Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#1 2009-05-07 20:35

Įvairios naujienos ir aktualijos

Si tema skirta ivairioms naujienoms ir aktualijoms, susijusioms su sportu.
Jei radote kazka idomaus, naujo ar galbut naudingo - puiku! Cia jus galite pasidalinti informacija su kitais smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2 2009-05-07 20:46

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

http://www.ve.lt/galery/2009-05-05/a18m_.jpg

JAV atšaukus pavojingus "Hydroxycut“ maisto papildus, Lietuvoje jie toliau siūlomi internetu

JAV maisto ir vaistų administracija nurodė skubiai iš rinkos atšaukti itin populiarius maisto papildus, gavus pranešimų, kad tie produktai gali būti siejami su rima žala žmogaus kepenims. Mažiausiai vienas žmogus nuo jų mirė.

Tačiau atšauktieji "Hydroxycut“ produktai ir toliau pardavinėjami internetu Lietuvoje, nors jie net nėra notifikuoti (gavę prekybos leidimą pagal Lietuvoje galiojančią tvarką), o kas jais prekiauja -neaišku,  teigiama Savigydos pramonės asociacijos (SPA) pranešime spaudai.

"Tokia padėtis yra sukrečianti. Vartotojų teises turinčios ginti institucijos turi dar nemažai pasidarbuoti, kad maisto papildų sektorius būtų išgrynintas. Esame pasirengę joms padėti“, sako Savigydos pramonės asociacijos (SPA) vykdomasis direktorius Edvinas Butkus.

Jis pabrėžia, kad pirkdami maisto papildus internetu per neaiškias svetaines, turgavietėse arba iš prekybos agentų, žmonės daugiau ar mažiau rizikuoja savo sveikata, ir beveik visada – savo pinigais dėl išpūstų kainų.

Atšauktieji "Hydroxycut“ maisto papildai – iš viso 14 produktų - siūlomi kaip nepakeičiami sporto klubų lankytojams, padedantys mesti svorį, deginti riebalus, skatinti energiją, papildyti mitybą ir pan. JAV maisto ir vaistų administracija praneša dar nenustačiusi, kokia tų produktų medžiaga kenkia sveikatai. Pernai vien JAV buvo parduota daugiau kaip 8 milijonai įvairių "Hydroxycut“ pakuočių.

"Tikėkimės, kad nepasikartos "Activia“ ir "Actimel“ istorija, kai dėl nepalankios informacijos apie šiuos produktus jų tiekėjai ėmėsi nuolaidų akcijų, ir kad sporto klubuose nepamatysime pavasarinio "Hydroxycut“ išpardavimo“, sako E. Butkus.

Saltinis:
http://www.ve.lt/?rub=1143716353&da … 1241513561
http://www.fda.gov/bbs/topics/NEWS/2009/NEW02006.html

Neprisijungęs

 
Sefas666
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2008-11-22
Žinutės: 189
Atsiliepimai: 0

#3 2009-05-07 21:11

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

Labai sauniai sugalvojai nykstys

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#4 2009-05-19 20:30

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

lollol

Sportininkai pabėgo nuo dopingo kontrolės

Iš anksto nepranešusios apie savo atvykimą dopingo kontrolės vizitas į Belgijos kultūrizmo pirmenybes pasėjo tikrą paniką – sportininkai tiesiog pabėgo iš renginio.
Didinti straipsnio tekstą
Mažinti straipsnio tekstą

Kai prieš pat belgų kultūrizmo čempionatą nacionalinės dopingo agentūros specialistai norėjo paimti dalyvių mėginius, visi 20 raumeningų vyrų dėjo į kojas. Kaip praneša sport1.de, po kelių minučių renginio vietoje neliko nė vieno sportininko.

