Kulturizmas.net diskusijų forumas

SOFT · 2008-11-28 14:41

Sveiki noreciau uzduot kelis klausimus,kaip reiktu elgtis su krutine ar pirma nusvilint tuos riebalus ar iskarto det visas pastangas i krutine?(ja platinant)
Dar noreciau uzklaust ar per treniruote kai tikrai stengiesi ir iseini vos vilkdamas kojas reikia vartoti daug vandens,ar reikia stengtis jo atsisakyti(as svorio neauginu)
20m 172cm ~80kg

zales · 2008-11-28 16:02

vandeni reik vartot visiem,nesvarbu ar tu svori augini ar raumenis ryskini

Vldz · 2008-12-01 00:48

Vanduo kaloriju neturi dumbom

jamada · 2008-12-01 18:07

Vldz rašė:
Vanduo kaloriju neturi

tona vandens kalorijų turi kaip vienas kiaušinis ? big_smile

zalias999 · 2008-12-01 19:50

butina vandeny gert!!!

Vldz · 2008-12-01 22:24

Išlaisvina energiją

Pasirodo, vanduo ne tik natūraliai malšina alkį, bet ir padeda organizmui įsisavinti riebaluose sukauptas energijos atsargas. Kad organizmui nepakanka vandens, pirmiausiai pajunta inkstai – jie negali normaliai funkcionuoti. Kai inkstai veikia ne pilnu pajėgumu, dalį savo darbo jie „permeta“ kepenims. Viena pagrindinių kepenų funkcijų – paversti organizme esančias riebalų atsargas naudinga energija. Bet, jeigu kepenis apkrauname inkstų darbu, jos neturi kada atlikti savo tiesioginės užduoties, organizmo riebalų atsargos lieka nepaliestos, o energijos atsargas tenka papildyti užkandžiaujant.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2008-11-28 14:41

Kaip nuo krutines numest riebalus ir tuo paciu isplatint?(sviezias)

#2 2008-11-28 16:02

Re: Kaip nuo krutines numest riebalus ir tuo paciu isplatint?(sviezias)

#3 2008-12-01 00:48

Re: Kaip nuo krutines numest riebalus ir tuo paciu isplatint?(sviezias)

#4 2008-12-01 18:07

Re: Kaip nuo krutines numest riebalus ir tuo paciu isplatint?(sviezias)

Vldz rašė:

#5 2008-12-01 19:50

Re: Kaip nuo krutines numest riebalus ir tuo paciu isplatint?(sviezias)

#6 2008-12-01 22:24

Re: Kaip nuo krutines numest riebalus ir tuo paciu isplatint?(sviezias)