Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: UK
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 7857
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 12

#26 2017-05-06 18:09

Re: Sveiki, prisistatau

Philly rašė:

JAZZMATAZZ, laikiau tave vienu protingiausiu zmoniu siam forume. Iki paskutiniu postu...

Tai tu ne visas jo zinutes buvai skaites taip iseina. Kartais paraso normaliai tikrai,o kartais taip uzpjauna,kad dieve padek big_smile pats jis siaip ir nelabai ka patart gali, as to jazzmataz neklausyciau niekad gyvenime. Tokie patarimai kaip neik i hesburgerius ir valgyk normalu maista ir sportuok ir viskas tai tiesiai i siuksliadeze

Prisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas dalyvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 709
Atsiliepimai: 3

#27 2017-05-06 23:12

Re: Sveiki, prisistatau

Alateja rašė:

Radau forume si varianta, bet jei nesportuosiu laikantis reiktu tiesiog daug mazesnes porcijas ir pradedant sportuoti padidinti? Ka manot?

http://s16.postimg.org/n4ctiku1t/IMG_2473.jpg

http://s16.postimg.org/6hv99i141/IMG_2474.jpg

Tu rimtai galvoji, kad tai kas paveiksleliuose yra normaliu sportuojanciu zmoniu mityba? Blem, kaip sujuokino :D :D Kose, proske ant vandens :D :D kiausiniu baltymai :D :D virtos kruopos be nieko su sausu vistos papu :D :D
Bendrai tavo imestam mitybos plane pirmoj zinutej truksta tikro maisto. Kam tau baltymu kokteiliai 3x per diena, jeigu tu net nesportuoji?! Riesutai, dziovinti vaisiai ir panasus saldainiai prie tikro maisto irgi nesiskaiciuoja. Plius pagal ugio/svorio santyki jau beveik i dvirati turetum panaset, nebent nei laso raumeni ant taves nera, kiek dar zadi kudintis? Pradek sportuoti ir valgyti TIKRA maista.
Ir kol neisleidai pinigeliu stebuklingam, "110% individualiam" mitybos planui, panagrinek sita straipsneli HOW TO mitybos planas. Sekmes.

Neprisijungęs

 
jazzmatazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2016-10-10
Žinutės: 1013
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#28 2017-05-06 23:53

Re: Sveiki, prisistatau

Teisingai Jusu Didenybe. Aplamai, sitie forumo bobausiai kai pradeda rasyti tai... vienas paraso : valgyk baltymus vakarais. Kitas vel koki numeta stebuklinga patarima : valgyk kiausini ryte.  Cia visiskai nenaudinga informacija. Mergaite miela, valgyk ir sportuok. Tik nevalgyk saldumynu, gazuotu ir majonezu. Nekimsk virtiniu su spirgais ir skrudintu koldunu. Toks ir tas mitybos planas. Bet mergaite su 170 ir sverti 50 kg kaip anksciau tai geras dviratis buvai. Ir cia jau darosi baisoka. Geriau butu nenumesti 10 kg o tuos kilogramus paversti kai kuo naudingu.

Neprisijungęs

 
automatas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-05
Žinutės: 262
Atsiliepimai: 1

#29 2017-05-07 13:00

Re: Sveiki, prisistatau

jazzmatazz rašė:

Labas. Aš galiu padaryti tokius fintus, kad tavo kūnas kaip bematant taps lieknas, tvirtas, talija ideali ir strėnos stiprios kitam gimdymui. Klausymas paprastas : kas šauna į galvą merginai kad tokių metų gimdo vaikus? Aš suprantu, Lietuva yra tokioje padėtyje kai demografinė padėtis smukusi žemyn it net viagros neveikiama suvytusi varpa, bet tokie jauni žmonės, nepatyrę absoliut jokios jaunystės užsikrauna sau ant pečių vaikus. Kodėl jie gimdo tokie jauni? Atsakymas paprastas - nes nenori dirbti. Pagimdau ir sėdžiu du metus dekretinėse. Valstybė moka išmokas, o jeigu dar jauna mergina (jau moteris aišku) dar ir isidarbinusi, tai kudakuodama namie su vaiku užima (aneksuoja) darbo vietą labiau to norinčiam žmogui. Plius, vaikas tokiame amžiuje skatindamas tingėjimą ir nedarbą skatina ir dar vieno vaiko perėjimą. Kodėl priaugama svorio nėštumo metu? Nes nereikia tiek ėsti. Čia ne filmai amerikoje kurti kur nėščios bobos ėda ledus, pics ir tauzyja kad ėda už du. Taip ėsdama mama jau skatina naujagimį ėsti. Ėsti = tukti. Kad vaikas pritaptų jis turės emigruoti. Emigruoti dručkis turės į Ameriką. Tai dabar skatinamas netik nutukimas bet ir emigracija. Valio. Zajebys.

