Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#26 2018-01-14 05:39

Re: Svorio metimas

aurimas413 rašė:

Perfectionist82 rašė:

Iki kiek kg nori nusimesti?

nezinau, mastau iki kokiu 75, na labiau pagal situacija ziuresiu kaip viskas eis

Sunkiai krenta tau svoris? 6kg numesti nera daug. O kaip su bf iki kiek norėtum sumazinti, ar bf nesvarbu tik kg?

Neprisijungęs

 
aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 627
Atsiliepimai: 0

#27 2018-01-14 09:15

Re: Svorio metimas

Perfectionist82 rašė:

aurimas413 rašė:

Perfectionist82 rašė:

Iki kiek kg nori nusimesti?

nezinau, mastau iki kokiu 75, na labiau pagal situacija ziuresiu kaip viskas eis

Sunkiai krenta tau svoris? 6kg numesti nera daug. O kaip su bf iki kiek norėtum sumazinti, ar bf nesvarbu tik kg?

Seniai bandes, bet ten labai kcal numusiau + daug cardio tai lengvai krito, dabar nezinau kaip bus. Noreciau bf numest kad biski vaizdas pageretu, nes per daug cal laikiau ir riebalo uzsiauginau siek tiek

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#28 2018-01-14 09:48

Re: Svorio metimas

Galiu patart,nes numečiau jau beveik 13 kg,2kg į savaitę darau,vaizdas pagerėjo draugai pastebi,tai valgau ~3 kartus į dieną,ryte būtinai,mažai carbs (į delną kad tik tilptu) ir eggs,kartais pridėdu kotletą iš vištienos arba kalakutėnos filės,antrą kartą valgau jau po gymo praėjus valandai (toks grafikas,kol atvarau namo itt praeina valanda),pavalgau tada dar kiaušinių,mėsos,blogiausiu atveju paimu dar anglių,bet vėl labai mažai,jeigu paimu anglis - tai einu pasivaikščiojimas lauke ~5-6km (1 valanda ėjimo) ir 3 valgis man būna 6-7 val,jau be anglių,dažniausiai kiaušiniai ir vėl. Į gymą vaikštau 3 kartus į savaitę,darau bazinius pratimus,funkcionalinius pratimus,cardio nedarau,tik prieš treniruotę dviratį paminu 10min ir po treniruotes dar 10min. Naudoju daug daržovių,taip pat gėriu omega 3,6,9 (didelė dozė,3-4 tabletės įvarau),vitamino d (2 kapsulės 55 uq išeina,nes dar iš vieno papildo gaunu),
vitaminus (1 ar 2 kapsulės) ir cinką,magnį,kalį dar (~2 kapsulės),gėriu dažniausiai +1 tabletę nuo rekomenduojamos,nes mano svoris dabar beveik 110,svėriau 123 kg,ir taip darydamas gaunu - 2kg į savaitę,taip,aš tikrai mažam kalorijų deficite,bet ką padarysi,dėl raumenų nepergyvenu,kad degtu tikrai reikia pasistengt + numesiu iki 85 ir farma eis į trasą. reikia tik motyvacijos,gavau motyvacijos,kad merginai nepatikau,so varyk varyk,pradeda po mažu pasikeitimus pastebėti kiti,o po to sakys vau kaip jis pasikeitė,dabar toks gražus,štai ir motyvacija smile dar naudoju stangrinanti kremą,kad nekabėtu papai,pilvas,žastai. so keep going smile

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1374
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#29 2018-01-14 10:20

Re: Svorio metimas

Nabiarov rašė:

