Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » 10 weeks cutting challenge
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#51 2016-02-17 18:33
Re: 10 weeks cutting challenge
MrBurbulas rašė:
siluetaz rašė:
MrBurbulas rašė:
o kodel jegistai visi stori ?`
Nenori ryškintis, kad neprarastų jėgos.
bet tai reiskais vis tiek jegos turi, raumens irgi bus ?
Ne nebus, vien iš lašinių rekordus pasaulio gerina. Tuom ir skirias nuo bb. Builderiai kelia su raumenais, jegistai su lašiniais
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#52 2016-02-17 18:37
Re: 10 weeks cutting challenge
Apie koki jus laju kalbat,gi rase,kad pas ji apie 13 bf.
O as asmeniskai sutinku su rolka. Turedamas daugiau lajaus ir einant i pliusa(nesijaudinant del padidejusio bf) kunas turi galimybe augint raumeni maksimaliai,nei ten kaip jus sakot auginant liesa mase.
Kiek pazystu tokiu kurie augina liesa mase,tai mazdaug ir smaukosi su tuo paciu kuno svoriu,lipa vis lipa ant svarstykliu,o ten tie patys skaiciai,po to dar vienas ar kitas "verkia",kad neauga mesa. O kodel neauga,tai turbut visiem aisku,kad sededamas ant ribos viena diena organizmas eina i minusa,kita i pliusa,priklausomai nuo to,ka per diena nuveiki. O ka nuveiki per diena niekad negali paskaiciuot skaiciais. Todel geriau but daugiau pliuse ir duot raumeniui augti.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#53 2016-02-17 18:37
Re: 10 weeks cutting challenge
pauliakas88 rašė:
MrBurbulas rašė:
siluetaz rašė:
Nenori ryškintis, kad neprarastų jėgos.bet tai reiskais vis tiek jegos turi, raumens irgi bus ?
Ne nebus, vien iš lašinių rekordus pasaulio gerina. Tuom ir skirias nuo bb. Builderiai kelia su raumenais, jegistai su lašiniais
Tokius cia bybius pjaunat, kad nu utiutiu.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#54 2016-02-17 18:39
Re: 10 weeks cutting challenge
jezus marija, naturalus jegistas bloody taip sneka.. dievuliau brangus..
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#55 2016-02-17 18:51
Re: 10 weeks cutting challenge
ramas rašė:
Apie koki jus laju kalbat,gi rase,kad pas ji apie 13 bf.
O as asmeniskai sutinku su rolka. Turedamas daugiau lajaus ir einant i pliusa(nesijaudinant del padidejusio bf) kunas turi galimybe augint raumeni maksimaliai,nei ten kaip jus sakot auginant liesa mase.
Kiek pazystu tokiu kurie augina liesa mase,tai mazdaug ir smaukosi su tuo paciu kuno svoriu,lipa vis lipa ant svarstykliu,o ten tie patys skaiciai,po to dar vienas ar kitas "verkia",kad neauga mesa. O kodel neauga,tai turbut visiem aisku,kad sededamas ant ribos viena diena organizmas eina i minusa,kita i pliusa,priklausomai nuo to,ka per diena nuveiki. O ka nuveiki per diena niekad negali paskaiciuot skaiciais. Todel geriau but daugiau pliuse ir duot raumeniui augti.
Tu kalbi apie didesnį kalorijų piuso laikymą. Mes apie tai jog žmogus su bf 8proc su tokiu pat kcal pliusu priaugs daugiau raumens gryno, nei žmogus su 20proc. bf Ta prasme tas su 20proc priaugs daugiau riebalo uz tą kuris liesesnis
Paskutinį kartą taisė pauliakas88 (2016-02-17 18:52)
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#56 2016-02-17 18:52
Re: 10 weeks cutting challenge
BloodyZero rašė:
pauliakas88 rašė:
MrBurbulas rašė:
bet tai reiskais vis tiek jegos turi, raumens irgi bus ?Ne nebus, vien iš lašinių rekordus pasaulio gerina. Tuom ir skirias nuo bb. Builderiai kelia su raumenais, jegistai su lašiniais
Tokius cia bybius pjaunat, kad nu utiutiu.
Visagine kelia tiek iš raumens, tiek iš riebalo.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#57 2016-02-17 18:56
Re: 10 weeks cutting challenge
pauliakas88 rašė:
BloodyZero rašė:
pauliakas88 rašė:
Ne nebus, vien iš lašinių rekordus pasaulio gerina. Tuom ir skirias nuo bb. Builderiai kelia su raumenais, jegistai su lašiniaisTokius cia bybius pjaunat, kad nu utiutiu.
Visagine kelia tiek iš raumens, tiek iš riebalo.
