Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#1 2009-08-12 20:23

Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Atejo laikas papildeliu uzsipirkti, tad galvoju toki derinuka suvartoti:

Universal Nutrition SPA Pack - pack'as su pusryciais. Esu anksciau valges, turiu pasakyt, kad tikrai neblogi vitaminai, skirtumo tarp jo ir tarp Animal Pack praktiskai nejauciau

Prolab Amino 2000, 325tabs - po 6 tabletes 3 kartus per diena tarp pirmu valgiu

Met-Rx Pure Creatine Monohydrate - 5g ryte su gliukoze ir 5g i kokteiliuka po trevkes (ne treniruociu dienom siaip vakare)

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - pusantro kauso (36g baltymo) 45min pries trevke ir tiek pat iskart po.

Animal M-Stak - 45min pries trevke, ne trevkiu dienom po antro valgio.

Universal Nutrition ZMA Pro - pries miega smile

Tik va svarstau dar pora variantu... Turiu uzsilikusio ON Tribulus Terestris 625mg ir galvoju ar apsimoka ji kist prie M-Stak'o, bijau sugadinti stako medziagu proporcijas, nezinau net tiksliai dabar ar i ji tribulus ir taip neieina. Antras klausimelis kyla del BCAA ir glutamino. I gold standarta per pusantro servingo faktiskai turi gautis apie 6g bcaa ir 7.5g l-glutamino, bet nezinau ar jie tai rasydami turi omeny, kad bcaa yra baltymo sudety ar laisvoj formoj... Zodziu svarstau jei bcaa ir glutaminas nera laisvoj formoj geriau proteino imti viena servinga vietoj pusantro ir damest kokius 5g bcaa + 5g l-glutamino. Butu idomu suzinot ka musu papildistai galvoja smile

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#2 2009-08-12 22:50

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Phobos rašė:

Atejo laikas papildeliu uzsipirkti, tad galvoju toki derinuka suvartoti:

Universal Nutrition SPA Pack - pack'as su pusryciais. Esu anksciau valges, turiu pasakyt, kad tikrai neblogi vitaminai, skirtumo tarp jo ir tarp Animal Pack praktiskai nejauciau

Prolab Amino 2000, 325tabs - po 6 tabletes 3 kartus per diena tarp pirmu valgiu

Met-Rx Pure Creatine Monohydrate - 5g ryte su gliukoze ir 5g i kokteiliuka po trevkes (ne treniruociu dienom siaip vakare)

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - pusantro kauso (36g baltymo) 45min pries trevke ir tiek pat iskart po.

Animal M-Stak - 45min pries trevke, ne trevkiu dienom po antro valgio.

Universal Nutrition ZMA Pro - pries miega smile

Tik va svarstau dar pora variantu... Turiu uzsilikusio ON Tribulus Terestris 625mg ir galvoju ar apsimoka ji kist prie M-Stak'o, bijau sugadinti stako medziagu proporcijas, nezinau net tiksliai dabar ar i ji tribulus ir taip neieina. Antras klausimelis kyla del BCAA ir glutamino. I gold standarta per pusantro servingo faktiskai turi gautis apie 6g bcaa ir 7.5g l-glutamino, bet nezinau ar jie tai rasydami turi omeny, kad bcaa yra baltymo sudety ar laisvoj formoj... Zodziu svarstau jei bcaa ir glutaminas nera laisvoj formoj geriau proteino imti viena servinga vietoj pusantro ir damest kokius 5g bcaa + 5g l-glutamino. Butu idomu suzinot ka musu papildistai galvoja smile

kiek vartojau golda, tai ten ka raso apie bcaa, tai tiksliai, kad netiesa, tikrai nepajauciau jokio poveikio siuo atzvilgiu, kad atsistatytu greiciau kas ir pan. siaip xtendas mane asmeniskai gelbeja 4 kausai su 2.5-3.75 gr HMB tai cia gaunas 2, arba 3 tabletes, o proteino, tai nemazink, ar apsimoka? as 2 kausus metu ir nesuku galvos wink

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#3 2009-08-12 23:10

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

na jo, vadinas bcaa damesiu kokius 5g i kokteiliuka, gal dar ir glutamino... matai, jei ant 36g baltymo uzmesiu 5g bcaa ir dar 5g glutamino tai jau stiprokai gausis, nereik man tiek daug vienam kartui, tuo labiau, kad laiko tarpas pakankamai nedidelis, nes vienas pries trefke, o kitas po trevkes.

