Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 668
Atsiliepimai: 0

#24226 2021-01-25 14:37

Re: Kursai

invisibble rašė:

Reiks ir man pabandyti smile kolkas max bandes 14 valandu,galvoju reiks pabandyti 16,18,24h,o poto jau bandyti ir 2-3 dienas,niekad kazkaip nebandes per tuos 26 m tuo uzsiimti smile

14 16h cia nebadavimas cia gali but toks mitybos rezimas ir tiek koks  cia skirtumas per kiek laiko tu tas savo 2000kcl suvartosi per 12h ar per 8 cia kaip kam patogiau man pvz patogiau reciau bet daugiau pavalgyt nei daznai ir po biski:)

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#24227 2021-01-25 15:04

Re: Kursai

nagas rašė:

invisibble rašė:

Reiks ir man pabandyti smile kolkas max bandes 14 valandu,galvoju reiks pabandyti 16,18,24h,o poto jau bandyti ir 2-3 dienas,niekad kazkaip nebandes per tuos 26 m tuo uzsiimti smile

14 16h cia nebadavimas cia gali but toks mitybos rezimas ir tiek koks  cia skirtumas per kiek laiko tu tas savo 2000kcl suvartosi per 12h ar per 8 cia kaip kam patogiau man pvz patogiau reciau bet daugiau pavalgyt nei daznai ir po biski:)

Na siaip yra reikalu isbuti 14-16h nevalgius,kas nepraktikuoja tai,tam tikrai gali buti sunku smile as kai pabandziau viena karta vakariene 17h,o pusryciai buvo 8h ryto,tai taip silpnai jauciausi,galva skaudejo tiek laiko isbut nevalgius.Kazkaip pusryciu niekad negaliu praleisti,nes tik atsikelus norisi valgyti,kur kas lengviau vakarienes atsisakyti negu pusryciu.O kiti isvis pusryciauja tik kokia 11-12h,tai cia isvis kosmosas.

Neprisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 211
Atsiliepimai: 0

#24228 2021-01-25 15:15

Re: Kursai

pasidalinsiu ir aš patirtim apie apple cider vinegard, tai pirmiausia, kas naudosit tai perkat naturalų, jis būną su nuosedom ir su spalva drumzlina, o ne tie prakošti palstmasinei bonkei.
Rekomenduojama profilaktiškai, net ir nebadaujant gert ryte ant tuščiio skrandžio puodeli vandens su šauktu to atcsto.
iš savo patirties sakau, šis būdas ryte ant tuščio sutvarkė skrandžio rūgštingumą, aktualu, kas vartoja daug mėsos ir baltymų.
p.s  tie patys olympia beveik visi šitą rytinį ritualą daro smile

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#24229 2021-01-25 15:22

Re: Kursai

airbee rašė:

pasidalinsiu ir aš patirtim apie apple cider vinegard, tai pirmiausia, kas naudosit tai perkat naturalų, jis būną su nuosedom ir su spalva drumzlina, o ne tie prakošti palstmasinei bonkei.
Rekomenduojama profilaktiškai, net ir nebadaujant gert ryte ant tuščiio skrandžio puodeli vandens su šauktu to atcsto.
iš savo patirties sakau, šis būdas ryte ant tuščio sutvarkė skrandžio rūgštingumą, aktualu, kas vartoja daug mėsos ir baltymų.
p.s  tie patys olympia beveik visi šitą rytinį ritualą daro smile

Rimi pardoj yra tas gerasisis,kai obuoliu sultys atrodo,actas yra super dalykas visiem

Neprisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 211
Atsiliepimai: 0

#24230 2021-01-25 15:46

Re: Kursai

Savage rašė:

airbee rašė:

pasidalinsiu ir aš patirtim apie apple cider vinegard, tai pirmiausia, kas naudosit tai perkat naturalų, jis būną su nuosedom ir su spalva drumzlina, o ne tie prakošti palstmasinei bonkei.
Rekomenduojama profilaktiškai, net ir nebadaujant gert ryte ant tuščiio skrandžio puodeli vandens su šauktu to atcsto.
iš savo patirties sakau, šis būdas ryte ant tuščio sutvarkė skrandžio rūgštingumą, aktualu, kas vartoja daug mėsos ir baltymų.
p.s  tie patys olympia beveik visi šitą rytinį ritualą daro smile

Rimi pardoj yra tas gerasisis,kai obuoliu sultys atrodo,actas yra super dalykas visiem

manau kiekvienoj  didesnėj pardėj yra, iki irgi yra stiklinis buteliukas 2,5eur gal

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#24231 2021-01-25 16:06

Re: Kursai

airbee rašė:

