Kulturizmas.net diskusijų forumas

TracS · 2006-12-04 12:15

ech kad man tokios popierines odos:) tau didesnes raumenu mases ir super! stanga

`CR` · 2006-12-04 13:53

TracS rašė:
ech kad man tokios popierines odos:) tau didesnes raumenu mases ir super!

ta oda laikinas dalykas big_smile

`CR` · 2007-01-17 16:01

Edited.

Paskutinį kartą taisė `CR` (2011-02-15 00:34)

sėrbas · 2007-03-10 12:38

ka vartoji? smile

`CR` · 2007-03-11 09:07

siuo metu leto veikimo amino rugstis universal 2700. daugiau nieko. neskaitant vitaminu, magnis cinkas kalcis ir vitaminas c. kartais zuvu taukus.

Captain Anabolic · 2007-03-11 11:44

mano nuomone, skirk didesni demesi nugarai wink (sparnams), vidurys gerai atrodo

Paskutinį kartą taisė Captain Anabolic (2007-03-11 11:46)

`CR` · 2007-03-11 12:58

sparnais patenkintas esu smile siaip visa proporcija esu patenkintas tik ziauriai mesos reik. smile

emexas · 2007-03-11 13:03

kokie dabartiniai duomenys?

`CR` · 2007-03-11 16:01

tyngiu matuot, bus mzdg tas pats, didelio pasikeitimo ner tik +3~4kg

varovas · 2007-03-17 13:29

tas tai ivaldes ryskinimosi mena. [=

`CR` · 2007-03-17 14:31

as gimiau ryskus big_smile

pin2eris · 2007-03-17 17:19

kokius pratimus ir kaip atlieki kad tavo nugaros vidurys toks mesingas? kad ir kokius pratimus darau, man plateja tik sparnai...

`CR` · 2007-03-18 11:32

pasilenkus trauka su stanga, labiau rekomenduojama stanga traukt ne prie krutines o truputi prie pilvo, darys sazinngai be uzsimetimu ir tiesia nugara pakelta galva. man nuo sio pratimo gerai nugaros vidurys eina. anksciau darydavau horizontalia trauka nugarai su placiu paemimu.. nu praktiskai tai taspats tik su stanga baziskesnis pratimas gaunas. esme yra traukt i save kanors placiu paemimu, tada dirba nugaros viduryts

pin2eris · 2007-03-18 12:03

aciu rock

`CR` · 2007-03-18 17:26

prasom.

Lutas · 2007-03-18 17:49

`CR` rašė:
pasilenkus trauka su stanga, labiau rekomenduojama stanga traukt ne prie krutines o truputi prie pilvo, darys sazinngai be uzsimetimu ir tiesia nugara pakelta galva. man nuo sio pratimo gerai nugaros vidurys eina. anksciau darydavau horizontalia trauka nugarai su placiu paemimu.. nu praktiskai tai taspats tik su stanga baziskesnis pratimas gaunas. esme yra traukt i save kanors placiu paemimu, tada dirba nugaros viduryts

kaip nugaros vidurys,turi aumeny trapecija?

TZR · 2007-03-18 17:54

Lutas rašė:
`CR` rašė:
pasilenkus trauka su stanga, labiau rekomenduojama stanga traukt ne prie krutines o truputi prie pilvo, darys sazinngai be uzsimetimu ir tiesia nugara pakelta galva. man nuo sio pratimo gerai nugaros vidurys eina. anksciau darydavau horizontalia trauka nugarai su placiu paemimu.. nu praktiskai tai taspats tik su stanga baziskesnis pratimas gaunas. esme yra traukt i save kanors placiu paemimu, tada dirba nugaros viduryts
kaip nugaros vidurys,turi aumeny trapecija?

nugaros vidurys ir yra nugaros vidurys..trapecija visai kas kitą..

Paskutinį kartą taisė TZR (2007-03-18 17:55)

Lutas · 2007-03-18 18:09

nu jaigu stuburas yra viduri tai trapecija is triju daliu ira prie stuburo ane?o tai kaip nugaros vidurys,kaip zinau platieji nugaros raumenys sudaro 2 grupes, turbut bus, sparnais vadinami tie kurie auksciau o kiti vidurinei kurie ira zemiau, teisingai??? roll

TZR · 2007-03-18 20:52

Lutas rašė:
nu jaigu stuburas yra viduri tai trapecija is triju daliu ira prie stuburo ane?o tai kaip nugaros vidurys,kaip zinau platieji nugaros raumenys sudaro 2 grupes, turbut bus, sparnais vadinami tie kurie auksciau o kiti vidurinei kurie ira zemiau, teisingai???

po trapecinio raumens apatine dalim eina rombiniai didysi ir mažasis, jie yra nugaros vidurio pagrindas, manyčiau..nors tiesiogiai jų nesimato, bet jie apatinę trapecijos dalį padaro vaizdžiai didesnę.

`CR` · 2007-03-18 22:14

ten buvo kalbama apie tuos kurie tarp menciu yra. kur pratima aprasiau.

`CR` · 2007-05-06 13:56

"dienos porcija" zaidimas: spekit kur kas yra. pasakysiu kad yra 6 produktai.

Alibras · 2007-05-06 14:09

Magnis, creatinas, glutaminas, vitaminas c, daugiau nzn big_smile

akbarasx · 2007-05-06 14:22

Alibras rašė:
Magnis, creatinas, glutaminas, vitaminas c, daugiau nzn

visi sitie ir + tos didels tai manau 2700.

studentas · 2007-05-06 14:46

Va ta maža balta tai tiktai vitaminas c, pats tokes geriau.

Alibras · 2007-05-06 15:06

studentas rašė:
Va ta maža balta tai tiktai vitaminas c, pats tokes geriau.

Pas mane taip magnis atrodo wink

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2006-12-04 12:15

Re: `cr`

#27 2006-12-04 13:53

Re: `cr`

TracS rašė:

#28 2007-01-17 16:01

Re: `cr`

#29 2007-03-10 12:38

Re: `cr`

#30 2007-03-11 09:07

Re: `cr`

#31 2007-03-11 11:44

Re: `cr`

#32 2007-03-11 12:58

Re: `cr`

#33 2007-03-11 13:03

Re: `cr`

#34 2007-03-11 16:01

Re: `cr`

#35 2007-03-17 13:29

Re: `cr`

#36 2007-03-17 14:31

Re: `cr`

#37 2007-03-17 17:19

Re: `cr`

#38 2007-03-18 11:32

Re: `cr`

#39 2007-03-18 12:03

Re: `cr`

#40 2007-03-18 17:26

Re: `cr`

#41 2007-03-18 17:49

Re: `cr`

`CR` rašė:

#42 2007-03-18 17:54

Re: `cr`

Lutas rašė:

`CR` rašė:

#43 2007-03-18 18:09

Re: `cr`

#44 2007-03-18 20:52

Re: `cr`

Lutas rašė:

#45 2007-03-18 22:14

Re: `cr`

#46 2007-05-06 13:56

Re: `cr`

#47 2007-05-06 14:09

Re: `cr`

#48 2007-05-06 14:22

Re: `cr`

Alibras rašė:

#49 2007-05-06 14:46

Re: `cr`

#50 2007-05-06 15:06

Re: `cr`

studentas rašė: