Kulturizmas.net diskusijų forumas

Saunus progreas. Sveikiju

Staffordshire rašė:

kodel tau vejus parode tas bf aparatas? as ir spejau 16-18% kad bus

na jo normaliai turbut, noretusi numazint liki 10% 

Beje, kurioj foto tavo svoris yra 84 kg?

Staffordshire rašė:

Javoil rašė:

Staffordshire rašė:

kodel tau vejus parode tas bf aparatas? as ir spejau 16-18% kad bus

na jo normaliai turbut, noretusi numazint liki 10% 

10% gali tik svajoti. retai pas ka naturaliai buna. draugas visas gyslotas mano ir toks isdziuves yra sveria 85 ant 184 kazkur, pas jy 11% bf naturaliai

Gal kas turit Ft kur sportininkas 4-2% nusiryskines ? a ? Idomu kox KAI ..

Staffordshire rašė:

Javoil rašė:

Staffordshire rašė:

kodel tau vejus parode tas bf aparatas? as ir spejau 16-18% kad bus

na jo normaliai turbut, noretusi numazint liki 10% 

10% gali tik svajoti. retai pas ka naturaliai buna. draugas visas gyslotas mano ir toks isdziuves yra sveria 85 ant 184 kazkur, pas jy 11% bf naturaliai

Klysti man atrodo tu su tais bf.. 10% net labai pasiekiamas natūraliai.. Nebent su tais aparatais po litą ar svarstyklėm kokiom matuojat.

Staffordshire rašė:

Javoil rašė:

Staffordshire rašė:

kodel tau vejus parode tas bf aparatas? as ir spejau 16-18% kad bus

na jo normaliai turbut, noretusi numazint liki 10% 

10% gali tik svajoti. retai pas ka naturaliai buna. draugas visas gyslotas mano ir toks isdziuves yra sveria 85 ant 184 kazkur, pas jy 11% bf naturaliai

nu ner seip skirtumo kek %, svarbu ryskus atrodytum:) gyslos geras dalykas

grifAS rašė:

Javoil rašė:

Staffordshire rašė:

10% gali tik svajoti. retai pas ka naturaliai buna. draugas visas gyslotas mano ir toks isdziuves yra sveria 85 ant 184 kazkur, pas jy 11% bf naturaliai

nu ner seip skirtumo kek %, svarbu ryskus atrodytum:) gyslos geras dalykas

kazi kazi. isivaizduok save su gysla ant kaktos pastoviai

taigi gud, gyslotis tikras

Javoil rašė:

dyzelinis rašė:

Beje, kurioj foto tavo svoris yra 84 kg?

nugaros foto, jos naujausios

Matai, klausiu del to, kad mano ir tavo svoris ir ugis yra identiski, taciau, mano nuomone, labai skirtingai atrodom....(todel nesitiki, kad tavo toks svoris). Aisku, tikrai nenoriu izeist:alaus:

http://i827.photobucket.com/albums/zz19 … izd007.jpg


(Sorry uz nekokybiska foto) Pataisyk, jei klystu...
P.s. Ranka - salta.

Paskutinį kartą taisė dyzelinis (2010-02-20 20:37)

na pas mane ir visur salta ir seip sunku pasakyt kai tu su drabuziais na vkr rode 80kg, turbut del creatino vanduo isejo:)

dyzelinis rašė:

Javoil rašė:

na pas mane ir visur salta ir seip sunku pasakyt kai tu su drabuziais na vkr rode 80kg, turbut del creatino vanduo isejo:)

Tokiu atveju, jau kita kalba:) Nes mano svoris gerai uzvalgius irgi 3ejeta kilu sokteli:lol:

Va, be drabuziu http://i827.photobucket.com/albums/zz19 … izd012.jpg

na joa, mesingesnis:) ugis toks pat? kiek laiko sportuoji seip?

aiskum

Javoil rašė:

na pas mane ir visur salta ir seip sunku pasakyt kai tu su drabuziais na vkr rode 80kg, turbut del creatino vanduo isejo:)

O tai kretinas isvaro vandeni ??? Man atrodo kad jis kaip tik kaupia .

Javoil rašė:

jei kam nesunku zvilktelkit programa:) speju kad grybauji stipriai:D

1 diena, mano nuomone, uztenka 2 dvieju pratimu bicepsui, ypac, jei abu po 4 pakartojimus.
2 diena nugarai visa darai su treniruokliu ir trosais, taciau, anot, literaturos, pratimai su laisvais svoriais yra nasiausi, todel siulau tavo nurodytus pratimus nugarai pakeist i tokius kaip ivairus prisitraukimai ir traukos (stangos trauka, mirties trauka, hantelio trauka viena ranka pasilenkus ir t.t.).
4 diena darai mirties trauka kojoms....berods sis pratimas skirtas nugarai??
Be to, ziurek, ar su tokia programa nepersitreniruosi (ar pakankamai daug valgai, miegi ir speji atsistatyt).

Paskutinį kartą taisė dyzelinis (2009-11-20 11:23)