Is CNS'o keliam
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#58 2016-02-17 18:57
Re: 10 weeks cutting challenge
BloodyZero rašė:
pauliakas88 rašė:
BloodyZero rašė:
Tokius cia bybius pjaunat, kad nu utiutiu.Visagine kelia tiek iš raumens, tiek iš riebalo.
Is CNS'o keliam
Tai čia jau tavo lygio visaginiečiai jungia raumens/lašinio/CNC kombo.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#59 2016-02-17 19:00
Re: 10 weeks cutting challenge
pauliakas88 rašė:
BloodyZero rašė:
pauliakas88 rašė:
Visagine kelia tiek iš raumens, tiek iš riebalo.Is CNS'o keliam
Tai čia jau tavo lygio visaginiečiai jungia raumens/lašinio/CNC kombo.
Kokio dar lasinio? Ner jo daug
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#60 2016-02-17 19:03
Re: 10 weeks cutting challenge
pauliakas88 rašė:
ramas rašė:
Apie koki jus laju kalbat,gi rase,kad pas ji apie 13 bf.
O as asmeniskai sutinku su rolka. Turedamas daugiau lajaus ir einant i pliusa(nesijaudinant del padidejusio bf) kunas turi galimybe augint raumeni maksimaliai,nei ten kaip jus sakot auginant liesa mase.
Kiek pazystu tokiu kurie augina liesa mase,tai mazdaug ir smaukosi su tuo paciu kuno svoriu,lipa vis lipa ant svarstykliu,o ten tie patys skaiciai,po to dar vienas ar kitas "verkia",kad neauga mesa. O kodel neauga,tai turbut visiem aisku,kad sededamas ant ribos viena diena organizmas eina i minusa,kita i pliusa,priklausomai nuo to,ka per diena nuveiki. O ka nuveiki per diena niekad negali paskaiciuot skaiciais. Todel geriau but daugiau pliuse ir duot raumeniui augti.Tu kalbi apie didesnį kalorijų piuso laikymą. Mes apie tai jog žmogus su bf 8proc su tokiu pat kcal pliusu priaugs daugiau raumens gryno, nei žmogus su 20proc. bf Ta prasme tas su 20proc priaugs daugiau riebalo uz tą kuris liesesnis
+++ kalba eina ne apie auginima su riebalu ar be jo, o apie tai kad storesnis zmogus gali daugiau uzsiauginti raumens nei liesas . cia mazdaug man panasu i ta serija kur naujokai sako '' va tu storas ,turi ka kociuoti'' atsimenu kai pats storas buvau tai daug kas taip sake
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#61 2016-02-17 19:11
Re: 10 weeks cutting challenge
Sudėtingą temą čia gvildenat Iš tikro reiktų rinktis kas kam patogiau... Tokiems fenomenams kaip iš visagino, tai jaučiu skirtumo nėra, vieną mėn. ryškus kitą jau on bulk, o natūralams reikia daugiau žiūrėtis
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#62 2016-02-17 19:13
Re: 10 weeks cutting challenge
Nu jus ir skaiciuojat mizeri,kur net neaisku ar tai yra tiesa. Jei tai ir butu tiesa,tai kiek zmoniu is 100 galetu idealiai viska augint? 1 ? Ir faktas ant galo butu toks,kad po metu storas butu uzmetes 10 kg raumens,o plo as 1kg. Arba i minusa isvis nueitu
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#63 2016-02-17 19:13
Re: 10 weeks cutting challenge
ATjr rašė:
Sudėtingą temą čia gvildenat Iš tikro reiktų rinktis kas kam patogiau... Tokiems fenomenams kaip iš visagino, tai jaučiu skirtumo nėra, vieną mėn. ryškus kitą jau on bulk, o natūralams reikia daugiau žiūrėtis
Nemetu as svorio Ziuri tik, kad kategorijai tiktu ir tiek. Visokiu yra skirtingu lifteriu, ryskiu, riebiu utiutiu visi utiutiu kelia. Paziurekit i Dan Green'a, utiutiu panasus i powerlifteri is isvaizdos? Nu neskiatant jo milziniskos subines
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#64 2016-02-17 19:17
Re: 10 weeks cutting challenge
ramas rašė:
Nu jus ir skaiciuojat mizeri,kur net neaisku ar tai yra tiesa. Jei tai ir butu tiesa,tai kiek zmoniu is 100 galetu idealiai viska augint? 1 ? Ir faktas ant galo butu toks,kad po metu storas butu uzmetes 10 kg raumens,o plo as 1kg. Arba i minusa isvis nueitu
Tu vistiek nesupranti apie ką kalbam... Mes manom jog pradėt bulkint geriau būnant su mažesniu bf, nes geriau turėtų raumuo augt. O ne apie kokį būdą pasirinkt bulkinimo, 1000kcal pliuse ar 200.
