Kulturizmas.net diskusijų forumas

deCus · 2009-06-16 21:26

na sumasciau kad reik imesti siek tiek foto ;D sportuoju kazkur nuo naujako rimciau kacialkoi.. tai rezultatai nera lb jau ypatingi ;D

na cia taip atrodziau iki naujako:

cia mazdaug kova-balandi ir poto tik palaikau svori.. vel rimciau kibsiu i darba rudeni ;D

cia siaip tokios for fun fotkes palyginimui ;D

painkiller · 2009-06-16 21:32

Koks sworis? matmenys?

E5 · 2009-06-16 21:34

sakai svori palaikai? leisk paklausti, cia bent yra to svorio ka laikyti ? hmm

deCus · 2009-06-16 22:03

na nereik jau taip ziauriai... ;D vasara pastovei man viskas lb krenta.. tai noriu islaikyt ta svori.. o augint toliau vasara man sunku.. o siaip svoris pries naujaka buvo 77kg.. dabar 91kg.. bicas 39 krutine 118 slaunis 62 talija 86 ugis 1.91

Dopamine · 2009-06-16 22:22

jau galvojau kojas apleides kai reikalas busi, nes pirmoi foto kaip degtukai atrodo, bet jei 62 koja tai tada man atrodo visai normaliai dirbai salei per ta laika, jei is tokiu degtuku pavertei i 62 koja.

Plienas · 2009-06-16 22:22

deCus rašė:
na nereik jau taip ziauriai... ;D vasara pastovei man viskas lb krenta.. tai noriu islaikyt ta svori.. o augint toliau vasara man sunku.. o siaip svoris pries naujaka buvo 77kg.. dabar 91kg.. bicas 39 krutine 118 slaunis 62 talija 86 ugis 1.91

Tai, kad cia tavo pirmoji vasara kaip sportuosi.

Plienas · 2009-06-16 22:23

elijus rašė:
jau galvojau kojas apleides kai reikalas busi, nes pirmoi foto kaip degtukai atrodo, bet jei 62 koja tai tada man atrodo visai normaliai dirbai salei per ta laika, jei is tokiu degtuku pavertei i 62 koja.

62 yra jau monster wheels?

Dopamine · 2009-06-16 22:25

Plienas rašė:
elijus rašė:
jau galvojau kojas apleides kai reikalas busi, nes pirmoi foto kaip degtukai atrodo, bet jei 62 koja tai tada man atrodo visai normaliai dirbai salei per ta laika, jei is tokiu degtuku pavertei i 62 koja.
62 yra jau monster wheels?

aiksu kad ne. As taip ir nesakiau. Sakau kad is tos kojos kur yra pirmoi foto, o ten atrodo kaip 50 koja ir per tiek laiko uzaugo iki 62 tai visai normaliai skaitau.

Plienas · 2009-06-16 22:34

elijus rašė:
Plienas rašė:
elijus rašė:
jau galvojau kojas apleides kai reikalas busi, nes pirmoi foto kaip degtukai atrodo, bet jei 62 koja tai tada man atrodo visai normaliai dirbai salei per ta laika, jei is tokiu degtuku pavertei i 62 koja.
62 yra jau monster wheels?
aiksu kad ne. As taip ir nesakiau. Sakau kad is tos kojos kur yra pirmoi foto, o ten atrodo kaip 50 koja ir per tiek laiko uzaugo iki 62 tai visai normaliai skaitau.

Cia vandens ir riebalu saskaita, didzioji dalis.

deCus · 2009-06-16 22:58

na as 15 metu i kacialka eit pradejau bet toks sh malimas budavo visad ir tai po pora menesiu ir panasiai.. tada praeitasi metais i regbi nuejau.. ir prei jo 4menesius buvo kacialka bet ir sprotavau taip sh maldamas be mitybos be nk.. poto tik siais metais sumasciau kad reik jau rimtai tuo imtis ir pasistenkti.. na kojos ten tokios gal del ugio ;D siaip nebuvo lb jau plonos jos ;D o ant kojos riebalo yra betyra keturgalvio detaliu ir gan ryskios

martelis · 2009-06-16 23:10

tai ko neparodei tu koju savo 62? mad

JustasR · 2009-06-16 23:33

Visaip ziuriu bet niekaip neiziuriu as krutines hmm nors gal ir tiek. hanteliai

E5 · 2009-06-17 00:06

Kai pamaciau svori stalcius atsidare, galvoju su bulviu maisu ant svarstykliu lipai kartu, bet ugi pamaciau ir uzsidare ... smile

Abudabis · 2009-06-17 00:31

Mldc pasportuosi mesos uzmesi wink rudeni galesi imesti dar savo pasikeitimus stanga_v_r stanga

vytska · 2009-06-17 13:13

jau kaip stumia visi... big_smile

Robšė · 2009-06-17 13:34

Lipdyt yra ant ko, belieka tik susiimt ir saziningai sportuot... wink

CLuB · 2009-06-17 14:05

mityba parodyk savo smile

deCus · 2009-06-17 17:27

ryte 4 kiausiniai pilni
tada po poros h varske su slakeliu jogurto joje ;D
pietum buna kokia sriuba + mesa su ryziais arba salotom arba tuo ir tuo
pries treniruote shockas trenirutoes metu stormas
po treniruotes elite proteinai
grizus varske su slakeliu jogurto
po keliu h varske abra kose kokia nors
ir pries pat miega porteinu kokteilis arba varske su jogurtu

Alibras · 2009-06-17 17:33

angliavandeniu ryskus trukumas... o kokie tavo tikslai?