„Kažko panašaus nemačiau per visą savo karjerą“, – kalbėjo vienas iš medikų.

http://www.15min.lt/naujiena/sportas/kr … 593/?fid=2

Neprisijungęs

 
E5
Moderatorius
Registravosi: 2009-01-08
Žinutės: 1645
Atsiliepimai: 10

#5 2009-05-19 20:54

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

emexas rašė:

lollol

Sportininkai pabėgo nuo dopingo kontrolės

Iš anksto nepranešusios apie savo atvykimą dopingo kontrolės vizitas į Belgijos kultūrizmo pirmenybes pasėjo tikrą paniką – sportininkai tiesiog pabėgo iš renginio.
Didinti straipsnio tekstą
Mažinti straipsnio tekstą

Kai prieš pat belgų kultūrizmo čempionatą nacionalinės dopingo agentūros specialistai norėjo paimti dalyvių mėginius, visi 20 raumeningų vyrų dėjo į kojas. Kaip praneša sport1.de, po kelių minučių renginio vietoje neliko nė vieno sportininko.

„Kažko panašaus nemačiau per visą savo karjerą“, – kalbėjo vienas iš medikų.

http://www.15min.lt/naujiena/sportas/kr … 593/?fid=2

cia tai normaliai nykstys

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#6 2009-05-19 22:12

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

emexas rašė:

lollol

Sportininkai pabėgo nuo dopingo kontrolės

Iš anksto nepranešusios apie savo atvykimą dopingo kontrolės vizitas į Belgijos kultūrizmo pirmenybes pasėjo tikrą paniką – sportininkai tiesiog pabėgo iš renginio.
Didinti straipsnio tekstą
Mažinti straipsnio tekstą

Kai prieš pat belgų kultūrizmo čempionatą nacionalinės dopingo agentūros specialistai norėjo paimti dalyvių mėginius, visi 20 raumeningų vyrų dėjo į kojas. Kaip praneša sport1.de, po kelių minučių renginio vietoje neliko nė vieno sportininko.

„Kažko panašaus nemačiau per visą savo karjerą“, – kalbėjo vienas iš medikų.

http://www.15min.lt/naujiena/sportas/kr … 593/?fid=2

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

Neprisijungęs

 
EVIP
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-03-24
Žinutės: 351
Atsiliepimai: 1

#7 2009-05-20 09:26

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

emexas rašė:

lollol

Sportininkai pabėgo nuo dopingo kontrolės

Iš anksto nepranešusios apie savo atvykimą dopingo kontrolės vizitas į Belgijos kultūrizmo pirmenybes pasėjo tikrą paniką – sportininkai tiesiog pabėgo iš renginio.
Didinti straipsnio tekstą
Mažinti straipsnio tekstą

Kai prieš pat belgų kultūrizmo čempionatą nacionalinės dopingo agentūros specialistai norėjo paimti dalyvių mėginius, visi 20 raumeningų vyrų dėjo į kojas. Kaip praneša sport1.de, po kelių minučių renginio vietoje neliko nė vieno sportininko.

„Kažko panašaus nemačiau per visą savo karjerą“, – kalbėjo vienas iš medikų.

http://www.15min.lt/naujiena/sportas/kr … 593/?fid=2

Begikais gali but lol

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#8 2009-05-20 09:30

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus big_smile
Ogi 100% roll

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#9 2009-05-20 15:50

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

krepsas rašė:

Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus big_smile
Ogi 100% roll

roll Ne.. nebent turi galvoje aspirina. hmm

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#10 2009-05-20 16:02

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

Antana5 rašė:

krepsas rašė:

Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus big_smile
Ogi 100% roll

roll Ne.. nebent turi galvoje aspirina. hmm

wink manau supratai, kad apie profesionalius kulturistu kalbu tongue

Neprisijungęs

 
manipuliatorius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-06-10
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#11 2009-05-20 16:03

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

Antana5 rašė:

krepsas rašė:

Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus big_smile
Ogi 100% roll

roll Ne.. nebent turi galvoje aspirina. hmm

išplėsk truputį mintį, Antanai. tu apie profus kalbi, kad yra nevartojančių? tuos kurie į titulus pretenduoja? ar apskritai apie sportuojančius, kad vieni vartoja, kiti ne? jei gali mestelk kokių pavyzdžių, tų kurie nevartoja. kažkaip susidomėjau:rolleyes:

