Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4 … 144

Prisijungti arba Registruotis

JADZE
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-01-18
Žinutės: 924
Atsiliepimai: 3

#26 2008-06-28 11:45

Re: mano

nenormalus rašė:

nu va, siandien sveriausi - 99kg (noriu dar 2kg dasimest)
liko 4sav, is kuriu 2sav dar metano bus wink
pasaliniu nera jokiu..gal tik skrandis kartais sustreikuoja, bet retai wink

siandien dariau pecius ir rankas, tai rasau svorius smile

peciams stumimas 12x20, 10x60, 10x100, 2x5x120kg
peciams kelimas blyno priesais 10x20, 3x10x25kg
lenkimas stangos bicui 12x20, 10x40, 3x8x55kg
lenkimas stangos tricui atsigulus 8x40, 3x7x50kg
lenkimas hantelio bicui (kazkas sake, kad "plaktukas" cia big_smile ) 10x16,2x10x20kg
tiesimas tricui (nzn pavadinimo smile ) 10x50kg, 2x7x60kg

7ieni krutine, surasysiu, kokie svoriai wink

nykstys nesustok!

Neprisijungęs

 
po
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2007-02-19
Žinutės: 402
Atsiliepimai: 0

#27 2008-06-28 12:09

Re: mano

nenormalus rašė:

nu va, siandien sveriausi - 99kg (noriu dar 2kg dasimest)
liko 4sav, is kuriu 2sav dar metano bus wink
pasaliniu nera jokiu..gal tik skrandis kartais sustreikuoja, bet retai wink

siandien dariau pecius ir rankas, tai rasau svorius smile

peciams stumimas 12x20, 10x60, 10x100, 2x5x120kg
peciams kelimas blyno priesais 10x20, 3x10x25kg
lenkimas stangos bicui 12x20, 10x40, 3x8x55kg
lenkimas stangos tricui atsigulus 8x40, 3x7x50kg
lenkimas hantelio bicui (kazkas sake, kad "plaktukas" cia big_smile ) 10x16,2x10x20kg
tiesimas tricui (nzn pavadinimo smile ) 10x50kg, 2x7x60kg

7ieni krutine, surasysiu, kokie svoriai wink

rasei kad nugaros trauma turejai,bet pagal peciu stumimo svori nepasakyciau

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#28 2008-06-28 12:13

Re: mano

tai su kiek krutine darai? 140 hmm ?

Neprisijungęs

 
JADZE
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-01-18
Žinutės: 924
Atsiliepimai: 3

#29 2008-06-28 12:27

Re: mano

SenasSportas rašė:

tai su kiek krutine darai? 140 hmm ?

pakentek iki ritojaus ir suzinosi smile bet jo man irgi idomu smile

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#30 2008-06-28 12:29

Re: mano

JADZE rašė:

SenasSportas rašė:

tai su kiek krutine darai? 140 hmm ?

pakentek iki ritojaus ir suzinosi smile bet jo man irgi idomu smile

nu jei pas ji nera peciai kokie super stiprus arba krutine, tai manau normalu butu ~140kg su 5kg paklaida big_smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#31 2008-06-28 17:10

Re: mano

po rašė:

nenormalus rašė:

nu va, siandien sveriausi - 99kg (noriu dar 2kg dasimest)
liko 4sav, is kuriu 2sav dar metano bus wink
pasaliniu nera jokiu..gal tik skrandis kartais sustreikuoja, bet retai wink

siandien dariau pecius ir rankas, tai rasau svorius smile

peciams stumimas 12x20, 10x60, 10x100, 2x5x120kg
peciams kelimas blyno priesais 10x20, 3x10x25kg
lenkimas stangos bicui 12x20, 10x40, 3x8x55kg
lenkimas stangos tricui atsigulus 8x40, 3x7x50kg
lenkimas hantelio bicui (kazkas sake, kad "plaktukas" cia big_smile ) 10x16,2x10x20kg
tiesimas tricui (nzn pavadinimo smile ) 10x50kg, 2x7x60kg