Atauseli tu utiutiu, vel jis su savo jaunystem, nostalgija tau turbut didele tai jaunystej, kokia ta jaunyste Lietuvoj ? Puse isvaziuoja i uzsienius dirbt po mokyklu, kad poto kazka turet, prisiziuri  pats visokiu holivudo filmu ir lebauja cia, tave pi.sa keliu metu ji vaika pasidare? jaunus tevus tures vaikas paauges, nematau nieko cia blogo, isvis ne musu reikalas, dar karta uzmeciau i posta, galvoju gal cia 16-os pasigimde, bet ne.

p.s. turiu itarima jog jazmato boba tik pagimdzius isteslejo ziauriai, nenumete svorio tai visa tulzi lieja cia big_smile

Paskutinį kartą taisė automatas (2017-05-07 13:04)

Neprisijungęs

 
Alateja
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-06
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#30 2017-05-08 01:10

Re: Sveiki, prisistatau

Sveikas, dekoju uz pasidalinta vertinga informacija!
Na taip tiesa pasakius nezinau ka galvoti, vieni dalinasi vienais metodais kiti kitais ir su pasiektais rezultatais, tai ganetinai painu, tiesiog noriu atrasti geriausia ir kiek imanoma greitesni varianta pasiekti rezultatu, ir ne, as badauti nenoriu, badavimo metodu pilna delfi.lt grikiu dietos ir pan..  taigi todel ir prisijungiau prie forumo gauti informacijos, bent siek tiek  daugiau pradeti susigaudyt.





Jūsų Didenybė rašė:

Alateja rašė:

Radau forume si varianta, bet jei nesportuosiu laikantis reiktu tiesiog daug mazesnes porcijas ir pradedant sportuoti padidinti? Ka manot?

http://s16.postimg.org/n4ctiku1t/IMG_2473.jpg

http://s16.postimg.org/6hv99i141/IMG_2474.jpg

Tu rimtai galvoji, kad tai kas paveiksleliuose yra normaliu sportuojanciu zmoniu mityba? Blem, kaip sujuokino big_smile big_smile Kose, proske ant vandens big_smile big_smile kiausiniu baltymai big_smile big_smile virtos kruopos be nieko su sausu vistos papu big_smile big_smile
Bendrai tavo imestam mitybos plane pirmoj zinutej truksta tikro maisto. Kam tau baltymu kokteiliai 3x per diena, jeigu tu net nesportuoji?! Riesutai, dziovinti vaisiai ir panasus saldainiai prie tikro maisto irgi nesiskaiciuoja. Plius pagal ugio/svorio santyki jau beveik i dvirati turetum panaset, nebent nei laso raumeni ant taves nera, kiek dar zadi kudintis? Pradek sportuoti ir valgyti TIKRA maista.
Ir kol neisleidai pinigeliu stebuklingam, "110% individualiam" mitybos planui, panagrinek sita straipsneli HOW TO mitybos planas. Sekmes.

Neprisijungęs

 
Alateja
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-06
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#31 2017-05-08 01:11

Re: Sveiki, prisistatau

jazzmatazz rašė:

Teisingai Jusu Didenybe. Aplamai, sitie forumo bobausiai kai pradeda rasyti tai... vienas paraso : valgyk baltymus vakarais. Kitas vel koki numeta stebuklinga patarima : valgyk kiausini ryte.  Cia visiskai nenaudinga informacija. Mergaite miela, valgyk ir sportuok. Tik nevalgyk saldumynu, gazuotu ir majonezu. Nekimsk virtiniu su spirgais ir skrudintu koldunu. Toks ir tas mitybos planas. Bet mergaite su 170 ir sverti 50 kg kaip anksciau tai geras dviratis buvai. Ir cia jau darosi baisoka. Geriau butu nenumesti 10 kg o tuos kilogramus paversti kai kuo naudingu.

Man asmeniskai patinka tvirti dviraciai su maza bet patogia sedyne, bet kiekvienam savo . smile

Paskutinį kartą taisė Alateja (2017-05-08 02:51)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: UK
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 7857
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 12

#32 2017-05-08 02:02

Re: Sveiki, prisistatau

automatas rašė:

jazzmatazz rašė:

Labas. Aš galiu padaryti tokius fintus, kad tavo kūnas kaip bematant taps lieknas, tvirtas, talija ideali ir strėnos stiprios kitam gimdymui. Klausymas paprastas : kas šauna į galvą merginai kad tokių metų gimdo vaikus? Aš suprantu, Lietuva yra tokioje padėtyje kai demografinė padėtis smukusi žemyn it net viagros neveikiama suvytusi varpa, bet tokie jauni žmonės, nepatyrę absoliut jokios jaunystės užsikrauna sau ant pečių vaikus. Kodėl jie gimdo tokie jauni? Atsakymas paprastas - nes nenori dirbti. Pagimdau ir sėdžiu du metus dekretinėse. Valstybė moka išmokas, o jeigu dar jauna mergina (jau moteris aišku) dar ir isidarbinusi, tai kudakuodama namie su vaiku užima (aneksuoja) darbo vietą labiau to norinčiam žmogui. Plius, vaikas tokiame amžiuje skatindamas tingėjimą ir nedarbą skatina ir dar vieno vaiko perėjimą. Kodėl priaugama svorio nėštumo metu? Nes nereikia tiek ėsti. Čia ne filmai amerikoje kurti kur nėščios bobos ėda ledus, pics ir tauzyja kad ėda už du. Taip ėsdama mama jau skatina naujagimį ėsti. Ėsti = tukti. Kad vaikas pritaptų jis turės emigruoti. Emigruoti dručkis turės į Ameriką. Tai dabar skatinamas netik nutukimas bet ir emigracija. Valio. Zajebys.

Atauseli tu utiutiu, vel jis su savo jaunystem, nostalgija tau turbut didele tai jaunystej, kokia ta jaunyste Lietuvoj ? Puse isvaziuoja i uzsienius dirbt po mokyklu, kad poto kazka turet, prisiziuri  pats visokiu holivudo filmu ir lebauja cia, tave pi.sa keliu metu ji vaika pasidare? jaunus tevus tures vaikas paauges, nematau nieko cia blogo, isvis ne musu reikalas, dar karta uzmeciau i posta, galvoju gal cia 16-os pasigimde, bet ne.

p.s. turiu itarima jog jazmato boba tik pagimdzius isteslejo ziauriai, nenumete svorio tai visa tulzi lieja cia big_smile

Kausas,eilinis molis, saleje pilkas seselis, 0 formos , 0 teorijos. Tik issikelia save pries visus internete, ir negana to leidzia sau dalint primityvius patarimus sporte. Nevalgyk to,nevalgyk ano ir sportuok ir bus jega? O kcal isvis pamirst, ir jeigu surinksi is kokybisko maisto kaloriju pliusa, rai svoris vistiek kris? Cool story bro. Jazzmatazz tokiais patarimais savo augancius vaikus galesi skatint

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2017-05-08 03:41)

Prisijungęs

 
Alateja
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-06
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#33 2017-05-08 06:02

Re: Sveiki, prisistatau

.

Paskutinį kartą taisė Alateja (2017-05-08 07:06)

Neprisijungęs

 
violuk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-05
Žinutės: 776
Atsiliepimai: 4

#34 2017-05-08 12:38

Re: Sveiki, prisistatau

Labas, žinau nemažai merginų, kurios be sporto, tiesiog pasidomėję ką ir kada valgo, numetė svorio. smile Taigi, visame kame svarbu šiek tiek žinių, ką valgomas maistas tau duoda ir kaip su kuo jis veikia. smile Mano nuomonė - tikslas turi būti ne lieknas kūnas, o tvirtas. O kaip jau kokio pačiai norisi, taip jį modeliuok. wink

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5931
Atsiliepimai: 96

#35 2017-05-08 12:48

Re: Sveiki, prisistatau

Mano zmona numete visa svori tiesiog zindydama smile o sportas reikia tvirtumui smile

Neprisijungęs

 
RAMZIS III
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-12-02
Žinutės: 1814
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#36 2017-05-16 17:08

Re: Sveiki, prisistatau

baigtas balius

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13579
Atsiliepimai: 90

#37 2017-05-16 17:15

Re: Sveiki, prisistatau

Nedaug atlaike

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#38 2017-05-16 17:51

Re: Sveiki, prisistatau

21 metu ir nescia.. uzuojauta jai..

Neprisijungęs

 
Alateja
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-06
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#39 2017-05-16 19:45

Re: Sveiki, prisistatau

Dekoju dar karta "Jusu Didenybe" puiku straipsni numetei, issinagrinejau, svoris krenta, energijos yra, rezultatai tokiam trumpam laikui sakyciau labai geri rock








Ir ko gi cia reiketu neatlaikyti?big_smile

Paskutinį kartą taisė Alateja (2017-05-16 19:46)

Neprisijungęs

 
slopintuvas
Išmestas
Registravosi: 2016-09-04
Žinutės: 1150
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 10

#40 2017-05-17 20:54

Re: Sveiki, prisistatau

jazzmatazz rašė:

Teisingai Jusu Didenybe. Aplamai, sitie forumo bobausiai kai pradeda rasyti tai... vienas paraso : valgyk baltymus vakarais. Kitas vel koki numeta stebuklinga patarima : valgyk kiausini ryte.  Cia visiskai nenaudinga informacija. Mergaite miela, valgyk ir sportuok. Tik nevalgyk saldumynu, gazuotu ir majonezu. Nekimsk virtiniu su spirgais ir skrudintu koldunu. Toks ir tas mitybos planas. Bet mergaite su 170 ir sverti 50 kg kaip anksciau tai geras dviratis buvai. Ir cia jau darosi baisoka. Geriau butu nenumesti 10 kg o tuos kilogramus paversti kai kuo naudingu.

tu cia kazka primest bandai ar siaip tiesiog dar labiau debilavotas pasidarei?

