Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Sakalas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-23
Žinutės: 98
Atsiliepimai: 4

#26 2016-05-25 20:36

Re: nugaros skausmas

Įkyrusis mažylis rašė:

pachotke gal toki, niekad neatkreipiau demesio, kokius pratimus rekomenduotum?

visus atsakymus rasi įvedęs į paiešką "kulturizmo minusai"

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#27 2016-05-25 20:43

Re: nugaros skausmas

Sakalas rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

pachotke gal toki, niekad neatkreipiau demesio, kokius pratimus rekomenduotum?

visus atsakymus rasi įvedęs į paiešką "kulturizmo minusai"

Ne kulturizmo, o nezinojimo, kaip tinkamai sportuot. Kaip pvz kulturizma iskart su medejimu ir medinem spintom lygina? Kodel? Nes kausai saliniai nesupranta, kad TEMPIMUS reikia daryt big_smile

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#28 2016-05-25 23:00

Re: nugaros skausmas

Ne vien tempimus juk

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#29 2016-05-26 01:07

Re: nugaros skausmas

aisku, dekui. visus supratau isskyrus ta nugarai, kur pasilenkus horizontaliai, rankas i virsu, rankas sulenkus kelt i virsu ar atgal tiesti istiestas?

beje, sakai geriau DL nedaryti, taip?

Neprisijungęs

 
Sarkomeras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-08-24
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#30 2016-08-24 10:12

Re: nugaros skausmas

Iš šono nusifotkink.. Matosi ,kad turi skoliozės požymių ,nes siek tiek vienas petys aukštesnis už kitą ir dubuo nestabilus tad tau reiktu subalansuoti dubeni ,nes tai gali buti nugaros skausmo priežastis.

Paskutinį kartą taisė Sarkomeras (2016-08-24 10:19)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net