Kulturizmas.net diskusijų forumas

Radau tokį aprašymą, gal kas dar ką smulkiau žinote ar vartojote, kaip atsiliepimai?

"HMB – tai beta-hidroksi beta-metilbutiratas. Tai metabolitas, išgaunamas iš šakotų grandžių amino rūgšties leucino, padedantis Jūsų raumenims daug greičiau atsistatyti po treniruotės. HMB žymiai sumažina raumenų degradaciją po sunkios treniruotės, todėl jėgos padidėjimas gali atsirasti daug greičiau. HMB suteikia galimybę Jūsų organizmui padidinti raumenis daug greičiau ir pasidaryti stipresniam. Rezultatas: padidėjusi raumenų apimtis ir jėga. Atliekant sunkius pratimus, antinksčių žievė gamina kortizoną, kuris sustiprina Jūsų organizmo sugebėjimą reaguoti greitai ir būti budriam. Šie hormonai, deja, turi nepageidaujamų šalutinių simptomų sportininkams: jie skatina dalies raumenų masės pavirtimą į energiją. Todėl, gali atsitikti taip, kad jėgos sportininkai, nors ilgai ir sunkiai treniruojasi, negauna jokio raumenų apimties padidėjimo. HMB papildai veikia taip, kad nuslopina šią hormonų reakciją, kuri skatina raumenų masę degraduoti. Jėgos padidėjimas yra akivaizdus jau po dviejų savaičių HMB vartojimo. HMB yra galingas maisto papildas, iš kurio sportininkai išgauna daug naudos savo raumenų masės didininimui ir jėgai. Tai ne vienintelis HMB efektas, HMB taip pat padeda Jūsų organizmui deginti riebalus. HMB vartojimas taip pat padidins Jūsų nuolatinę jėgą intensyvios treniruočių programos metu. Rekomenduojama HMB vartojimą derinti su turtinga baltymais dieta, taip kaip baltymai padidina HMB efektyvumą."

Aš tada jau buvau susidomėjęs dėl to miego Bet paskui netikėtai nusipirkau B vitaminų kompleksą su dideliais RPN ir miegu dabar labai puikiai.