- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#51 2009-07-09 13:11
Re: Treniruočių pratimai
Thirdsoul rašė:
Sveiki, turiu klausima del (berods) prancuzisko spaudimo , kai pratimas yra daromas tricpesui ir stanga eina uz galvos. Ar tricepsas turi but visa laika isitempes?
jei gulint darai prancuziska spaudima, tai stanga ties kakta turi nusileist o ne uz galvos, beje neimanoma tricepso laikyt visa laika itempto, kadangi jis isitempia tik keliant i virsu stanga,. leidziant tricepsas atsipalaiduoja
Neprisijungęs
- dzidas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-03-25
- Žinutės: 196
- Atsiliepimai: 0
#52 2009-07-09 13:13
Re: Treniruočių pratimai
lawlis rašė:
Thirdsoul rašė:
Sveiki, turiu klausima del (berods) prancuzisko spaudimo , kai pratimas yra daromas tricpesui ir stanga eina uz galvos. Ar tricepsas turi but visa laika isitempes?
jei gulint darai prancuziska spaudima, tai stanga ties kakta turi nusileist o ne uz galvos, beje neimanoma tricepso laikyt visa laika itempto, kadangi jis isitempia tik keliant i virsu stanga,. leidziant tricepsas atsipalaiduoja
pridesiu nevisiskai atsipalaiduoja, jei atsipalaiduotu visiskai kakta melyna butu
Paskutinį kartą taisė dzidas (2009-07-09 13:13)
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#53 2009-07-09 13:13
Re: Treniruočių pratimai
dzidas rašė:
lawlis rašė:
Thirdsoul rašė:
Sveiki, turiu klausima del (berods) prancuzisko spaudimo , kai pratimas yra daromas tricpesui ir stanga eina uz galvos. Ar tricepsas turi but visa laika isitempes?
jei gulint darai prancuziska spaudima, tai stanga ties kakta turi nusileist o ne uz galvos, beje neimanoma tricepso laikyt visa laika itempto, kadangi jis isitempia tik keliant i virsu stanga,. leidziant tricepsas atsipalaiduoja
pataisysiu nevisiskai atsipalaiduoja, jei atsipalaiduotu visiskai kakta melyna butu
lenkiant ranka dirba bicas o ne tricas.Leidimas nuo trico nepriklauso.
Neprisijungęs
- dzidas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-03-25
- Žinutės: 196
- Atsiliepimai: 0
#54 2009-07-09 13:17
Re: Treniruočių pratimai
db pats pabandyt atsigulti ir paziureti kas dirba kai is leto leidi ranka kaip prancuziskam man rodos ne bicas db paimk bicui pratima su stanga kai letai leidi taigi ne tricas dirba o bicas laiko ja tai ce irgi tas pats
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#55 2009-07-09 13:18
Re: Treniruočių pratimai
dzidas rašė:
db pats pabandyt atsigulti ir paziureti kas dirba kai is leto leidi ranka kaip prancuziskam man rodos ne bicas db paimk bicui pratima su stanga kai letai leidi taigi ne tricas dirba o bicas laiko ja tai ce irgi tas pats
As kalbu apie zmogaus fiziologija, ir tai tik is teorines puses, gal tavo ir tiesa
Neprisijungęs
- dzidas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-03-25
- Žinutės: 196
- Atsiliepimai: 0
#56 2009-07-09 13:23
Re: Treniruočių pratimai
na manau treniruojamas raumuo dirba visoj judesio aplitudej kad ir koki pratima paimtum aisq yra ir tokiu gal kad ir ne visoj bet tokiu neateina y galva
Neprisijungęs
- agidas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-11-14
- Žinutės: 169
- Atsiliepimai: 0
#57 2009-07-09 13:25
Re: Treniruočių pratimai
dzidas rašė:
db pats pabandyt atsigulti ir paziureti kas dirba kai is leto leidi ranka kaip prancuziskam man rodos ne bicas db paimk bicui pratima su stanga kai letai leidi taigi ne tricas dirba o bicas laiko ja tai ce irgi tas pats
+1
Neprisijungęs
- JustasR
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai +PVM
- Registravosi: 2008-03-23
- Žinutės: 310
- Atsiliepimai: 0
#58 2009-07-09 13:31
Re: Treniruočių pratimai
Siuo atveju dzidas yra tikrai teisus
Neprisijungęs
- delis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2009-07-13
- Žinutės: 21
- Atsiliepimai: 0
#59 2009-07-13 13:49
Re: Treniruočių pratimai