Neprisijungęs

 
Blindness
Dažnas senbūvis
Vietovė: Colchester, United Kingdom
Registravosi: 2007-04-26
Žinutės: 1067
Atsiliepimai: 0

#12 2009-05-20 16:58

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

manipuliatorius rašė:

Antana5 rašė:

krepsas rašė:

Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus big_smile
Ogi 100% roll

roll Ne.. nebent turi galvoje aspirina. hmm

išplėsk truputį mintį, Antanai. tu apie profus kalbi, kad yra nevartojančių? tuos kurie į titulus pretenduoja? ar apskritai apie sportuojančius, kad vieni vartoja, kiti ne? jei gali mestelk kokių pavyzdžių, tų kurie nevartoja. kažkaip susidomėjau:rolleyes:

Steroidai yra neatsiejama šio sporto dalis. Ypatingai jei šiuo sportu užsiimama profesionaliai.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#13 2009-05-20 17:14

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

manipuliatorius rašė:

Antana5 rašė:

krepsas rašė:

Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus big_smile
Ogi 100% roll

roll Ne.. nebent turi galvoje aspirina. hmm

išplėsk truputį mintį, Antanai. tu apie profus kalbi, kad yra nevartojančių? tuos kurie į titulus pretenduoja? ar apskritai apie sportuojančius, kad vieni vartoja, kiti ne? jei gali mestelk kokių pavyzdžių, tų kurie nevartoja. kažkaip susidomėjau:rolleyes:

antanas cia tik pasmaikstavo wink

Neprisijungęs

 
manipuliatorius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-06-10
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#14 2009-05-24 23:58

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

emexas rašė:

manipuliatorius rašė:

Antana5 rašė:


roll Ne.. nebent turi galvoje aspirina. hmm

išplėsk truputį mintį, Antanai. tu apie profus kalbi, kad yra nevartojančių? tuos kurie į titulus pretenduoja? ar apskritai apie sportuojančius, kad vieni vartoja, kiti ne? jei gali mestelk kokių pavyzdžių, tų kurie nevartoja. kažkaip susidomėjau:rolleyes:

antanas cia tik pasmaikstavo wink

o aš taip tikėjaus, kad bent vienas be chemijos yra roll

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#15 2009-05-25 09:24

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

manipuliatorius rašė:

emexas rašė:

manipuliatorius rašė:


išplėsk truputį mintį, Antanai. tu apie profus kalbi, kad yra nevartojančių? tuos kurie į titulus pretenduoja? ar apskritai apie sportuojančius, kad vieni vartoja, kiti ne? jei gali mestelk kokių pavyzdžių, tų kurie nevartoja. kažkaip susidomėjau:rolleyes:

antanas cia tik pasmaikstavo wink

o aš taip tikėjaus, kad bent vienas be chemijos yra roll

nu utiutiu žiūriu reiks save nufotkint ir parodyti visiems :d big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
manipuliatorius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-06-10
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#16 2009-05-25 09:34

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

jamada rašė:

manipuliatorius rašė:

emexas rašė:


antanas cia tik pasmaikstavo wink

o aš taip tikėjaus, kad bent vienas be chemijos yra roll

nu utiutiu žiūriu reiks save nufotkint ir parodyti visiems :d big_smile big_smile

aš turėjau galvoj tuos, kurie dėl mr. olympia varžosi smile

Neprisijungęs

 
Blindness
Dažnas senbūvis
Vietovė: Colchester, United Kingdom
Registravosi: 2007-04-26
Žinutės: 1067
Atsiliepimai: 0

#17 2009-05-25 10:27

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

manipuliatorius rašė:

jamada rašė:

manipuliatorius rašė:


o aš taip tikėjaus, kad bent vienas be chemijos yra roll

nu utiutiu žiūriu reiks save nufotkint ir parodyti visiems :d big_smile big_smile

aš turėjau galvoj tuos, kurie dėl mr. olympia varžosi smile

Tau žiūriu su humoro jausmu sunkiai big_smile

Neprisijungęs

 
manipuliatorius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-06-10
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#18 2009-05-25 11:21