Galiu patart,nes numečiau jau beveik 13 kg,2kg į savaitę darau,vaizdas pagerėjo draugai pastebi,tai valgau ~3 kartus į dieną,ryte būtinai,mažai carbs (į delną kad tik tilptu) ir eggs,kartais pridėdu kotletą iš vištienos arba kalakutėnos filės,antrą kartą valgau jau po gymo praėjus valandai (toks grafikas,kol atvarau namo itt praeina valanda),pavalgau tada dar kiaušinių,mėsos,blogiausiu atveju paimu dar anglių,bet vėl labai mažai,jeigu paimu anglis - tai einu pasivaikščiojimas lauke ~5-6km (1 valanda ėjimo) ir 3 valgis man būna 6-7 val,jau be anglių,dažniausiai kiaušiniai ir vėl. Į gymą vaikštau 3 kartus į savaitę,darau bazinius pratimus,funkcionalinius pratimus,cardio nedarau,tik prieš treniruotę dviratį paminu 10min ir po treniruotes dar 10min. Naudoju daug daržovių,taip pat gėriu omega 3,6,9 (didelė dozė,3-4 tabletės įvarau),vitamino d (2 kapsulės 55 uq išeina,nes dar iš vieno papildo gaunu),
vitaminus (1 ar 2 kapsulės) ir cinką,magnį,kalį dar (~2 kapsulės),gėriu dažniausiai +1 tabletę nuo rekomenduojamos,nes mano svoris dabar beveik 110,svėriau 123 kg,ir taip darydamas gaunu - 2kg į savaitę,taip,aš tikrai mažam kalorijų deficite,bet ką padarysi,dėl raumenų nepergyvenu,kad degtu tikrai reikia pasistengt + numesiu iki 85 ir farma eis į trasą. reikia tik motyvacijos,gavau motyvacijos,kad merginai nepatikau,so varyk varyk,pradeda po mažu pasikeitimus pastebėti kiti,o po to sakys vau kaip jis pasikeitė,dabar toks gražus,štai ir motyvacija smile dar naudoju stangrinanti kremą,kad nekabėtu papai,pilvas,žastai. so keep going smile

Motyvacija tai gerai, bet tik su protu viska daryk. Jokia mergina neverta pasiaukojimu. Ir del angliu tai gal nereiktu tiek mazai ju valgyti. Pas tave svoris dabar krenta, bet greitai nustos taip kristi.

Neprisijungęs

 
aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 627
Atsiliepimai: 0

#30 2018-01-14 10:27

Re: Svorio metimas

Kiek man tiketis svorio kritimo kad viskas ok butu? +-1kg i sav? Deficitas gaunasi apie 700 man atrodo, tai dar 2 protein shake imesiu ir gausis 500 deficit (3k maintenance mano kazkur)

Paskutinį kartą taisė aurimas413 (2018-01-14 10:28)

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#31 2018-01-14 10:46

Re: Svorio metimas

Compton rašė:

Negeriau kardio laikyti virs 150 pulsa?kaip isvis toky pulsa islaikyti 130_140 cia gal dviraty minti arba greitai eiti taku?😁

Čia kalbu grynai po treniruotės su svoriais, lengvas kardio, nors 15 min kardio net nesiskaito, bet kitaip nežinau net kaip pavadint smile

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#32 2018-01-14 14:09

Re: Svorio metimas

Nabiarov rašė:

Galiu patart,nes numečiau jau beveik 13 kg,2kg į savaitę darau,vaizdas pagerėjo draugai pastebi,tai valgau ~3 kartus į dieną,ryte būtinai,mažai carbs (į delną kad tik tilptu) ir eggs,kartais pridėdu kotletą iš vištienos arba kalakutėnos filės,antrą kartą valgau jau po gymo praėjus valandai (toks grafikas,kol atvarau namo itt praeina valanda),pavalgau tada dar kiaušinių,mėsos,blogiausiu atveju paimu dar anglių,bet vėl labai mažai,jeigu paimu anglis - tai einu pasivaikščiojimas lauke ~5-6km (1 valanda ėjimo) ir 3 valgis man būna 6-7 val,jau be anglių,dažniausiai kiaušiniai ir vėl. Į gymą vaikštau 3 kartus į savaitę,darau bazinius pratimus,funkcionalinius pratimus,cardio nedarau,tik prieš treniruotę dviratį paminu 10min ir po treniruotes dar 10min. Naudoju daug daržovių,taip pat gėriu omega 3,6,9 (didelė dozė,3-4 tabletės įvarau),vitamino d (2 kapsulės 55 uq išeina,nes dar iš vieno papildo gaunu),
vitaminus (1 ar 2 kapsulės) ir cinką,magnį,kalį dar (~2 kapsulės),gėriu dažniausiai +1 tabletę nuo rekomenduojamos,nes mano svoris dabar beveik 110,svėriau 123 kg,ir taip darydamas gaunu - 2kg į savaitę,taip,aš tikrai mažam kalorijų deficite,bet ką padarysi,dėl raumenų nepergyvenu,kad degtu tikrai reikia pasistengt + numesiu iki 85 ir farma eis į trasą. reikia tik motyvacijos,gavau motyvacijos,kad merginai nepatikau,so varyk varyk,pradeda po mažu pasikeitimus pastebėti kiti,o po to sakys vau kaip jis pasikeitė,dabar toks gražus,štai ir motyvacija smile dar naudoju stangrinanti kremą,kad nekabėtu papai,pilvas,žastai. so keep going smile

