El. parduotuvė- Spingaletas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 39
- Atsiliepimai: 0
#1 2009-03-29 12:00
Gal galit patarti...?
Sveiki,man 16m. ugis 180 cm ir svergiu tik 56 kg..., gal galit patarti, ka man daryt kad daugiau sverciau, (nu ta prasme daugiau tik valgyt ar ir karts nuo karto nueiti pasportuoti?) Seip karts nuo karto einu padauzyt i kriause, kokias 1-2h.., ir ar tai daro kokia neigiama itaka man? ar man geriau tik valgyt ir augint svori?
Neprisijungęs
- roobis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-22
- Žinutės: 215
- Atsiliepimai: 0
#2 2009-03-29 12:07
Re: Gal galit patarti...?
Spingaletas rašė:
Sveiki,man 16m. ugis 180 cm ir svergiu tik 56 kg..., gal galit patarti, ka man daryt kad daugiau sverciau, (nu ta prasme daugiau tik valgyt ar ir karts nuo karto nueiti pasportuoti?) Seip karts nuo karto einu padauzyt i kriause, kokias 1-2h.., ir ar tai daro kokia neigiama itaka man? ar man geriau tik valgyt ir augint svori?
bedauzant kriause sunaudoji daug kaloriju taigi tai daro neigiama itaka mases augimui.
Neprisijungęs