Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#1 2016-06-28 18:03

kaip paivairinti treniruotes?

sveiki, kaip paivairinti treniruotes, nes sportuoju jau kuri laika o rezultatai ne tokie kokiu noreciau, mityba tai ziuriu +-. drop setu ir supersetu galit nesiulyt, karts nuo karto padarau.

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 772
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#2 2016-06-28 18:20

Re: kaip paivairinti treniruotes?

offtopic susirask didžiausią visam sporto klube ir priėjęs p*sk į barzdą - tikrai turėtų paįvairint treniruotes stanga
p.s. BloodyZero čia ieškojo su kuo Kaune pasitreniruot, tai blogiausiu atveju sueitų už tą ''didžiausią'' big_smile

o jei rimčiau, tai kokių rezulatatų tikiesi - ryškumas, masė, greitis, jėga ar kas?

Paskutinį kartą taisė Peltor (2016-06-28 18:21)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#3 2016-06-28 18:22

Re: kaip paivairinti treniruotes?

Įkyrusis mažylis rašė:

sveiki, kaip paivairinti treniruotes, nes sportuoju jau kuri laika o rezultatai ne tokie kokiu noreciau, mityba tai ziuriu +-. drop setu ir supersetu galit nesiulyt, karts nuo karto padarau.

Va ir atsakymas, jei apie rezultatus kalbi isvaizdos.

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#4 2016-06-28 18:23

Re: kaip paivairinti treniruotes?

dbr i mase, nesakau kad mase neauga,ji auga, bet raumenys galima sakyt ne, ir utiutiu proto kad nesistengiu salej, xujarinu kaip turi but, genai bsk levi (pvz tarpas tarp bickes raumens ir alkunes 3 pirstai) . kraujo tyrimu nesidares jau ilga laika.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#5 2016-06-28 18:26

Re: kaip paivairinti treniruotes?

Įkyrusis mažylis rašė:

dbr i mase, nesakau kad mase neauga,ji auga, bet raumenys galima sakyt ne, ir utiutiu proto kad nesistengiu salej, xujarinu kaip turi but, genai bsk levi (pvz tarpas tarp bickes raumens ir alkunes 3 pirstai) . kraujo tyrimu nesidares jau ilga laika.

Pas mane pati 3-4 pirstai tas tarpas big_smile O tai is kur zinai tie raumenys auga ar ne? Ir kam kraujo tyrimai?

Neprisijungęs

 
4Fun
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-08-18
Žinutės: 761
Atsiliepimai: 0

#6 2016-06-28 18:38

Re: kaip paivairinti treniruotes?

Dabar skaitau ir galvoju, kas turi sauti i galva, kad matuoti tarpa tarp bico ir alkunes? smile

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#7 2016-06-28 18:51

Re: kaip paivairinti treniruotes?

http://forum.bodybuilding.com/showthrea … =125975823

ir siaip pilna informacijos apie tai

o del to +-. nu surenku as visus baltymus ir riebalus tikrai, ir kalorijas, o ko daugiau reik masei?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#8 2016-06-28 18:52

Re: kaip paivairinti treniruotes?

pizius tai buvo kazkur minejas kad pas jy telpa iki 6 pirstu

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#9 2016-06-28 18:52

Re: kaip paivairinti treniruotes?

BloodyZero rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

dbr i mase, nesakau kad mase neauga,ji auga, bet raumenys galima sakyt ne, ir utiutiu proto kad nesistengiu salej, xujarinu kaip turi but, genai bsk levi (pvz tarpas tarp bickes raumens ir alkunes 3 pirstai) . kraujo tyrimu nesidares jau ilga laika.

Pas mane pati 3-4 pirstai tas tarpas big_smile O tai is kur zinai tie raumenys auga ar ne? Ir kam kraujo tyrimai?

pasiziet koks testas ir pns?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#10 2016-06-28 18:54

Re: kaip paivairinti treniruotes?

o jei kalbate apie tarpa tarp bico ten kur jis baigiasi tai jei to tarpo nebutu tai nesulenktumet rankos. net jei telpa 2 ar 3 pirstai prie 45++cm jau rankos daug nesulenksi

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#11 2016-06-28 20:14

Re: kaip paivairinti treniruotes?

nu vistiek ne apie bicke kalbam

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#12 2016-06-28 22:10

Re: kaip paivairinti treniruotes?

kazkur maciau toki patarima: prikabint laida prie stangos ir i rozete, koja i kibira su vandeniu ir bus idomu tongue ok, ok, I'm only joking...

Neprisijungęs

 
andrelis12
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-11-01
Žinutės: 387
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#13 2016-06-29 08:11

Re: kaip paivairinti treniruotes?

Jūsų Didenybė rašė:

kazkur maciau toki patarima: prikabint laida prie stangos ir i rozete, koja i kibira su vandeniu ir bus idomu tongue ok, ok, I'm only joking...

:DDDD utiutiu utiutiu big_smileD

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net