Svorio trauka staklese,Troso trauka stovint- Sveiki gal galit paaiskinti kaip situos pratimus nugaros daryti? Ir dar noreciau paklausti kokiais gerais pratimais galeciau pakeisti situos geriausius bazinius pratimus kaip mirties trauka,pritupimai su stanga, nes truputi turiu problemele su nugara, stuburu, tai kol 17m. nenoreciau daryti, nors ir esu liesas gan
Neprisijungęs
- dzidas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-03-25
- Žinutės: 196
- Atsiliepimai: 0
#60 2009-07-14 12:19
Re: Treniruočių pratimai
delis rašė:
Svorio trauka staklese,Troso trauka stovint- Sveiki gal galit paaiskinti kaip situos pratimus nugaros daryti? Ir dar noreciau paklausti kokiais gerais pratimais galeciau pakeisti situos geriausius bazinius pratimus kaip mirties trauka,pritupimai su stanga, nes truputi turiu problemele su nugara, stuburu, tai kol 17m. nenoreciau daryti, nors ir esu liesas gan
mirties trauka gali pakeisti i hyperextencijas, o pritupimus taj Hack arba legpress
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#61 2009-07-14 12:29
Re: Treniruočių pratimai
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:16)
Neprisijungęs
- marcela
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-07-02
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#62 2009-07-14 13:48
Re: Treniruočių pratimai
Turiu kojos trauma ir negaliu begioti. Nors nemazai sportuoju bet pilvas auga ,noriu nusipirkt ta dirza kur skleidzia elektros impulsus is top chopo tik nezinau ar jis veiksmingas. Ka jus patartumet?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#63 2009-07-14 13:54
Re: Treniruočių pratimai
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:16)
Neprisijungęs
- TITANAS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 955
- Atsiliepimai: 1
#64 2009-07-14 17:13
Re: Treniruočių pratimai
marcela rašė:
Turiu kojos trauma ir negaliu begioti. Nors nemazai sportuoju bet pilvas auga ,noriu nusipirkt ta dirza kur skleidzia elektros impulsus is top chopo tik nezinau ar jis veiksmingas. Ka jus patartumet?
nebuk naivi reklamos auka ten reklamuoja visokiausius niekam tikusius brudus
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#65 2009-07-14 18:28
Re: Treniruočių pratimai
lolardas rašė:
Girdėjau greit paleis į prekybą dirželius su impulsais štolcui augint
shvonca augint jau yra visokiu israsta o del to dirzo tai dieve...net nezinau ka pasakyt, jei imanoma tiket tokiais dalykais, niekada nebuvo ir nebus israstas irenginys kuris sportuos uz tave!
Neprisijungęs
- vilain
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-14
- Žinutės: 726
- Atsiliepimai: 0
#66 2009-07-15 11:00
Re: Treniruočių pratimai
lolardas rašė:
Girdėjau greit paleis į prekybą dirželius su impulsais štolcui augint
Su tokiais dirzeliais ne tik, kad uzpompuosi, bet ir nugaros defektai atsiras
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#67 2009-07-15 11:03
Re: Treniruočių pratimai
vilain rašė:
lolardas rašė:
Girdėjau greit paleis į prekybą dirželius su impulsais štolcui augint
Su tokiais dirzeliais ne tik, kad uzpompuosi, bet ir nugaros defektai atsiras
vienas sparnas uzsikocios, kitas ne
Neprisijungęs
- delis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2009-07-13
- Žinutės: 21
- Atsiliepimai: 0
#68 2009-07-15 11:15
Re: Treniruočių pratimai
dzidas rašė:
delis rašė:
Svorio trauka staklese,Troso trauka stovint- Sveiki gal galit paaiskinti kaip situos pratimus nugaros daryti? Ir dar noreciau paklausti kokiais gerais pratimais galeciau pakeisti situos geriausius bazinius pratimus kaip mirties trauka,pritupimai su stanga, nes truputi turiu problemele su nugara, stuburu, tai kol 17m. nenoreciau daryti, nors ir esu liesas gan
mirties trauka gali pakeisti i hyperextencijas, o pritupimus taj Hack arba legpress
aisku, as kad ir kaip noreciau tokio pat efekto su kitais pratimais nei pritupimai su stanga ir mirties trauka keiciant juos,bet zinau ,kad jie geriausi,bet nenoreciau vistiek daryti, o del tu aciu. bet svorio trauka staklese ir troso trauka stovint, gal galit paaiskinti ? :? cia is sio psl. 3 dienu programos pacios 1 istraukiau.