Neprisijungęs

 
Mergaite
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-19
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#41 2017-05-25 01:45

Re: Sveiki, prisistatau

Visu pirma sveikinu tapus Mamyte smile aukit stiprus ir dideli. Laikykis forume, nes antraip suvalgys. Kiek laiko po gimdymo?

Neprisijungęs

 
Aukselis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-06-15
Žinutės: 302
Atsiliepimai: 0

#42 2017-05-25 11:54

Re: Sveiki, prisistatau

BritainFirst rašė:

Alateja rašė:

Priaugau 10kg, Kunas pasikeite jog kojos neteko formos, minkstos, ir zinoma pilvas.
kaip ir sakiau dar bent 3sav negaliu sportuoti, todel noriu bent mityba susidelioti gerai, kad per tas tris savaites butu is mano puses padaryti viskas kas imanoma, mityba didzioji dalis rezultatu.

Kodel aborto nesidarei ?

Siaip galetu prabanint kas nors tokius.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5808
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#43 2017-05-25 11:55

Re: Sveiki, prisistatau

Aukselis rašė:

BritainFirst rašė:

Alateja rašė:

Priaugau 10kg, Kunas pasikeite jog kojos neteko formos, minkstos, ir zinoma pilvas.
kaip ir sakiau dar bent 3sav negaliu sportuoti, todel noriu bent mityba susidelioti gerai, kad per tas tris savaites butu is mano puses padaryti viskas kas imanoma, mityba didzioji dalis rezultatu.

Kodel aborto nesidarei ?

Siaip galetu prabanint kas nors tokius.

vakai nedrista banint ilgiau 5 dienu. Buvo sitas isbanintas keliom dienom, cia wolframas gali banus deliot, esuprantu kas jam galvoj sviecia, kad nededa ban visam.

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6626
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#44 2017-05-25 11:59

Re: Sveiki, prisistatau

Audrius rašė:

Aukselis rašė:

BritainFirst rašė:


Kodel aborto nesidarei ?

Siaip galetu prabanint kas nors tokius.

vakai nedrista banint ilgiau 5 dienu. Buvo sitas isbanintas keliom dienom, cia wolframas gali banus deliot, esuprantu kas jam galvoj sviecia, kad nededa ban visam.

Jei nores jis mane supyzdint už perma ban'ą, apginsi?

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4660
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#45 2017-05-25 12:02

Re: Sveiki, prisistatau

Uz ka bana ?

Prisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5808
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#46 2017-05-25 12:03

Re: Sveiki, prisistatau

Volframas rašė:

Audrius rašė:

Aukselis rašė:


Siaip galetu prabanint kas nors tokius.

vakai nedrista banint ilgiau 5 dienu. Buvo sitas isbanintas keliom dienom, cia wolframas gali banus deliot, esuprantu kas jam galvoj sviecia, kad nededa ban visam.

Jei nores jis mane supyzdint už perma ban'ą, apginsi?

taip, manau visas forumas stos i kova uz tai smile

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4660
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#47 2017-05-25 12:04

Re: Sveiki, prisistatau

Ispejima tik 1 turiu ! smile

Prisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5808
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#48 2017-05-25 12:05

Re: Sveiki, prisistatau

BritainFirst rašė:

Ispejima tik 1 turiu ! smile

niekam neidomu, gali gaut visam laikui ir be ispejimu budamas.

Neprisijungęs

 
Aukselis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-06-15
Žinutės: 302
Atsiliepimai: 0

#49 2017-05-25 12:08

Re: Sveiki, prisistatau

BritainFirst rašė:

Ispejima tik 1 turiu ! smile

reikia ziuret ka rasai cia visdelto sporto forumas. Zmogus apie metima svorio klausia, o tu jai apie aborta sneki tai tau cia normalu ?

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4660
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#50 2017-05-25 12:23

Re: Sveiki, prisistatau

Aukselis rašė:

BritainFirst rašė:

Ispejima tik 1 turiu ! smile

reikia ziuret ka rasai cia visdelto sporto forumas. Zmogus apie metima svorio klausia, o tu jai apie aborta sneki tai tau cia normalu ?

Atsiprasau

Prisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net