Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

naujokas710
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-08-18
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#1 2009-08-18 15:31

klausimas

esu 15m ugis 1.79m sveriu 55kg kiekviena diena kilnoju hantelius po 3kg 3savaites padarau per diena po 10pratimu su hanteliais bei 4serijas atsispaudimu po 25 noreciau jusu pataimu kokius man pratimus daryti su hanteliais kokius svorius naudoti kiek laiko skirti poilsiui

Neprisijungęs

 
Ablavukas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-08-13
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#2 2009-08-18 16:00

Re: klausimas

Neturi galimybės į sporto klubą eiti? Nes su 3kg nieko nepadarysi. smile

Neprisijungęs

 
[)esperado
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-31
Žinutės: 425
Atsiliepimai: 1

#3 2009-08-18 18:46

Re: klausimas

Susitaupyk pinigų ir varai į senukus kur nusiperki komplektą sunkių surenkamų hantelių ir stangikę. O tuos 3kg atiduok močiutei lol
Prisitraukimus gali daryti artimiausios mokyklos stadione.
Arba varai į sporto klubą kur treneris patars kaip ką daryti.

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#4 2009-08-18 20:11

Re: klausimas

Pasiteiravimui pilna bendru temu ir pirma pasiskaityt reikia po to klaust.

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net