Puslapiai: 1
Tema uždaryta
- Pradžia
- » Treniruotės
- » (prisegu nuotraukas)Blogai auga krutine, blauzdos. Kojos isvis neauga.
- sumas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2019-12-13
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 1
#1 2020-01-13 05:55
(prisegu nuotraukas)Blogai auga krutine, blauzdos. Kojos isvis neauga.
ačiū. nebereikia
Paskutinį kartą taisė sumas (2020-06-20 22:14)
Neprisijungęs
- NezinomasM
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-10
- Žinutės: 79
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#2 2020-05-17 14:19
Re: (prisegu nuotraukas)Blogai auga krutine, blauzdos. Kojos isvis neauga.
1. Daug lemia genetika, pas visus raumenys skirtingai "išsidėstę", pvz.: pas vienus abu papai susijungia ties viduriu, o pas kitus tas tarpas yra, ir čia nieko nepakeisi.
Taip pat raumenų netolygumai gali būti dėl genetikos. Arba dėl blogo atlikimo, įsitikink ar tikrai tiesiai atsiguli ant suoliuko, gal netyčia nejausdamas pasikreipi į vieną pusę. Jei dešiniarankis, tai gal daugiau iš kokio tricepso stumi, atimi krūvi iš krūtinės, dėl to kairė pusė didesnė užaugo.
2. Dėl kojų. Jei tikrai negaili svorių ir sunkiai darai kojas, tai tada mityboje bus bėda greičiausiai. Kojoms reikia daug daug maisto .
Blauzdos labai "užsispyręs" raumuo, sunkiai jos auga, reik gero krūvio joms.
Neprisijungęs
Tema uždaryta
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Treniruotės
- » (prisegu nuotraukas)Blogai auga krutine, blauzdos. Kojos isvis neauga.