Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#1 2016-07-03 19:55

Alfa katino kelione link alfos kuno

Alfa katinas kuris svere 96kg tapo ALFA VYRU !!!

Paskutinį kartą taisė Alfa Katinas (2017-02-25 18:10)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2 2016-07-03 19:57

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

Butu mano valia, jau pareitu banas sitam.

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#3 2016-07-03 19:59

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

snd bica su tricu  prasukau ir presiuka ant galo

stangos lenkimas 4x10-15
plaktukas 4x8-15

siaurai spaudimas 4x8-12
prancuzo spaudimas 3x10-12
lyno lenkimas zemyn nzn kaip vadinas ten tikslai 3x12-15

atsilenkimai ir masinoj presiukas

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#4 2016-07-03 20:00

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

BloodyZero rašė:

Butu mano valia, jau pareitu banas sitam.

uz ka, as tik savo progresa sekti noriu, pasidalinsiu fotkem kai bus rezultatas neblogas

Neprisijungęs

 
Rudiarius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-07-06
Žinutės: 181
Atsiliepimai: 0

#5 2016-07-03 20:04

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

svorius surasyk

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#6 2016-07-03 20:09

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

bicke lenkimas 20-30kg
plaktuks 12kg

spaudims siaurai 60-80kg
prancuzo spaudimas 20-30kg
lyno tempimas zemyn 20kg

dar tik su betos svoriais dirbu, bet progresuoju po truputi

Neprisijungęs

 
TomasToma5V
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva.
Registravosi: 2015-07-07
Žinutės: 265
Atsiliepimai: 0

#7 2016-07-03 20:19

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

BloodyZero rašė:

Butu mano valia, jau pareitu banas sitam.

nykstys Jau butu postai istrinti ir pamirstas smile

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#8 2016-07-03 20:20

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

Nelabai suprantu apie ka jus cia, bet nesvarbu. Cia yra mano tema, sukuriau del saves, nepatinka nekiskit snapu i mano tema. Niekur kitur nelendu.

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3226
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#9 2016-07-03 21:15

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

kaip nelendi, i kitas temas rasai

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#10 2016-07-03 21:40

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

tik cia ir i blevyzgas as apsilankau, o blevyzgose galima kalbeti aapie viska

Paskutinį kartą taisė Alfa Katinas (2016-07-03 21:41)

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas dalyvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 719
Atsiliepimai: 3

#11 2016-07-03 22:09

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

BloodyZero rašė:

Butu mano valia, jau pareitu banas sitam.

kam tu taip ziauriai is karto? zmogus turi uzsibrezes aiskius tikslus, tegu sau ramiai dirba link ju tongue vat einu as dabar savo temulka pasikursiu ir blevyzgosiu ten bileka, o ka negalima net savo temoj?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#12 2016-07-04 00:22

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

https://pbs.twimg.com/media/CEpfTEkXIAAcXME.jpg

Neprisijungęs

 
MaxPayne
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-08-04
Žinutės: 508
Atsiliepimai: 1

#13 2016-07-04 00:25

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

BloodyZero rašė:

Butu mano valia, jau pareitu banas sitam.

Išsivalyk savo protą nuo heito seni

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#14 2016-07-04 01:02

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

MaxPayne rašė:

BloodyZero rašė:

Butu mano valia, jau pareitu banas sitam.

Išsivalyk savo protą nuo heito seni

Ai man pakako paskaityt ka prirasinejo blevyzgose.

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#15 2016-07-04 18:14

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

07.04

2km palei jura

turnikas. prisitrraukimai 6 5 5 5 5,

presiukas ant turnyko, koju tiesimas.

Paskutinį kartą taisė Alfa Katinas (2016-07-04 18:16)

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#16 2016-07-11 22:24

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

krutine bicepsai 07.11

hanteliai ant lygaus 4x8-12
hanteliai kampu 4x8-12
Plesimas 3x12-15

lenkta stanga stovint 4x8-10
plaktukas 4x8-10

svoris 96,8

Sunkiai auga vasara, visa diena kiaurai slapias vaikstau, nors ir salta lauke. Po kokias 3k kcal dar renku reiks gainerio isaut bus netoli 4k

Kita vasara jau busiu tikras alfa.

