Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

gPanaK
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-08-03
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2006-08-03 10:25

Stuburo problemos ir sportas

Gal kas nors turit stuburo disko isvarza ir sportuojat? smile Lb noreciau pasidalint mintim... Nes info apie tai gaut niekur neimanoma... Kas padetu kas pakenktu ir t.t

Neprisijungęs

 
akann
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-02-06
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#2 2007-02-11 12:51

Re: Stuburo problemos ir sportas

na as turiu kazkokia osteoxondroze, ne ta pati problema kaip pas tave bet vistiek. tai daktaras sake kad lb gerai kad sportuoju tik negalima duoti per dideles apkrovos nugarai smile o siaip kai pradejau sportuot tai ir anksciau kamave nugaros skausmai praejo smile o tau irgi siulyciau pas daktara apsilankyti konsultacijai

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#3 2007-02-11 14:45

Re: Stuburo problemos ir sportas

gPanaK rašė:

Gal kas nors turit stuburo disko isvarza ir sportuojat? smile Lb noreciau pasidalint mintim... Nes info apie tai gaut niekur neimanoma... Kas padetu kas pakenktu ir t.t

mano tevas turi 3 dideles stuburo isvarzas ir 2 mazas, diskas isejas is savo remu ir spaudzia nervus, tai as jam spec programa sudariau sportui, zodziu visi daromi pratimai turi ne trupucio neuzkraut stuburo, jokiu pratimu atsisedus, jokiu stangos kelimu atsistojus, jokiu pritupimu ir t.t.

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#4 2007-02-11 15:04

Re: Stuburo problemos ir sportas

Captain Anabolic rašė:

gPanaK rašė:

Gal kas nors turit stuburo disko isvarza ir sportuojat? smile Lb noreciau pasidalint mintim... Nes info apie tai gaut niekur neimanoma... Kas padetu kas pakenktu ir t.t

mano tevas turi 3 dideles stuburo isvarzas ir 2 mazas, diskas isejas is savo remu ir spaudzia nervus, tai as jam spec programa sudariau sportui, zodziu visi daromi pratimai turi ne trupucio neuzkraut stuburo, jokiu pratimu atsisedus, jokiu stangos kelimu atsistojus, jokiu pritupimu ir t.t.

tai gaunas kad tik kokia vertikalią lyno trauką ir tedaro..smile

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#5 2007-02-11 16:03

Re: Stuburo problemos ir sportas

gPanaK rašė:

Gal kas nors turit stuburo disko isvarza ir sportuojat? smile Lb noreciau pasidalint mintim... Nes info apie tai gaut niekur neimanoma... Kas padetu kas pakenktu ir t.t

Tai manau gali pasakyt nebent gydytojai wink

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#6 2007-02-12 13:00

Re: Stuburo problemos ir sportas

Forume geriau neklausk apie tokius dalykus, nes gali dar blogiau patart, geriause būtu, kad pasitartum su gydytoju kuris bent kiek supranta apie šita spota.

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#7 2007-02-12 21:18

Re: Stuburo problemos ir sportas

TZR rašė:

Captain Anabolic rašė:

gPanaK rašė:

Gal kas nors turit stuburo disko isvarza ir sportuojat? :) Lb noreciau pasidalint mintim... Nes info apie tai gaut niekur neimanoma... Kas padetu kas pakenktu ir t.t

mano tevas turi 3 dideles stuburo isvarzas ir 2 mazas, diskas isejas is savo remu ir spaudzia nervus, tai as jam spec programa sudariau sportui, zodziu visi daromi pratimai turi ne trupucio neuzkraut stuburo, jokiu pratimu atsisedus, jokiu stangos kelimu atsistojus, jokiu pritupimu ir t.t.

tai gaunas kad tik kokia vertikalią lyno trauką ir tedaro..:)

nea, daro stangos spaudima, prie suoliuko su drizu prisirisa, kad nekrutetu, po to puloveri daro, kojas treniruoklyje, pecius ( bloko kelimus) po to atsigulus, peciu galui, visa vertikali bloko trauka, bicas - kampu, dar prie vertikalios traukos, su rankenom ivairiai, tricas ten pat, + virve, nu yra daug is tikro tu pratimu, kur gali apsaugoti nugara nuo kruvio, dar daro spec. suole atsilenkimus nugaros apaciai.
tik db problema ta, kad jam nekrent svoris, ugis 185, mase 110...........

Neprisijungęs

 
Vaidas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-08-06
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#8 2007-04-04 00:25

Re: Stuburo problemos ir sportas

Ka daryt jei mano nugara yra perlinkusi "S" formos? apatine nugaros dalis ilinkus, pilvas atsikises, ir yra kupra, o po krutine tokia lyg duobute, nu suprantat
http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=314nean2 - cia yra kazkas parasyta apie tai, bet nesuprantu angliskai

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#9 2007-04-04 18:06

Re: Stuburo problemos ir sportas

Vaidas rašė:

Ka daryt jei mano nugara yra perlinkusi "S" formos? apatine nugaros dalis ilinkus, pilvas atsikises, ir yra kupra, o po krutine tokia lyg duobute, nu suprantat
http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=314nean2 - cia yra kazkas parasyta apie tai, bet nesuprantu angliskai

apsilankyk pas rimta fizioterapiauta

Neprisijungęs

 
Gedass
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-05-13
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#10 2010-05-13 10:50

Re: Stuburo problemos ir sportas

apsilankyk www.kineziterapija.org susakys pratimus kurie tau tinka, ir pirmyn sportuot! as ir turejau isvarza, sumazejo 2mm smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net