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

Blindness rašė:

manipuliatorius rašė:

jamada rašė:


nu utiutiu žiūriu reiks save nufotkint ir parodyti visiems :d big_smile big_smile

aš turėjau galvoj tuos, kurie dėl mr. olympia varžosi smile

Tau žiūriu su humoro jausmu sunkiai big_smile

nu rimtai už gryną pinigą paėmiau lol

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#19 2009-05-27 22:29

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

Žaliosios arbatos ekstraktas padeda įveikti kraujo vėžį

Klinikinių tyrimų metu nustatyta, kad žaliosios arbatos ekstrakte esanti medžiaga padidina agresyvia leukemijos forma sergančių pacientų išgyvenimo tikimybę, praneš britų dienraštis „Daily Mail“.

http://www.technologijos.lt/upload/image/n/mokslas/zmogus_ir_medicina/straipsnis-7704/1-arbata.jpg

Pacientų, kuriems buvo skirtos didelės žaliosios arbatos ekstrakto dozės, būklė žymiai pagerėjo, o kai kuriais atvejais padidėję limfmazgiai sumažėdavo iki 50 proc.

Mayo klinikoje Ročesteryje (JAV) atliktų klinikinių tyrimų metu lėtine limfocitine leukemija sergantiems pacientams buvo skiriamos 8 skirtingos rinkoje esančio žaliosios arbatos ekstrakto – polifenolio E – dozės. Ši medžiaga yra stiprus antioksidantas. Po kurio laiko gydytojai konstatavo ligos atsitraukimą: tyrimų dalyvių kraujyje limfocitų skaičius sumažėjo trečdaliu.

Pasak tyrimo, kurio rezultatai paskelbti žurnale „Journal of Clinical Oncology“, autorių, daugumos žaliosios arbatos ekstraktu gydytų ligonių limfmazgiai sumažėjo 50 ar net daugiau procentų. Pabrėžiama, kad pacientai gerai toleravo dideles polifenolio E dozes. Mayo klinikos specialistai pradėjo naują klinikinių bandymų etapą – jie mano, kad šis gydymo būdas, derinamas su įprastiniais, gali pasiekti efektyvių rezultatų. Tačiau mokslininkai atkreipia dėmesį, kad panašaus efekto geriant įprastą žaliąją arbatą tikėtis neverta: būtina naudoti koncentruotą vienos jos sudėtyje esančios medžiagos atmainą.

Saltinis: http://www.technologijos.lt/n/mokslas/z … =2&p=1

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#20 2009-06-06 15:25

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

Pagyrimas tinginystei
Algimantas Čekuolis | „Lietuvos žinios“

http://images.alfa.lt/5344/1/40.jpg

Amerikos kosmoso agentūra NASA tyrė lėktuvų pilotų, kuriems tenka naktį skristi keliolika valandų be nutūpimo, budrumą. Natūralu, kad per tokius skrydžius pilotų reakcija po kurio laiko sulėtėja. Į kokią nors naują situaciją jie jau pradeda atsakyti ne iš karto, o kaip sulėtintame filme. Paaiškėjo ir to grėsmingo reiškinio priežastis. Pasirodo, juos ištinka vadinamasis mikromiegas. Jis trunka vos tris-aštuonias sekundes, dažniausiai žmogui būnant atvertomis akimis ir pačiam to nepastebint. Bet reakcija ir galimybė susikaupti per tas sekundes dingsta, nes žmogus miega.

Tada NASA gydytojai paprašė kelių tarp Amerikos ir Europos skraidančių lėktuvų įgulų leisti vienam, paskui kitam pilotui ramioje orlaivio vietoje pamiegoti 40 minučių. Aparatūra parodė, kad jie miegojo tik 26 minutes. Kitų lėktuvų pilotai tokios galimybės neturėjo. Baigiantis skrydžiui ir likus pusantros valandos iki nusileidimo - tai sunkiausias lėktuvų valdymo manevras - aparatūra buvo tiriami ir vieni, ir kiti lakūnai. Pasirodė, kad pilotus, kuriems nebuvo suteikta galimybė pamiegoti, per tas sunkias pusantros valandos, kol orlaivis artėjo prie žemės, mikromiegas ištikdavo vidutiniškai 22 kartus. Maždaug kas keturias minutes. Prisipažinsiu - pašiurpau. O štai lakūnų, kuriems buvo leista pasnūduriuoti, mikromiegas neištiko nė karto. Jie jautėsi budrūs ir geros nuotaikos.

