El. parduotuvė- Biesas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-26
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#1 2009-07-21 21:13
Reikia patarimo del bicepso.
Sveiki,gal kas galetu patarti,darant bicepsa isipucia tik viena ranka(desine),kaire lyg mirus,jau keli menesiai,paziurejus i rankas zenkliai matosi skirtumas.Bandziau ivairius pratimus situacija nesikeicia.Dariau ir daugiau kairei rankai,bet vistiek neuzpompuoju,buvau net padares pertrauka(dvi sav),siandiena dariau treniruote tas pats.(Bicepsa darau viena karta i sav,2-3 pratimus)
Neprisijungęs
- Reniz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-03-06
- Žinutės: 437
- Atsiliepimai: 0
#2 2009-07-21 21:50
Re: Reikia patarimo del bicepso.
Biesas rašė:
Sveiki,gal kas galetu patarti,darant bicepsa isipucia tik viena ranka(desine),kaire lyg mirus,jau keli menesiai,paziurejus i rankas zenkliai matosi skirtumas.Bandziau ivairius pratimus situacija nesikeicia.Dariau ir daugiau kairei rankai,bet vistiek neuzpompuoju,buvau net padares pertrauka(dvi sav),siandiena dariau treniruote tas pats.(Bicepsa darau viena karta i sav,2-3 pratimus)
Man taipogi retkarciais viena ranka jauciasi labiau,bet,kad visiskai neuzpompuot,nezinau 
Neprisijungęs
- painkiller
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Šilutė
- Registravosi: 2009-03-01
- Žinutės: 141
- Atsiliepimai: 0
#3 2009-07-21 23:28
Re: Reikia patarimo del bicepso.
Biesas rašė:
Sveiki,gal kas galetu patarti,darant bicepsa isipucia tik viena ranka(desine),kaire lyg mirus,jau keli menesiai,paziurejus i rankas zenkliai matosi skirtumas.Bandziau ivairius pratimus situacija nesikeicia.Dariau ir daugiau kairei rankai,bet vistiek neuzpompuoju,buvau net padares pertrauka(dvi sav),siandiena dariau treniruote tas pats.(Bicepsa darau viena karta i sav,2-3 pratimus)
Jie nevienodai progresuoja, daryk ne su stanga o su hanteliais, dar gali daryt 2 kartus i sawaite bica, jei ne "vakar" pradejai sportuot.
Neprisijungęs
- Biesas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-26
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#4 2009-07-22 08:14
Re: Reikia patarimo del bicepso.
Tavo savoka "nevienodai" nezinau ar cia tinka,nes vienas bicepsas veikia o kitas lyg suluzes,visiskai neuzsipompuoja.tikrai ne vakar :)Su hanteliais beveik visada darau.bandziau tik su kaire ranka daryt vistiek neuzpucia.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 11998
- Atsiliepimai: 92
#5 2009-07-22 10:25
Re: Reikia patarimo del bicepso.
per kiek laiko tu tikiesi istaisyti rankas? jei ten neproporcingumas dar koks 2 cm.. paprasciausiai daryk visada su hateliais ir pradek su kaire,o su desine daugiau nedaryk nei padarai su kaire. del uzsipumpavimo nesuk galvos svarbu teisingai atlik pratima istiesk ranka iki galo darydamas. per puse metu ar metus issitaisys ir dar paaugs abi rankos 
Neprisijungęs
- Biesas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-26
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#6 2009-07-22 13:25
Re: Reikia patarimo del bicepso.
Aciu uz patarimus:),darau tiksliai,ir parenku gerus svorius,na del tos rankos isvaizdos tai nelabai ir suku galva,esme ta,kad aksciau viskas gerai buvo ir tolygiai rankos dirbo,ir issipusdavo.Nerimas,kad nebuciau raumens padegines ar kaip kitaip pazeides.Padarau pratimus bicepsui dvejomis rankomis,bet toks jausmas,kad tik su desine kilnojau
Neprisijungęs
- CaFa
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Namai
- Registravosi: 2008-03-13
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#7 2009-09-01 23:55
Re: Reikia patarimo del bicepso.
Cia jau genai tavo. Yra zmoniu, kurie proporcingi, abi puses tokios pacios, bet yra kuriu viena puse buvo ir bus atsilikusi, mazesne. Man tas pats, visada darau su hanteliai, pasiekes nemazus rezultatus per 2metus, bet paziurejus i kaire ir desine savo puse, tai kaire atrodo kaip desine atrode pries metus. Ir cia jau nieko nepadarysi, jokie hanteliai nepadeda.
Neprisijungęs