Kulturizmas.net diskusijų forumas

nieko gero ten neradau...

mases auginimo receptas:
1 duonos kepala supjaustai riekiem, po to rieke pjauni dar i 4-5 gabaliukus. negailedamas pripili aliejaus i keptuve, pakaitini ir sudedi duona (tiek kiek telpa i keptuves dugna). graziai pakepini kol paruduoja ir isimi. I atskira lekstute dedi kelis valgomus saukstus majonezo ir apie 200gr tarkuoto surio (druskos ir smulkinto cesnako pagal skoni). Sumaisai mase. paimi gabaliuka keptos duonos, pamirkai i paruosta surio - majonezo mase ir valgai.

As gana toki paprasta paruost "recepta":

Isverdi vistos krutinele, makaronus. Tada susmulkini vista, meti i bliuda makaronu, imeti koncervuotu anananasu, sauksta majonezo, viska ismaisai ir vualia, patiekalas paruostas

P.s. o ta Antano recepta reiks isbandyt, toks egzotiskas atrodo

Paskutinį kartą taisė Butelis (2008-10-30 12:43)

Ingrida H2O rašė:

krepsas rašė:

mases auginimo receptas:
1 duonos kepala supjaustai riekiem, po to rieke pjauni dar i 4-5 gabaliukus. negailedamas pripili aliejaus i keptuve, pakaitini ir sudedi duona (tiek kiek telpa i keptuves dugna). graziai pakepini kol paruduoja ir isimi. I atskira lekstute dedi kelis valgomus saukstus majonezo ir apie 200gr tarkuoto surio (druskos ir smulkinto cesnako pagal skoni). Sumaisai mase. paimi gabaliuka keptos duonos, pamirkai i paruosta surio - majonezo mase ir valgai.

dar vienas neblogas:
paimi akmenu, ipili vandens, pamaisai, vualia!  akmenu sriuba... ilgam, sotu.. )))))))

Ir svorio garantuotai priaugsi

Antana5 rašė:

krepsas rašė:

mases auginimo receptas:
1 duonos kepala supjaustai riekiem, po to rieke pjauni dar i 4-5 gabaliukus. negailedamas pripili aliejaus i keptuve, pakaitini ir sudedi duona (tiek kiek telpa i keptuves dugna). graziai pakepini kol paruduoja ir isimi. I atskira lekstute dedi kelis valgomus saukstus majonezo ir apie 200gr tarkuoto surio (druskos ir smulkinto cesnako pagal skoni). Sumaisai mase. paimi gabaliuka keptos duonos, pamirkai i paruosta surio - majonezo mase ir valgai.

Pamirsai, kad reikia usigerti alum. Garantuotas mases receptas

hahaha, skanu labai, bet i pilva eina neapsakomai

fito rašė:

o ko cia pykti?
isvis kodel siandien visi zmones pikti ?

ant nieko as nepykstu, uzmeciau zenkliuga, kad gruzas jog eina i pilva tokie fintai ziauriai

lb greitas ir skanus
zodziu reiks 1-2 batonu ,desros ,kumpio ar dar ko ,nu ka tik megsti ,ir surio .
ant lekstes dugno isdelioji batona ,ant jo suri ,ir mesa,ir taip pora sluoksniu,nu pagal skoni,dedi y mikrobangu krosnele ,tik neperkaitink per daug,3-4min max,isemi ir palauk 1-2min kol atves ir valgai ,gali kecupo ,majono ar dar ko detis ,skanaus ;D

Clubbin rašė:

lb greitas ir skanus
zodziu reiks 1-2 batonu ,desros ,kumpio ar dar ko ,nu ka tik megsti ,ir surio .
ant lekstes dugno isdelioji batona ,ant jo suri ,ir mesa,ir taip pora sluoksniu,nu pagal skoni,dedi y mikrobangu krosnele ,tik neperkaitink per daug,3-4min max,isemi ir palauk 1-2min kol atves ir valgai ,gali kecupo ,majono ar dar ko detis ,skanaus ;D

Kad skanu tai net neabejoju, bet vertes tame patiekale nulis

Geriausia svorio metimui ira varvekliu sriuba. Bet tik ziema jie auga

Captain Anabolic rašė:

litras jogurto, litras pieno, pora varskes paku, pora kausu baltymu, dar banana gali isimest, jei turi geinerio isipilk, nu ir per karta isgeri
cia vadinu toki "Dziaugsmu", ai bet tau mazai kcal reik, tai gal nezinau, nevalgyk?

kur tiek galima sutalpinti?

emexas rašė:

Captain Anabolic rašė:

litras jogurto, litras pieno, pora varskes paku, pora kausu baltymu, dar banana gali isimest, jei turi geinerio isipilk, nu ir per karta isgeri
cia vadinu toki "Dziaugsmu", ai bet tau mazai kcal reik, tai gal nezinau, nevalgyk?

tu cia tikrai tiek susisauni per karta??

praeitais metais susisaudavau, gaudavos 1,7 litro dziaugsmo is kart po treniruotes

Captain Anabolic rašė:

emexas rašė:

Captain Anabolic rašė:

litras jogurto, litras pieno, pora varskes paku, pora kausu baltymu, dar banana gali isimest, jei turi geinerio isipilk, nu ir per karta isgeri
cia vadinu toki "Dziaugsmu", ai bet tau mazai kcal reik, tai gal nezinau, nevalgyk?

tu cia tikrai tiek susisauni per karta??

praeitais metais susisaudavau, gaudavos 1,7 litro dziaugsmo is kart po treniruotes

edrus esi