Savage rašė:

airbee rašė:

pasidalinsiu ir aš patirtim apie apple cider vinegard, tai pirmiausia, kas naudosit tai perkat naturalų, jis būną su nuosedom ir su spalva drumzlina, o ne tie prakošti palstmasinei bonkei.
Rekomenduojama profilaktiškai, net ir nebadaujant gert ryte ant tuščiio skrandžio puodeli vandens su šauktu to atcsto.
iš savo patirties sakau, šis būdas ryte ant tuščio sutvarkė skrandžio rūgštingumą, aktualu, kas vartoja daug mėsos ir baltymų.
p.s  tie patys olympia beveik visi šitą rytinį ritualą daro smile

Rimi pardoj yra tas gerasisis,kai obuoliu sultys atrodo,actas yra super dalykas visiem

manau kiekvienoj  didesnėj pardėj yra, iki irgi yra stiklinis buteliukas 2,5eur gal

Manau taspats ir bus

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#24232 2021-01-25 16:16

Re: Kursai

Klubai lieka uždaryti pagal šiandienos naujienas. Svarstomos tik galimybės vasarį leisti sportuoti gyvai su treneriu big_smile Klubų atidarymas realiausias tik kovą, optimistiškiausias scenarijus - vasario vidurys.

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#24233 2021-01-25 16:34

Re: Kursai

invisibble rašė:

Wiliukazz rašė:

Anapa rašė:

Teko skaityti,jog badavimai (protingi),tik i nauda ir del to,jog tuo metu organizmas "pasiremontuoja" save

Taip. Bet tai turi būti min 3, o geriausiai 5 dienų badavimas. Po poros dienų, geriant tik vandenį, iš burnos jaučias šlykštus kvapas, valosi toksinai. 3 dieną apima savotiškas nušvitimas, jaučiasi lengvumas, smegenys tarytum iš naujo gimusios, informacijos priėmimas, suvokimas stebuklingas, jaučias net euforija nuo lengvumo.

Bet kiekvienam skirtingai, pranešama apie didelius galvos skausmus badavimo metu (tokinų šalinimosi rzeultatas), be to svarbus išėjimas iš badavimo, jis turi būt lengvas, palaipsniui.

Šiaip prieš tai būtinai reiktų plačiau pasidomėti.

Čia radau įsivaizdavimui. https://badavimas.com/

Reiskias neteisingai badavimo samprata supratau smile maniau badavimas,kai 0 kcal ta diena suvartoji,o pagal sita straipsni,galima ir darzoviu sultini valgyti ir obuoliu sultis gerti,obuoliu acta vartoti,o ten juk kalorijas kazkokias gauni minimalias smile

Nežinau koks čia badavimas, bet per protarpinį badavimą negalima praktiškai nieko,- iki 23/1 h. gali kavą, arbatą be jokių priedų, vandenį. Per ilgesnį protarpinį badavimą ( 24+ h) negalima nieko, apart vandens ir elektrolitų papildų be nieko. Kokios dar obuolių sultys blin,- fruktozės pilnos, taip pat ir sultinys gali "išmušti" iš protarinio badavimo/nevalgymo. Stabilesnis energijos lygis ir mažesni hormonų svyravimai negu praktikuojant sumažinto kaloringumo dietą smile

Prisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 211
Atsiliepimai: 0

#24234 2021-01-26 13:09

Re: Kursai

500 test deca 400 ir tren e 200 ką manot ?

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#24235 2021-01-26 13:18

Re: Kursai

airbee rašė:

500 test deca 400 ir tren e 200 ką manot ?

Stebek prolaktina ir g2g

Neprisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 211
Atsiliepimai: 0

#24236 2021-01-26 13:32

Re: Kursai

Savage rašė:

airbee rašė:

500 test deca 400 ir tren e 200 ką manot ?

Stebek prolaktina ir g2g

Jo caberis butu po ranka tik neapsiprendziu ar bolda su deca ar deca su biski treno... pasimetimas laikinai 😁 idomu forumieciu nuomones

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#24237 2021-01-26 13:35

Re: Kursai

As uz bolda su deca buciau.
Trena isvis palikciau tik nebent labai jau forma isspaust norima butu, o gal cia kalba mano ta puse kuri atsikando jau to treno ir tie salutiniai ir isvargimas nuo jos nebeatsveria rezultato. Kad ir kaip veiksmingai veiktu bet ir isvargina labai:)

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#24238 2021-01-26 13:50

Re: Kursai

O jei deca su master?

Neprisijungęs

 
Bune
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2018-05-01
Žinutės: 437
Atsiliepimai: 9

#24239 2021-01-26 13:53

Re: Kursai

Galvoju bolda cyp su kokiu npp 200mg week sueitu visai neblogai... o deka kazkaip man ispudzuo nepaliko nezinau kaip jums

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#24240 2021-01-26 13:53

Re: Kursai

Savage rašė:

O jei deca su master?

