Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Draskau.stanga
Išmestas
Registravosi: 2016-07-20
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#1 2016-07-20 18:37

Noriu uzaugt

...

Paskutinį kartą taisė Draskau.stanga (2016-07-22 23:39)

Neprisijungęs

 
Draskau.stanga
Išmestas
Registravosi: 2016-07-20
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#2 2016-07-20 18:43

Re: Noriu uzaugt

.........

Paskutinį kartą taisė Draskau.stanga (2016-07-22 23:39)

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4408
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#3 2016-07-20 18:45

Re: Noriu uzaugt

Draskau.stanga rašė:

Valgau 4 kartus per diena, vartoju maisto papildus Pro Way, L carnatine, Cratine, vitaminai B compleksa, C. mineralai pro komplex magnis cinkas ir kalcis. Is stipresniu vaistuku metandianabolica. po tris tabletes per diena. Tikiuosi priaugti bent +10kg virs savo ugio.

svarbu tiketi

Neprisijungęs

 
Draskau.stanga
Išmestas
Registravosi: 2016-07-20
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#4 2016-07-20 18:48

Re: Noriu uzaugt

....

Paskutinį kartą taisė Draskau.stanga (2016-07-22 23:39)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6471
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#5 2016-07-20 19:26

Re: Noriu uzaugt

utiutiu asilai man tokie. 5 menesius sportuoja, 70 net nesveria, o jei metankes saudo.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6 2016-07-20 20:33

Re: Noriu uzaugt

BloodyZero rašė:

utiutiu asilai man tokie. 5 menesius sportuoja, 70 net nesveria, o jei metankes saudo.

Dabar salei naturala atrasti sunku, nors aplinkui visi po 16 metu big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6471
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#7 2016-07-20 20:44

Re: Noriu uzaugt

Ernestas rašė:

BloodyZero rašė:

utiutiu asilai man tokie. 5 menesius sportuoja, 70 net nesveria, o jei metankes saudo.

Dabar salei naturala atrasti sunku, nors aplinkui visi po 16 metu big_smile

Man tai galva neisnesa. Suprantu kur salese ten po 30m diedai isauna kursa koki, jo cia viskas ciki. Nu bet utiutiu, kai niolikiniai vaikai su nuliniu stazu pamyli metankes, tai cia bbd.

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12955
Atsiliepimai: 34

#8 2016-07-20 20:54

Re: Noriu uzaugt

Temos autoriui - ka valgai? Gal reikia pagalbos susiprast ka duoda maistas, papildai ir vaistai?

Hateriams - chill.

Neprisijungęs

 
Draskau.stanga
Išmestas
Registravosi: 2016-07-20
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#9 2016-07-20 21:20

Re: Noriu uzaugt

........

Paskutinį kartą taisė Draskau.stanga (2016-07-22 23:40)

Neprisijungęs

 
Draskau.stanga
Išmestas
Registravosi: 2016-07-20
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#10 2016-07-20 21:24

Re: Noriu uzaugt

....

Paskutinį kartą taisė Draskau.stanga (2016-07-22 23:40)

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1609
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#11 2016-07-20 21:56

Re: Noriu uzaugt

Vadinasi nepakankamai suvalgai. Jei butu per daug, tai bent jau lasinys augtu, o jei butu normalios treniruotes, tai augtu ir raumuo. Kitu variantu nera. Cia negali buti jokiu atmazu, nesvarbu ar greita ta medziagu apykaita ar leta, bet yra konkretus maisto nepankamumas, tam kad butu sudarytos salygos augti. Galbut vienam daugiau, kitam maziau reikes maisto, bet esme ta pati - reikia valgyti daugiau maisto.
Treniruotemes savo ko sieki? Istverme padidint?

Neprisijungęs

 
Draskau.stanga
Išmestas
Registravosi: 2016-07-20
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#12 2016-07-20 22:06

Re: Noriu uzaugt

......

Paskutinį kartą taisė Draskau.stanga (2016-07-22 23:40)

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1609
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#13 2016-07-21 00:34

Re: Noriu uzaugt

Siaip duociau patarimu, bet matau, kad visiskai beviltiska.