7ieni krutine, surasysiu, kokie svoriai wink

rasei kad nugaros trauma turejai,bet pagal peciu stumimo svori nepasakyciau

nu ta trauma buvo 11oj klasej smile
jauciu greitu metu reiks pabandyt mirties trauka daryt wink

o peciai  ten netaisyklingai yra smile as ne vieno pratimo nedarau taisyklingai big_smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#32 2008-06-28 17:12

Re: mano

SenasSportas rašė:

tai su kiek krutine darai? 140 hmm ?

kazkada su 120kg 3x6 dariau
db su hanteliais ir pradedu nuo kampu wink
ryt parasysiu

beje, pas mane krutine smarkiai atsilieka..kaip pas gyvenime nesportavusi smile sad

Paskutinį kartą taisė nenormalus (2008-06-28 17:13)

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#33 2008-06-28 17:14

Re: mano

nenormalus rašė:

SenasSportas rašė:

tai su kiek krutine darai? 140 hmm ?

kazkada su 120kg 3x6 dariau
db su hanteliais ir pradedu nuo kampu wink
ryt parasysiu

beje, pas mane krutine smarkiai atsilieka..kaip pas gyvenime nesportavusi smile sad

bet tada ir peciu dar su tiek nedarydavai ar kaip? smile nes keistai gaunasi peciai ir krutine su tiek pat smile
o su hanteliais kampu spaudimas mano buvo vienas megstamiausiu pratimu trbt vienu metu smile parasyk ryt su kiek darysi smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#34 2008-06-28 17:18

Re: mano

SenasSportas rašė:

nenormalus rašė:

SenasSportas rašė:

tai su kiek krutine darai? 140 hmm ?

kazkada su 120kg 3x6 dariau
db su hanteliais ir pradedu nuo kampu wink
ryt parasysiu

beje, pas mane krutine smarkiai atsilieka..kaip pas gyvenime nesportavusi smile sad

bet tada ir peciu dar su tiek nedarydavai ar kaip? smile nes keistai gaunasi peciai ir krutine su tiek pat smile
o su hanteliais kampu spaudimas mano buvo vienas megstamiausiu pratimu trbt vienu metu smile parasyk ryt su kiek darysi smile

tada peciu spaudima darydavau su 80 3x10 ar 3x8 nebeatsimenu smile
tai jo jo, per pietus updatinsiu

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#35 2008-06-29 16:06

Re: mano

grizau smile
mano trenke siandien:

hanteliu spaudimas kampu 12x18, 10x30, 3x9x40kg
hanteliu spaudimas hor. 8,8,7x40kg
kazkoks bbzn stumimas aparate truputi zemyn kampu (nera suoliuko zemyn sad ) 8,6x105kg
lygiagretes max22,max16
Flyes 2x8x18kg

tai va tokios tokeles big_smile sveriausi salej 100kg rodo..nu aisku, maikute su kelnem dar..dar issitustinciau ir liktu 97-98 smile

Neprisijungęs

 
Plienas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2007-12-11
Žinutės: 1834
Atsiliepimai: 0

#36 2008-06-29 16:09

Re: mano

nenormalus rašė:

grizau smile
mano trenke siandien:

hanteliu spaudimas kampu 12x18, 10x30, 3x9x40kg
hanteliu spaudimas hor. 8,8,7x40kg
kazkoks bbzn stumimas aparate truputi zemyn kampu (nera suoliuko zemyn sad ) 8,6x105kg
lygiagretes max22,max16
Flyes 2x8x18kg

tai va tokios tokeles big_smile sveriausi salej 100kg rodo..nu aisku, maikute su kelnem dar..dar issitustinciau ir liktu 97-98 smile

kelintas cia tavo kursas?5?