farma eis į trasą

Nesiteikes naudoti visa gyvenima?

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#33 2018-01-14 15:03

Re: Svorio metimas

Perfectionist82 rašė:

Nabiarov rašė:

Galiu patart,nes numečiau jau beveik 13 kg,2kg į savaitę darau,vaizdas pagerėjo draugai pastebi,tai valgau ~3 kartus į dieną,ryte būtinai,mažai carbs (į delną kad tik tilptu) ir eggs,kartais pridėdu kotletą iš vištienos arba kalakutėnos filės,antrą kartą valgau jau po gymo praėjus valandai (toks grafikas,kol atvarau namo itt praeina valanda),pavalgau tada dar kiaušinių,mėsos,blogiausiu atveju paimu dar anglių,bet vėl labai mažai,jeigu paimu anglis - tai einu pasivaikščiojimas lauke ~5-6km (1 valanda ėjimo) ir 3 valgis man būna 6-7 val,jau be anglių,dažniausiai kiaušiniai ir vėl. Į gymą vaikštau 3 kartus į savaitę,darau bazinius pratimus,funkcionalinius pratimus,cardio nedarau,tik prieš treniruotę dviratį paminu 10min ir po treniruotes dar 10min. Naudoju daug daržovių,taip pat gėriu omega 3,6,9 (didelė dozė,3-4 tabletės įvarau),vitamino d (2 kapsulės 55 uq išeina,nes dar iš vieno papildo gaunu),
vitaminus (1 ar 2 kapsulės) ir cinką,magnį,kalį dar (~2 kapsulės),gėriu dažniausiai +1 tabletę nuo rekomenduojamos,nes mano svoris dabar beveik 110,svėriau 123 kg,ir taip darydamas gaunu - 2kg į savaitę,taip,aš tikrai mažam kalorijų deficite,bet ką padarysi,dėl raumenų nepergyvenu,kad degtu tikrai reikia pasistengt + numesiu iki 85 ir farma eis į trasą. reikia tik motyvacijos,gavau motyvacijos,kad merginai nepatikau,so varyk varyk,pradeda po mažu pasikeitimus pastebėti kiti,o po to sakys vau kaip jis pasikeitė,dabar toks gražus,štai ir motyvacija smile dar naudoju stangrinanti kremą,kad nekabėtu papai,pilvas,žastai. so keep going smile

farma eis į trasą

Nesiteikes naudoti visa gyvenima?

top formą laikyt vis tiek negalėsiu laikyt visą gyvenime,tai bent gerai porą metų atrodysiu gerai big_smile argi jau viską ten numeti? pas mus pakankamai gerai po kurso atrodo dar pusę metų.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#34 2018-01-14 16:09

Re: Svorio metimas

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:

Nabiarov rašė:

