Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

nesvarbu
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-11-08
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#1 2006-11-10 17:06

Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

tai esu ir anksciau sportaves bet nekankino nemiga. O dabar pradejau vel sportuot ir jau sportuoju apie 2saw. ir pradejo mane kankint nemiga ar tai gali but del sportavimo?

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#2 2006-11-10 17:35

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Memiga gali atsirast dėl persitreniravimo, pabandyk sumažint krūvi ar savaite pailsėt be sporto, nes jai neissimiegi ir gerai nepailsi gerų rezultatų sporte nebus.

Neprisijungęs

 
bs
Kalbus dalyvis
Vietovė: raseiniai
Registravosi: 2006-08-01
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#3 2006-11-10 23:14

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

man irgi nemiga negaliu uzmigt ,bet diena noriu miego numingu po to nakti ne kas buna big_smile

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#4 2006-11-13 22:05

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Apskritai reikia stengtis vengti dieninio miego, jis nėra naudingas.

Neprisijungęs

 
Gizmo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-12-08
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#5 2006-12-08 21:20

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Sveiki,
daznai naktimis neishsimiegu normaliai, todel per treniruotes jauciasi silpnumas, svorius zymiai mazesnius pakelt galiu, greiciau isvargstu. kaip manot gal isvis geriau neishsimiegojus  neit sportuot?

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#6 2006-12-08 21:27

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

gal persitreniravai ? paskaityk

Neprisijungęs

 
Gizmo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-12-08
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#7 2006-12-08 21:29

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

tikrai ne !

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2291
Atsiliepimai: 5

#8 2006-12-08 21:51

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Gizmo rašė:

Sveiki,
daznai naktimis neishsimiegu normaliai, todel per treniruotes jauciasi silpnumas, svorius zymiai mazesnius pakelt galiu, greiciau isvargstu. kaip manot gal isvis geriau neishsimiegojus  neit sportuot?

Paprastas patarimas - blogai meigojai, jautiesi pavarges, praleisk treniruotę, nesekink organizmo. Pailsėsi viena dvi dienas papildomai, atsigausi, ir vėl pirmyn į salę. Iš tokių treniruočių naudos tikrai nėra...

Neprisijungęs

 
Gizmo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-12-08
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#9 2006-12-08 22:44

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

trumpas ir aiskus atsakymas. dekui.

Neprisijungęs

 
Megejas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-12-03
Žinutės: 416
Atsiliepimai: 0

#10 2006-12-09 23:17

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Vitamin_c NET Alekna dienon miega...kiek zinau,tad manau,kad miegas visADA GERAI

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#11 2008-04-10 15:27

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

as vakar jau uzmigau be migdomuju labai greit, o kai nesportavau, tai jau buvau pradejas gerti Stilnox'a(migdomieji receptiniai), nes kitaip iki 4 nakties niekaip neuzmigdavau ir nervuodavaus, kita diena neatsikeldavau arba labai isvarges, issekes budavau, tai dabar ziuriu jau viskas tvarkos wink nykstysrock

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#12 2008-06-21 20:51

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

miegas sutrinka kai inkstai yra perdaug apkrauti maisto medzegomis, tuomet pervarksta antinksciai kurie atsakingi uz kokybiska miega.

Paskutinį kartą taisė regis (2008-06-21 20:51)

Neprisijungęs

 
zalias
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Dublin, Amzius 22
Registravosi: 2008-02-08
Žinutės: 123
Atsiliepimai: 0

#13 2008-06-21 23:06

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Vitamin_C rašė:

Apskritai reikia stengtis vengti dieninio miego, jis nėra naudingas.

Kodel?Esu girdejas,kad dauguma patyrusiu sportininku sako kad praejus apie valandai po trniruotes yra gerai pamiegoti pora valandu,kad raumuo geriau augtu ir organizmas po trniruotes pailsetu..Nezinau kiek cia tiesos,bet pats visada pakimarinu valandzike ir tikrai daug esu girdejas kad tai gerai ir nei karto nesu girdejas kad tai negerai.Zinau kad negerai tik iskarto baigus treniruote eiti miegoti.hmm

Neprisijungęs

 
Arns
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-11-01
Žinutės: 88
Atsiliepimai: 0

#14 2008-10-11 15:18

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Cia labiau tiktu prie pablogejusios sveikatos smile gal kas yra sirges vejaraupiais tokiam amziui (16 metu) ? ar as galiu but lauke kai pucia vejas ?