As buciau uz toki kursa:) kazka panasaus esu bandes tada buvo test p npp ir inj winstrol. Labai smagus kursas buvo ir gainsai buvo grazus:)

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#24241 2021-01-26 13:54

Re: Kursai

Nesveikas apetitas nuo dekos. Vieną kartą bandęs ir daugiau nenoriu smile

Prisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#24242 2021-01-26 13:55

Re: Kursai

enox rašė:

Nesveikas apetitas nuo dekos. Vieną kartą bandęs ir daugiau nenoriu smile

Man tai nepasakyciau:) kiek kcal isvis renki prie savo svorio tu idomumo delei?

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#24243 2021-01-26 13:59

Re: Kursai

bender rašė:

enox rašė:

Nesveikas apetitas nuo dekos. Vieną kartą bandęs ir daugiau nenoriu smile

Man tai nepasakyciau:) kiek kcal isvis renki prie savo svorio tu idomumo delei?

Nežinau smile neskaičiuoju,  aš ant carnivore esu dabar. Jokių skaidulų, jokių angliavandenių, na minimaliai ( prieskonių pavidalu). Tik gyvulinės kilmės produktai. Dažniausiai 1.2-1.5 kg. pusriebės jautienos/kiaulienos mikso smile

Paskutinį kartą taisė enox (2021-01-26 13:59)

Prisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 211
Atsiliepimai: 0

#24244 2021-01-26 14:38

Re: Kursai

Nu mano tikslas  blastas tiltas ir blastas sauset  ir i scena rudeni. Dabar  177cm 85kg bf apie 12+
Dbr paskutinis blastas buvo npp ir tada keiciau i tren a tai neblogai uzsimeciau.
P.s nieko nebandes is to kas kaupia vandenuka tai net idomu kaip reaguotu kunas. Tevui deca nelabai kaupia vandens .

Neprisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 211
Atsiliepimai: 0

#24245 2021-01-26 14:41

Re: Kursai

Truksta man biskei raumenines mases tai galvoju ka prasukt 😁 nei masterio nei primos nebandes . Plaukus ant galvos pasaugot norisi 😁

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#24246 2021-01-26 14:42

Re: Kursai

airbee rašė:

Truksta man biskei raumenines mases tai galvoju ka prasukt 😁 nei masterio nei primos nebandes . Plaukus ant galvos pasaugot norisi 😁

Td deca su eq

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#24247 2021-01-26 14:52

Re: Kursai

airbee rašė:

Nu mano tikslas  blastas tiltas ir blastas sauset  ir i scena rudeni. Dabar  177cm 85kg bf apie 12+
Dbr paskutinis blastas buvo npp ir tada keiciau i tren a tai neblogai uzsimeciau.
P.s nieko nebandes is to kas kaupia vandenuka tai net idomu kaip reaguotu kunas. Tevui deca nelabai kaupia vandens .

Tai kad deca bandes na npp😀 o is vandeningi prepu nelabai daugiau kas ir yra kaip dbol, anadrol.
Nieko ta deca nekaupia tiek vandens, cia kaip sakydavo test p nekaupia vandens o susta ar test e jau kaupia, nors tas pats s.. kitoje rankoje. Jei zmogus nesusitvarko su hormonais tai jam ir kaupia. O ir mitybos neretai buna gana tragiskos tokiu balioniu. Daznas atvejis buna “im bulking now”

Paskutinį kartą taisė bender (2021-01-26 14:55)

Neprisijungęs

 
intuziastas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Juice land
Registravosi: 2013-07-02
Žinutės: 976
Atsiliepimai: 11

#24248 2021-01-26 15:00

Re: Kursai

Nieko dca nekaupia jopsekmat.... kai zmones uzleidzia e2 tai tada ir vaiksto uzplauke. Poto sako blin kaip vandeniu uzplauke... as jau 3 kart deca varau ir sausas budavau. Na gal del to kad ir nesu riebus labai naturaliai.  Visalaik ant decos venos issprogusios budavo.

Neprisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 211
Atsiliepimai: 0

#24249 2021-01-26 15:19

Re: Kursai

tai aš šitą suprantu, taip pat kaip ir šiemet ruošiausi ant test e, o ne p, kaip dauguma ir sausainis buvau smile viskas priklauso nuo paties. tai realiai iš esmės ar npp ar deca skirtumo nepajausiu ? tik badymosi mažiau big_smile ?

Neprisijungęs

 
Makintoss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2018-01-27
Žinutės: 269
Atsiliepimai: 0

#24250 2021-01-26 15:22

Re: Kursai

airbee rašė:

tai aš šitą suprantu, taip pat kaip ir šiemet ruošiausi ant test e, o ne p, kaip dauguma ir sausainis buvau smile viskas priklauso nuo paties. tai realiai iš esmės ar npp ar deca skirtumo nepajausiu ? tik badymosi mažiau big_smile ?

Kiek zn npp 2x saw ir galima.deca ir reiktu pora kart i saw

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net