Galiu patart,nes numečiau jau beveik 13 kg,2kg į savaitę darau,vaizdas pagerėjo draugai pastebi,tai valgau ~3 kartus į dieną,ryte būtinai,mažai carbs (į delną kad tik tilptu) ir eggs,kartais pridėdu kotletą iš vištienos arba kalakutėnos filės,antrą kartą valgau jau po gymo praėjus valandai (toks grafikas,kol atvarau namo itt praeina valanda),pavalgau tada dar kiaušinių,mėsos,blogiausiu atveju paimu dar anglių,bet vėl labai mažai,jeigu paimu anglis - tai einu pasivaikščiojimas lauke ~5-6km (1 valanda ėjimo) ir 3 valgis man būna 6-7 val,jau be anglių,dažniausiai kiaušiniai ir vėl. Į gymą vaikštau 3 kartus į savaitę,darau bazinius pratimus,funkcionalinius pratimus,cardio nedarau,tik prieš treniruotę dviratį paminu 10min ir po treniruotes dar 10min. Naudoju daug daržovių,taip pat gėriu omega 3,6,9 (didelė dozė,3-4 tabletės įvarau),vitamino d (2 kapsulės 55 uq išeina,nes dar iš vieno papildo gaunu),
vitaminus (1 ar 2 kapsulės) ir cinką,magnį,kalį dar (~2 kapsulės),gėriu dažniausiai +1 tabletę nuo rekomenduojamos,nes mano svoris dabar beveik 110,svėriau 123 kg,ir taip darydamas gaunu - 2kg į savaitę,taip,aš tikrai mažam kalorijų deficite,bet ką padarysi,dėl raumenų nepergyvenu,kad degtu tikrai reikia pasistengt + numesiu iki 85 ir farma eis į trasą. reikia tik motyvacijos,gavau motyvacijos,kad merginai nepatikau,so varyk varyk,pradeda po mažu pasikeitimus pastebėti kiti,o po to sakys vau kaip jis pasikeitė,dabar toks gražus,štai ir motyvacija smile dar naudoju stangrinanti kremą,kad nekabėtu papai,pilvas,žastai. so keep going smile

farma eis į trasą

Nesiteikes naudoti visa gyvenima?

top formą laikyt vis tiek negalėsiu laikyt visą gyvenime,tai bent gerai porą metų atrodysiu gerai big_smile argi jau viską ten numeti? pas mus pakankamai gerai po kurso atrodo dar pusę metų.

Nera žodžių... gal tu geria nefarmink, patariu as tau. Kaip tu galvoji pasėdesi pora metu ant AS, baigi kursuoti ir toliau sau kaip niekur nieko gyveni laimyngas? Tu bent menkiausiu žinių turi apie farma?

Neprisijungęs

 
aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 627
Atsiliepimai: 0

#35 2018-01-14 17:39

Re: Svorio metimas

Vyrai o kreatina nustot vartot ar test 5g i diena?

Neprisijungęs

 
Poseidonas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2017-11-20
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#36 2018-01-14 17:41

Re: Svorio metimas

aurimas413 rašė:

Vyrai o kreatina nustot vartot ar test 5g i diena?

Kiti manau bus prieš, bet aš tai už kiaurus metus, jėgų priduoda, energijos tiek metant svorį tiek auginant.

Neprisijungęs

 
aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 627
Atsiliepimai: 0

#37 2018-01-14 18:06

Re: Svorio metimas

Poseidonas rašė:

aurimas413 rašė:

Vyrai o kreatina nustot vartot ar test 5g i diena?

Kiti manau bus prieš, bet aš tai už kiaurus metus, jėgų priduoda, energijos tiek metant svorį tiek auginant.

nu ziurim ka kiti pasakys, as irgi manau kad nelabai nes vandeni kaupia

Neprisijungęs

 
Poseidonas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2017-11-20
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#38 2018-01-14 18:27

Re: Svorio metimas

aurimas413 rašė:

Poseidonas rašė:

aurimas413 rašė:

Vyrai o kreatina nustot vartot ar test 5g i diena?

