El. parduotuvė- ErikasM
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Marijampole
- Registravosi: 2009-02-27
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#1 2009-03-04 21:41
Proteinas, kreatinas
Sveiki
Norejau paklausti paprasto klausimo nuo kiek metu galima vartoti proteina ir kreatina. Dar noreciau suzinoti kaip ryskinti raumenis, kiek kartu ir pakartojimu reikia daryti ir ar su sunkiu svoriu ar lengvesniu.
Neprisijungęs
- Kulturistas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-28
- Žinutės: 217
- Atsiliepimai: 0
#2 2009-03-04 22:04
Re: Proteinas, kreatinas
ErikasM rašė:
Sveiki
Norejau paklausti paprasto klausimo nuo kiek metu galima vartoti proteina ir kreatina. Dar noreciau suzinoti kaip ryskinti raumenis, kiek kartu ir pakartojimu reikia daryti ir ar su sunkiu svoriu ar lengvesniu.
Manau, kad tau dar per anksti. Geriau susiderink mitybą. Žymiai didesnis efektas bus.
Neprisijungęs
- ErikasM
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Marijampole
- Registravosi: 2009-02-27
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#3 2009-03-05 15:06
Re: Proteinas, kreatinas
As naudoju proteina. Ar tai gerai nes man 14metu. sportuoju jau apie 5men.
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#4 2009-03-05 18:49
Re: Proteinas, kreatinas
ErikasM rašė:
As naudoju proteina. Ar tai gerai nes man 14metu. sportuoju jau apie 5men.
Suvartok kas liko ir sėsk ant normalios mitybos 
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#5 2009-03-05 19:20
Re: Proteinas, kreatinas
Informacijos pilna tik skaityt netingėt reikia ir nekils tokių klausimų, nes čia dabar tau nuo pagrindų viska reikia aiškint.
Neprisijungęs