Galbūt kuris nors skaitytojas gūžtelėjo pečiais: „Tokiame rimtame laikraštyje žmogus rašo apie miegą!“ Bet kas gali būti svarbiau, ponai, už dalyką, kuris liečia mus visus be išimties, o jeigu kalbame apie pilotų darbą - mūsų gyvybes? Pilotų poilsis buvo sureguliuotas. Tačiau kas pasirūpins mumis, jei ne patys? Informuoju: toliau pažengusiose šalyse trumpas miegas dieną jau pradedamas pripažinti, nelaikomas nei senatvės požymiu, nei išglebimu. Billas Clintonas, buvęs Jungtinių Valstijų prezidentas, neseniai per iškilmingą Martino Lutherio Kingo minėjimą užmigo sėdėdamas prieš televizijos kameras, visos šalies akivaizdoje. Jis ramiai paaiškino žurnalistams, kad negali normaliai veikti, jei dieną nors dešimt minučių nepamiega.

Vieni medikai teigia, jog dieną norisi pamiegoti galbūt todėl, kad buvo persivalgyta arba naktį blogai miegota. Tačiau dauguma tyrinėtojų tvirtina, kad snūstelėti dieną būtina taip pat, kaip judėti ar tinkamai maitintis. Geriausias laikas - po vidudienio, tarp pirmos ir trečios valandos. Tuo metu hormonų lygis ir kūno temperatūra krenta, organizmo veikla sulėtėja, tampa sunku susikaupti. Koks ten darbas...

Žinoma, galima kovoti su savo biologiniu ritmu. Prisigerti kavos. Tačiau tyrimai rodo, kad 15 minučių miego duoda tiek pat energijos, kiek 10 stiklinių kavos. Ir daug sveikiau. Prašviesėja galva, pagerėja nuotaika. Viduržemio jūros tautos, jų miestų gyventojai ir artojai jau tūkstančius metų daro tokį poilsį, ispaniškai vadinamą siesta, ir negali be jo gyventi. Mūsų organizmas toks pat kaip jų.

Tačiau, pasakysite, ne kiekvienas yra pats sau šeimininkas. Ne kiekvienas gali sėsti į fotelį ar palinkti ant sofos ir pusvalandį pūsti į ūsą. Todėl ir kalbame apie tai. Ateis laikas (kai kur jau atėjo) ir vadovai supras, kad darbuotojo darbo metu pamiegotas pusvalandis - ne firmos prarastas, o jos laimėtas pusvalandis. Žmogus, kuris nekovoja su natūraliu savo organizmo ritmu, o ramiai pamiega, paskui dirba greičiau ir geriau. Atsiranda kūrybinių jėgų. Nes miegant smegenys jam gali pasufleruoti ilgai varginusios problemos sprendimus. Ir akys tampa žvalesnės - tai ypač svarbu vairuotojams. Pagerėja atmintis - svarbu studentams. Širdis laiminga. Britų tyrimai rodo: kai žmogus pradeda grimzti į siestą, sulėtėja jo pulsas, sumažėja kraujospūdis. Ištyrus Graikijos gyventojus paaiškėjo, kad tuos, kurie laikosi siestos, infarktas ištinka 37 proc. rečiau.

