Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

slopintuvas
Išmestas
Registravosi: 2016-09-04
Žinutės: 1085
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 10

#26 2017-01-22 14:49

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

n.xj aš į tą salę einu? einu kokį pizių panešiosiu ant rankų

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 772
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#27 2017-01-22 14:56

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

jo n*xui tu iš tiesų eini į tą salę?

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#28 2017-01-22 15:24

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

Peltor rašė:

Ką jis veiks su tuo turniku pasigamintu, ant turniko neretam ir kūdam nelabai kas gaunasi, o storam ten išvis sado-mazo įrankis daugiau nei treniruoklis smile)

o Autoriui siūlyčiau judėt, vaikščiot, pabėgiot, užsiimt kažkokia veikla kaime, kad ir kokias pustplytes pernešt iš vieno kiemo galo į kitą, ta prasme nebūtina turėt salę, kad sportuot ir kiek esu matęs tokių iš kaimų bernų, kur jėgos kaip pas jaučius, ten kaime geriau nei salėj gali užvaryt, bet turi dirbt, o ne taukus čiulpt šalia kompo ekrano.

Nepažystu nei vieno, kuris tik pradėjęs sportuoti, ant turniko valčiokus suktų. Na, nebent 40kg sveri, tada gal... Jeigu padarai 1-2 prisitraukimus, per kelias sav. gali iki 10 išmokt, kas čia sudėtingo? Aš su savo mase ant turniko pakabu ir pasitampau, net kelis prisitraukimus sugebu padaryti, kuo jis prastesnis? Turnikas afigenas dalykas, jeigu užsiimi.

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 772
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#29 2017-01-22 15:33

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

SToram iš turniko tiek pat naudos, kiek anoreksikei, norinčiai priaugt svorio, nusipirkt bėgtakį - jo, geriau nei nieko, norint galima kažką išgimdyt, bet neefektyvu ir kiek tokių , kažką naudingo veikiančių matei?

Dėl tempimų ok, bet irgi jų užtektinai galima atlikt ant žemės. Šnekant konkrečiai apie autorių, tai jis dar apšikt žolės turės, kad bent tą vieną prisitraukimą ištraukt, todėl dabar ir sakiau, kad mano akimis turnikas nėra prioritetinis įtaisas sporto pradžiai smile o va bėgtakis būtų pats gazas

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 772
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#30 2017-01-23 20:03

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#31 2017-01-23 21:39

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

Peltor rašė:

SToram iš turniko tiek pat naudos, kiek anoreksikei, norinčiai priaugt svorio, nusipirkt bėgtakį - jo, geriau nei nieko, norint galima kažką išgimdyt, bet neefektyvu ir kiek tokių , kažką naudingo veikiančių matei?

Dėl tempimų ok, bet irgi jų užtektinai galima atlikt ant žemės. Šnekant konkrečiai apie autorių, tai jis dar apšikt žolės turės, kad bent tą vieną prisitraukimą ištraukt, todėl dabar ir sakiau, kad mano akimis turnikas nėra prioritetinis įtaisas sporto pradžiai smile o va bėgtakis būtų pats gazas

begiot galima lauke ir tai nieko nekainuoja, begtakis dali darbo uz tave padaro, plius sanariam ne visai gerai. o del turniko, tai nusiperki tvirtesne elastine guma (is sporto prekiu), viena gala ant turniko, i kita koja ikisi ir stai tau prisitraukimai su pagalba,  kol pats nepajegi.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#32 2017-01-23 22:17

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

Begioti per kieta pagrinda dar ziauriau sanariam nei ant begtakio ar ne? Gi tas begtakis amortizuoja dar kazkiek. O siaip begimas tai n-x nekenciu...b-le nejau dviracio neturi storuliukas?

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#33 2017-01-23 23:15

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

begimo as irgi nemegstu, ypac leto ilgo dribsejimo, sprintukus prasibegu ir gana man. kad begtakis traukia per sanarius, tai pati jauciu - pabegiojus lauke niekas neisiskausta, o ant begtakio klubu sanariai ima nerimaut po 20min. skaiciau kazkur, kad nera sveika begtakiai.

Neprisijungęs

 
violuk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-05
Žinutės: 467
Atsiliepimai: 4

#34 2017-01-24 00:07

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

Vartotojas16 rašė:

Kad is kaimo tai is kart tevai pijokai, ryju kaip kiaule? Kur jusu protas

Vargšas vaikis, kažin ar dar čia ko klaus smile

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 772
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#35 2017-01-24 00:12

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

Kas liečia bėgtakį, tai aš bent jau pasiimu rolling  (kaitaliojima įkalnė) kažkokį lygį ir 5,5-6km greičiu žingsniuoju. Nepastebėjau kad kirstų ar per kelius ar per klubus, bet su gera įkalne kerta per blauzdas kaip reikalas.

Bėgimas priklauso ir nuo avalynės ir nuo technikos, tai, jog atrodo, kad moki bėgt, nereiškia, jog iš tikrųjų tai darai teisingai..

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#36 2017-01-24 21:24

Re: Kaip suploneti namu salygomis?

As nusistatau, kad pakaitaliotu "random" ikalne ant begtakio ir begu savo 1km apsilimui 7min... Lauke begioju off-road su barefoot tipo avalyne.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net