Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Eilinis16inis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-01-12
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#1 2008-06-11 15:47

Padekit susiskirstyt kas po ko

Sveiki,
turiu proteino Body Fortress Whey Protein (is UK parveztas)
Gainerio Crash 5000
Amino 1500 (body Fortress irgi is UK)
ir Scitec Nutrition Creatine monohydrate
Gal galite patarti kaip viska vartot,kas po ko ir kada?
Aciu labai!

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#2 2008-06-11 15:58

Re: Padekit susiskirstyt kas po ko

Eilinis16inis rašė:

Sveiki,
turiu proteino Body Fortress Whey Protein (is UK parveztas)
Gainerio Crash 5000
Amino 1500 (body Fortress irgi is UK)
ir Scitec Nutrition Creatine monohydrate
Gal galite patarti kaip viska vartot,kas po ko ir kada?
Aciu labai!

as vartociau mazdaug taip:

Proteina 1 val pries sale ir po sales kuo greiciau  ir pries miega gali jei netaupai.
creatina is ryto ir po sales po 5gr.
gaineri gerk tada kada matysi jog nespeji 3 valandu laiko tarpe pavalgyt, tada jo pasidaryk is anksto ir vietoj to nepavalgymo sugerk.
aminkes gerk ~1,5h pries sale ir po sales, kad ir su proteinu uzsigerdamas ir valandele pries miega gali ikalt aminkiu jei netaupai, bus tik geriau wink

ner uz ka wink

Neprisijungęs

 
Eilinis16inis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-01-12
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#3 2008-06-11 16:00

Re: Padekit susiskirstyt kas po ko

Savas4u rašė:

Eilinis16inis rašė:

Sveiki,
turiu proteino Body Fortress Whey Protein (is UK parveztas)
Gainerio Crash 5000
Amino 1500 (body Fortress irgi is UK)
ir Scitec Nutrition Creatine monohydrate
Gal galite patarti kaip viska vartot,kas po ko ir kada?
Aciu labai!

as vartociau mazdaug taip:

Proteina 1 val pries sale ir po sales kuo greiciau  ir pries miega gali jei netaupai.
creatina is ryto ir po sales po 5gr.
gaineri gerk tada kada matysi jog nespeji 3 valandu laiko tarpe pavalgyt, tada jo pasidaryk is anksto ir vietoj to nepavalgymo sugerk.
aminkes gerk ~1,5h pries sale ir po sales, kad ir su proteinu uzsigerdamas ir valandele pries miega gali ikalt aminkiu jei netaupai, bus tik geriau wink

ner uz ka wink

Aciu Tau

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net