Kiti manau bus prieš, bet aš tai už kiaurus metus, jėgų priduoda, energijos tiek metant svorį tiek auginant.

nu ziurim ka kiti pasakys, as irgi manau kad nelabai nes vandeni kaupia

Kre-alkalyn naudok nekaups

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#39 2018-01-14 18:34

Re: Svorio metimas

Perfectionist82 rašė:

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:


farma eis į trasą

Nesiteikes naudoti visa gyvenima?

top formą laikyt vis tiek negalėsiu laikyt visą gyvenime,tai bent gerai porą metų atrodysiu gerai big_smile argi jau viską ten numeti? pas mus pakankamai gerai po kurso atrodo dar pusę metų.

Nera žodžių... gal tu geria nefarmink, patariu as tau. Kaip tu galvoji pasėdesi pora metu ant AS, baigi kursuoti ir toliau sau kaip niekur nieko gyveni laimyngas? Tu bent menkiausiu žinių turi apie farma?

Jeigu padarysi prieš kursą tyrimus savo hormonų ir sugebėsi grįžti po kurso koks buvo,tada jo,nieko nebus,ten su kepenim ir širdim sako kenkia,hm,na kenkia,bet ir vitaminas c kenkia jeigu nesveikai vartoji. Viską reikia daryti su galva.

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1374
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#40 2018-01-14 19:03

Re: Svorio metimas

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:

Nabiarov rašė:


top formą laikyt vis tiek negalėsiu laikyt visą gyvenime,tai bent gerai porą metų atrodysiu gerai big_smile argi jau viską ten numeti? pas mus pakankamai gerai po kurso atrodo dar pusę metų.

Nera žodžių... gal tu geria nefarmink, patariu as tau. Kaip tu galvoji pasėdesi pora metu ant AS, baigi kursuoti ir toliau sau kaip niekur nieko gyveni laimyngas? Tu bent menkiausiu žinių turi apie farma?

Jeigu padarysi prieš kursą tyrimus savo hormonų ir sugebėsi grįžti po kurso koks buvo,tada jo,nieko nebus,ten su kepenim ir širdim sako kenkia,hm,na kenkia,bet ir vitaminas c kenkia jeigu nesveikai vartoji. Viską reikia daryti su galva.

Viskas imanoma smile Alko labiau kenkia nei AS ) Bet viska reikia daryti labai apgalvotai. Ir prie pradedant vartoti AS reikia surinkti labai labai daug informacijos, tu privalai zinot ka ir kaip reikia daryti.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#41 2018-01-14 20:43

Re: Svorio metimas

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:

Nabiarov rašė:


top formą laikyt vis tiek negalėsiu laikyt visą gyvenime,tai bent gerai porą metų atrodysiu gerai big_smile argi jau viską ten numeti? pas mus pakankamai gerai po kurso atrodo dar pusę metų.

Nera žodžių... gal tu geria nefarmink, patariu as tau. Kaip tu galvoji pasėdesi pora metu ant AS, baigi kursuoti ir toliau sau kaip niekur nieko gyveni laimyngas? Tu bent menkiausiu žinių turi apie farma?

Jeigu padarysi prieš kursą tyrimus savo hormonų ir sugebėsi grįžti po kurso koks buvo,tada jo,nieko nebus,ten su kepenim ir širdim sako kenkia,hm,na kenkia,bet ir vitaminas c kenkia jeigu nesveikai vartoji. Viską reikia daryti su galva.

Beprasmiška matau kažką aiškinti.. pasedesiu ant kurso pora metu, paskui nutrauksiu visa likusi gyvenima gyvensiu kaip nieko nebutu buve.
Sekmes, sveikatos gyvenime. Kreipkis pas daktarus gal tau išaiškins kas ir kaip.

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#42 2018-01-14 20:48

Re: Svorio metimas

Perfectionist82 rašė:

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:


Nera žodžių... gal tu geria nefarmink, patariu as tau. Kaip tu galvoji pasėdesi pora metu ant AS, baigi kursuoti ir toliau sau kaip niekur nieko gyveni laimyngas? Tu bent menkiausiu žinių turi apie farma?