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#15 2008-10-11 16:28

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Arns rašė:

Cia labiau tiktu prie pablogejusios sveikatos smile gal kas yra sirges vejaraupiais tokiam amziui (16 metu) ? ar as galiu but lauke kai pucia vejas ?

čia ne kulturizmo klausimai

Neprisijungęs

 
ox
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-10-31
Žinutės: 188
Atsiliepimai: 0

#16 2008-10-11 17:40

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Arns rašė:

Cia labiau tiktu prie pablogejusios sveikatos smile gal kas yra sirges vejaraupiais tokiam amziui (16 metu) ? ar as galiu but lauke kai pucia vejas ?

ne

Neprisijungęs

 
Arns
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-11-01
Žinutės: 88
Atsiliepimai: 0

#17 2008-10-11 17:42

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

jamada rašė:

Arns rašė:

Cia labiau tiktu prie pablogejusios sveikatos smile gal kas yra sirges vejaraupiais tokiam amziui (16 metu) ? ar as galiu but lauke kai pucia vejas ?

čia ne kulturizmo klausimai

Forume pilna temu kurios nesusijusios su kulturizmu.

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#18 2008-10-31 00:53

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

zalias rašė:

Vitamin_C rašė:

Apskritai reikia stengtis vengti dieninio miego, jis nėra naudingas.

Kodel?Esu girdejas,kad dauguma patyrusiu sportininku sako kad praejus apie valandai po trniruotes yra gerai pamiegoti pora valandu,kad raumuo geriau augtu ir organizmas po trniruotes pailsetu..Nezinau kiek cia tiesos,bet pats visada pakimarinu valandzike ir tikrai daug esu girdejas kad tai gerai ir nei karto nesu girdejas kad tai negerai.Zinau kad negerai tik iskarto baigus treniruote eiti miegoti.hmm

o as girdejau kad reikia bent 3 ar 4 val palaukti nes kitaip gali buti problemu su sirdim

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#19 2008-10-31 07:50

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Problemu nebus jokiu del miego, tik kartais sunku uzmigti is kart po trenkes

Neprisijungęs

 
Zizou
Atkaklus dalyvis
Vietovė: TAURAGE
Registravosi: 2008-09-05
Žinutės: 144
Atsiliepimai: 0

#20 2009-07-15 14:11

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Bet dar jai neklystu gali sutrikti miegas nuo papildu vartojimo ? smile

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#21 2009-07-15 14:29

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Zizou rašė:

Bet dar jai neklystu gali sutrikti miegas nuo papildu vartojimo ? smile

aga. jei pjankes metu matai kad nesurinksi kaloriju ir iziebsi baltymu - nakti bus ziauru pas tave.. visom prasmem.. gali i ligonine papult su uzmusta akim lol

Paskutinį kartą taisė krepsas (2009-07-15 14:30)

Neprisijungęs

 
Zizou
Atkaklus dalyvis
Vietovė: TAURAGE
Registravosi: 2008-09-05
Žinutės: 144
Atsiliepimai: 0

#22 2009-07-15 17:50

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

krepsas rašė:

Zizou rašė:

Bet dar jai neklystu gali sutrikti miegas nuo papildu vartojimo ? smile

aga. jei pjankes metu matai kad nesurinksi kaloriju ir iziebsi baltymu - nakti bus ziauru pas tave.. visom prasmem.. gali i ligonine papult su uzmusta akim lol

va va big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
SimasBOX
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-22
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#23 2009-07-28 22:39

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

As ar sportuoju ar ne, vistiek max 5 val pramiegu, o tada prasibudimai ir t.t, sunku seip uzmigt, atsikeles jauciuosi pavarges, ir pvz kai nueinu miegot tai kokia valanda prasivartau, sunku uzmigt... ka daryt?

Neprisijungęs

 
Biesas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-10-26
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#24 2009-07-28 22:53

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Man irgi buna panasiai .Bet tik dazniausia vasara,manau cia del to kad karsta

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#25 2009-07-28 23:15

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Biesas rašė:

Man irgi buna panasiai .Bet tik dazniausia vasara,manau cia del to kad karsta

Patarimas visiems. Miegoti kuo salciau. Vidurziemi prasidarykit langa ir laikykit, bet gulekit po silta antklode. Atrodys keistai, bet pamatysit kaip miegosit, kaip zvirbliukai. Beto saltame ore zmogus daug geriau issimiega. Ir greiciau uzmiega.Pabandykit, nenusivilsit smile pradzioj gal bus keista bet labai padeda.atidarytais langais ir su lengvom kaldrom miegokit ir vasara. Atsikelsit daug zvalesni.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net