E5 · 2009-06-17 17:45

deCus rašė:
ryte 4 kiausiniai pilni
tada po poros h varske su slakeliu jogurto joje ;D
pietum buna kokia sriuba + mesa su ryziais arba salotom arba tuo ir tuo
pries treniruote shockas trenirutoes metu stormas
po treniruotes elite proteinai
grizus varske su slakeliu jogurto
po keliu h varske abra kose kokia nors
ir pries pat miega porteinu kokteilis arba varske su jogurtu

vien varske gyveni... valgyk geriau daugiau mesos, zuvies negu ta varske... ir angliavandeniu minuse sedi, valgyk makaronus, kruopas, ryzius dazniau

laimonas1 · 2009-06-17 18:17

deCus rašė:
ryte 4 kiausiniai pilni
tada po poros h varske su slakeliu jogurto joje ;D
pietum buna kokia sriuba + mesa su ryziais arba salotom arba tuo ir tuo
pries treniruote shockas trenirutoes metu stormas
po treniruotes elite proteinai
grizus varske su slakeliu jogurto
po keliu h varske abra kose kokia nors
ir pries pat miega porteinu kokteilis arba varske su jogurtu

vel varys, kad stumia cia ant taves, bet utiutiu net nusijuokiau sau skaitydamas. Shockai visokie stormai smile o kur kose paprasta? Velgi, islenda tas tingejimas dometis ar kas cia nzn. Cia net ryskinimuisi angliu mazai, nekalbant apie mases priaugima. Tu paskui stebies, kad svoris krenta.

Paskutinį kartą taisė laimonas1 (2009-06-17 18:19)

deCus · 2009-06-17 18:24

nu buna tu kosiu ir ryziu ;D tik retokai del to pripazystu savo klaida.. bet dabar vasara sunku lb su ta mityba.. o del tikslo tai priaugti mases.. nes anksciau buvau lb kudas ir man tai buvo didelis kompleksas;D

Alibras · 2009-06-17 18:25

deCus rašė:
nu buna tu kosiu ir ryziu ;D tik retokai del to pripazystu savo klaida.. bet dabar vasara sunku lb su ta mityba.. o del tikslo tai priaugti mases.. nes anksciau buvau lb kudas ir man tai buvo didelis kompleksas;D

Sunku su mityba? yikes As siandien per 6 valandas jau 4 kartus valgiau lol kiausiniai, avizu koshe, jogurtas, vistienos kepsnys, bulves (blogai...), darzoves, braskes su pienu, tunas..... big_smile sako sunku su mityba smile

deCus · 2009-06-17 18:26

po treniruotes jei buna laiko tai kose ir ryziai.. o jei nlb buna tai varskes jamu ;D

deCus · 2009-06-17 18:27

nu as kai namie nesedziu ilgai tai kazkaip nzn ;D nu ryte pas amne visad 3 valgymai buna o i vakara jau prastai ;D

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2009-06-16 21:26

deCus

#2 2009-06-16 21:32

Re: deCus

#3 2009-06-16 21:34

Re: deCus

#4 2009-06-16 22:03

Re: deCus

#5 2009-06-16 22:22

Re: deCus

#6 2009-06-16 22:22

Re: deCus

deCus rašė:

#7 2009-06-16 22:23

Re: deCus

elijus rašė:

#8 2009-06-16 22:25

Re: deCus

Plienas rašė:

elijus rašė:

#9 2009-06-16 22:34

Re: deCus

elijus rašė:

Plienas rašė:

elijus rašė:

#10 2009-06-16 22:58

Re: deCus

#11 2009-06-16 23:10

Re: deCus

#12 2009-06-16 23:33

Re: deCus

#13 2009-06-17 00:06

Re: deCus

#14 2009-06-17 00:31

Re: deCus

#15 2009-06-17 13:13

Re: deCus

#16 2009-06-17 13:34

Re: deCus

#17 2009-06-17 14:05

Re: deCus

#18 2009-06-17 17:27

Re: deCus

#19 2009-06-17 17:33

Re: deCus

#20 2009-06-17 17:45

Re: deCus

deCus rašė:

#21 2009-06-17 18:17

Re: deCus

deCus rašė:

#22 2009-06-17 18:24

Re: deCus

#23 2009-06-17 18:25

Re: deCus

deCus rašė:

#24 2009-06-17 18:26

Re: deCus

#25 2009-06-17 18:27

Re: deCus