Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3

Prisijungti arba Registruotis

Spdz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#1 2008-02-18 14:41

Bėrimas

Pastebėjau ,kad labai pradejo mane berti gal prieš kokius 6mėn .Pradejau visokius pirktis veidu ir taip toliau sumažindavau spuogus ir vėl jie išaugdavo. Anksčiau per diena suvalgydavau apie 300 baltymų. Valgydavau apie 6 kartus tuna varške ir tt .Išmasčiau ,kad bere nuo tuno atsisakiau tuno ,paskui atsisakiau varškes ,bet vistiek bėre ,bet mažiau .Dabar man daejo ,kad per daug baltymu valgau dėl to ir bere. Pasiskaičiavau šiandien ,kad vis suvalgau apie 200g baltymų.Pagalvojau ,kad reikia sumažinti porcijas.
Norėčiau sužinoti kiek reikia man baltymu,angliavandenių,riebalų per dieną. Mano svoris 80kg
Ir,kad greičiau atitaisyti veida? Gal kam nors taip yra buve?

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#2 2008-02-18 15:12

Re: Bėrimas

Spdz rašė:

Pastebėjau ,kad labai pradejo mane berti gal prieš kokius 6mėn .Pradejau visokius pirktis veidu ir taip toliau sumažindavau spuogus ir vėl jie išaugdavo. Anksčiau per diena suvalgydavau apie 300 baltymų. Valgydavau apie 6 kartus tuna varške ir tt .Išmasčiau ,kad bere nuo tuno atsisakiau tuno ,paskui atsisakiau varškes ,bet vistiek bėre ,bet mažiau .Dabar man daejo ,kad per daug baltymu valgau dėl to ir bere. Pasiskaičiavau šiandien ,kad vis suvalgau apie 200g baltymų.Pagalvojau ,kad reikia sumažinti porcijas.
Norėčiau sužinoti kiek reikia man baltymu,angliavandenių,riebalų per dieną. Mano svoris 80kg
Ir,kad greičiau atitaisyti veida? Gal kam nors taip yra buve?

1. gali buti cia brendimas (kiek metu tau?)
2. siaip kokia alergija
3. gali buti, kad organizmas taip salina baltymu pertekliu, bet...esme ne kiek per diena suvalgai, o kiek per karta wink ziurek, kad vienas valgymas nevirsytu 32-35g

Neprisijungęs

 
Spdz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#3 2008-02-18 15:25

Re: Bėrimas

Man 16 metų,o kiek reiktu per diena visko jei sveriu 80kg ?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10851
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#4 2008-02-18 15:31

Re: Bėrimas

Nu tai 200g baltymų ant 80kg sportuojant yra gerai smile Avižas kapok, odai gerai.

Neprisijungęs

 
Plienas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2007-12-11
Žinutės: 1834
Atsiliepimai: 0

#5 2008-02-18 15:32

Re: Bėrimas

Spdz rašė:

Man 16 metų,o kiek reiktu per diena visko jei sveriu 80kg ?

160g pilnai.

Neprisijungęs

 
Spdz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#6 2008-02-18 16:05

Re: Bėrimas

Nusipirkau mieliu kažkur girdėjau ,kad gerai odai. Ką čia dar nusipirkus ,kad greičiau padėtu ?

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#7 2008-02-18 17:07

Re: Bėrimas

Mano istorija tokia smile ,varau animalpaka proteina ir edu daug baltymu,nu utiutiu utiutiu kai snukuti pabere buvo..bet uzvakar nuspirkau alaus mieliu tableciu smile ,dbr jauciuosi kaip naujai gimes,patariu ir jums!

Neprisijungęs

 
Spdz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#8 2008-02-18 17:11

Re: Bėrimas

Alaus mielės iškart panaikino spuogus ?

Neprisijungęs

 
bakaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Prie tavo vienkiemio
Registravosi: 2007-01-04
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 0

#9 2008-02-18 17:12

Re: Bėrimas

Spdz rašė:

Alaus mielės iškart panaikino spuogus ?

Aga as ir to norejau paklaust. Lyg duoda suprast viena diena buvo spuogai nusipirko alaus mieliu kita jau nebera smile

Paskutinį kartą taisė bakaz (2008-02-18 17:12)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10851
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#10 2008-02-18 17:12

Re: Bėrimas

Nu aš tai truputį apsirgau ir negaliu eit treniruotis. Bet mityba tai liko... Tai kaip dėjo bėrimų smile Matyt perdaug baltymų kai nesportuoji...

Neprisijungęs

 
Spdz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#11 2008-02-18 17:17

Re: Bėrimas

Ką dar žinot be alaus mielių.Aš dabar dar kažkoki tonika vartuoju agurkini big_smile

Neprisijungęs

 
super
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-07-21
Žinutės: 659
Atsiliepimai: 0

#12 2008-02-18 18:23

Re: Bėrimas

Spdz rašė:

Ką dar žinot be alaus mielių.Aš dabar dar kažkoki tonika vartuoju agurkini big_smile

http://www.kulturizmas.net/sveikata/p2_articleid/20
jei neskaitei ,pasiskaityk..

