Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

TokiePatys
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-04-22
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#1 2009-04-22 16:26

Keletas klausimuku

Sveiki, turiu keleta klausimuku.
Mano Ugis 185
Svoris ~95

Sportoti pradejau pries savaite kazkur. Turiu uzsiaugines pilva kuris noreciau numest, bet ant ranku, peciu, reiketu svorio, kokius papildus apsimoketu vartot? Kad mase augtu ten kur reikia ir kad sutvirtetu raumenys.
Kiek skaiciau maitinimas 5-6 kartus per diena, varske, vista, pienas, koses ir t.t

Aciu

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#2 2009-04-22 17:43

Re: Keletas klausimuku

Vienu metu ir raumenis auginti ir riebalus deginti neiseis. Taigi apsispresk, ar pilva mazinsi (mesi svori) ar auginsi mase-raumenis... Tada, kai apsispresi, skaityk atitinkamas mitybos, treniruociu ir maisto papildu temas, - atsiras supratimas ir klausimus konkretesnius uzdavinesi...
Manyciau, tau reiketu mesti svori, - kai pilvas sumazes tai ir peciai platesni atrodys...
Nepyk, bet sita tema del tvarkos privalau uzrakint...

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net