Jeigu padarysi prieš kursą tyrimus savo hormonų ir sugebėsi grįžti po kurso koks buvo,tada jo,nieko nebus,ten su kepenim ir širdim sako kenkia,hm,na kenkia,bet ir vitaminas c kenkia jeigu nesveikai vartoji. Viską reikia daryti su galva.

Beprasmiška matau kažką aiškinti.. pasedesiu ant kurso pora metu, paskui nutrauksiu visa likusi gyvenima gyvensiu kaip nieko nebutu buve.
Sekmes, sveikatos gyvenime. Kreipkis pas daktarus gal tau išaiškins kas ir kaip.

Dėl įdomumo paklausiu ir kas ten jau su sveikata atsitiks? jeigu dozės bus vidutinės (vidutinės tai ne pagal forumo dalyvio mąstymą,nes daugelis čia daugiau vartoja nei reikia),jeigu po kurso PCT bus geras,nieko su potencija ir testo lygiu neatsitiks,atsistatys? ką dar pasakysi? kas gali laukti? nustebink smile

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#43 2018-01-14 21:04

Re: Svorio metimas

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:

Nabiarov rašė:


Jeigu padarysi prieš kursą tyrimus savo hormonų ir sugebėsi grįžti po kurso koks buvo,tada jo,nieko nebus,ten su kepenim ir širdim sako kenkia,hm,na kenkia,bet ir vitaminas c kenkia jeigu nesveikai vartoji. Viską reikia daryti su galva.

Beprasmiška matau kažką aiškinti.. pasedesiu ant kurso pora metu, paskui nutrauksiu visa likusi gyvenima gyvensiu kaip nieko nebutu buve.
Sekmes, sveikatos gyvenime. Kreipkis pas daktarus gal tau išaiškins kas ir kaip.

Dėl įdomumo paklausiu ir kas ten jau su sveikata atsitiks? jeigu dozės bus vidutinės (vidutinės tai ne pagal forumo dalyvio mąstymą,nes daugelis čia daugiau vartoja nei reikia),jeigu po kurso PCT bus geras,nieko su potencija ir testo lygiu neatsitiks,atsistatys? ką dar pasakysi? kas gali laukti? nustebink smile

Naudok i sveikata tavo kunas ka nori ta su juo darai. Kas gali laukti nustepsi laikui atejus😀

Zinai dozes kiek reikia. Nera tokiu doziu reikia nereikia. Reikiamos dozes yra ligai gydyti. Kokias tu ligas gydysi su savo zinomomis dozemis?

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#44 2018-01-14 21:17

Re: Svorio metimas

Perfectionist82 rašė:

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:


Beprasmiška matau kažką aiškinti.. pasedesiu ant kurso pora metu, paskui nutrauksiu visa likusi gyvenima gyvensiu kaip nieko nebutu buve.
Sekmes, sveikatos gyvenime. Kreipkis pas daktarus gal tau išaiškins kas ir kaip.

Dėl įdomumo paklausiu ir kas ten jau su sveikata atsitiks? jeigu dozės bus vidutinės (vidutinės tai ne pagal forumo dalyvio mąstymą,nes daugelis čia daugiau vartoja nei reikia),jeigu po kurso PCT bus geras,nieko su potencija ir testo lygiu neatsitiks,atsistatys? ką dar pasakysi? kas gali laukti? nustebink smile

Naudok i sveikata tavo kunas ka nori ta su juo darai. Kas gali laukti nustepsi laikui atejus😀

Zinai dozes kiek reikia. Nera tokiu doziu reikia nereikia. Reikiamos dozes yra ligai gydyti. Kokias tu ligas gydysi su savo zinomomis dozemis?

tu ten negalėjai pasakyti tai kas bus smile
pvz cleną rekomenduojama nuo  40 mcg’s  į dieną,tiek ir varyčiau,daugelis rusų kultūristų ir sako,kad paima nežinia kokiomis dozėmis ir varo,mano daugiau tai geriau,tipo nejaučia,nepadaro tyrimų prieš tai,neprižiūri.
Turiu salėje trenerių,buvusių kultūristų pas ką galiu paklaust,daugiau problemų turi su keliais/nugaros problemų nei nuo sterų.