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#4 2009-08-12 23:21

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Captain Anabolic rašė:

Phobos rašė:

Atejo laikas papildeliu uzsipirkti, tad galvoju toki derinuka suvartoti:

Universal Nutrition SPA Pack - pack'as su pusryciais. Esu anksciau valges, turiu pasakyt, kad tikrai neblogi vitaminai, skirtumo tarp jo ir tarp Animal Pack praktiskai nejauciau

Prolab Amino 2000, 325tabs - po 6 tabletes 3 kartus per diena tarp pirmu valgiu

Met-Rx Pure Creatine Monohydrate - 5g ryte su gliukoze ir 5g i kokteiliuka po trevkes (ne treniruociu dienom siaip vakare)

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - pusantro kauso (36g baltymo) 45min pries trevke ir tiek pat iskart po.

Animal M-Stak - 45min pries trevke, ne trevkiu dienom po antro valgio.

Universal Nutrition ZMA Pro - pries miega smile

Tik va svarstau dar pora variantu... Turiu uzsilikusio ON Tribulus Terestris 625mg ir galvoju ar apsimoka ji kist prie M-Stak'o, bijau sugadinti stako medziagu proporcijas, nezinau net tiksliai dabar ar i ji tribulus ir taip neieina. Antras klausimelis kyla del BCAA ir glutamino. I gold standarta per pusantro servingo faktiskai turi gautis apie 6g bcaa ir 7.5g l-glutamino, bet nezinau ar jie tai rasydami turi omeny, kad bcaa yra baltymo sudety ar laisvoj formoj... Zodziu svarstau jei bcaa ir glutaminas nera laisvoj formoj geriau proteino imti viena servinga vietoj pusantro ir damest kokius 5g bcaa + 5g l-glutamino. Butu idomu suzinot ka musu papildistai galvoja smile

kiek vartojau golda, tai ten ka raso apie bcaa, tai tiksliai, kad netiesa, tikrai nepajauciau jokio poveikio siuo atzvilgiu, kad atsistatytu greiciau kas ir pan. siaip xtendas mane asmeniskai gelbeja 4 kausai su 2.5-3.75 gr HMB tai cia gaunas 2, arba 3 tabletes, o proteino, tai nemazink, ar apsimoka? as 2 kausus metu ir nesuku galvos wink

Cia tu neteisus ir stipriai.Jei tai butu netiesa tai galima drasiai paduoti juos i teisma, tikslaiau jau butu jie mokeje milijonines kompensacijas.
BCAA ir Glutaminas ivardintas kaip baltymo sudetine dalis.
As pastebejau ryshku skirtuma naudojant BCAA dasidedant papildomai.Todel mano patarimas butu dar vartoti papildomai BCAA.
O ir BCAA reikia labai daug 30gr dienai cia neriba, tad 5gr papildomai bus tik i nauda o ir tai lashas juroj.
Glutamino 5gr tai visishkas lashas, jo tai tikrai reiketu bent 20gr. Juolabiau jog jis nera brangus.
As rekomenduociau apie 10gr jei finansai leidzia, bent jau treniruociu dienomis.
O skirtumas gana akivaizdziai jauciasi.Tiesiog pastebekite raumens atsistatyma.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2009-08-12 23:22)

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#5 2009-08-12 23:23

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Phobos rašė:

na jo, vadinas bcaa damesiu kokius 5g i kokteiliuka, gal dar ir glutamino... matai, jei ant 36g baltymo uzmesiu 5g bcaa ir dar 5g glutamino tai jau stiprokai gausis, nereik man tiek daug vienam kartui, tuo labiau, kad laiko tarpas pakankamai nedidelis, nes vienas pries trefke, o kitas po trevkes.

Nesigaus.Del to buk ramus.
Va kaip tik tokia kombinacija priesh ir po rekomenduociau daryti.

