Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ingrida H2O rašė:

O jeigu rimtai, tai nesizavek per daug tom mitybom pagal kraujo grupe nes tai nera tikslu..Tam kad zinoti tiksliai, tai daromas tyrymas is paimto tavo kraujo, tuomet ir nustatoma tiksliai, ko tau reiktu vengti, o ko ne..

skaiciau kazkur kad zurnalistai dare tyrima- kauneissityre pagal krauja kokiu produktu nevartot ir vilniuj tas pats zmogus vel issityre..rezultatai nei kiek nepanasus buvo, visai skirtingi produktai..tai kad padare isvada kad fuflo tas tyrimas, zmoniu mulkinimas

robkez rašė:

Ingrida H2O rašė:

O jeigu rimtai, tai nesizavek per daug tom mitybom pagal kraujo grupe nes tai nera tikslu..Tam kad zinoti tiksliai, tai daromas tyrymas is paimto tavo kraujo, tuomet ir nustatoma tiksliai, ko tau reiktu vengti, o ko ne..

skaiciau kazkur kad zurnalistai dare tyrima- kauneissityre pagal krauja kokiu produktu nevartot ir vilniuj tas pats zmogus vel issityre..rezultatai nei kiek nepanasus buvo, visai skirtingi produktai..tai kad padare isvada kad fuflo tas tyrimas, zmoniu mulkinimas

gali but.. nzn, vis neprisiruosiu nueit pasidaryt ta tyrima.. bet tai eina sau.. jei fuflo, tai jau geriau uz tuos litus proteino ir aminkiu prisipirksiu

Ingrida H2O rašė:

RIP rašė:

del makaronu tai kas cia klause apie 10g riebalu 100g makaronu tai reiketu paziureti ish kokiu miltu padaryti yra ish pirmarushiu ir antrarusiu miltu ir su dar su kiausianiais
antrarusiu miltu 100gr : ~75 angl ~10 balt ~1 riebalu
pirmarusiu miltu 100gr : ~74 angl ~10 balt ~ 11 riebalu
antrarusiai miltai su kiausiniais 100gr : ~73 angl ~10 balt ~2 riebalu

man tai geriausi zali makaronai (su spinatais)

makarai:))))gut:))))

Ingrida H2O rašė:

vinstrolis rašė:

Ingrida H2O rašė:

man tai geriausi zali makaronai (su spinatais)

makarai:))))gut:))))

ka zinau.. nesa tie makaronai nebent jei i diena 100g makaru ir 100g zuvies ikalt, tai gal ir nieko

100 taip su zuvyte liuks nu bet daugiau jau rei kia atsargiai:)))nes neeeessskkk maaannee:))

Ingrida H2O rašė:

vinstrolis rašė:

Ingrida H2O rašė:

ka zinau.. nesa tie makaronai nebent jei i diena 100g makaru ir 100g zuvies ikalt, tai gal ir nieko

100 taip su zuvyte liuks nu bet daugiau jau rei kia atsargiai:)))nes neeeessskkk maaannee:))

uznestu jauciu ...galvike apsisuktu.. bum..pilnos akys akmenuku..nieka nematau

pasiskaitys cia jusu postu naujokai, tai pagalvos, kad tie makaronai kokiu narkotiniu savybiu turi.. "ir nesa, ir galva apsuka.."

Gal cia ir nelb tinkama tema bet makaronai ir grikiai su ryzhiais tos pacios grupes angliavandeniai ar nlb ?

makaronu  sy menesi atsivalgiau... fee nealab ibenoriu apie juos galvot.po kiek laiko vel pradesiu valgyt,nes jie greitai pabosta:lol:

creative rašė:

makaronu  sy menesi atsivalgiau... fee nealab ibenoriu apie juos galvot.po kiek laiko vel pradesiu valgyt,nes jie greitai pabosta:lol:

tai reikia ne vien makaronus valgyti ir neatsibos

<3 fitness rašė:

Makaronai man Misevičius į programą parašė, kad jokių miltinių, bulvinių patiekalų, reiškia ir makaronų man negalima taip? Valgau per diena 200 g ryžių(be kito maisto),  bet angliavandenių man vistiek per mažai kažkaip, turbūt neištverčiau jeigu pradėtų raumenį ryt, nes dietos laikausi dabar.Gal pasiūlysit ką man galima būtų vietoje makaronų? Reikia kas daug angliavandenių turi, nes ryžius būtent dėl anglių ir valgau, bet 300 g jų valgyt per dieną jau biški užsi**simas.

nu matai, jei treneris parase, tai parase. As asmeniskai bandziau kartais (aisku ne per pasiruosima) bulviu virtu, ir orkaitej keptu, ir makaru ivairiu pasidaryt, is vis ju atsisakau, kai ruosiuosi varzyb, bet ir tai treneris man leido kazkada bulviu, kai nese stoga, sako ryte ikalk vietoj angliu dozes.. matai, esme yra ju paruosime.. be to ryskinantis, jei kasdien kaposi makarus ir bulbas, tai neissiryskinsi, nors kaip paziurejus krakmolo sudety, tai ryziuose krakmolo kur kas daugiau, bet pats pasisavinimas, pats skilimas tu angliu skiriasi, nu cia gal geriau  nesigilint, nes man jau bloga nuo tos fiziologijos, biochemijos ir t.t..

Alibrai, gal apseisim ir be drambliuku kalbos, sorriukas, ikiukas, labukas, kakaliukas

makaru ir man norejosi per dieta, db uzestum, tai venos lipt pradetu, gautum energijos uch.. cia kai kas uzkrova daro pries varzyb, bet ne visi gali taip daryt, nuo organizmo ir kt dalyku pasiruosime priklauso..

Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2008-04-29 13:19)

<3 fitness rašė:

Alibrai, aš sportuoju tam klube kur 'Švara' įmonėj įsikūręs, tas senas as vyr.

P.S. gal turit dar ką pasiūlyt vietoj grikių ir ryžių? Reikia man daug angliavandenių, bet tie ryžiai tuoj per gerklę lyst pradės.

Tai manau is matymo vienas kita zinom

Pirk trapucius! Skanus blyn, o sudetis kaip ryziu 10 trapuciu (100gr) Baltymu 8,4gr -- Angliavandeniu 82gr -- Riebalu 2,4gr.

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:40)

Virusas rašė:

lolardas rašė:

Man tai tie varškės sūreliai gerai eina Nežinau kiek ten naudos iš jų

nieko blogo tie sureliai zinoma brangiai atseina jeis pakeisti varske, bet tikrai geriau nei koki sokolada suvalgyti.

Atkreipk demesi i riebalus surelio