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1374
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#45 2018-01-14 21:22

Re: Svorio metimas

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:

Nabiarov rašė:

Dėl įdomumo paklausiu ir kas ten jau su sveikata atsitiks? jeigu dozės bus vidutinės (vidutinės tai ne pagal forumo dalyvio mąstymą,nes daugelis čia daugiau vartoja nei reikia),jeigu po kurso PCT bus geras,nieko su potencija ir testo lygiu neatsitiks,atsistatys? ką dar pasakysi? kas gali laukti? nustebink smile

Naudok i sveikata tavo kunas ka nori ta su juo darai. Kas gali laukti nustepsi laikui atejus😀

Zinai dozes kiek reikia. Nera tokiu doziu reikia nereikia. Reikiamos dozes yra ligai gydyti. Kokias tu ligas gydysi su savo zinomomis dozemis?

tu ten negalėjai pasakyti tai kas bus smile
pvz cleną rekomenduojama nuo  40 mcg’s  į dieną,tiek ir varyčiau,daugelis rusų kultūristų ir sako,kad paima nežinia kokiomis dozėmis ir varo,mano daugiau tai geriau,tipo nejaučia,nepadaro tyrimų prieš tai,neprižiūri.
Turiu salėje trenerių,buvusių kultūristų pas ką galiu paklaust,daugiau problemų turi su keliais/nugaros problemų nei nuo sterų.

Su tais treneriais o dar ir su buvusiais kulturistais labai atsargei reikia, nes utiutiu ten jie be smegenu dauguma. Kai patars poto su greitaja isveztas busi ir baigsis kursai. O su klenu patarciau visai neprasideti.

Paskutinį kartą taisė Mighti (2018-01-14 21:23)

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#46 2018-01-14 21:42

Re: Svorio metimas

Klenbuterolis zinai bent kas yra? Nuo AS problemu neturi😀 Nobelio premijai reikia pasiūlyti tokius.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#47 2018-01-14 21:43

Re: Svorio metimas

Mighti rašė:

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:


Naudok i sveikata tavo kunas ka nori ta su juo darai. Kas gali laukti nustepsi laikui atejus😀

Zinai dozes kiek reikia. Nera tokiu doziu reikia nereikia. Reikiamos dozes yra ligai gydyti. Kokias tu ligas gydysi su savo zinomomis dozemis?

tu ten negalėjai pasakyti tai kas bus smile
pvz cleną rekomenduojama nuo  40 mcg’s  į dieną,tiek ir varyčiau,daugelis rusų kultūristų ir sako,kad paima nežinia kokiomis dozėmis ir varo,mano daugiau tai geriau,tipo nejaučia,nepadaro tyrimų prieš tai,neprižiūri.
Turiu salėje trenerių,buvusių kultūristų pas ką galiu paklaust,daugiau problemų turi su keliais/nugaros problemų nei nuo sterų.

Su tais treneriais o dar ir su buvusiais kulturistais labai atsargei reikia, nes utiutiu ten jie be smegenu dauguma. Kai patars poto su greitaja isveztas busi ir baigsis kursai. O su klenu patarciau visai neprasideti.

👍👍👍

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#48 2018-01-15 08:16

Re: Svorio metimas

Perfectionist82 rašė:

Mighti rašė:

Nabiarov rašė:


tu ten negalėjai pasakyti tai kas bus smile
pvz cleną rekomenduojama nuo  40 mcg’s  į dieną,tiek ir varyčiau,daugelis rusų kultūristų ir sako,kad paima nežinia kokiomis dozėmis ir varo,mano daugiau tai geriau,tipo nejaučia,nepadaro tyrimų prieš tai,neprižiūri.
Turiu salėje trenerių,buvusių kultūristų pas ką galiu paklaust,daugiau problemų turi su keliais/nugaros problemų nei nuo sterų.