Paskutinį kartą taisė pauliakas88 (2016-02-17 19:19)
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#65 2016-02-17 19:18
Re: 10 weeks cutting challenge
Vat ir nesuprantu, bloody, tu nori, kad nuo tavęs atsip*stų, bet vis tiek visur excusini...
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#66 2016-02-17 19:20
Re: 10 weeks cutting challenge
ATjr rašė:
Vat ir nesuprantu, bloody, tu nori, kad nuo tavęs atsip*stų, bet vis tiek visur excusini...
As aiskunu powerlifteriai kaip laikosi, o ne excusinu
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#67 2016-02-17 19:22
Re: 10 weeks cutting challenge
ramas rašė:
Nu jus ir skaiciuojat mizeri,kur net neaisku ar tai yra tiesa. Jei tai ir butu tiesa,tai kiek zmoniu is 100 galetu idealiai viska augint? 1 ? Ir faktas ant galo butu toks,kad po metu storas butu uzmetes 10 kg raumens,o plo as 1kg. Arba i minusa isvis nueitu
Nereikia taip perdėt. Tarkim imant paprastai labai, vienas per mėn priaugs 0,7-1kg, kitas 2kg ir daugiau. Po metų tikrai abu bus priaugę panašiai raumens, tik antrasis jau bus storas, o pirmasis visą laiką +- gerai atrodys ir mažiau nusimest reikės.
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#68 2016-02-17 19:25
Re: 10 weeks cutting challenge
pauliakas88 rašė:
ramas rašė:
Nu jus ir skaiciuojat mizeri,kur net neaisku ar tai yra tiesa. Jei tai ir butu tiesa,tai kiek zmoniu is 100 galetu idealiai viska augint? 1 ? Ir faktas ant galo butu toks,kad po metu storas butu uzmetes 10 kg raumens,o plo as 1kg. Arba i minusa isvis nueitu
Tu vistiek nesupranti apie ką kalbam... Mes manom jog pradėt bulkint geriau būnant su mažesniu bf, nes geriau turėtų raumuo augt. O ne apie kokį būdą pasirinkt bulkinimo, 1000kcal pliuse ar 200.
As suprantu apie ka jus kalbat. Tiesiog as ta ir sakau,kad ar prie 15bf ar prie 5bf augint abejoju ar yra skirtumas.
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#69 2016-02-17 19:27
Re: 10 weeks cutting challenge
ramas rašė:
pauliakas88 rašė:
ramas rašė:
Nu jus ir skaiciuojat mizeri,kur net neaisku ar tai yra tiesa. Jei tai ir butu tiesa,tai kiek zmoniu is 100 galetu idealiai viska augint? 1 ? Ir faktas ant galo butu toks,kad po metu storas butu uzmetes 10 kg raumens,o plo as 1kg. Arba i minusa isvis nueitu
Tu vistiek nesupranti apie ką kalbam... Mes manom jog pradėt bulkint geriau būnant su mažesniu bf, nes geriau turėtų raumuo augt. O ne apie kokį būdą pasirinkt bulkinimo, 1000kcal pliuse ar 200.
As suprantu apie ka jus kalbat. Tiesiog as ta ir sakau,kad ar prie 15bf ar prie 5bf augint abejoju ar yra skirtumas.
Yra teorijų tokių, kad yra skirtumas. Mažesnio BF naudai. Ką čia visi ir sakė. Bet asmeniškai irgi abejoju kiek praktikoj iš to naudos, manau auga ~vienodai bet kuriuo atveju, bent jau jei nesi 20+ BF tai tikrai.
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#70 2016-02-17 22:45
Re: 10 weeks cutting challenge
jegistam patogu but storiems, nes svertai keiciasi, ROM'as mazeja kaikuriuose pratimuose. Butinai turetu jegos varzybose buti kelimas virs galvos, nes bp lempa, kaikuriu rom'as labai trumpas, todel neobjektyvus vertinimas, ir aisku... drozia pecius. teisingiausias virsutines kuno dalies matavimo budas butu kelimas virs galvos
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#71 2016-02-17 23:11
Re: 10 weeks cutting challenge
FLUzY rašė:
jegistam patogu but storiems, nes svertai keiciasi, ROM'as mazeja kaikuriuose pratimuose. Butinai turetu jegos varzybose buti kelimas virs galvos, nes bp lempa, kaikuriu rom'as labai trumpas, todel neobjektyvus vertinimas, ir aisku... drozia pecius. teisingiausias virsutines kuno dalies matavimo budas butu kelimas virs galvos
Tam ir yra normalus sportas, sunkioji atletika vadinas
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » 10 weeks cutting challenge