Bet yra pora taisyklių. Niekada nepradėkite siestos vėliau negu trečią po pietų. Rezultatas bus priešingas - siesta taps miegu, apsunksite. Ir nereikia ilgiau nei pusvalandžio. Net nebūtina užmigti - pasnūduriavimas irgi įkrauna akumuliatorius. Prancūzijos sveikatos apsaugos ministerija jau parengė instrukciją, kuri įpareigoja visas šalies įstaigas ir įmones parengti sąlygas miego pertraukoms įvesti, nes pastebėjo, kad ir tarnautojai, ir darbininkai, net parlamentarai ir ministrai dieną bent vogčiomis ketvirtį valandos vis tiek pasnūduriuoja. Dideliam fotožurnalistų džiaugsmui. Jeigu kas Lietuvoje pasiūlytų tokį įstatymą, būtų sudegintas ant laužo kaip Giordano Bruno.
Lietuvoje mėgstame plėšytis ir versti plėšytis, dirbti iki nukritimo, o paskui, apgraibom atsikėlę ir apsiblausę, varyti toliau. Dar daugiau - mėgstame vaizduoti, kad plėšomės.

Neprisijungęs

 
FDS
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-11-05
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#21 2009-06-07 12:49

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

Hm... Nu gal idomu kam nors kaip Ronis dabar atrodo?
http://i39.tinypic.com/2vi3zeq.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_1867_WRYCLIKION.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_1869_LFOBEZFJOP.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_1870_ZJYJWTGWDJ.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_1872_BCCWDQDCMO.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_1873_AVZXFFWJES.jpg

Paskutinį kartą taisė FDS (2009-06-07 12:50)

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#22 2009-06-07 13:01

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

nu atrodo kaip tikras RUONIS smile kazin kodel slepia akis po akiniais hmm

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#23 2009-06-08 20:13

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

Miegui gali kenkti ir pernelyg energinga mankšta

http://www.technologijos.lt/upload/image/n/mokslas/zmogus_ir_medicina/straipsnis-7861/1-876863.jpg

JAV mokslininkai suabejojo nuomone, kad rytinė mankšta yra saldaus naktinio miego priežastis. Pasirodo, gali būti visai priešingai. JAV mokslininkai 23 dienas stebėjo keturiolikos savanorių rytinius ir dieniniu fizinius pratimus ir nustatė, kad mažiausiai miega tie, kurie mankštos metu buvo aktyviausi.

Pastebima, kad tyrimo dalyviai, kurie per dieną buvo mažiausiai aktyvūs, naktį miegojo maždaug 42 min. ilgiau.

Tyrimas, paskelbtas kasmetiniame Miego bendruomenių asociacijos (ang. Associated Professional Sleep Society) suvažiavime, atskleidžia, kad fizinių pratimų ir miego ryšys yra daug painesnis nei dažnam gali pasirodyti.

Kardiologas dr. Arnas Eliassonas, kuris vadovavo tyrimui, teigia, kad jo rezultatai yra visiškai priešingi nei tiems, kurių tikėtasi: po fizinių pratimų miego kokybė nepagerėjo.

„Ilgą laiką, norint gerai išsimiegoti naktį, buvo primygtinai rekomenduota rytais ar vakarais daryti mankštą. Mūsų tyrimo rezultatai šiai nuomonei nėra palankūs“, – britų „Telegraph“ cituoja mokslininką.

„Ilgiausias ir geriausias miegas būna po kelių, fiziškai neįtemptų, dienų. Tačiau mes tikėjomės, kad geriau miegos žmonės, darę rytinę mankštą ar bent turėję įtemptą dieną“, – pridūrė JAV kardiologas A. Eliassonas.

Jis pridūrė, kad geriau miegoję tyrimo dalyviai sudegindavo mažiau kalorijų.

Anksčiau buvo manoma, kad užmiegama geriau, kai kūno temperatūra pradeda kristi, todėl rekomenduojama sportuoti 3-4 valandas prieš miegą.

Visgi daryti skubotų išvadų nereiktų vien jau dėl nedidelės tyrimų imties ir šiuos rezultatus reiktų daugiau vertinti iš tos pozicijos, jog ne visiems aktyvi mankšta gali būti naudinga.

Neprisijungęs

 
Reniz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-03-06
Žinutės: 437
Atsiliepimai: 0

#24 2009-06-08 20:53

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#25 2009-06-08 21:00

Re: Įvairios naujienos ir aktualijos

jis jau pasitrauke is didziojo sporto.. smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net