Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

bbdaaa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-02-23
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#26 2010-03-10 15:55

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Viso:     
4158.8kcal
   
593.61anglevandeniai
   
206.08  baltymai
   
171.69 riebalai

kazkokia nesamone

pagal mano duomenis man priklausytu kazkur 2800kcal o cia nemazas perteklius nors svorio beveik nepriaugu.

Neprisijungęs

 
Zilve5068
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-11-15
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#27 2010-03-10 22:34

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

bbdaaa rašė:

Viso:     
4158.8kcal
   
593.61anglevandeniai
   
206.08  baltymai
   
171.69 riebalai

kazkokia nesamone

pagal mano duomenis man priklausytu kazkur 2800kcal o cia nemazas perteklius nors svorio beveik nepriaugu.

kaip jus tuos planus pasidarot as tai nzn turbut netaip apskaiciuojat kazka , nes visiem viskas gerai auga , tik atsiranda keli kuriems niekas neauga . Isvada per mazai valgai

Neprisijungęs

 
bbdaaa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-02-23
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#28 2010-03-11 21:05

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Zilve5068 rašė:

bbdaaa rašė:

Viso:     
4158.8kcal
   
593.61anglevandeniai
   
206.08  baltymai
   
171.69 riebalai

kazkokia nesamone

pagal mano duomenis man priklausytu kazkur 2800kcal o cia nemazas perteklius nors svorio beveik nepriaugu.

kaip jus tuos planus pasidarot as tai nzn turbut netaip apskaiciuojat kazka , nes visiem viskas gerai auga , tik atsiranda keli kuriems niekas neauga . Isvada per mazai valgai

viska surasiau teisingai zinoma nevisada tiek iseina. vakar kiek suvalgiau gavosi 4158.8 sendien 3.800 kazkur
Gal turi reiksmes medziagu apykaita
skaiciavau per http://www.kalorijos.lt/skaiciuokle/

Neprisijungęs

 
drutas_kunas
Tinginio pantis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#29 2010-03-11 21:32

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

Neprisijungęs

 
mewmew
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-12-24
Žinutės: 123
Atsiliepimai: 0

#30 2010-03-11 22:34

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

jeigu pagal tos nuorodos skaičiuoklę skaičiuoji gal įvedęs gramus nepaspaudi enter tai mažesnį kiekį užskaito kcal?
nors man pačiam 2500 pats tas šiaip big_smile

Paskutinį kartą taisė mewmew (2010-03-11 22:35)

Neprisijungęs

 
drutas_kunas
Tinginio pantis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#31 2010-03-12 10:01

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

tu apie kalorijos.lt? viska ten gerai suvedu wink

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#32 2010-03-12 10:05

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

drutas_kunas rašė:

tu apie kalorijos.lt? viska ten gerai suvedu wink

Vagyk daugiau, ir surinksi.

Neprisijungęs

 
drutas_kunas
Tinginio pantis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#33 2010-03-12 11:29

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

seip as neskaiciuoju visokiu padazu,darzoviu,manau is ten dar daug dasideda kaloriju,dietos nesilaikau profesionalios,bet ziuriu ka valgau smile siandien pasisveres,buvau maloniai nustebintas,tfu tfu tfu svoris dar auga nykstyshanteliai

Neprisijungęs

 
bbdaaa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-02-23
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#34 2010-03-12 20:40

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

Paskutinį kartą taisė bbdaaa (2010-03-12 20:46)

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#35 2010-03-12 21:17

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

bbdaaa rašė:

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

Mėsos nevalgai? Normalios.
Sumuštiniai nieko gero.
Silpna mityba

Neprisijungęs

 
Zilve5068
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-11-15
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#36 2010-03-12 21:34

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

bbdaaa rašė:

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

cia tik teslos gali priaugt

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#37 2010-03-12 23:43

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

bbdaaa rašė:

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

ziauru....

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2592
Atsiliepimai: 6

#38 2010-03-13 11:12

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Shvedas rašė:

bbdaaa rašė:

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

ziauru....

Cia vel jauciu koks pokstauja..

Neprisijungęs

 
bbdaaa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-02-23
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#39 2010-03-13 12:09

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

kenis rašė:

Shvedas rašė:

bbdaaa rašė:

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

ziauru....