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#6 2009-08-12 23:27

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

lexusrx rašė:

Phobos rašė:

na jo, vadinas bcaa damesiu kokius 5g i kokteiliuka, gal dar ir glutamino... matai, jei ant 36g baltymo uzmesiu 5g bcaa ir dar 5g glutamino tai jau stiprokai gausis, nereik man tiek daug vienam kartui, tuo labiau, kad laiko tarpas pakankamai nedidelis, nes vienas pries trefke, o kitas po trevkes.

Nesigaus.Del to buk ramus.
Va kaip tik tokia kombinacija priesh ir po rekomenduociau daryti.

o kiek manai yra patalokas vienam kartui baltymo? kiek gali realiai isisavint? jei prie 36g uzmesiu bcaa 5g + glutamino 5g tai jau gaunas 46g, suvirskinsiu tiek ant trasu nesededamas?

Paskutinį kartą taisė Phobos (2009-08-12 23:29)

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#7 2009-08-12 23:32

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Phobos rašė:

lexusrx rašė:

Phobos rašė:

na jo, vadinas bcaa damesiu kokius 5g i kokteiliuka, gal dar ir glutamino... matai, jei ant 36g baltymo uzmesiu 5g bcaa ir dar 5g glutamino tai jau stiprokai gausis, nereik man tiek daug vienam kartui, tuo labiau, kad laiko tarpas pakankamai nedidelis, nes vienas pries trefke, o kitas po trevkes.

Nesigaus.Del to buk ramus.
Va kaip tik tokia kombinacija priesh ir po rekomenduociau daryti.

o kiek manai yra patalokas vienam kartui baltymo? kiek gali realiai isisavint? jei prie 36g uzmesiu bcaa 5g + glutamino 5g tai jau gaunas 46g, suvirskinsiu tiek ant trasu nesededamas?

Suvirshkinsi. Tai daug mazh ir yra bene optimalu.

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#8 2009-08-12 23:36

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

o ka del tribulso galvoji? apsimoka kist prie  m-stako ar nelabai? as manau, kad gal neverta, jau biski makalyne gautus...

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#9 2009-08-13 00:38

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

lexusrx rašė:

Captain Anabolic rašė:

Phobos rašė:

Atejo laikas papildeliu uzsipirkti, tad galvoju toki derinuka suvartoti:

Universal Nutrition SPA Pack - pack'as su pusryciais. Esu anksciau valges, turiu pasakyt, kad tikrai neblogi vitaminai, skirtumo tarp jo ir tarp Animal Pack praktiskai nejauciau

Prolab Amino 2000, 325tabs - po 6 tabletes 3 kartus per diena tarp pirmu valgiu

Met-Rx Pure Creatine Monohydrate - 5g ryte su gliukoze ir 5g i kokteiliuka po trevkes (ne treniruociu dienom siaip vakare)

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - pusantro kauso (36g baltymo) 45min pries trevke ir tiek pat iskart po.

Animal M-Stak - 45min pries trevke, ne trevkiu dienom po antro valgio.

Universal Nutrition ZMA Pro - pries miega smile

Tik va svarstau dar pora variantu... Turiu uzsilikusio ON Tribulus Terestris 625mg ir galvoju ar apsimoka ji kist prie M-Stak'o, bijau sugadinti stako medziagu proporcijas, nezinau net tiksliai dabar ar i ji tribulus ir taip neieina. Antras klausimelis kyla del BCAA ir glutamino. I gold standarta per pusantro servingo faktiskai turi gautis apie 6g bcaa ir 7.5g l-glutamino, bet nezinau ar jie tai rasydami turi omeny, kad bcaa yra baltymo sudety ar laisvoj formoj... Zodziu svarstau jei bcaa ir glutaminas nera laisvoj formoj geriau proteino imti viena servinga vietoj pusantro ir damest kokius 5g bcaa + 5g l-glutamino. Butu idomu suzinot ka musu papildistai galvoja smile

kiek vartojau golda, tai ten ka raso apie bcaa, tai tiksliai, kad netiesa, tikrai nepajauciau jokio poveikio siuo atzvilgiu, kad atsistatytu greiciau kas ir pan. siaip xtendas mane asmeniskai gelbeja 4 kausai su 2.5-3.75 gr HMB tai cia gaunas 2, arba 3 tabletes, o proteino, tai nemazink, ar apsimoka? as 2 kausus metu ir nesuku galvos wink