Nu dar paskutini karta - kad uzaugtu mesos ant kuno, tau reikia valgyt daugiau maisto, negu dabar valgai.
Pakartojimai tavo labiau orientuoti istvermei didinti. Pasilik 5-12 pakartojimu diapazone kuriam laikui. Butu labai gerai ismokti atlikti mirties trauka. Spaudimus peciams daryt stovint. Sistemele pakeist i kokia 3 dienu full body, o ne tricas/bicas, peciai,  treniruociu principus. Labai neefektyvu taip treniruotis.
Ar vartosi sterus ar ne, vistiek augimas priklausys nuo suvartojamos ir sunaudojamos energijos kiekio. Vienintele iseitis - daugiau maisto ir geros treniruotes.







Jeigu vis dar nesupratai, kad reikia daugiau valgyt, tai p1sk tu n4hui, aciu.

Paskutinį kartą taisė FLUzY (2016-07-21 00:36)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#14 2016-07-21 11:58

Re: Noriu uzaugt

turbut pirma kart matau toki pikta fluzy big_smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2523
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#15 2016-07-21 13:29

Re: Noriu uzaugt

Draskau stanga 😂😂😂😂

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6471
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#16 2016-07-21 13:30

Re: Noriu uzaugt

Vegitas rašė:

Draskau stanga 😂😂😂😂

Man sita tema, tai sakau...tipinis sales lopas. 60kg, 5men suda mala salej - pamyli kursa. The utiutiu...

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#17 2016-07-21 13:33

Re: Noriu uzaugt

BloodyZero rašė:

Vegitas rašė:

Draskau stanga 😂😂😂😂

Man sita tema, tai sakau...tipinis sales lopas. 60kg, 5men suda mala salej - pamyli kursa. The utiutiu...

ir zek utiutiu bus, geriau issitaskys suda maldamas uz tuos kur 3 metai skrupulingai kacialinas, sarasiuka veda, programeles derina, kreatina (nu ta tikraji kur nepuce) geria ir ner pragriesa...

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6033
Atsiliepimai: 96

#18 2016-07-21 14:11

Re: Noriu uzaugt

O kiek reikia BP spausti, kad galima būtų farmą vartot? Dabar logą vedu, taibent tikslą turėsiu

Neprisijungęs

 
Shabba
Išmestas
Vietovė: tavo bobos lovoj
Registravosi: 2016-03-02
Žinutės: 700
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 2

#19 2016-07-21 15:53

Re: Noriu uzaugt

Zuikis13 rašė:

O kiek reikia BP spausti, kad galima būtų farmą vartot? Dabar logą vedu, taibent tikslą turėsiu

150 manau

Neprisijungęs

 
Draskau.stanga
Išmestas
Registravosi: 2016-07-20
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#20 2016-07-22 02:26

Re: Noriu uzaugt

...

Paskutinį kartą taisė Draskau.stanga (2016-07-22 23:41)

Neprisijungęs

 
Draskau.stanga
Išmestas
Registravosi: 2016-07-20
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#21 2016-07-22 02:31

Re: Noriu uzaugt

....

Paskutinį kartą taisė Draskau.stanga (2016-07-22 23:41)

Neprisijungęs

 
Draskau.stanga
Išmestas
Registravosi: 2016-07-20
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#22 2016-07-22 02:35

Re: Noriu uzaugt

Ryt bandysiu patupti 2x100 tongue

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#23 2016-07-22 09:55

Re: Noriu uzaugt

pakvipo troliais big_smile

Neprisijungęs

 
Aloyzas
Balerūnas Maxas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2012-12-29
Žinutės: 462
Atsiliepimai: 1

#24 2016-07-22 11:14

Re: Noriu uzaugt

Draskau.stanga rašė:

BloodyZero rašė:

utiutiu asilai man tokie. 5 menesius sportuoja, 70 net nesveria, o jei metankes saudo.

issipageriok, man reikia greito rezultato. Valgau labai daug per greita medziagu apykaita todel neauga svoris tongue Pats jauciu pasislepes leidzias kokie drambli i vena. ir cia kieta meta.

Greiti rezultatai reiškia ir greita  jų praradimą  . Man labai patiko vienas pasakimas "pradėjas kursuoti būdamas makaronu, po kurso busi biški didesnis makaronas" . Taigi išvada tokia  , kad pirma pasiek naturalias aukštumas, o tada kursas smile nes kitaip tai kursas visiskai bevertis, nera jokios logikos.

Paskutinį kartą taisė Aloyzas (2016-07-22 11:14)

Neprisijungęs

 
4Fun
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-08-18
Žinutės: 764
Atsiliepimai: 0

#25 2016-07-22 11:38

Re: Noriu uzaugt

Pelesis rašė:

pakvipo troliais big_smile

Man neatidarius temos, vien is nicko trolis pasirode

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net