Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

vycka202-vycka
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-09-23
Žinutės: 101
Atsiliepimai: 0

#1 2016-07-02 12:15

3d programa

Sveiki, programa man sudare profesionalus treneris, ka manot? Man kazkaip per daug pratimu antrai dienai atrodo.
https://s32.postimg.org/o1qexox6p/2009_11_22_363.jpg

Paskutinį kartą taisė vycka202-vycka (2016-07-02 12:16)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2 2016-07-02 12:32

Re: 3d programa

Kojom didziausiai raumenu grupei 3 pratimai, rankoms 6. big_smile Manau cia ir taip aisku viskas.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#3 2016-07-02 13:04

Re: 3d programa

AAAHAHAHAHAHAHAHAAHAHAAAA profesionalus treneris...

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#4 2016-07-02 13:07

Re: 3d programa

https://65.media.tumblr.com/2b02849f517b9f192bbe1a07c8a48f00/tumblr_n4wddvsLJi1t0ihy9o1_500.jpg

Neprisijungęs

 
Aukselis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-06-15
Žinutės: 240
Atsiliepimai: 0

#5 2016-07-02 16:17

Re: 3d programa

vycka202-vycka rašė:

Sveiki, programa man sudare profesionalus treneris, ka manot? Man kazkaip per daug pratimu antrai dienai atrodo.
https://s32.postimg.org/o1qexox6p/2009_11_22_363.jpg

apie programa patyliu, bet i klausima tavo atsakysiu visai normalu tiek pratimu vienai dienai smile jei ant 3 dienu dalini treniruote tai visos dienos turetu buti po 8-9 pratimus smile

Paskutinį kartą taisė Aukselis (2016-07-02 16:20)

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#6 2016-07-02 19:32

Re: 3d programa

profesionalus treneris is facebooko pasivadines "sporto programos" " elonas penikas " ar "remyga virsyla"?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#7 2016-07-02 20:23

Re: 3d programa

Įkyrusis mažylis rašė:

profesionalus treneris is facebooko pasivadines "sporto programos" " elonas penikas " ar "remyga virsyla"?

Dar Nojus Berlinskas.

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#8 2016-07-02 22:03

Re: 3d programa

Nojus berlinskas dar palygint su tais kitais visai geras 😊

Neprisijungęs

 
Bright
Išmestas
Registravosi: 2015-11-18
Žinutės: 106
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#9 2016-07-02 23:01

Re: 3d programa

Nojus tai tikrai žino ką daro. O Penikas dar puse velnio, bet ir grybas, o Viršila išvis nesamones daro primeta fitneso modelį, bet net į top15 nepateko per varžybas big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#10 2016-07-02 23:10

Re: 3d programa

Bright rašė:

Nojus tai tikrai žino ką daro. O Penikas dar puse velnio, bet ir grybas, o Viršila išvis nesamones daro primeta fitneso modelį, bet net į top15 nepateko per varžybas big_smile

Nojus siaip tik 2 metus isvis sportuoja, o ir niekur nedalyvauja. Pasiziuri trefkes, o ten visiskas raumens deginimas. Deadliftint pradejo gal pries 4men tik. Tupt irgi nekazka. Ta prasme technikos nulis, tai jo. Axujenas treneris.

Neprisijungęs

 
Bright
Išmestas
Registravosi: 2015-11-18
Žinutės: 106
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#11 2016-07-02 23:21

Re: 3d programa

BloodyZero rašė:

Bright rašė:

Nojus tai tikrai žino ką daro. O Penikas dar puse velnio, bet ir grybas, o Viršila išvis nesamones daro primeta fitneso modelį, bet net į top15 nepateko per varžybas big_smile

Nojus siaip tik 2 metus isvis sportuoja, o ir niekur nedalyvauja. Pasiziuri trefkes, o ten visiskas raumens deginimas. Deadliftint pradejo gal pries 4men tik. Tupt irgi nekazka. Ta prasme technikos nulis, tai jo. Axujenas treneris.

Na taip pastebėjau, kad kiekviena treniruotė pas jį turbūt 100% persitreniravimas pas jį tas spaudimas visada iki negalėjimo nevisada nauda neša.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#12 2016-07-02 23:22

Re: 3d programa

visada viska reiktu kelti iki negalejimo. jei ka. bet visi tai skirtingai supranta. ar tu kelsi kol nebepakelsi svorio ar tu kelsi kol nebepajudinsi raumens (maratonas)

Neprisijungęs

 
Bright
Išmestas
Registravosi: 2015-11-18
Žinutės: 106
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#13 2016-07-02 23:29

Re: 3d programa

Staffordshire rašė:

visada viska reiktu kelti iki negalejimo. jei ka. bet visi tai skirtingai supranta. ar tu kelsi kol nebepakelsi svorio ar tu kelsi kol nebepajudinsi raumens (maratonas)

Tai Nojus bus ant tu kur nepajudins raumens.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#14 2016-07-02 23:32

Re: 3d programa

nesenai dariau treniruote, atejau i sale su tokiu vaiku, jis pradejo daryti bica, tai as padariau pecius (5pratimai) rankas supersetu ir blauzda+presa supersetu, as jau isejau is sales o jis dar bica droze

Neprisijungęs

 
Bright
Išmestas
Registravosi: 2015-11-18
Žinutės: 106
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#15 2016-07-02 23:37

Re: 3d programa

Staffordshire rašė:

nesenai dariau treniruote, atejau i sale su tokiu vaiku, jis pradejo daryti bica, tai as padariau pecius (5pratimai) rankas supersetu ir blauzda+presa supersetu, as jau isejau is sales o jis dar bica droze

Visada gym'e rasi tokių kurie visada darys tik bica ir galvos jei sportuos keles valandas bus didelis big_smile

Neprisijungęs

 
vycka202-vycka
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-09-23
Žinutės: 101
Atsiliepimai: 0

#16 2016-07-03 22:39

Re: 3d programa

na man sita programa buvo sudares treneris, kuris labai senai dalyvavęs kultūrizmo čempionate buvo užėmęs prizinę vietą ir dirbdavo vienam geriausių sporto klubų kaune smile Bet dabar jau jis pensininkas turbūt ;D

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#17 2016-07-04 00:23

Re: 3d programa

nebesvaik. sudas ta programa kaip tu nesupranti.

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#18 2016-07-04 01:04

Re: 3d programa

Jo šiaip forume yra geresnių,kokiu principu sudarinėja programas man labai įdomu dėdė big_smile

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#19 2016-07-04 05:50

Re: 3d programa

vycka202-vycka rašė:

na man sita programa buvo sudares treneris, kuris labai senai dalyvavęs kultūrizmo čempionate buvo užėmęs prizinę vietą ir dirbdavo vienam geriausių sporto klubų kaune smile Bet dabar jau jis pensininkas turbūt ;D

Gali 5vardinti tą vieną geriausių klubų Kaune?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#20 2016-07-04 08:26

Re: 3d programa

Kad sita foto ikelta 2009 metais, nieko nesuprantu, o tau sudare treneris profesionalus smile

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#21 2016-07-04 09:42

Re: 3d programa

ATjr rašė:

Kad sita foto ikelta 2009 metais, nieko nesuprantu, o tau sudare treneris profesionalus smile

"BIŠKĮ" Vėliau įdėjo big_smile big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net