Cia tu neteisus ir stipriai.Jei tai butu netiesa tai galima drasiai paduoti juos i teisma, tikslaiau jau butu jie mokeje milijonines kompensacijas.
BCAA ir Glutaminas ivardintas kaip baltymo sudetine dalis.
As pastebejau ryshku skirtuma naudojant BCAA dasidedant papildomai.Todel mano patarimas butu dar vartoti papildomai BCAA.
O ir BCAA reikia labai daug 30gr dienai cia neriba, tad 5gr papildomai bus tik i nauda o ir tai lashas juroj.
Glutamino 5gr tai visishkas lashas, jo tai tikrai reiketu bent 20gr. Juolabiau jog jis nera brangus.
As rekomenduociau apie 10gr jei finansai leidzia, bent jau treniruociu dienomis.
O skirtumas gana akivaizdziai jauciasi.Tiesiog pastebekite raumens atsistatyma.

tai gerai, 5.5 gr bcaa vienam kause yra gold'e, tai as gerdavau po du kausus vienu metu ir tokius 2 kokteilius dienoj, tai vien bcaa gavosi 22gr, tai jau atrodo kaip ir gerai butu + glutamino 16 ~ gr ir ne velnio neatsistatydavau taip greit kaip nuo xtend 4 kausu ir HMB 2-3 kaps. (nevartojau jokio proteino), o is cia bcaa gavau 14 ~ gr, glutamino 5 gr + HMB daug ka daro. Tai kur cia tiesa butu?

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#10 2009-08-13 00:40

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Phobos rašė:

o ka del tribulso galvoji? apsimoka kist prie  m-stako ar nelabai? as manau, kad gal neverta, jau biski makalyne gautus...

as abejoju ar ka tas tribulus padeda, kiek yra vartojusiu, tai visi nusivyle liko. Dedziui kazkada buvau nupirkes, gere is pradziu kaip buvo parasyta, po to padvigubino dozes, dar po to patrigubino ir tai nieko nejaute nuo to kas pasikeistu.

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#11 2009-08-13 00:48

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Captain Anabolic rašė:

Phobos rašė:

o ka del tribulso galvoji? apsimoka kist prie  m-stako ar nelabai? as manau, kad gal neverta, jau biski makalyne gautus...

as abejoju ar ka tas tribulus padeda, kiek yra vartojusiu, tai visi nusivyle liko. Dedziui kazkada buvau nupirkes, gere is pradziu kaip buvo parasyta, po to padvigubino dozes, dar po to patrigubino ir tai nieko nejaute nuo to kas pasikeistu.

tai dar ant kiekvienos pakuotes skirtingai raso smile jei nupirkai po 250mg ir parasyta gert 2 per diena tai jo smile siaip utiutiu jis man su zma lygtai veikia, nieko ipatingo aisku.

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#12 2009-08-13 00:52

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Phobos rašė:

Captain Anabolic rašė:

Phobos rašė:

o ka del tribulso galvoji? apsimoka kist prie  m-stako ar nelabai? as manau, kad gal neverta, jau biski makalyne gautus...

as abejoju ar ka tas tribulus padeda, kiek yra vartojusiu, tai visi nusivyle liko. Dedziui kazkada buvau nupirkes, gere is pradziu kaip buvo parasyta, po to padvigubino dozes, dar po to patrigubino ir tai nieko nejaute nuo to kas pasikeistu.

tai dar ant kiekvienos pakuotes skirtingai raso smile jei nupirkai po 250mg ir parasyta gert 2 per diena tai jo smile siaip utiutiu jis man su zma lygtai veikia, nieko ipatingo aisku.

ne, sita 625 mg, bet jokiu stebuklu nepadare, tas pats, kas nieko butu, be to, ir pats bandziau big_smile turbut kol jaunas, tol nereikia, bet kad ir vyresniam nepasitvirtino. nu bet cia zinai, kiekvienam savo, kas tiks vienam, nebutinai tiks kitam wink