Cia vel jauciu koks pokstauja..

rimtai o ten kur 14.00 tai tik viena produkta is isvardintu dazniausiai,  o vienoj lekstei kazkur telpa 240g maisto.Negali del to buti kalta labai didele medziagu apykaita ar dar kas nors

Paskutinį kartą taisė bbdaaa (2010-03-13 12:16)

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#40 2010-03-13 12:24

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

bbdaaa rašė:

kenis rašė:

Shvedas rašė:


ziauru....

Cia vel jauciu koks pokstauja..

rimtai o ten kur 14.00 tai tik viena produkta is isvardintu dazniausiai,  o vienoj lekstei kazkur telpa 240g maisto.Negali del to buti kalta labai didele medziagu apykaita ar dar kas nors

o ka labiausiai 14 val. megsti? sokoladukus, cipsus, pica ar desrainius? smile

Neprisijungęs

 
bbdaaa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-02-23
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#41 2010-03-13 12:33

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Shvedas rašė:

bbdaaa rašė:

kenis rašė:

Cia vel jauciu koks pokstauja..

rimtai o ten kur 14.00 tai tik viena produkta is isvardintu dazniausiai,  o vienoj lekstei kazkur telpa 240g maisto.Negali del to buti kalta labai didele medziagu apykaita ar dar kas nors

o ka labiausiai 14 val. megsti? sokoladukus, cipsus, pica ar desrainius? smile

pica smile

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#42 2010-03-13 14:50

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

bbdaaa rašė:

Shvedas rašė:

bbdaaa rašė:


rimtai o ten kur 14.00 tai tik viena produkta is isvardintu dazniausiai,  o vienoj lekstei kazkur telpa 240g maisto.Negali del to buti kalta labai didele medziagu apykaita ar dar kas nors

o ka labiausiai 14 val. megsti? sokoladukus, cipsus, pica ar desrainius? smile

pica smile

Suverčiam visą kaltę medžiagų apkykaitai...
Greita ar lėta svoris augs jei kalorijų suvalgysi pakankmai.
Geriau imesk savo planą į "Mitybos Planai" ir gausi pasiūlymų kaip pakeisti. Nes dabar obuolys su jogurtu, ar sumuštinis su į tikrą mėsą nepanašiu dalyku ne valgis

Neprisijungęs

 
bbdaaa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-02-23
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#43 2010-03-16 13:56

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Bardo rašė:

bbdaaa rašė:

Shvedas rašė:


o ka labiausiai 14 val. megsti? sokoladukus, cipsus, pica ar desrainius? smile

pica smile

Suverčiam visą kaltę medžiagų apkykaitai...
Greita ar lėta svoris augs jei kalorijų suvalgysi pakankmai.
Geriau imesk savo planą į "Mitybos Planai" ir gausi pasiūlymų kaip pakeisti. Nes dabar obuolys su jogurtu, ar sumuštinis su į tikrą mėsą nepanašiu dalyku ne valgis

nu truputy auga, bet per letai pas mane svarstykles buvo su paklaida tai vakar sveriausi ant kitu tai rode 64 bet vistiek mazai. Mesos valgau, bet retai dazniausias maistas pas mane mityboje tai sriuba ir sumustiniai

Neprisijungęs

 
dovydas2
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-03-16
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#44 2010-03-16 19:09

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

http://dovydas.sankauskas.lt/wiki/Kalor … kaičiuoklė

Manau, kad pati geriausia skaičiuoklė, nes pats dariau, todėl atsakau už tikslumą.