Su tais treneriais o dar ir su buvusiais kulturistais labai atsargei reikia, nes utiutiu ten jie be smegenu dauguma. Kai patars poto su greitaja isveztas busi ir baigsis kursai. O su klenu patarciau visai neprasideti.

👍👍👍

Na kol kas jų prižiūrimi auklėtiniai nesiskundžia,o ir taip,nori būti labai didelis ir ryškus - be farmos ne kaip,net vilniuje pas mėgėjus,visi ant farmos kurie top,aš nenoriu atrodyti kaip įprastas žmogus,noriu more.
Va čia turbūt mano problema,bet dabar reikia dirbti tol kol riebaliukas sudegs,taip clenas nėra geras dalykas,rankos dreba,spaudimas padidėjąs,imčiau nebent reikėtu sudeginti last fat. Bet kol kas kol esu fat ir krenta svoris taip,tai gerai ir taip smile aišku galbūt crazy - 2kg į savaitę ir 8 kg į mėn,bet mano eko dėstytojas kuris svėrė ~135 ir buvo visiškai apvalus tiek darė,tai pagalvojau jeigu jis gali,kodėl aš negaliu?

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1374
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#49 2018-01-15 09:36

Re: Svorio metimas

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:

Mighti rašė:


Su tais treneriais o dar ir su buvusiais kulturistais labai atsargei reikia, nes utiutiu ten jie be smegenu dauguma. Kai patars poto su greitaja isveztas busi ir baigsis kursai. O su klenu patarciau visai neprasideti.

👍👍👍

Na kol kas jų prižiūrimi auklėtiniai nesiskundžia,o ir taip,nori būti labai didelis ir ryškus - be farmos ne kaip,net vilniuje pas mėgėjus,visi ant farmos kurie top,aš nenoriu atrodyti kaip įprastas žmogus,noriu more.
Va čia turbūt mano problema,bet dabar reikia dirbti tol kol riebaliukas sudegs,taip clenas nėra geras dalykas,rankos dreba,spaudimas padidėjąs,imčiau nebent reikėtu sudeginti last fat. Bet kol kas kol esu fat ir krenta svoris taip,tai gerai ir taip smile aišku galbūt crazy - 2kg į savaitę ir 8 kg į mėn,bet mano eko dėstytojas kuris svėrė ~135 ir buvo visiškai apvalus tiek darė,tai pagalvojau jeigu jis gali,kodėl aš negaliu?

Bet tam kad farmos paragaut nebutina but visiskai sausam.

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#50 2018-01-15 14:09

Re: Svorio metimas

Mighti rašė:

Nabiarov rašė:

Perfectionist82 rašė:


👍👍👍

Na kol kas jų prižiūrimi auklėtiniai nesiskundžia,o ir taip,nori būti labai didelis ir ryškus - be farmos ne kaip,net vilniuje pas mėgėjus,visi ant farmos kurie top,aš nenoriu atrodyti kaip įprastas žmogus,noriu more.
Va čia turbūt mano problema,bet dabar reikia dirbti tol kol riebaliukas sudegs,taip clenas nėra geras dalykas,rankos dreba,spaudimas padidėjąs,imčiau nebent reikėtu sudeginti last fat. Bet kol kas kol esu fat ir krenta svoris taip,tai gerai ir taip smile aišku galbūt crazy - 2kg į savaitę ir 8 kg į mėn,bet mano eko dėstytojas kuris svėrė ~135 ir buvo visiškai apvalus tiek darė,tai pagalvojau jeigu jis gali,kodėl aš negaliu?

Bet tam kad farmos paragaut nebutina but visiskai sausam.

ir neplanuoju būti visiškai sausas,dabar road nuo 123 (Dabar beveik 110) iki 85 ~ , pagal tvarkaraštį jau 0.4.14 dieną turėčiau svert apie 85 smile bus matyt ar eis taip gerai,jeigu ne - palaukt reikės,tikiuosi kad jau prie ~100 pilvukas bus žymiai mažesnis ir papai stangresni big_smile kol kas draugai pastebėjo,kad kažkiek numečiau smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net