Paskutinį kartą taisė Alfa Katinas (2016-07-11 22:25)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#17 2016-07-11 22:43

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

Alfa Katinas rašė:

krutine bicepsai 07.11

hanteliai ant lygaus 4x8-12
hanteliai kampu 4x8-12
Plesimas 3x12-15

lenkta stanga stovint 4x8-10
plaktukas 4x8-10

svoris 96,8

Sunkiai auga vasara, visa diena kiaurai slapias vaikstau, nors ir salta lauke. Po kokias 3k kcal dar renku reiks gainerio isaut bus netoli 4k

Kita vasara jau busiu tikras alfa.

Taip sportuodamas nekazka uzauginsi.

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#18 2016-07-11 23:19

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

o kas blogai? Pratimu normaliai, nepridedu papams,bicui,tricui daug pratimu, tricui siaurai,prancuziska spaudima,  su lynais karts nuo karto, krutine hantelius ir stanga keitalioju kas kazkiek laiko, nugarai tik daugiau pratimu 5 berods, tokius pratimus kaip karinis spaudimas , mtrauka, stangos spaudimas, siaurai spudimas 4x8-12 visa kita 3x12-15

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#19 2016-07-11 23:53

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

per metus 13kg, nuo 83 iki 96, koju 0, pradesiu daryt, siek tiek mesikes gal ant apatines dalies dasimes, siaip ziurinejau lygtai geriausia bazinius varyt 4x8-12  visa kita 3x12-15 auginant svori, krutine eina , trys pratimai, bicas tricas po du, peciai trys, nugara penki ir kojos penkis darysiu, per daug nk neperkraunu, kruvio viskas lyg ir neblogai gauna

Neprisijungęs

 
Karlas_007
Kalbus dalyvis
Vietovė: Už Nemuno
Registravosi: 2015-02-10
Žinutės: 56
Atsiliepimai: 0

#20 2016-07-12 03:08

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

Tu mažai užsiauginsi ne dėl pratimų, o dėl to kad sportuoja per 10dienų vos kartą........smile

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas dalyvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 719
Atsiliepimai: 3

#21 2016-07-12 09:36

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

kaip beach bojui uzteks tik blauzdas pakankint - slaunys ir subine juk sortuose - nesimato.

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#22 2016-10-02 22:12

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

krc sportuoju toliau stangos spaudimas greit kyla 145x1 paspaudziu svoris db 105-106kg ant pilvo daug riebalo uzsimete atsisedus baranka belenkokia matos, begstamiausia diena krutine\tricas, pritupkes nepatinka, tai nedarysiu ir siaip kazkodel l 70kg uzsimetus kelis pritupimus padarau ir pizda galva svaigsta, pompa belenkokia, o su spaudimu isvis utiutiu 120kgx8 ir varau serijas jokio nuovargio, tai kojom bent jau leg press ir dar kelis pratimus darysiu

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 996
Atsiliepimai: 2

#23 2016-10-02 22:37

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

:d

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#24 2016-10-02 22:46

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

Alfa Katinas rašė:

krc sportuoju toliau stangos spaudimas greit kyla 145x1 paspaudziu svoris db 105-106kg ant pilvo daug riebalo uzsimete atsisedus baranka belenkokia matos, begstamiausia diena krutine\tricas, pritupkes nepatinka, tai nedarysiu ir siaip kazkodel l 70kg uzsimetus kelis pritupimus padarau ir pizda galva svaigsta, pompa belenkokia, o su spaudimu isvis utiutiu 120kgx8 ir varau serijas jokio nuovargio, tai kojom bent jau leg press ir dar kelis pratimus darysiu

Klounas bsk smile

Neprisijungęs

 
Alfa Katinas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-07-03
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 1

#25 2016-10-02 22:50

Re: Alfa katino kelione link alfos kuno

klounas, bet zveris 145 benha pisu aisku tik 1x bet man tai ahuenai, kai vasaros pradzioj vos 120 eidavo pakelt

Paskutinį kartą taisė Alfa Katinas (2016-10-02 23:03)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net