Neprisijungęs

 
sportinis
Dažnas dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2010-02-26
Žinutės: 238
Atsiliepimai: 0

#45 2010-03-16 19:33

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

dovydas2 rašė:

http://dovydas.sankauskas.lt/wiki/Kalor … kaičiuoklė

Manau, kad pati geriausia skaičiuoklė, nes pats dariau, todėl atsakau už tikslumą.

jo pas mani kmi 33.1 nutukimas ziaurus lol

Neprisijungęs

 
dovydas2
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-03-16
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#46 2010-03-16 20:27

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

sportinis rašė:

dovydas2 rašė:

http://dovydas.sankauskas.lt/wiki/Kalor … kaičiuoklė

Manau, kad pati geriausia skaičiuoklė, nes pats dariau, todėl atsakau už tikslumą.

jo pas mani kmi 33.1 nutukimas ziaurus lol

Atkreipk dėmesį į patį kmi tikslą. KMI parodo, ar kūno masė proporcinga ūgiui. KMI tikslas – tai bandymas kvantifikuoti skaičiais masės ir ūgio santykį. Amerikos medikai 33,1 KMI reikšmę sugalvojo vadinti „nutukimu“, nes masė daug didesnė, palyginus su ūgiu. Ar ta masė susidaro iš riebalų ląstelių, ar iš raumenų ląstelių priklauso nuo konkretaus individo.

Jei tu esi tas konkretus individas, kuris turi labai daug raumenų, tai tavo KMI bus didelis. Ar tai nutukimas ar ne, kompiuteris nepasakys. Ką jis gali pasakyti, tai nebent tik tiek, kad masė neproporcingai didelė palyginus su ūgiu (proporcija=33,1). Kaip šitą reikšmę interpretuoti priklauso nuo tavęs pačio, nes tik tu pats žinai, iš ko ta didelė tavo masė susideda: iš riebalų ar iš raumenų.

Neprisijungęs

 
sportinis
Dažnas dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2010-02-26
Žinutės: 238
Atsiliepimai: 0

#47 2010-03-16 21:31

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

dovydas2 rašė:

sportinis rašė:

dovydas2 rašė:

http://dovydas.sankauskas.lt/wiki/Kalor … kaičiuoklė

Manau, kad pati geriausia skaičiuoklė, nes pats dariau, todėl atsakau už tikslumą.

jo pas mani kmi 33.1 nutukimas ziaurus lol

Atkreipk dėmesį į patį kmi tikslą. KMI parodo, ar kūno masė proporcinga ūgiui. KMI tikslas – tai bandymas kvantifikuoti skaičiais masės ir ūgio santykį. Amerikos medikai 33,1 KMI reikšmę sugalvojo vadinti „nutukimu“, nes masė daug didesnė, palyginus su ūgiu. Ar ta masė susidaro iš riebalų ląstelių, ar iš raumenų ląstelių priklauso nuo konkretaus individo.

Jei tu esi tas konkretus individas, kuris turi labai daug raumenų, tai tavo KMI bus didelis. Ar tai nutukimas ar ne, kompiuteris nepasakys. Ką jis gali pasakyti, tai nebent tik tiek, kad masė neproporcingai didelė palyginus su ūgiu (proporcija=33,1). Kaip šitą reikšmę interpretuoti priklauso nuo tavęs pačio, nes tik tu pats žinai, iš ko ta didelė tavo masė susideda: iš riebalų ar iš raumenų.

nu jo supratau,dar yra smulkesnes skaiciuokles kur matuojama kaklas riesai ir tt,bet vistiek smagu kad sudaromos skaiciuokles

Neprisijungęs

 
Ru0b1S
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Red Deer, Alberta
Registravosi: 2006-09-26
Žinutės: 195
Atsiliepimai: 0

#48 2010-03-17 10:52

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

bbdaaa rašė:

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

Vujei, cia jis juokauja, netikiu kad toks kvailas gali but big_smile Ir tolesni jo postai, grynas pasityciojimas big_smilelol

Paskutinį kartą taisė Ru0b1S (2010-03-17 10:55)

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1992
Atsiliepimai: 3

#49 2010-10-28 18:42

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Kokia energine verte balt angliu rieb yra zuvies heko ? http://www.neringa-blogas.com/wp-conten … 00x450.jpg
nes niekur nerandu...

Neprisijungęs

 
LarisVaris
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-04
Žinutės: 1788
Atsiliepimai: 12

#50 2010-10-28 19:29

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Gal kas galėtų šiektiek apšviest kas naudoja fitday, per fitday rodo man baseline metabolism 2,104 arba 2,289 , o kalorijos.lt tai 2600~ tai kodėl čia toks skirtumas gaunasi?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net