Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13671
Atsiliepimai: 90

#51 2016-03-04 17:51

Re: 2016 ...

Ne svory esme jei aukstas bf tai ten mesos svoris nedidelis smile jei ides laiko ir pastangu tai kazkas bus tik reikia nesustoti. Pas mane vienas irgi vos 100 spaudzia o tupia 160 normaliai ir traukia 200 jei gera diena.

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#52 2016-03-04 18:50

Re: 2016 ...

Čia šių metų. Visada krūtinė silpna vieta buvo, gal or daugiau paimčiau, bet mano apskritai max 112kg..

Per porą mėn vėl turėčiau 100+ norm paimt, neforsuoju dabar tiesiog ir nedarau max x1..

P.S svorio čia nereik kišt. Nes daug tokių skundžias kad daug nepakelia.. na tai parykit čipsų su kebabais ir alaus užsigersit, pagal jus tada ir stumsit iškart +60kg..

Paskutinį kartą taisė igndnp (2016-03-04 18:51)

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#53 2016-03-04 23:47

Re: 2016 ...

-

Paskutinį kartą taisė igndnp (2016-03-05 10:26)

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#54 2016-03-04 23:49

Re: 2016 ...

.

Paskutinį kartą taisė igndnp (2016-03-05 10:27)

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 1

#55 2016-03-05 00:03

Re: 2016 ...

igndnp rašė:

P.S tie kurie smerks.. Įsivaizduokit kad jūs norit nusipirkt mašiną... Iki 10k euro ir kad mažai kuro imtų... Ir pyst pasiūlymas lambas 2014m už 7štukes, galios daug, degalų irgi daug bet juk utiutiu?... Tai va. tas pats. big_smile

Ne ne tu ne taip lygini. Yra kitas pvz: turi zmona ir esi jau grieztai nusiteikes buti istikimas, ir pyst papuola variantas - proste afigiena elitine kurios be 2k euru nakciai nepaimsi ir ji kaip tik tik siandien ir tik tau akcija pritaiko -90%. Ir rezultate zmona netiketai prigauna ir dar netiketumas kad nuo elitines triperi pasigavai big_smile tai va nereikejo to vynelio tau gert big_smile

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#56 2016-03-05 00:13

Re: 2016 ...

-

Paskutinį kartą taisė igndnp (2016-03-09 09:41)

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 1

#57 2016-03-05 00:16

Re: 2016 ...

Tai nuo taures tikrai nieko nenutiks. Svarbiausia kad dezes visos nebutum uzsipirkes nes visgi dealas tai geras big_smile

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#58 2016-03-05 10:28

Re: 2016 ...

Parduodu už 10€ arba gero vyno bonkę. Kiek sveria dėžutė ta nežinau, bendrai yra 300g, mažai naudotas praktiškai pilnas.
http://s17.postimg.org/y834ybwff/2016_03_04_06_34_55.jpg

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#59 2016-03-09 09:39

Re: 2016 ...

Šiandien ryte kastinio pavariau, pwo ir paskaitęs pizdavonęs dėl mažo svorio ėjau BP daryt.

10x20 ; 8x40 ; 5x70 1x90 1x102,5 ; 5x5x70

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#60 2016-03-10 08:14

Re: 2016 ...

Pereinu prie intensity treniruočių su daug pratimų laisvais svoriais, daug pakartojimų, prasitampymų ir pan mėšlo, iki birželio BE DNP turiunumest 15kg ir vertical jump pasiekt ~1m

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1682
Atsiliepimai: 4

#61 2016-03-10 08:20

Re: 2016 ...

jei kas antra diena nedarysi reidu gamburgeriu ar kebabu tai numesi :d

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#62 2016-03-10 08:46

Re: 2016 ...

igndnp rašė:

Šiandien ryte kastinio pavariau, pwo ir paskaitęs pizdavonęs dėl mažo svorio ėjau BP daryt.

10x20 ; 8x40 ; 5x70 1x90 1x102,5 ; 5x5x70

Nesuk tu galvos ka ten kas sake. Siek tokiu tikslu kokiu nori. Jegos ar raumens dydzio.  Ir tada dekis prioritetus del keliamo svorio ar programos.

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1609
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#63 2016-03-10 09:24

Re: 2016 ...

Vertical jump 1m nemazas uzmojis smile kiek dabar pasoki?

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#64 2016-03-10 09:44

Re: 2016 ...

Burgerius sakiau kartą per sav max smile Ir nuo kito mėn radau žmogų kuris pafilmuot galėtų, padėliot viską, tai gal ir darysiu savo youtubą chanelį smile

Dabar ~85-89cm šuolis, tai vien svorio numetus jau ženkliai turėtų pagerėt. Dėl visų svorių dabar nesiparinsiu, ir šiaip nesiparinau. Kaip kojas galima su mažu svoriu leg prese užpumpuot taip ir krūtinę galima kad ir su 40kg gerai užpumpuot, o ten visos paniatkės dėl BP ar DL tai man giliai utiutiu.

