Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

ramsalas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-07-12
Žinutės: 65
Atsiliepimai: 0

#1 2008-07-12 03:14

Ramuno savaites sportine programa

Trumpai :

Pirmadienis      : treniruoju nugaros raumenis
Antradienis       : treniruoju krutines raumenis
Treciadienis      :pertrauka
Ketvirtadienis   :treniruoju pecius
Penktadienis     : treniruoju rankas
Sestadienis      : treniruoju kojas
Sekamiadienis  :  palukiooju baseine

10/12 x 4

Neprisijungęs

 
fuxas78
Naujas dalyvis
Vietovė: UK-London,Norbury
Registravosi: 2008-10-14
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#2 2008-10-27 21:05

Re: Ramuno savaites sportine programa

nu ir ka reiskia tas tavo  10/12*5  big_smile
tai galejai parasyt koie pratimmai nugarai kokie krutinei ir tt....

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#3 2008-10-28 10:56

Re: Ramuno savaites sportine programa

fuxas78 rašė:

nu ir ka reiskia tas tavo  10/12*5  big_smile
tai galejai parasyt koie pratimmai nugarai kokie krutinei ir tt....

pritariu smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net