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#13 2009-08-13 00:56

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Captain Anabolic rašė:

Phobos rašė:

Captain Anabolic rašė:

as abejoju ar ka tas tribulus padeda, kiek yra vartojusiu, tai visi nusivyle liko. Dedziui kazkada buvau nupirkes, gere is pradziu kaip buvo parasyta, po to padvigubino dozes, dar po to patrigubino ir tai nieko nejaute nuo to kas pasikeistu.

tai dar ant kiekvienos pakuotes skirtingai raso smile jei nupirkai po 250mg ir parasyta gert 2 per diena tai jo smile siaip utiutiu jis man su zma lygtai veikia, nieko ipatingo aisku.

ne, sita 625 mg, bet jokiu stebuklu nepadare, tas pats, kas nieko butu, be to, ir pats bandziau big_smile turbut kol jaunas, tol nereikia, bet kad ir vyresniam nepasitvirtino. nu bet cia zinai, kiekvienam savo, kas tiks vienam, nebutinai tiks kitam wink

daug ka reiskia psichologinis poveikis smile sauja piliuliu kai ikali iskart visai kitaip jauties, nesvarbu kas jose yra ir ko nera smile

Paskutinį kartą taisė Phobos (2009-08-13 01:05)

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#14 2009-08-13 04:37

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

staka kazin ar verta gerti pries treniruote,geriau koki kretina ar vitaminus (pvz animal pakas butu daug geriau uz spa jei pries tren). del tribulus tai stake lygtai yra jo kazkiek bet dar koki 1000mg(jei teisingai doze parasiau) gali damesti,aisku ismetyk per visa diena kad pvz nebutu testosterono skatintojai isgerti iskarto. ne vienas zmogus jau pasake ir as pats jauciau kad nuo m-stako geriau buvo nei stak2.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#15 2009-08-13 04:40

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Captain Anabolic rašė:

Phobos rašė:

Captain Anabolic rašė:


as abejoju ar ka tas tribulus padeda, kiek yra vartojusiu, tai visi nusivyle liko. Dedziui kazkada buvau nupirkes, gere is pradziu kaip buvo parasyta, po to padvigubino dozes, dar po to patrigubino ir tai nieko nejaute nuo to kas pasikeistu.

tai dar ant kiekvienos pakuotes skirtingai raso smile jei nupirkai po 250mg ir parasyta gert 2 per diena tai jo smile siaip px jis man su zma lygtai veikia, nieko ipatingo aisku.

ne, sita 625 mg, bet jokiu stebuklu nepadare, tas pats, kas nieko butu, be to, ir pats bandziau big_smile turbut kol jaunas, tol nereikia, bet kad ir vyresniam nepasitvirtino. nu bet cia zinai, kiekvienam savo, kas tiks vienam, nebutinai tiks kitam wink

as kai pradejau vartoti tribulusa tai daug dazniau stoveti pradejo big_smile big_smile geriu 650mg x3 tab per diena.nuo stako nejauciau potencijos pokyciu,dabar ir staka ir tribulus kartu vartoju smile

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#16 2009-08-13 05:16

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Staffordshire rašė:

staka kazin ar verta gerti pries treniruote,geriau koki kretina ar vitaminus (pvz animal pakas butu daug geriau uz spa jei pries tren). del tribulus tai stake lygtai yra jo kazkiek bet dar koki 1000mg(jei teisingai doze parasiau) gali damesti,aisku ismetyk per visa diena kad pvz nebutu testosterono skatintojai isgerti iskarto. ne vienas zmogus jau pasake ir as pats jauciau kad nuo m-stako geriau buvo nei stak2.

M-stakas ir man labiau patiko nei stak2, esu abu bandes, o pries treniruotes ji gert verta jau vien del to, kad energetine kapsule ieina i sudeti kas pries trefke biski boosta duoda. Del kreatino jis manau naudingesnis po trervkes gerti pewr angliavandeniu langa, o pries ir po trevkes gerti gal mazokas laiko tarpas, tai geriau manau ryte isgert ji, na o vitaminus visalaik ryte megau gerti, pries trevke nezinau kiek tos naudos daugiau...

