0 kg, BET pries tai isgeriau litra energinio gerimo (1L vandens =1000ml=1000g=1kg), tai energini gerima prilyginau vandens tankiui. Taigi, svoris 82.0 kg.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#66 2016-01-08 20:00

Re: Penki šimtai

Raw tipo be spec aprangos. Bintai riesu, dirzas, antkeliai tinka.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#67 2016-01-08 20:01

Re: Penki šimtai

Gaganas rašė:

Sausio 8d
Mirties trauka 5x5 60 105 145 165 174
Spaudimas nuo krutines 45L kampu 5x5 50 80 85 90 95 (paskutini padejo sad )
Prisitraukimai +10kgx5 +15kgx5 +20kgx5 +25kgx5 +30kgx5 (paskutiniai du pasispiriant, letai leidziantis)
Peciai su gyra 24kgx5 32kgx6 32kgx6 32kgx8 32kgx5 24kgx10
Blauzdos labai daug su mazu svoriu.
Drugio (tipo peck deck) nepadariau pries spaudima kampu, todel kakutis gavosi.
Svoris 83.0 kg, BET pries tai isgeriau litra energinio gerimo (1L vandens =1000ml=1000g=1kg), tai energini gerima prilyginau vandens tankiui. Taigi, svoris 82.0 kg.

Svertis optimaliausia yra rytais pasikus/pamyzus. O ir siaip nepamirsk kad ir ta pati gerala gerdamas prakaituoji nuolat. O ir siaip, niekada nesportuok pilnu skrandziu, nera gerai. Apskritai 1h iki trefkes geriausia nevalgyt.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2016-01-08 20:02)

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 905
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#68 2016-01-08 20:17

Re: Penki šimtai

Jokiu navarotu neturiu, dirza tik uzsidedu ir viskas.
Namie svarstykliu neturiu, tai nera kaip svertis rytais.
Siandien ryte pavalgiau, truputi diena.
Kelias valandas iki treniruotes nevalgiau.
Dabar pavalgiau, dar dvi vakarienes liko iki ejimo miegoti.
Na nieko, as lengvesnis esu stipresnis uz save sunkesni smile

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 905
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#69 2016-01-09 15:25

Re: Penki šimtai

Sausio 9d
Pritupimai 60x5 100x5 120x5 140x5 160x4 (paskutinis levas, mazai gilumo, 2/3 kazkur).
Spaudimas nuo krutines zemyn galva 40x5 80x5 90x5 100x6 105x4 (paskutinis nepilnas).
Horizontalaus lyno trauka prie pilvo siaura rankena 50x5 70x5 90x5 100x5 110x5 120x3
Bicepsas atsisedus su hanteliais, atlosas apie 60L 4x5 17.5x5 20x5 22.5x3 22.5x4 17.5x10 17.5x10
Bicepsas keliant hanteli atsiremus su alkune i kelena 20x5 30x5 30x5 30x5 30x8
Blauzda sunkiai ir nedaug.
Svoris 82.2

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 905
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#70 2016-01-11 14:42

Re: Penki šimtai

Sausio 11d
Hantelio trauka prie pilvo pasilenkus su viena ranka 5x5  35kg 45kg 55kg 65kg 65kg
Spaudimas nuo krutines zemyn galva 5x50kg 5x80kg 5x90kg 5x100kg 4x100kg
Pritupimai 5x60 5x100 5x120 5x140 3x160
Bandziau atsispaudimus lygiagretese, bet sveikatos nebuvo tai nedariau.
Sunkiai labai viskas buvo siandien.
Atsilo orai, matyt perkaitau, organizmui sokas.
Ir blauzdos daug, nesunkiai.
Svoris 83,1
Bet ryte daug ryziu valgiau.

Paskutinį kartą taisė Gaganas (2016-01-11 14:43)

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 905
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#71 2016-01-12 20:44

Re: Penki šimtai

Sausio 12d
Prisitraukimai +10kgx5 +15kgx5 +20kgx5 +25kgx5 +30kgx5 (paskutinis pasispiriant, letai leidziantis)
Stangos spaudimas krutinei 45L kampu 50x5 80x5 90x5 95x5 100x5(trys su pagalba)
Mirties trauka 60x5 100x5 140x5 170x5 180x3
Bicepsas skote su hanteliu 15kgx5 17.5kgx5 20kgx5 22.5kgx5 25kgx5 27.5kgx5 30kgx5 (keturis padejau pats sau big_smile letai nuleidziant)
Dar daug peckdecko ir prisitraukimu be svorio.
Blauzda nedaug, sunkiai.
Svoris 83.8 (viduriai neuzkietejo, nebuvau prisirijes. Tiesiog atsilo orai ir nebesudeginu tiek daug kaloriju kuno silumai palaikyti).

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#72 2016-01-12 20:48

Re: Penki šimtai

kokias cia teorijas isvedzioji del svorio ? big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#73 2016-01-12 21:06

Re: Penki šimtai

Svoris yra svoris, nepradek cia kaip Ernis sake isradinet teoriju. Uzkieteje viduriai, o ir siaip pries 2 savaites antradieni palyginus mazai sikau, matyt del vejo greicio pokyciu ramiajame vandenyne, o ir siaip man nuotaika prasta tai tas svoris ir pakrenta kokias 0.8% jau bezengiant ant svarstykliu.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#74 2016-01-12 21:08

Re: Penki šimtai

BloodyZero rašė:

Svoris yra svoris, nepradek cia kaip Ernis sake isradinet teoriju. Uzkieteje viduriai, o ir siaip pries 2 savaites antradieni palyginus mazai sikau, matyt del vejo greicio pokyciu ramiajame vandenyne, o ir siaip man nuotaika prasta tai tas svoris ir pakrenta kokias 0.8% jau bezengiant ant svarstykliu.

prajuokinai konkreciai nykstysnykstysalahalahalahalah

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 905
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#75 2016-01-12 21:16

Re: Penki šimtai

jo, gerai cia big_smile
bet negi nera rysio tarp to ka parasiau?
atsalo orai, svoris nukrito.
atsilo, svoris pakilo. nuo ausros iki sutemu dirbau lauke.
man visada laikydavosi 83-84.
nu tiekto, apkaltinkim koriolio jega, del kurios pasikeite vejo kryptis didziajam vandenyne ir t.t.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net