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#37 2008-06-29 16:13

Re: mano

Plienas rašė:

nenormalus rašė:

grizau smile
mano trenke siandien:

hanteliu spaudimas kampu 12x18, 10x30, 3x9x40kg
hanteliu spaudimas hor. 8,8,7x40kg
kazkoks bbzn stumimas aparate truputi zemyn kampu (nera suoliuko zemyn sad ) 8,6x105kg
lygiagretes max22,max16
Flyes 2x8x18kg

tai va tokios tokeles big_smile sveriausi salej 100kg rodo..nu aisku, maikute su kelnem dar..dar issitustinciau ir liktu 97-98 smile

kelintas cia tavo kursas?5?

jei pirma skaiciuot nevykusius 100metano, tai 5as
zinau, svoriai ne ispudingi, bet...turejau dvi pertraukas sporte gal po puse metu, tai taip ir buna big_smile

Neprisijungęs

 
Plienas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2007-12-11
Žinutės: 1834
Atsiliepimai: 0

#38 2008-06-29 16:30

Re: mano

nenormalus rašė:

Plienas rašė:

nenormalus rašė:

grizau smile
mano trenke siandien:

hanteliu spaudimas kampu 12x18, 10x30, 3x9x40kg
hanteliu spaudimas hor. 8,8,7x40kg
kazkoks bbzn stumimas aparate truputi zemyn kampu (nera suoliuko zemyn sad ) 8,6x105kg
lygiagretes max22,max16
Flyes 2x8x18kg

tai va tokios tokeles big_smile sveriausi salej 100kg rodo..nu aisku, maikute su kelnem dar..dar issitustinciau ir liktu 97-98 smile

kelintas cia tavo kursas?5?

jei pirma skaiciuot nevykusius 100metano, tai 5as
zinau, svoriai ne ispudingi, bet...turejau dvi pertraukas sporte gal po puse metu, tai taip ir buna big_smile

Aj,as tai skaitau norma.

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#39 2008-06-29 19:29

Re: mano

nenormalus rašė:

grizau smile
mano trenke siandien:

hanteliu spaudimas kampu 12x18, 10x30, 3x9x40kg
hanteliu spaudimas hor. 8,8,7x40kg
kazkoks bbzn stumimas aparate truputi zemyn kampu (nera suoliuko zemyn sad ) 8,6x105kg
lygiagretes max22,max16
Flyes 2x8x18kg

tai va tokios tokeles big_smile sveriausi salej 100kg rodo..nu aisku, maikute su kelnem dar..dar issitustinciau ir liktu 97-98 smile

kokiam klube sportuoji?

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#40 2008-06-29 19:48

Re: mano

krepsas rašė:

nenormalus rašė:

grizau smile
mano trenke siandien:

hanteliu spaudimas kampu 12x18, 10x30, 3x9x40kg
hanteliu spaudimas hor. 8,8,7x40kg
kazkoks bbzn stumimas aparate truputi zemyn kampu (nera suoliuko zemyn sad ) 8,6x105kg
lygiagretes max22,max16
Flyes 2x8x18kg

tai va tokios tokeles big_smile sveriausi salej 100kg rodo..nu aisku, maikute su kelnem dar..dar issitustinciau ir liktu 97-98 smile

kokiam klube sportuoji?

tam paciam, kur ir tu

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#41 2008-06-29 20:04

Re: mano

gal tu juokauji svorei neispudingi su 120 daro stumima peciams,jam neyspudinga:nykstys:nykstys

Neprisijungęs

 
po
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2007-02-19
Žinutės: 402
Atsiliepimai: 0

#42 2008-06-29 20:07

Re: mano

nenormalus rašė:

grizau smile
mano trenke siandien:

hanteliu spaudimas kampu 12x18, 10x30, 3x9x40kg
hanteliu spaudimas hor. 8,8,7x40kg
kazkoks bbzn stumimas aparate truputi zemyn kampu (nera suoliuko zemyn sad ) 8,6x105kg
lygiagretes max22,max16
Flyes 2x8x18kg

tai va tokios tokeles big_smile sveriausi salej 100kg rodo..nu aisku, maikute su kelnem dar..dar issitustinciau ir liktu 97-98 smile

lygegretes su svoriu darai?