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#17 2009-08-13 07:44

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

cia turbut kaip kam smagiau taip vartoja smile as staka ryte,paka pries tren su bcaa. bcaa po tren taip pat. tribulusa ismetau per diena dar 2-3tab
nuo stako savijauta man visai nepasikeicia tai ir ryte pradejau nauduoti, o isgeres paka pries sale tai daug geriau padarau treniruote. jokio kretino nevartoju tai gal man kitaip jauciasi as nzn. ir negirdejau apie energetine tablete stake. pumpe yra smile

Paskutinį kartą taisė Staffordshire (2009-08-13 07:50)

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#18 2009-08-13 09:42

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Staffordshire rašė:

cia turbut kaip kam smagiau taip vartoja smile as staka ryte,paka pries tren su bcaa. bcaa po tren taip pat. tribulusa ismetau per diena dar 2-3tab
nuo stako savijauta man visai nepasikeicia tai ir ryte pradejau nauduoti, o isgeres paka pries sale tai daug geriau padarau treniruote. jokio kretino nevartoju tai gal man kitaip jauciasi as nzn. ir negirdejau apie energetine tablete stake. pumpe yra smile

Stake nera, o m-stake lygiai tokia pati kaip ir pumpe, raudona piliule.

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#19 2009-08-13 15:19

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

o anglis po trenkes as vienas geriu? nebereikia jau ju? ar ant tiek cia aiskus dalykas, kad net neberaso niekas?

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#20 2009-08-13 16:54

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

OZ rašė:

o anglis po trenkes as vienas geriu? nebereikia jau ju? ar ant tiek cia aiskus dalykas, kad net neberaso niekas?

Bananai po trevkes mano anglys smile lb megstu kelis i kokteili imest.

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#21 2009-08-13 18:45

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Phobos rašė:

OZ rašė:

o anglis po trenkes as vienas geriu? nebereikia jau ju? ar ant tiek cia aiskus dalykas, kad net neberaso niekas?

Bananai po trevkes mano anglys smile lb megstu kelis i kokteili imest.

o kazin realiai kiek tu angliu ten yra smile siaip skanu, greitai susivalgo, skrandzio neapkrauna, kaloriju daug, bet ar nuo ju mase auga roll ta prasme ar tos anglys tokios kaip is ryziu, avizu ir pan

Paskutinį kartą taisė Captain Anabolic (2009-08-13 18:46)

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#22 2009-08-13 18:56

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Captain Anabolic rašė:

Phobos rašė:

OZ rašė:

o anglis po trenkes as vienas geriu? nebereikia jau ju? ar ant tiek cia aiskus dalykas, kad net neberaso niekas?

Bananai po trevkes mano anglys smile lb megstu kelis i kokteili imest.

o kazin realiai kiek tu angliu ten yra smile siaip skanu, greitai susivalgo, skrandzio neapkrauna, kaloriju daug, bet ar nuo ju mase auga roll ta prasme ar tos anglys tokios kaip is ryziu, avizu ir pan

Greitesnes anglys bananuose nei kruopose.

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#23 2009-08-13 19:02

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

Phobos rašė:

Captain Anabolic rašė:

Phobos rašė:


Bananai po trevkes mano anglys smile lb megstu kelis i kokteili imest.

o kazin realiai kiek tu angliu ten yra smile siaip skanu, greitai susivalgo, skrandzio neapkrauna, kaloriju daug, bet ar nuo ju mase auga roll ta prasme ar tos anglys tokios kaip is ryziu, avizu ir pan

Greitesnes anglys bananuose nei kruopose.

bananuose yra fruktoze, kuri naudojama tiesiai energijai, is jos mases neprisiauginsi, reikia kompleksiniu angliu, kruopos , makaronai ir pan smile

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#24 2009-08-13 19:19

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

kas cia per bajeriai... anglys masei augint???

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#25 2009-08-13 19:22

Re: Gold Standard + Amino + M-Stak + SPA Pack + ZMA + Creatine

OZ rašė:

kas cia per bajeriai... anglys masei augint???

jo, cia bajeris

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net