Neprisijungęs

 
Spdz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#13 2008-02-18 18:41

Re: Bėrimas

Skaitės jau buvau smile

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#14 2008-02-18 19:08

Re: Bėrimas

Nusipirkau,suvalgiau,kita diena nebebuvo..Kas kam neaisku big_smile ?

Neprisijungęs

 
bakaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Prie tavo vienkiemio
Registravosi: 2007-01-04
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 0

#15 2008-02-18 19:22

Re: Bėrimas

Simas545 rašė:

Nusipirkau,suvalgiau,kita diena nebebuvo..Kas kam neaisku big_smile ?

Vadinas tiek ten tu spuogu ir buvo...

Neprisijungęs

 
Spdz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#16 2008-02-18 20:32

Re: Bėrimas

2-3 spuogai tikriausiai tebuvo ir pradingo.

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#17 2008-02-18 20:53

Re: Bėrimas

Ne znk is principo,kai isauks nauji,as tau nufotkinsiu ir asmeniskai atsiusiu smile ,paziuresim.Beje,jei ka net mano mama nustebo tongue

Neprisijungęs

 
Spdz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#18 2008-02-19 14:48

Re: Bėrimas

Reiškia pas tave kažkokios stebuklingos mielės big_smile

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#19 2008-02-19 15:07

Re: Bėrimas

Tai natūralus B grupės vitaminų, aminorūgščių, įvairių fermentų, folio rūgšties, kalio, magnio, cinko, geležies ir kitų svarbių mikroelementų šaltinis. Alaus mielėse esančios vertingos medžiagos gražina ir lygina odą, saugo ją nuo senėjimo, padidėjusio jautrumo, sudirgimo ir uždegimų. Vartojant Bioformulės preparatą Alaus mielės, galima išspręsti ne tik kosmetines problemas, bet ir sustiprinti imunitetą bei nervų sistemą. 
Rekomenduojama vartoti:
- jaunatvinių spuogų, įvairios kilmės infekcinių odos pažeidimų atvejais;
- imunitetui stiprinti;
- sumažėjus darbingumui bei padidėjus nervingumui;
- odos, plaukų bei nagų struktūrai gerinti

Sudėtis:
vienoje tabletėje yra 400 mg natūralių alaus mielių.
100 g alaus mielių yra:

Vitaminas B1 12 mg
Vitaminas B2 4 mg
Vitaminas PP 37 mg
Vitaminas B6 4 mg
Vitaminas B12 0.2 mcg
Pantoteno rūgštis 3.5 mg
Biotinas 150 mcg
Folinė rūgštis 2 mg
Energetinė vertė 310kcal/1300 kJ

na cia pasiskaitymui..  beje, alaus mieles turi siek tiek ivairiu amino rugsciu

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#20 2008-02-19 20:55

Re: Bėrimas

Krc sakau is savo patirties..
1.Prauskit veida kas valanda saltu vandeniu;
2.Eskit mieles big_smile (tabletkem) ;
3.Galit dar toniko ir kremo mix padaryt smile ..

Neprisijungęs

 
Spdz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#21 2008-02-19 21:07

Re: Bėrimas

Aš taip ir darau ir baltimus iki 120 kažkur sumažinau

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#22 2008-02-19 22:00

Re: Bėrimas

As padidinau (rofl) big_smile

Neprisijungęs

 
sportuotuojas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-09-17
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#23 2009-01-12 16:50

Re: Bėrimas

kazkas man sake, kad galima spuogus dantu pasta istrynt ;D  poto spiritu pavalyt, o poto dar butu gerai jai turetum kokio odos kremo, man asmeniskai padejo ta pasta ;D tik lb griauzia bet veiksminga

Paskutinį kartą taisė sportuotuojas (2009-01-12 16:50)

Neprisijungęs

 
E5
Moderatorius
Registravosi: 2009-01-08
Žinutės: 1645
Atsiliepimai: 10

#24 2009-01-12 17:10

Re: Bėrimas

sportuotuojas rašė:

kazkas man sake, kad galima spuogus dantu pasta istrynt ;D  poto spiritu pavalyt, o poto dar butu gerai jai turetum kokio odos kremo, man asmeniskai padejo ta pasta ;D tik lb griauzia bet veiksminga

Kazkur skaiciau, kad su benzinu riebalus nuima. Pabandyk! big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
sportuotuojas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-09-17
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#25 2009-01-12 17:57

Re: Bėrimas

E5 rašė:

sportuotuojas rašė:

kazkas man sake, kad galima spuogus dantu pasta istrynt ;D  poto spiritu pavalyt, o poto dar butu gerai jai turetum kokio odos kremo, man asmeniskai padejo ta pasta ;D tik lb griauzia bet veiksminga

Kazkur skaiciau, kad su benzinu riebalus nuima. Pabandyk! big_smile big_smile big_smile

o paskui uzsirukyt? big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net