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#43 2008-06-29 20:11

Re: mano

po rašė:

nenormalus rašė:

grizau smile
mano trenke siandien:

hanteliu spaudimas kampu 12x18, 10x30, 3x9x40kg
hanteliu spaudimas hor. 8,8,7x40kg
kazkoks bbzn stumimas aparate truputi zemyn kampu (nera suoliuko zemyn sad ) 8,6x105kg
lygiagretes max22,max16
Flyes 2x8x18kg

tai va tokios tokeles big_smile sveriausi salej 100kg rodo..nu aisku, maikute su kelnem dar..dar issitustinciau ir liktu 97-98 smile

lygegretes su svoriu darai?

seniau darydavau su svoriu, bet db tik papumpuoju biski ir visks smile

stumimas peciams tai ten irgi nieko nesako..netaisyklingai darau as..jei normaliai daryciau, gal su 100 kokius 2x8 tepadaryciau hmm

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#44 2008-06-29 20:11

Re: mano

nenormalus rašė:

krepsas rašė:

nenormalus rašė:

grizau smile
mano trenke siandien:

hanteliu spaudimas kampu 12x18, 10x30, 3x9x40kg
hanteliu spaudimas hor. 8,8,7x40kg
kazkoks bbzn stumimas aparate truputi zemyn kampu (nera suoliuko zemyn sad ) 8,6x105kg
lygiagretes max22,max16
Flyes 2x8x18kg

tai va tokios tokeles big_smile sveriausi salej 100kg rodo..nu aisku, maikute su kelnem dar..dar issitustinciau ir liktu 97-98 smile

kokiam klube sportuoji?

tam paciam, kur ir tu

aiskus reikalas esi

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#45 2008-06-29 20:12

Re: mano

krepsas rašė:

nenormalus rašė:

krepsas rašė:


kokiam klube sportuoji?

tam paciam, kur ir tu

aiskus reikalas esi

girdi, depresante, neuzkirsk smile
neturi, ka rasyt - valink utiutiu otsiuda smile
..nori ka nors protingo parasyt, prasau, visada tavo mintys cia laukiamos

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#46 2008-06-29 20:30

Re: mano

nenormalus rašė:

krepsas rašė:

nenormalus rašė:


tam paciam, kur ir tu

aiskus reikalas esi

girdi, depresante, neuzkirsk smile
neturi, ka rasyt - valink utiutiu otsiuda smile
..nori ka nors protingo parasyt, prasau, visada tavo mintys cia laukiamos

A GIRDI lol geras issireiskimas. derybu metu pasnekovui irgi taip sakai? lol
greit uzsikerti kai paprasta klausima gauni, protinga mintis ne tau... smile
sekmes sportininke stanga

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#47 2008-06-29 20:39

Re: mano

krepsas rašė:

nenormalus rašė:

krepsas rašė:


aiskus reikalas esi

girdi, depresante, neuzkirsk smile
neturi, ka rasyt - valink utiutiu otsiuda smile
..nori ka nors protingo parasyt, prasau, visada tavo mintys cia laukiamos

A GIRDI lol geras issireiskimas. derybu metu pasnekovui irgi taip sakai? lol
greit uzsikerti kai paprasta klausima gauni, protinga mintis ne tau... smile
sekmes sportininke stanga

taip, protingi klausimai ne man smile sutinku
o db utiutiu utiutiu
aciu

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#48 2008-06-29 20:46

Re: mano

nenormalus rašė:

krepsas rašė:

nenormalus rašė:


girdi, depresante, neuzkirsk smile
neturi, ka rasyt - valink utiutiu otsiuda smile
..nori ka nors protingo parasyt, prasau, visada tavo mintys cia laukiamos

A GIRDI lol geras issireiskimas. derybu metu pasnekovui irgi taip sakai? lol
greit uzsikerti kai paprasta klausima gauni, protinga mintis ne tau... smile
sekmes sportininke stanga

taip, protingi klausimai ne man smile sutinku
o db utiutiu utiutiu
aciu

tiutiu big_smile

Neprisijungęs

 
Kajus
Moderatorius
Registravosi: 2007-09-18
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 4

#49 2008-06-30 01:01

Re: mano

cia kaip tie agrastai tiutinates smile

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#50 2008-06-30 10:19

Re: mano

Susta rašė:

cia kaip tie agrastai tiutinates smile

as tai manau ka forumo kultura pakilo, ansckiau tokiais atvejais siuntinetusi utiutiu ir tt, o dbr tik utiutiu utiutiu big_smile big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 4 … 144

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net