Niekam Citrulline Malaat nereik ??

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#65 2016-03-10 10:01

Re: 2016 ...

nachaliavai paimciau malato smile
tai aisku utiutiu tos paniatkes... bet vistiek utiutiu kai koks sudziuvelis vos atejas daugiau spaudineja? big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1609
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#66 2016-03-10 11:02

Re: 2016 ...

Su tokiu virsvoriu tiek pasoki?!?

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#67 2016-03-10 11:04

Re: 2016 ...

Kol matau ir žinau tokių kurie dar didesni už mane, bet mažiau už mane spaudžia tol utiutiu viskas big_smile

Nu ne toks ir baisus pas mane viršsvoris, juk raumenų daug big_smile Bet 20kg iki 80 nusimest būtų osom

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1609
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#68 2016-03-10 11:11

Re: 2016 ...

Tu cia tikrai tiek pasoki? Ar ant tokio aukscio platformos uzsoki?
Nes jei ugis bent 180 siekia, tai cia i krepsi idet turetum nesunkiai

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#69 2016-03-10 11:22

Re: 2016 ...

FLUzY rašė:

Tu cia tikrai tiek pasoki? Ar ant tokio aukscio platformos uzsoki?
Nes jei ugis bent 180 siekia, tai cia i krepsi idet turetum nesunkiai

Rankos trumpos. Ištiesus rankas į viršų siekiu 2,20m nepilnai. Ūgis visada galvojau kad 181, o pasirodo tik 179 nepilnai big_smile
Tai man vien iki lanko šokt 85cm, kad užsikabint reik jau ~95 išokt, kad įdėt ~105-110..

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#70 2016-03-10 12:01

Re: 2016 ...

igndnp rašė:

FLUzY rašė:

Tu cia tikrai tiek pasoki? Ar ant tokio aukscio platformos uzsoki?
Nes jei ugis bent 180 siekia, tai cia i krepsi idet turetum nesunkiai

Rankos trumpos. Ištiesus rankas į viršų siekiu 2,20m nepilnai. Ūgis visada galvojau kad 181, o pasirodo tik 179 nepilnai big_smile
Tai man vien iki lanko šokt 85cm, kad užsikabint reik jau ~95 išokt, kad įdėt ~105-110..

ka cia sneki ? jei dasoki iki lanko tai uztenka virs lanko delno atstumu auksciau virs lanko issokt ir idesi. ma natrodo tu svaigsti su tuo suoliu. kazka padidini..

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5934
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#71 2016-03-10 12:04

Re: 2016 ...

Ernestas rašė:

igndnp rašė:

FLUzY rašė:

Tu cia tikrai tiek pasoki? Ar ant tokio aukscio platformos uzsoki?
Nes jei ugis bent 180 siekia, tai cia i krepsi idet turetum nesunkiai

Rankos trumpos. Ištiesus rankas į viršų siekiu 2,20m nepilnai. Ūgis visada galvojau kad 181, o pasirodo tik 179 nepilnai big_smile
Tai man vien iki lanko šokt 85cm, kad užsikabint reik jau ~95 išokt, kad įdėt ~105-110..

ka cia sneki ? jei dasoki iki lanko tai uztenka virs lanko delno atstumu auksciau virs lanko issokt ir idesi. ma natrodo tu svaigsti su tuo suoliu. kazka padidini..

reikia truputi daugiau negu delno virs lanko, kad idet, o delnas juk bus kokie 20-25cm, tai viskas normaliai cia

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2106
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#72 2016-03-10 12:21

Re: 2016 ...

Na tai koks tavo delnas ? smile Ir bus tie 20-25cm. 85cm pasiekiu lanką +25cm, kad įdėt, net kad normaliai užsikabint (ne pirštų galais) reik šokt ~15-20cm virš lanko kad ranka išsikištų

Paskutinį kartą taisė igndnp (2016-03-10 12:23)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#73 2016-03-10 12:24

Re: 2016 ...

Nekreipkit demesio Ernestui tik pasvajot apie idejima. Bet va  bile pasneket tai moka

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1609
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#74 2016-03-10 12:27

Re: 2016 ...

Nu neblogai visai tada

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13671
Atsiliepimai: 90

#75 2016-03-11 12:10

Re: 2016 ...

Klounai apie lanko pasiekima svaicioja...as pasoku beveik iki sales lubu ir galiu su koja ispirti i lempa. I krepsi idedu pasokes nuo priesininko baudos linijos. Siaip soklus esu nuo vaikystes. Genai..

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net