Neprisijungęs
- Shvedas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Bromölla
- Registravosi: 2009-05-15
- Žinutės: 1468
- Atsiliepimai: 1
#69 2009-07-15 14:02
Re: Treniruočių pratimai
marcela rašė:
Turiu kojos trauma ir negaliu begioti. Nors nemazai sportuoju bet pilvas auga ,noriu nusipirkt ta dirza kur skleidzia elektros impulsus is top chopo tik nezinau ar jis veiksmingas. Ka jus patartumet?
turiu pazystama,kuri perka dietinius gerimus ir visokius brudus is to tv shopo,nu kakutis paskutinis,pinigu ismetimas i ora,reiktu uzdrausti ta tv shopa isvis,nes pyderasai sedi vieni,vos ne tokie patys kaip tie telefoniai sukciai,tik cia televizoriniai
Neprisijungęs
- tj81
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-07-09
- Žinutės: 91
- Atsiliepimai: 0
#70 2009-07-15 14:14
Re: Treniruočių pratimai
Shvedas rašė:
marcela rašė:
Turiu kojos trauma ir negaliu begioti. Nors nemazai sportuoju bet pilvas auga ,noriu nusipirkt ta dirza kur skleidzia elektros impulsus is top chopo tik nezinau ar jis veiksmingas. Ka jus patartumet?
turiu pazystama,kuri perka dietinius gerimus ir visokius brudus is to tv shopo,nu kakutis paskutinis,pinigu ismetimas i ora,reiktu uzdrausti ta tv shopa isvis,nes pyderasai sedi vieni,vos ne tokie patys kaip tie telefoniai sukciai,tik cia televizoriniai
Tai aisku
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#71 2009-07-15 15:21
Re: Treniruočių pratimai
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:15)
Neprisijungęs
- One_by_One
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-06-29
- Žinutės: 258
- Atsiliepimai: 1
#72 2009-07-15 20:59
Re: Treniruočių pratimai
Pats turėjau šį diržą,kol nesugedo. Na nežinau,visai man jis nieko buvo...bet rimtesniam sportininkui gali ir netikti ....
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#73 2009-07-15 23:15
Re: Treniruočių pratimai
One_by_One rašė:
Pats turėjau šį diržą,kol nesugedo. Na nežinau,visai man jis nieko buvo...bet rimtesniam sportininkui gali ir netikti ....
tu nebejuokink tik... visai nieko buvo sakai? pasidalink rezultatais? tiesiog isradimas technikos cia...
Neprisijungęs
- delis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2009-07-13
- Žinutės: 21
- Atsiliepimai: 0
#74 2009-07-16 00:18
Re: Treniruočių pratimai
labai sunkiai sekasi daryti atsispaudimus lygiagretese, pagal treniruote- 2x11, vos 3-4 padarau, aisku po spaudimo,spaudimo kampu,plesimo.. ka patartumet ?
Neprisijungęs
- bigudukas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2008-11-11
- Žinutės: 343
- Atsiliepimai: 0
#75 2009-07-16 00:20
Re: Treniruočių pratimai
delis rašė:
labai sunkiai sekasi daryti atsispaudimus lygiagretese, pagal treniruote- 2x11, vos 3-4 padarau, aisku po spaudimo,spaudimo kampu,plesimo.. ka patartumet ?
Su laiku kils tas skaicius lygegretese. daryk, kaip yra
Neprisijungęs